สูตรป๊อปคอร์นสูตรโกโก้ - เบอร์รี่รสหวานและเค็ม
สารบัญ:
- ไฮไลท์โภชนาการ (ต่อที่ให้บริการ)
- ส่วนผสม
- การจัดเตรียม
- การแปรผันของส่วนผสมและการแทนที่
- เคล็ดลับการปรุงและเสิร์ฟ
- ให้คะแนนสูตรนี้
ไฮไลท์โภชนาการ (ต่อที่ให้บริการ)
แคลอรี่ 90 Fat 3g Carbs 14g Protein 2g แสดงฉลากโภชนาการซ่อนฉลากโภชนาการข้อมูลโภชนาการ | |
---|---|
เสิร์ฟ: 3 (2 ถ้วยต่อคน) | |
จำนวนต่อการแสดง | |
แคลอรี่ | 90 |
% มูลค่ารายวัน * | |
ไขมันรวม 3g | 4% |
ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม | 0% |
คอเลสเตอรอล 1mg | 0% |
โซเดียม 50mg | 2% |
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 14g | 5% |
ใยอาหาร 2 กรัม | 7% |
น้ำตาลทั้งหมด 1 กรัม | |
รวมน้ำตาลที่เพิ่มเข้ามา 0g | 0% |
โปรตีน 2g | |
วิตามินดี 0mcg | 0% |
แคลเซียม 4 มก | 0% |
เหล็ก 0 มก | 0% |
โพแทสเซียม 81 มก | 2% |
*% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในการเสิร์ฟอาหารมีส่วนช่วยในการบริโภคอาหารรายวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป |
ป็อปคอร์นเป็นตัวเลือกธัญพืชที่ไม่มีโปรตีนต่ำเกินไป ใช่มันจะนับเป็นธัญพืชที่ให้บริการ!
ท็อปปิ้งในเวอร์ชั่นนี้หวานเค็มและเปรี้ยวทุกสิ่งที่คุณต้องการในขนมขบเคี้ยว สูตรนี้ทำให้ผงโกโก้เบอร์รี่เพียงพอสำหรับข้าวโพดคั่วหลายชุด เมื่อคุณสามารถทำข้าวโพดคั่วป๊อปคอร์นที่มีอากาศบริสุทธิ์ในไมโครเวฟในเวลาไม่กี่นาทีคุณจะต้องมีเครื่องปรุงมากมายในมือเพื่อทานของว่าง
ส่วนผสม
- สตรอเบอร์รี่แห้ง½ถ้วย
- ผงโกโก้แบบไม่หวาน 2 ช้อนโต๊ะ
- ผงน้ำตาล¼ถ้วยตวง
- เมล็ดข้าวโพดคั่วถ้วย¼
- เนย 1 ช้อนโต๊ะละลาย
- ประเกลือเพียว ๆ
การจัดเตรียม
- วางสตรอเบอร์รี่ในเครื่องเตรียมอาหารและบดเป็นผงละเอียด
- เพิ่มผงโกโก้น้ำตาลผงและเกลือเล็กน้อยไปยังเครื่องเตรียมอาหารและชีพจรเพื่อรวมเข้าด้วยกัน พักไว้
- ในการทำข้าวโพดคั่วให้ใส่เมล็ดในถุงอาหารกลางวันและพับด้านบนเพื่อปิด
- วางในไมโครเวฟแล้วปรุงบนที่สูงประมาณ 2 นาที
- เทข้าวโพดคั่วอุ่นลงในชามขนาดใหญ่
- ฝนตกปรอยๆด้วยเนยละลายแล้วโยนด้วยส่วนผสมผงโกโก้เบอร์รี่ 2 ช้อนโต๊ะ เสิร์ฟทันที
การแปรผันของส่วนผสมและการแทนที่
ข้าวโพดคั่วนี้อร่อยมากปรุงรสด้วยอะไรหรืออะไรเลย แทนที่จะผสมโกโก้เบอร์รี่ปรุงรสด้วยเกลือสมุนไพรสดและผิวเลมอนหรือปาปริก้ารมควันและน้ำผึ้ง
เคล็ดลับการปรุงและเสิร์ฟ
มองหาผลเบอร์รี่อบแห้งที่ร้านขายของชำในพื้นที่ของคุณในส่วนผลิตผลหรือในนัทและทางเดินอาหารของว่าง
เนื่องจากขนมขบเคี้ยวรสเค็มที่ทำจากกลูเตนป๊อปคอร์นจึงเป็นทางเลือกที่ปราศจากกลูเตน การทำข้าวโพดคั่วในไมโครเวฟช่วยให้ได้รับความสดใหม่โดยไม่ต้องเติมไขมันจากน้ำมันและการซื้อเมล็ดนั้นมีราคาไม่แพงกว่าการซื้อถุงไมโครเวฟที่บรรจุไว้ล่วงหน้า
เนื่องจากไมโครเวฟทุกชนิดแตกต่างกันเวลาในการปรุงอาจแตกต่างกันเล็กน้อย ทำให้หูของคุณเปิดและป๊อปอัพจนกว่าเสียงที่คุณได้ยินจะกลายเป็นที่แพร่หลายและหายาก อย่าพยายามใส่เมล็ดมากกว่า 1/4 ถ้วยลงในถุงเพราะอาจทำให้ถุงฉีกขาดในไมโครเวฟ