มะเร็งรังไข่: การป้องกันและลดความเสี่ยง

แม้ว่ามะเร็งรังไข่จะเป็นสาเหตุอันดับที่ห้าของการเสียชีวิตจากมะเร็งในสตรีในสหรัฐอเมริกาอาจบ่งบอกถึงสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันหรืออย่างน้อยก็ลดความเสี่ยงของคุณ การรักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรงหลีกเลี่ยงแป้งในผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลพิจารณาความเสี่ยงเมื่อเลือกวิธีการคุมกำเนิดหรือทดแทนฮอร์โมนและพิจารณาการผ่าตัดหากคุณมีความเสี่ยงสูงมากเป็นตัวเลือกทั้งหมด การค้นหาโรคมะเร็งเหล่านี้ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ (การตรวจหาเร็ว) เป็นเรื่องที่ท้าทายกว่าเนื่องจากไม่มีแนวทางการคัดกรองในปัจจุบัน

ความตระหนัก

การป้องกันหรืออย่างน้อยก็ลดความเสี่ยงของคุณเริ่มต้นด้วยการรู้ปัจจัยเสี่ยงของการเกิดมะเร็งรังไข่ ในขณะที่บางคนไม่สามารถแก้ไขได้ (เช่นอายุของคุณหรือเมื่อคุณมีช่วงเวลาแรกของคุณ) คนอื่นอาจเป็น อ่านต่อสำหรับคำแนะนำที่เกี่ยวข้อง การรับรู้ถึงปัจจัยเสี่ยงหลายประการที่มีผลต่อคุณสามารถใช้เป็นเครื่องเตือนให้ทราบถึงอาการเริ่มแรกของโรคเพื่อให้คุณไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดหากเกิดขึ้น

เนื่องจากมะเร็งรังไข่ได้รับการพิจารณาว่าเป็น "ปัจจัยหลายประการ" หมายความว่ากระบวนการหลายอย่างมักจะทำงานร่วมกันเพื่อเพิ่มหรือลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งเหล่านี้การเปลี่ยนแปลงแม้แต่เล็กน้อยอาจทำให้เกิดความแตกต่างอย่างมาก

นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

สองสิ่งเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะไม่แปลกใจเพราะมันมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับการป้องกันมะเร็งรังไข่ แต่เป็นโรคที่แทบทุกชนิด หนึ่งอาจทำให้คุณประหลาดใจ

รักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

การได้รับและรักษาน้ำหนักที่ดี (ดัชนีมวลกายระหว่าง 19 และ 25) เป็นความคิดที่ดีไม่ว่าคุณจะกังวลเกี่ยวกับมะเร็งรังไข่หรือไม่ก็ตาม การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนจะเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งรังไข่บางชนิด (แต่ไม่ใช่ทั้งหมด) โดยเฉพาะในสตรีวัยก่อนหมดประจำเดือน หากการลดน้ำหนักฟังดูเป็นไปไม่ได้โปรดจำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องไปถึงน้ำหนักในอุดมคติเพื่อลดความเสี่ยง การสูญเสียเพียง 5 ปอนด์ถึง 10 ปอนด์จะเป็นประโยชน์หากคุณมีน้ำหนักเกิน

ถ้าคุณสูบบุหรี่เลิก

การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งรังไข่เนื้องอกเยื่อบุผิวชนิดหนึ่ง แต่มีเหตุผลหลายประการที่ต้องเลิกในวันนี้

พิจารณาเลี้ยงลูกด้วยนมของคุณ

เช่นเดียวกับความเสี่ยงมะเร็งเต้านมการให้นมบุตรอาจลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งรังไข่ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มักจะยับยั้งการตกไข่ซึ่งจะช่วยลดการสัมผัสกับฮอร์โมนเอสโตรเจนและเซลล์ผิดปกติที่อาจนำไปสู่โรคมะเร็งตามศูนย์มะเร็ง MD Anderson แห่งมหาวิทยาลัย MDแนะนำให้คุณป้อนนมแม่แบบเต็มเวลาเป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือนเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น และในแง่ของการลดความเสี่ยงเวลาที่มากขึ้นก็จะยิ่งดีขึ้น

ชีวิตประจำวัน

ตัวเลือกประจำที่คุณทำทุกวันสามารถช่วยในการค้นหาเพื่อป้องกันมะเร็งรังไข่

เติมชีวิตชีวาให้กับชีวิตของคุณ

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่เต็มไปด้วยผักผลไม้ธัญพืชและถั่วและเนื้อแดงและเนื้อสัตว์แปรรูปต่ำแนะนำให้ใช้ในการป้องกันมะเร็งทุกชนิดไม่ใช่แค่รังไข่ แต่คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรวมเข้ากับการปรุงอาหารของคุณด้วย

ขมิ้นเป็นส่วนผสมทั่วไปในแกงและมัสตาร์ด (รับผิดชอบสีเหลือง) และส่วนประกอบของเครื่องเทศที่เรียกว่าเคอร์คูมินพบว่ามีคุณสมบัติต่อต้านมะเร็งที่มีประสิทธิภาพ

นักวิจัยคนแรกกล่าวว่าอุบัติการณ์ของโรคมะเร็งรังไข่ในญี่ปุ่นนั้นต่ำมากในขณะที่การบริโภคชา Ukon (ซึ่งมีขมิ้น) อยู่ในระดับสูง การศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับเซลล์มะเร็งรังไข่ในห้องปฏิบัติการพบว่าขมิ้นกระตุ้นการตายของเซลล์แบบโปรแกรม (apoptosis) ในเซลล์มะเร็งรังไข่ แต่ไม่ใช่เซลล์ปกติ เราไม่รู้ว่าการศึกษาใด ๆ ที่ทำในห้องแล็บจะแปลเป็นเอฟเฟกต์ในมนุษย์หรือไม่และยังเร็วเกินไปที่จะพูดคุยเกี่ยวกับการเพิ่มอาหารเสริมให้กับกิจวัตรประจำวันของคุณ แต่ถ้าคุณสนุกกับแกงกะหรี่และมัสตาร์ดรวมถึงสิ่งเหล่านี้เป็นประจำของอาหารของคุณอาจไม่เจ็บ

หลีกเลี่ยงแป้งในผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคล

แป้งทาตัวในสเปรย์กำจัดฝุ่นและผงมีความเกี่ยวข้องกับการพัฒนาของมะเร็งรังไข่ ในขณะที่แป้งไม่ได้เป็นปัจจัยเสี่ยงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับมะเร็งรังไข่ แต่เป็นสิ่งที่สามารถหลีกเลี่ยงได้ง่าย

ตัวเลือกยา

ยาบางชนิดอาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งรังไข่ดังนั้นการใช้ยาควรพิจารณาอย่างรอบคอบโดยเฉพาะหากคุณมีปัจจัยเสี่ยงหลายประการสำหรับโรคนี้ ในทางกลับกันยาอื่น ๆ สามารถช่วยป้องกันมะเร็งรังไข่ได้

การคุมกำเนิด

วิธีการคุมกำเนิดบางวิธีอาจลดความเสี่ยงของมะเร็งรังไข่ แต่ควรพิจารณาอย่างถี่ถ้วน ทั้งหมด ความเสี่ยงและผลประโยชน์มีความสำคัญหากคุณกำลังพิจารณาตัวเลือกเหล่านี้ร่วมกับการป้องกันโรคมะเร็ง

ผู้หญิงที่ใช้ยาคุมกำเนิด (ยาคุมกำเนิด) มีความเสี่ยงลดลงในการเกิดมะเร็งรังไข่ เพื่อให้เข้าใจสิ่งนี้จะเป็นประโยชน์เมื่อคิดถึงการตกไข่ เมื่อไข่ถูกปล่อยออกจากรังไข่ลงในท่อนำไข่จะมีการสร้างพื้นที่ของการอักเสบและการบาดเจ็บ มันคิดว่าการอักเสบเช่นนี้อาจมีบทบาทในการพัฒนาของมะเร็ง ยาคุมกำเนิด (ยา) ยับยั้งการตกไข่ โดยรวมแล้วเม็ดคุมกำเนิดสามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งรังไข่ได้ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่ใช้ นอกจากนี้การลดความเสี่ยงนี้ดูเหมือนจะยาวนานถึง 30 ปี

อย่างไรก็ตามการลดลงของมะเร็งรังไข่ต้องคำนึงถึงผลประโยชน์หรือผลข้างเคียงอื่น ๆ ผู้ที่ทานยาคุมกำเนิดมีแนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือดมากขึ้นโดยเฉพาะถ้าพวกเขาสูบบุหรี่ การใช้ยาคุมกำเนิดยังช่วยเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมในระดับที่น้อยโดยเฉพาะในผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรค

Depo-Provera shot (ให้ทุก ๆ สามเดือนสำหรับการคุมกำเนิด) มีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน แต่ไม่ใช่ฮอร์โมนเอสโตรเจนและยังช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งรังไข่ แม้ว่า Depo-Provera อาจไม่เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งเต้านมของยาคุมกำเนิดแบบรวมกัน แต่ก็มีผลข้างเคียงอื่น ๆ จากการถ่ายเช่นน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น

การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน

หากคุณกำลังพิจารณาการใช้ฮอร์โมนทดแทน (HRT) มีหลายประเด็นที่ต้องพิจารณาเพิ่มเติมนอกเหนือจากความเสี่ยงของมะเร็งรังไข่ สิ่งสำคัญคือผู้หญิงต้องเข้าใจว่าผู้ที่ใช้ฮอร์โมนทดแทนฮอร์โมนเอสโตรเจนในระยะยาวมีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งรังไข่สูงกว่าผู้หญิงที่รับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน

ศัลยกรรม

มีการผ่าตัดไม่กี่ชนิดที่ทราบกันดีว่าช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งรังไข่แม้ว่าตัวชี้วัดสำหรับการผ่าตัดเหล่านี้จะแตกต่างกันไป

• salpingo รังไข่ทั้งสองข้าง: เป็นการรักษามาตรฐานสำหรับการลดความเสี่ยงมะเร็งรังไข่ในผู้ที่มีความเสี่ยงสูง (เช่นการกลายพันธุ์ของยีน BRCA) การผ่าตัดนี้เกี่ยวข้องกับการลบทั้งรังไข่และท่อนำไข่และมักจะทำตามขั้นตอนการบุกรุกน้อยที่สุด (โดยมีแผลเล็กน้อยในช่องท้องและหัวตรวจที่ใช้ในการกำจัดเนื้อเยื่อ) การกำจัดเนื้อเยื่อเหล่านี้สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งรังไข่ได้ระหว่างร้อยละ 75 ถึง 90 บางคนประหลาดใจที่การผ่าตัดนี้ไม่ได้กำจัดความเสี่ยงอย่างสมบูรณ์เนื่องจากมะเร็งรังไข่บางชนิดเกิดขึ้นในเยื่อหุ้มรอบอวัยวะในช่องท้องและกระดูกเชิงกราน (เยื่อบุช่องท้อง) แทนที่จะอยู่ในรังไข่หรือท่อนำไข่
• ligation ท่อนำไข่: ด้วยเหตุผลที่เราไม่เข้าใจอย่างชัดเจน ligation ของท่อนำไข่ ("การผูกท่อ") อาจลดความเสี่ยงของมะเร็งรังไข่ได้มากถึง 70 เปอร์เซ็นต์ขึ้นอยู่กับอายุที่ใช้งาน การทำหมันที่ท่อนำไข่มักทำในรูปแบบของการคุมกำเนิด แต่เมื่อได้รับการลดลงผู้ที่มีความเสี่ยงสูงในการเกิดมะเร็งรังไข่อาจต้องการพิจารณารู้ไหมว่าการทำหมันที่ท่อนำไข่นั้นไม่สามารถย้อนกลับได้
• มดลูกและ salpingectomy: ผู้หญิงหลายคนมีมดลูกออก (ถอนมดลูก) สำหรับความหลากหลายของเงื่อนไข แต่เลือกที่จะเก็บรังไข่ของพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้หญิงยังเด็กและอาจมีผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับการขาดฮอร์โมนที่ผลิตโดยรังไข่ อย่างไรก็ตามแพทย์หลายคนกำลังแนะนำให้นำท่อนำไข่ออกพร้อมกับมดลูกเพื่อลดความเสี่ยงของมะเร็งรังไข่

การตรวจหาล่วงหน้า

การตรวจหาเร็วหมายถึงการค้นหามะเร็งรังไข่ที่มีอยู่แล้วโดยเร็วที่สุด การตรวจคัดกรองมะเร็งส่วนใหญ่เป็นการตรวจหามะเร็งระยะเริ่มแรก แม้ว่าพวกเขาจะไม่สามารถช่วยคุณป้องกันโรคได้ แต่ผลลัพธ์อาจแสดงผลการทดสอบเพิ่มเติมที่สามารถยืนยันการวินิจฉัยและการแทรกแซงที่รวดเร็วซึ่งอาจช่วยพัฒนาการของโรค

อย่างไรก็ตามไม่เหมือนกับแมมโมแกรมซึ่งพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดการเสียชีวิตจากมะเร็งเต้านมการทดสอบมะเร็งรังไข่ไม่ได้มีประโยชน์ในเรื่องนี้

ประการแรกไม่มีการคัดกรองมะเร็งรังไข่ในเวลานี้ บางครั้งอาจตรวจพบมะเร็งรังไข่ในร่างกายปกติแม้ว่าจะไม่มีหลักฐานว่าจะช่วยลดอัตราการเสียชีวิตจากโรค ที่นั่น เป็น การทดสอบบางอย่างที่แพทย์บางคนสั่งสำหรับผู้หญิงที่มีความเสี่ยงสูง (เช่นการตรวจด้วยคลื่นเสียงความถี่สูงและการทดสอบเลือด CA-125) แต่สิ่งเดียวกันก็สามารถพูดได้เช่นกัน

อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสถิติจากการค้นพบ "เฉลี่ย" ของผู้หญิงจำนวนมาก ผู้หญิงทุกคนแตกต่างกัน คุณและแพทย์ของคุณอาจรู้สึกว่ากลยุทธ์การคัดกรองนั้นสำคัญต่อความเสี่ยงของคุณและแน่นอนว่าอาจเป็นประโยชน์ในกรณีเฉพาะของคุณ

ประเด็นที่สำคัญที่สุดคือการเป็นผู้ให้การสนับสนุนของคุณเองและให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจการทดสอบการตรวจหาโรคเบื้องต้นใด ๆ ที่แพทย์แนะนำ

หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่ ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! คุณมีความกังวลอะไร แหล่งบทความ

• สมาคมโรคมะเร็งอเมริกัน น้ำหนักตัวมีผลต่อความเสี่ยงมะเร็งหรือไม่ อัปเดตเมื่อ 01/04/18
• American College of สูตินรีแพทย์และนรีแพทย์ ความเห็นของคณะกรรมการ Salpingectomy เพื่อการป้องกันมะเร็งรังไข่ 01/2015
• สถาบันมะเร็งแห่งชาติ การกลายพันธุ์ BRCA: ความเสี่ยงมะเร็งและการทดสอบทางพันธุกรรม อัปเดตเมื่อวันที่ 01/30/18
• สถาบันมะเร็งแห่งชาติ รังไข่เยื่อบุผิวท่อนำไข่และการรักษามะเร็งช่องท้องระยะแรก (PDQ) - รุ่นมืออาชีพด้านสุขภาพ อัปเดต 01/19/18
• Seo, J., Kim, B., Dhanasekaran, D., Tsang, B. และ Y. Song เคอร์คูมินกระตุ้นการตายของเซลล์โดยยับยั้งกิจกรรม Sarco / Endoplasmic Reticulum Ca2 + ATPase ในเซลล์มะเร็งรังไข่ จดหมายมะเร็ง. 2016. 371(1):30-7.
• ศูนย์มะเร็ง MD Anderson มหาวิทยาลัยเท็กซัส การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านม ตุลาคม 2014