วิธีการรักษาแผลพุพองอย่างปลอดภัย
สารบัญ:
- ป้องกันแผลพุพองและปล่อยให้หายขาด
- การตัดสินใจที่จะระบายพอง
- สิ่งที่คุณจะต้องระบายพุพอง
- ขั้นตอนในการรัดเข็มขัดเท้าเกิดจากแรงเสียดทาน
- เมื่อไรจะโทรหาหมอ
- ขณะที่แผลเป็นของคุณเป็น Healing
ผู้เดินและนักวิ่งส่วนใหญ่จะมีแผลพุพองจากแรงเสียดทานเป็นครั้งคราว นิ้วเท้าส้นเท้าและฝ่าเท้าของคุณเป็นจุดที่สำคัญที่สุดสำหรับแผลพุพองขณะที่คุณนวดเท้าและถุงเท้ากับแต่ละขั้นตอน นี่คือขั้นตอนในการรักษาพวกเขาและเพื่อลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนเช่นการติดเชื้อ
ป้องกันแผลพุพองและปล่อยให้หายขาด
เพียงแค่ป้องกันแผลพุพองจากการทำให้เป็นรอยใหญ่หรือแตกเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการทำแผลพุพองทั้งหมด แต่โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ภายใต้ขนาดของถั่ว แผลพุพองขนาดนั้นมักจะหายเป็นปกติภายในสองถึงสามวันแม้ว่าคุณจะต้องการปกป้องบริเวณนี้จากการถูและการเสียดสีต่อไปเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์
คุณต้องการที่จะปล่อยให้ผิวของคุณเหมือนเดิมเนื่องจากเป็นอุปสรรคตามธรรมชาติต่อเชื้อโรคที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อ
ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
- ทำความสะอาดบริเวณที่มีสบู่และน้ำอ่อนและปล่อยให้แห้ง
- ปิดแผลพุพองด้วยผ้าพันแผล
- คุณอาจต้องการทำบริเวณโดนัทรอบ ๆ พุพองเพื่อป้องกันมันต่อไปโดยตัดแถบไส้ของไส้เดือนฝอยให้ล้อมรอบ
- ตรวจสอบรองเท้าของคุณและเปลี่ยนไปใช้รองเท้าหรือรองเท้าแตะซึ่งจะไม่ถูกับพื้นที่พอง
- ใช้โอกาสนี้เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดพุพองขึ้นในอนาคต วิเคราะห์สิ่งที่คุณทำ (หรือไม่ทำ) ที่นำไปสู่การเป็นตุ่ม
การตัดสินใจที่จะระบายพอง
เป็นที่ดึงดูดให้ท่อระบายน้ำพอง แต่ก่อนที่คุณจะทำเช่นนั้นให้พิจารณาถึงความเสี่ยงและคำแนะนำในเรื่องที่ควรหลีกเลี่ยง:
- ไม่เคยระบายพอง ของทุกขนาดถ้าคุณมีอาการที่ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อได้มากขึ้นเช่นโรคเบาหวานโรคมะเร็งโรคหัวใจหรือเอชไอวี
- ไม่เคยระบายพอง ที่ผลิตโดยการเผาไหม้หรือการติดเชื้อมากกว่าจากแรงเสียดทาน การระบายน้ำอาจทำให้การติดเชื้อแย่ลงหรือทำให้คุณมีโอกาสติดเชื้อใหม่ได้
- การระบายพุพองมักมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ แต่ถ้าแผลพุพองแล้วหรือมีการยื่นออกมาตึงพองและมีแนวโน้มที่จะแตกออกคุณอาจพิจารณาการระบายน้ำทิ้งในขณะนี้เพื่อให้คุณสามารถปกปิดและปกป้องได้ขณะเยียวยา
สิ่งที่คุณจะต้องระบายพุพอง
- เข็มปราศจากเชื้อ
- ยาปฏิชีวนะหรือปิโตรเลียมเจลลี่
- ถูแอลกอฮอล์หรือไอโอดีน
- ผ้าพันแผล
ขั้นตอนในการรัดเข็มขัดเท้าเกิดจากแรงเสียดทาน
คุณสามารถทำตามขั้นตอนเหล่านี้ได้หากแผลพุพองของคุณเป็นไปตามเกณฑ์สำหรับการระบายน้ำ:
- กวาดบริเวณที่ตุ่มด้วยแอลกอฮอล์หรือไอโอดีนและปล่อยให้อากาศแห้ง ปล่อยให้แห้งฆ่าเชื้อแบคทีเรียมากขึ้นบนผิวและป้องกันไม่ให้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดอาการแสบเมื่อคุณระบายตุ่ม
- มองหาเข็มที่ปราศจากเชื้อไว้ในชุดปฐมพยาบาลของคุณ หากคุณยังไม่มีเข็มอื่นให้หาเข็มสะอาดหรือเข็มปลอดภัย ฆ่าเชื้อในเข็มเป็นเวลา 10 วินาทีในเปลวไฟ อย่าเผาตัวเองในเปลวไฟหรือตอนนี้คุณจะมีแผลพุพองในมือและเท้าของคุณ
- เจาะขอบของพุพองใกล้ผิว คุณต้องการสร้างหลุมที่เล็กที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ซึ่งคุณไม่ต้องการให้มีหลุมขนาดใหญ่หรือตัด การเปิดผิวทุกครั้งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ
- ใช้ความดันอ่อนโยนเพื่อบีบอัดของเหลวพุพอง
- อย่าเอาส่วนบนของพุพองหรือถูออก
- ใช้ครีม (เช่นปิโตรเลียมเจลลี่หรือครีมยาปฏิชีวนะ) อย่าใช้แอลกอฮอล์หรือไอโอดีน
- ปิดแผลพุพองด้วยผ้าพันแผลที่ปราศจากเชื้อหรือผ้าพันแผล
- ทิ้งเข็มลงในภาชนะพลาสติกหรือโลหะที่แข็งแรง อย่าเก็บไว้เพื่อนำมาใช้ใหม่
- เก็บผ้าพันแผลไว้ในพื้นที่ที่สะอาดและป้องกัน
- เปลี่ยนรองเท้าหรือรองเท้าแตะที่จะไม่ถูกับพื้นที่ของพุพองขณะกำลังเยียวยา
- เปลี่ยนผ้าพันแผลหรือผ้าพันแผลทุกวันและตรวจดูอาการติดเชื้อ (หนองหรือผื่นแดง)
เมื่อไรจะโทรหาหมอ
ถ้ามีแผลพุพองที่ยังหลงเหลืออยู่ภายในมีสารทึบอยู่ภายในให้ไปพบแพทย์ตามที่อาจจะติดเชื้อ
ถ้าของเหลวที่คุณระบายออกจากพุพองมีกลิ่นเหม็นหรือมีลักษณะเป็นหนอง (มีสีค่อนข้างขุ่นและหนามากกว่าน้ำ) ให้ไปพบแพทย์เพราะอาจติดเชื้อแล้ว
หากมีหนองหรือผื่นแดงเกิดขึ้นหลังจากคลายตุ่มแล้วให้ไปพบแพทย์ นี่เป็นสัญญาณของการติดเชื้อและคุณจะได้รับการรักษาที่เร็วกว่า
เท้าและนิ้วเท้าอาจเป็นเรื่องยากที่จะรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อติดเชื้อและคุณมีความเสี่ยงเน่าเปื่อย
ขณะที่แผลเป็นของคุณเป็น Healing
พื้นที่ที่พองอาจจะเจ็บและคุณจะพบการเดินของคุณจะได้รับผลกระทบตามธรรมชาติคุณพยายามที่จะป้องกันและลดความเจ็บปวด อันเป็นผลมาจากรูปแบบการเดินหรือวิ่งที่เปลี่ยนแปลงนี้คุณสามารถคาดหวังว่าจะจบลงด้วยกล้ามเนื้อเจ็บ
มักใช้เวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์เพื่อให้แผลพุพองหายดีพอที่จะปล่อยทิ้งไว้ คุณสามารถคาดหวังพื้นที่ที่จะมีแนวโน้มที่จะได้รับตุ่มอีกครั้งเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องใช้ความระมัดระวัง