วิธีการหาครูสอนโยคะที่ดี
สารบัญ:
การหาชั้นเรียนโยคะเป็นเรื่องง่ายทีเดียววันนี้อย่างน้อยที่สุดในพื้นที่เขตเมืองที่คุณแทบจะไม่สามารถไปที่ตึกด้วยการชนเข้าสตูดิโอได้ แต่คุณหาได้อย่างไร ดี ครู? แน่นอนว่าภารกิจนี้มีความซับซ้อนโดยข้อเท็จจริงที่ว่าความคิดของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้ครูที่ดีอาจแตกต่างจากของคนต่อไป แต่มีขั้นตอนสองสามขั้นที่คุณสามารถทำได้เพื่อพยายามแคบสนาม
1. ขอคุณสมบัติ
คุณไม่จำเป็นต้องไปหาครูของคุณและขอดู RYT แต่อย่าลืมให้แน่ใจว่าเขาหรือเธอได้รับการฝึกอบรมครูฝึกโยคะที่ลงทะเบียนไว้อย่างน้อย 200 ชม. ระบบ RYT อาจไม่สมบูรณ์แบบ แต่เป็นข้อบ่งชี้ที่ดีที่สุดที่เรามีในการฝึกอบรมขั้นต่ำที่ยอมรับได้ การฝึกอบรมขั้นสูงเช่นที่นำเสนอโดยโยคะหลายรูปแบบนั้นล้วนเป็นสิ่งที่ดี คุณสามารถถามได้ที่สถานที่จัดชั้นเรียน แต่วิธีที่ดีที่สุดคือการทำวิจัยออนไลน์เล็กน้อย สตูดิโอส่วนใหญ่มีประวัติของครูที่มีอยู่ในเว็บไซต์ของพวกเขาและอาจรวมลิงก์ไปยังไซต์ของครูซึ่งสามารถดูรายละเอียดเกี่ยวกับการฝึกอบรมได้มากขึ้น หากคุณกำลังเรียนโยคะที่โรงยิมหรือ YMCA ขอแนะนำให้ใครบางคนเข้าร่วมในห้องเรียนเกี่ยวกับคุณสมบัติของครูฝึกโยคะ นี่เป็นวิธีที่ดีเพื่อให้ห้องออกกำลังกายของคุณรู้ว่าการฝึกอบรมครูของพวกเขาเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณ แม้ว่าโรงยิมหลายแห่งจะใช้ครูที่มีคุณสมบัติครบถ้วน แต่ยังมีกิจกรรมมากมายที่จะส่งอาจารย์ผู้ฝึกสอนเพื่อออกกำลังกายไปยังหลักสูตรวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อเรียนรู้วิธีสอนโยคะ
การฝึกแบบนั้นทำให้ฉันรู้สึกอึดอัด มองหาครูที่เคยอยู่ที่นี่เป็นเวลาหลายปีไม่ใช่สัปดาห์
2. เริ่มต้นที่จุดเริ่มต้นมาก
หากคุณยังไม่เคยทำโยคะมาก่อนให้ตั้งประสบการณ์ที่ดีขึ้นโดยการเข้าเรียนในระดับเริ่มต้นเมื่อทำได้ ไม่มีอะไรจะขยับโยคะของคุณฉวัดเฉว์เร็วกว่าการค้นพบครึ่งทางผ่านชั้นเรียนที่โพสท่านั้นสูงเกินไป แม้ว่าชั้นเรียน "ทุกระดับ" ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดในตอนเริ่มต้น ในชั้นเรียน "ทุกระดับ" ครูมักจะได้อ่านเกี่ยวกับระดับของนักเรียนส่วนใหญ่ที่เข้าร่วมประชุมและให้ความสำคัญกับพวกเขา นี้สามารถทำให้คุณรู้สึกไม่ระมัดระวังสำหรับ
3. ถามเพื่อนของคุณ
เกือบทุกคนมีเพื่อนคนหนึ่งที่จะไม่ปิดเรื่องโยคะใช่มั้ย? ตอนนี้คุณมีโอกาสที่จะใช้ประโยชน์จากบุคคลนั้น ฉันคิดว่าตัวเองเป็นหนึ่งในคนโยคะที่น่ารำคาญเหล่านี้และฉันชอบที่จะเล่นเป็นเจ้าสัวระหว่างเพื่อนที่เพิ่งฝึกโยคะกับครูที่ชื่นชอบ นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะใช้ประโยชน์จากการเชื่อมต่อสื่อสังคมเหล่านั้นโพสต์บน Facebook หรือ Twitter และดูผู้คนออกมาจากเครื่องไม้เพื่อแนะนำชั้นเรียนที่พวกเขาชื่นชอบให้กับคุณ เมื่อผู้คนพบครูสอนโยคะที่พวกเขาชอบแล้วพวกเขาก็จะได้รับการประกาศพระกิตติคุณอย่างจริงจังเพื่อใช้ประโยชน์จากประสบการณ์ของพวกเขา
4. ร้านค้ารอบ ๆ
ตกลงดังนั้นหวังว่าคุณจะได้ชื่อครูหรือสตูดิโอโยคะไม่กี่ชื่อที่เพื่อนของคุณชอบ ตอนนี้ออกไปและลองพวกเขาทั้งหมด ความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับครูเป็นสิ่งที่สำคัญมาก คุณต้องไว้ใจพวกเขา แต่ก็รู้ว่าพวกเขาไว้ใจคุณในการตัดสินใจว่าอะไรดีที่สุดสำหรับร่างกายของคุณ คุณต้องชอบพวกเขายอมรับรูปแบบของพวกเขาเพลิดเพลินไปกับการแสดงตนของพวกเขารับรู้อารมณ์ขันของพวกเขา เหล่านี้อาจเป็นคุณสมบัติที่ยากในการค้นหาดังนั้นอย่าหมดหวังถ้าคุณไม่ชอบครูคนแรกที่คุณลอง มองไปเรื่อย ๆ และสิ่งต่างๆจะตกอยู่ในสถานที่