การรับมือกับปัญหาการพูดในเส้นโลหิตตีบหลายเส้น

ในภาวะแทรกซ้อนที่น่าผิดหวังมากที่สุดของโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม (multiple sclerosis: MS) เป็นความผิดปกติที่ขัดขวางความสามารถในการพูดอย่างชัดเจน หนึ่งในนั้นคือ dysarthria ซึ่งเป็นโรคทางยนต์ที่ทำให้การควบคุมกล้ามเนื้อที่ใช้ในการพูด - กล้ามเนื้อในริมฝีปากลิ้นกรามเพดานอ่อนสายเสียงและแม้แต่ไดอะแฟรมก็เป็นเรื่องยาก อาการของโรค dysarthria รวมถึง "การสแกนคำพูด" ซึ่งคำพูดออกมาช้ามากหรือในจังหวะแปลก ๆ กับพยางค์ระหว่างพวกเขาแยกจากกันโดยการหยุดนิ่งการพูดเลือน ๆ พึมพำการพูดช้ามากและการเคลื่อนไหวของลิ้นริมฝีปากและกรามที่ จำกัด.

ความผิดปกติเกี่ยวกับสุนทรพจน์เกิดขึ้นเมื่อ MS ขัดขวางการสื่อสารระหว่างสมองและไขสันหลังปูซึ่งเป็นเรื่องปกติธรรมดา ตามที่ National Multiple Sclerosis Society (NMSS) ร้อยละ 41 และ 51 ร้อยละของคนที่อาศัยอยู่กับโรค MS มีผลกระทบจาก dysarthria (โปรดทราบว่า dysarthria มักจะไปจับมือกับความผิดปกติที่แยกกันซึ่งเรียกว่า dysphonia ที่มีผลต่อคุณภาพเสียงระดับเสียงและระดับเสียง)

การเปิดสายการสื่อสาร

การสแกนคำพูดและอาการอื่น ๆ ของ dysarthria ไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดทางกาย แต่สามารถนำไปสู่ความวิตกกังวลความขุ่นมัวและการขาดความมั่นใจในตนเอง ถ้าคำพูดของคุณได้รับผลกระทบจาก MS นี่เป็นวิธีที่จะช่วยให้คุณเข้าใจได้ง่ายขึ้น

พูดขึ้นเมื่อคุณดิ้นรน

หากคุณเคยได้ยินเสียงการพูดของตัวเองคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเสียงของคุณแตกต่างจากเสียงที่คุณได้ยินในหัวของคุณ เป็นเช่นเดียวกันเมื่อพูดคุยกับคนอื่น ๆ: พวกเขาอาจพบคำพูดของคุณชัดเจนกว่าที่คุณคิดดังนั้นอย่าลังเลที่จะให้ผู้ฟังของคุณตื่นขึ้นเมื่อคุณรู้สึกท้าทาย

ให้ตัวเองหยุดพัก

ในช่วงเวลาแห่งความหงุดหงิดอาจช่วยให้คุณใช้เวลาอีกสักครู่เพื่อจัดกลุ่มใหม่ หายใจลึก ๆ และทำซ้ำวลีปลอบโยนตัวเองเช่น "ดีมาก" ทำแบบนี้สองสามครั้งจนกว่าคุณจะรู้สึกพร้อมที่จะกลับไปที่การสนทนาของคุณ เมื่อทำเช่นนั้นให้สั้นและพูดประโยคสั้น ๆ

รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

การทำงานกับนักพยาธิวิทยาพูดภาษา (SLP) อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรับมือกับปัญหาการสื่อสารที่เกิดจาก MS ผู้เชี่ยวชาญคนนี้จะประเมินคำพูดของคุณก่อนเพื่อหาคำตอบว่าจะให้ความสำคัญกับการรักษาของคุณอย่างไร SLP จะพบกับคุณแบบตัวต่อตัวในช่วงการบำบัดและยังให้การออกกำลังกายด้วยตัวคุณเอง SLP อาจช่วยให้คุณทำงานเกี่ยวกับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อพูดของคุณและเพิ่มการเคลื่อนไหวของลิ้นและริมฝีปากเรียนรู้ที่จะพูดช้าลงและสอนให้คุณใช้ลมหายใจได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อพูดคุย

นี่อาจเป็นขั้นตอนที่สำคัญอย่างยิ่งหากคุณกังวลว่าปัญหาการพูดของคุณส่งผลกระทบต่องานหรือชีวิตทางสังคมของคุณ

พูดคุยด้วยมือของคุณ

อาการ dysarthria ที่เกิดจากโรค MS อาจทำให้คนไม่สามารถเข้าใจได้หรือพูดได้เลย ในกรณีนี้มีวิธีแก้ไขปัญหาต่างๆรวมถึงแผงตัวอักษรท่าทางมือและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์หรือคอมพิวเตอร์ช่วยด้วย