วิธีค้นหาและเข้าร่วม Club เดิน
สารบัญ:
การเข้าร่วมชมรมเดินเล่นเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเดินเล่นและพบกับผู้เดินคนอื่น ๆ หลายคนชอบที่จะเดินกับกลุ่มเพื่อความปลอดภัยและเป็นกิจกรรมทางสังคม เรียนรู้เกี่ยวกับสโมสรเดินป่าประเภทต่างๆและวิธีเข้าร่วมกิจกรรมเหล่านี้
ประโยชน์ของการเข้าร่วมชมรมเดิน
การเข้าร่วมสโมสรเดินสามารถทำหน้าที่ได้หลายเป้าหมาย:
- ความปลอดภัยในตัวเลข
- ทางเลือกที่ดีสำหรับเส้นทางเดินแบบกลุ่ม
- พบผู้เดินและคู่เดินอื่น ๆ
- แบ่งปันเคล็ดลับในการเดินเทคนิครองเท้าและเกียร์
- การมีส่วนร่วมในกิจกรรมเดินที่จัดขึ้นการเดินทางและกิจกรรมทางสังคม
คลับเดิน
สโมสรเดินไม่ได้เหมือนกันทั้งหมด นี่คือบางส่วนของประเภทที่แตกต่างกันและสถานที่ที่จะพบพวกเขา:
- Meetup Walking Groups: เว็บไซต์ Meetup.com เป็นวิธีที่นิยมในการหากลุ่มเดินเพื่อเข้าร่วมและเดินกลุ่มเพื่อเข้าร่วม คุณสามารถค้นหากลุ่มเดินที่อยู่ใกล้คุณได้อย่างง่ายดาย โดยปกติคุณจะต้องขอเข้าร่วมกลุ่มและอาจมีค่าธรรมเนียมการเป็นสมาชิก สโมสรเดินเล่นจำนวนมากมีกลุ่ม Meetup ที่เกี่ยวข้องและโพสต์กลุ่มของพวกเขาเดินผ่าน Meetup ข้อดีคือคุณสามารถตอบรับคำเชิญสำหรับการเดินเล่นได้อย่างง่ายดายเพิ่มลงในปฏิทินออนไลน์ของคุณและขอเส้นทางไปพบปะกับมือถือของคุณ คุณมักเลือกกลุ่มที่เน้นกลุ่มอายุบางกลุ่มเดินง่ายหรือเดินป่า
- สโมสร AVA / IVV: เหล่านี้คือสโมสรเดินชมวิวแบบ volkssport ที่ไม่ใช่คู่แข่งซึ่งเป็นเจ้าภาพและมีส่วนร่วมในกิจกรรมเดิน 5 กิโลเมตรและ 10 กิโลเมตร IVV เป็นองค์กรที่ใหญ่ที่สุดในโลกในการเดินชมรมสโมสรสมาชิกหลายพันแห่งซึ่งรวมถึงมากกว่า 500 แห่งในสหรัฐฯและแคนาดา คลับเหล่านี้แตกต่างจากคลับแม่และป๊อปสำหรับผู้ที่มีสมาชิกหลายร้อยคน ใช้รายชื่อสโมสรของ AVA และคุณพบว่ามากกว่าหนึ่งใน 50 ไมล์ของคุณให้แต่ละสายเพื่อดูว่าเหมาะสมกับที่คุณต้องการมากที่สุด คุณอาจต้องการสร้างสโมสรของคุณเอง
- Racewalk Clubs: หากคุณต้องการความเร็วชมรมเร่ร่อนจะช่วยคุณในการเรียนรู้เทคนิคการวิ่งเหยาะๆตามกฎหมายและค้นหาการแข่งขัน คุณจะได้สัมผัสกับความตื่นเต้นในการวิ่งผ่านนักวิ่งในช่วงวิ่งสนุก 10 กิโลเมตร การค้นหาของสโมสรที่ Racewalk.com ช่วยให้คุณสามารถหาชมรมที่ไม่มีเว็บไซต์หรือนักวิ่งแข่งทั่วประเทศได้
- ห้างสรรพสินค้าเดินป่าคลับ:สโมสรเหล่านี้จัดเป็นรายบุคคลเพื่อโทรหรือเยี่ยมชมห้างสรรพสินค้าท้องถิ่นของคุณเพื่อดูว่าพวกเขามีโปรแกรมที่จัดไว้สำหรับเดินหรือไม่ สโมสรเหล่านี้มักจะมุ่งเน้นไปที่การเดินในบ้านเพื่อการออกกำลังกาย
- สโมสรวิ่ง: สโมสรวิ่งหลายแห่งยังยอมรับการเดินเล่นในฐานะสมาชิกและมีบางส่วนของผู้เดินและกิจกรรมมากมายที่จัดไว้สำหรับผู้วิ่งหรือผู้เดินนักวิ่ง Club Runners Club of America มีสโมสรนับร้อยแห่งทั่วสหรัฐอเมริกา
- ศูนย์การแพทย์และชมรม HMO: ศูนย์การแพทย์และองค์กรดูแลรักษาสุขภาพเป็นสถานที่ที่ดีในการติดต่อเพื่อหาชมรมเดินชมในท้องถิ่นเนื่องจากมีกลุ่มผู้สนับสนุนสปอนเซอร์หลายแห่ง ผู้ให้บริการประกันสุขภาพของคุณอาจแนะนำกลุ่มเดิน
- Running Store Clubs: ตรวจสอบร้านรองเท้าของคุณที่ใช้งานในพื้นที่สำหรับโบรชัวร์และสิ่งตีพิมพ์ซึ่งมีรายการเดินและวิ่งคลับ ร้านค้าบางแห่งมีสโมสรวิ่งและเดินเล่นของตัวเองที่พบเห็นได้เป็นประจำเพื่อวิ่งและเดินด้วยกัน
- สโมสรเพื่อสุขภาพ: ห้องออกกำลังกายหรือศูนย์ออกกำลังกายอาจสนับสนุนกลุ่มเดินและวิ่งและตรวจสอบกระดานข่าวและเว็บไซต์ของพวกเขาเพื่อดูโบรชัวร์หรือประกาศต่างๆ
สถานที่อื่น ๆ ที่มีลักษณะรวมถึงการขอให้ผู้เดินคนอื่น ๆ เดินจากงานการกุศลในท้องถิ่นไม่ว่าจะเป็นเรื่องของกลุ่มเดินหรือชมรมก็ตาม คุณควรตรวจสอบสื่อสังคมออนไลน์เช่น Facebook สำหรับกลุ่มเดินในพื้นที่ของคุณ
คลับเดินเสมือนจริง
เมื่อคุณไม่สามารถหากลุ่มใดในพื้นที่ของคุณ แต่คุณยังคงต้องการการสนับสนุนจากสโมสรให้พิจารณาตัวเลือกเหล่านี้
- คลับและเพื่อน ๆ เสมือนจริงของ Fitness App: ด้วยเครื่องมือติดตามและ Fitbit และเครื่องมือค้นหาอื่น ๆ คุณสามารถเพิ่มเพื่อนที่ใช้อุปกรณ์หรือแอปเดียวกันได้ จากนั้นคุณสามารถท้าทายซึ่งกันและกันส่งข้อความและเสียงเชียร์และให้กันและกันแม้ว่าคุณจะไม่สามารถเดินด้วยกัน
- Yahoogroups: มองหากลุ่มอีเมลที่อุทิศตนเพื่อการเดินเช่นกลุ่มอีเมล Walklist ซึ่งส่วนใหญ่เป็นผู้เดินโซเซวอลล์สตรีและกลุ่มอีเมล Racewalk ซึ่งรวมถึงนักแข่งขีปนาวุธระดับโลกรวมถึงผู้เริ่มต้นที่สนใจ ไปที่อินเทอร์เฟซเว็บเพื่อเข้าร่วมอ่านหรือค้นหาที่เก็บข้อมูล
- สื่อสังคม: คุณสามารถติดต่อกับสิ่งที่วอล์กเกอร์สนใจในหน้า Facebook เช่น About Walking
ก่อนที่คุณจะซื้อ Sandals เดิน
เดินรองเท้าแตะสวมใส่โดยเดินมากทั้งระยะสั้นและระยะยาว หาสิ่งที่มองหาในรองเท้าแตะสำหรับเส้นทางและสำหรับการออกกำลังกาย
เดิน Via Dolorosa ในกรุงเยรูซาเล็ม
ดูการเดินชม Via Dolorosa สถานีข้ามพรมแดนในกรุงเยรูซาเล็มประเทศอิสราเอล การแสวงบุญนี้ได้รับการเดินโดยผู้ศรัทธามานานหลายศตวรรษ
เรียกใช้ / เดิน 5K ตารางการฝึกอบรม
โปรแกรมการฝึกอบรม 5K ระยะเวลาแปดสัปดาห์นี้ได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้ที่วิ่งขึ้น / เดินซึ่งต้องการสร้างการแข่งขัน 5K (3.1 ไมล์)