เทปน้ำแข็งในกายภาพบำบัด

หลังจากได้รับบาดเจ็บแล้วสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตาม R.I.C.E. วิธีการควบคุมการอักเสบ ข้าว. เป็นตัวย่อสำหรับ Rest, Ice, Compression และ Elevation

สิ่งสำคัญคือต้องใช้น้ำแข็งกับเนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นหรือเฉียบพลันของการบาดเจ็บ น้ำแข็งช่วยลดอาการปวดลดอุณหภูมิของเนื้อเยื่อและลดอาการบวมที่บริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ การบีบอัดพื้นที่ที่ได้รับบาดเจ็บด้วยน้ำแข็งสามารถช่วยควบคุมอาการบวม โดยการควบคุมการอักเสบด้วยน้ำแข็งและการบีบตัวในช่วงต้นของการบาดเจ็บคุณสามารถช่วยรักษาช่วงการเคลื่อนไหวและความคล่องตัวที่เหมาะสมในส่วนที่ได้รับบาดเจ็บของคุณได้

มีหลายวิธีที่จะใช้น้ำแข็งกับร่างกาย เก็บถุงน้ำแข็งและถุงเย็นได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถแช่ส่วนที่ได้รับบาดเจ็บในอ่างน้ำวนหรืออ่างน้ำเย็น การทำถุงน้ำแข็งที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้อีกด้วย การบีบอัดสามารถใช้ผ้าพันแผล ACE ได้ แต่ต้องแน่ใจว่าผ้าพันแผลไม่ห่อแน่นเกินไป คุณไม่ต้องการตัดการไหลเวียนอย่างสมบูรณ์

Ice Tape เป็นผลิตภัณฑ์ที่สามารถให้การรักษาด้วยความเย็นและการบีบอัดทั้งหมดในครั้งเดียว นำมาใช้หลังจากได้รับบาดเจ็บแล้วสามารถช่วยลดอาการปวดและอาการบวมที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างช่วงอักเสบที่เกิดขึ้นเฉียบพลัน

มันทำงานอย่างไร?

เทปน้ำแข็งเป็นผ้าพันแผลที่ยืดหยุ่นซึ่งผสมด้วยเจลทำความเย็น เมื่อ Ice Tape สัมผัสกับอากาศและนำไปใช้กับส่วนที่ได้รับบาดเจ็บเจลจะรู้สึกเย็นกับผิวหนัง ผลเย็นนี้สามารถใช้เวลา 5-6 ชั่วโมง เมื่อรวมกับผ้าพันแผลที่มีความยืดหยุ่นแล้วจะสามารถให้น้ำแข็งและการบีบอัดได้ในห่อหุ้มที่ใช้งานง่ายและใช้ง่าย

แม้ว่า Ice Tape สามารถใช้งานได้จากถุงแล้วสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อเพิ่มผลเย็นของผลิตภัณฑ์ เทปน้ำแข็งไม่ควรเก็บไว้ในช่องแช่แข็ง ที่จะทำให้มันยากเกินไปที่จะห่อรอบส่วนที่ร่างกายของคุณได้รับบาดเจ็บ

ข้อดี

มีประโยชน์มากมายในการใช้ Ice Tape ประการแรกผลิตภัณฑ์ใช้งานง่าย เพียงแค่เปิดกระเป๋าเอาม้วนน้ำแข็งเทปออกและเริ่มห่อหุ้มรอบส่วนที่บาดเจ็บของคุณ ห่อตัวมัดด้วยตัวเองดังนั้น Ice Tape จึงคงที่โดยไม่ต้องใช้ตัวยึดอื่น ๆ

เทปน้ำแข็งยังง่ายต่อการตัด ม้วนมาตรฐานกว้าง 48 นิ้วยาว 2 นิ้ว การบาดเจ็บส่วนใหญ่ต้องน้อยกว่าม้วนเต็ม ใช้กรรไกรเพียงอย่างเดียวเพื่อลดปริมาณที่แน่นอนที่คุณต้องการแล้วเก็บส่วนที่เหลือไว้ในกระเป๋าที่สามารถถอดเก็บได้

หลังจากใช้เทป Ice Tape 15-20 นาทีแล้วสามารถนำผลิตภัณฑ์ออกเก็บม้วนเก็บในถุงและนำมาใช้อีกครั้งได้ ม้วนสามารถใช้หลายครั้งและจะสูญเสียคุณภาพการทำความเย็นของมันหลังจากใช้หลาย

สุดท้ายประโยชน์ของเทปน้ำแข็งคือว่ามันเป็นแบบพกพาและคุณไม่จำเป็นต้องเย็นของน้ำแข็งหรือตู้เย็นเพื่อเก็บไว้ ทำให้เหมาะสำหรับน้ำแข็งและบีบอัดได้ทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์ในการลดอาการปวดและการอักเสบของโรคหลอดเลือดสมองดังนั้นม้วนอาจถูกเก็บไว้เป็นสำนักงานที่จะใช้ในช่วงพักในที่ทำงาน

ข้อเสีย

ในขณะที่ Ice Tape น่าจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีทีเดียวมีข้อดีบางอย่างที่ควรค่าแก่การกล่าวขวัญ ประการแรกเจลที่ผสมลงบนผ้าห่อตัวที่ยืดหยุ่นจะมีกลิ่นเหม็นเล็กน้อย มันไม่ค่อยมีพลังมากอย่างเช่น Ben-Gay หรือ Bio-Freeze แต่ก็มีกลิ่นสารเคมีอยู่ด้วย

เทปน้ำแข็งในขณะที่ดีสำหรับการบรรเทาอาการปวดในทันทีและการควบคุมการอักเสบไม่ดูเหมือนจะได้รับเย็นพอเมื่อใช้ได้จากแพคเกจที่อุณหภูมิห้อง เมื่อเก็บไว้ในตู้เย็นก็ไม่ดูเหมือนจะค่อนข้างเย็นและอาจให้ความเย็นมากขึ้นในการรักษาเพื่อให้ร่างกายส่วนที่ทุกข์ทรมานจาก tendinitis หรือ bursitis

คุณภาพเชิงลบอีกประการหนึ่งเกี่ยวกับ Ice Tape คือว่ามันเหนียวหน่อย ปัจจัยเหนอะหนะนี้เป็นความรำคาญเล็กน้อย รู้สึกเหนอะหน่อยเมื่อทาลงบนร่างกาย อาจมีเศษเล็กเศษน้อยของเจลสีน้ำเงินอยู่ในขณะที่ห่อ Tape Tape ถูกลบออก เทปน้ำแข็งอาจติดอยู่กับเสื้อผ้าของคุณ

Bottom Line

หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์อย่างรวดเร็วในขณะเดินทางเพื่อให้การรักษาความเย็นแก่ผู้บาดเจ็บหรือทำให้ชิ้นส่วนต่างๆของร่างกายเจ็บปวดขึ้น Ice Tape อาจเป็นทางเลือกที่ดี เป็นรายการที่เหมาะสมที่มีอยู่ในมือในถุงกีฬาของคุณเพื่อช่วยให้การบีบอัดความเย็นในกรณีที่คุณประสบการบาดเจ็บเล็กน้อยในขณะที่มีส่วนร่วมในการกรีฑา นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์ในการช่วยระบายความร้อนไปยังส่วนต่างๆในร่างกายที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการบาดเจ็บที่มากเกินไปหรือการบาดเจ็บที่ทำซ้ำ โดยรวมแล้วเป็นผลิตภัณฑ์ปฐมพยาบาลที่มีประโยชน์เพื่อให้น้ำแข็งและการบีบอัดครั้งแรกหลังจากได้รับบาดเจ็บ