สาเหตุและการรักษาด้วยแสง
สารบัญ:
การถ่ายภาพหมายถึงความเสียหายผิวที่เกิดจากการสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานโดยเฉพาะรังสี UVA และ UVB และสามารถนำไปสู่การเกิดมะเร็งผิวหนัง การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังส่วนใหญ่ที่เกิดขึ้นเมื่อเรามีอายุมากขึ้นจะถูกเร่งด้วยการสัมผัสกับแสงแดด
ผิวประกอบด้วยสามชั้น: หนังกำพร้า, หนังแท้และเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังผิวชั้นหนังแท้ มีโปรตีนรวมถึงคอลลาเจนอีลาสตินและเส้นใยที่สำคัญอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของผิวและมีส่วนช่วยให้ผิวเรียบเนียนอ่อนเยาว์ รังสี UV (UVR) ทำลายโปรตีนสำคัญเหล่านี้ซึ่งนำไปสู่แสงแดด.
สัญญาณและอาการ
คุณอาจมีความคิดที่ดีทีเดียวว่าการถ่ายภาพเป็นอย่างไร คุณอาจดูรูปถ่ายนิตยสารเห็นคนรู้จักและแสดงความคิดเห็นว่าบุคคลนั้นมีแสงแดดมากเกินไป (และอาจรมควันด้วยซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนัง)
สัญญาณของการถ่ายภาพสามารถรวมถึง:
- ริ้วรอย
- ผิวหย่อนคล้อย (ไม่ยืดหยุ่น)
- จุดด่างดำ ("จุดอายุ")
- เส้นเลือดแตก (telangiectasias)
- สีเหลืองอ่อนกับผิว
- หนังเนื้อเพื่อผิว
- รอยด่างดำผิวคล้ำ
- ช้ำง่าย
สาเหตุ
UVR ประกอบด้วยรังสี UVA และ UVB โดยทั่วไปแล้วรังสี UVB จะถูกเผาไหม้ในขณะที่รังสี UVA จะทำให้ผิวหนังมีอายุมากขึ้น แต่มีการทับซ้อนกันมากในความเสียหายที่เกิดจากรังสีเหล่านี้
รังสียูวีเอมีความยาวคลื่นนานกว่าและสามารถซึมผ่านผิวหนังแท้ได้อย่างล้ำลึก รังสีทำลายคอลลาเจนที่มีอยู่ซึ่งทำให้อีลาสตินเพิ่มขึ้น อีลาสตินในปริมาณที่ผิดปกติเช่นนี้นำไปสู่การผลิตเอนไซม์ที่เรียกว่าmetalloproteinases ซ่อมแซมคอลลาเจนที่เสียหาย อย่างไรก็ตามเอ็นไซม์เหล่านี้มักจะก่อให้เกิดอันตรายต่อคอลลาเจนมากกว่าดีโดยการฟื้นฟูสภาพผิวอย่างไม่ถูกต้อง เมื่อผิวถูกรังสี UVA ทุกวันกระบวนการนี้จะทำซ้ำ ๆ ส่งผลให้เกิดริ้วรอยและผิวหนัง
การได้รับรังสี UVA ยังทำให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นรอบดวงตาปากและหน้าผากรวมถึงจุดอายุหรือจุดที่ตับ จุดอายุเป็นจุดสีผิวที่เกิดจากแสงแดด พวกเขาไม่เพียง แต่ปรากฏบนใบหน้าเท่านั้น แต่ยังปรากฏบนส่วนที่เหลือของร่างกายรวมถึงมือแขนหน้าอกและหลัง
การป้องกัน
ในขณะที่องค์ประกอบหลายอย่างของการถ่ายภาพไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ สามารถ ป้องกันได้ ทาครีมกันแดดอย่างน้อย SPF 30 ทุกวัน (ใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ป้องกันรังสี UVA ด้วย) กับบริเวณที่สัมผัสกับแสงแดด: ใบหน้า, คอ, หน้าอก, มือ, แขน, ขา ฯลฯ นอกจากป้องกันการถ่าย การใช้ครีมกันแดดในชีวิตประจำวันสามารถลดสัญญาณของการถ่ายภาพในปัจจุบันเช่นเดียวกับความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งผิวหนัง เนื่องจากการขาดวิตามินดีอย่างกว้างขวางในประเทศที่พัฒนาแล้วและผลที่ตามมาของการขาดองค์กรด้านผิวหนังบางแห่งกำลังแนะนำการสัมผัสกับแสงแดดในปริมาณเล็กน้อยโดยไม่ใช้ครีมกันแดด (และคุณจะได้ยินมากขึ้นเกี่ยวกับเรื่องนี้) อย่างไรก็ตามคำสำคัญ บ่อยครั้งที่แสงแดดประมาณ 10 ถึง 15 นาทีมีเวลามากมายในการดูดซับวิตามินดีปริมาณที่ดีต่อสุขภาพก่อนที่คุณจะทาครีมกันแดด
บางทีสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดการถ่ายภาพของผิว (นอกเหนือจากการลดการสัมผัสกับแสงแดด) คือการเลือกครีมกันแดดที่ปกป้องคุณจากรังสี UVA ที่กล่าวว่าไม่ใช่เรื่องง่าย ในความเป็นจริงคุณมีแนวโน้มที่จะพบผลิตภัณฑ์ที่โฆษณาตัวเองในวงกว้าง แต่ไม่ได้ป้องกันคุณจากรังสี UVA เลย
เพื่อที่จะหาครีมกันแดดที่ป้องกันรังสี UVA ได้สิ่งสำคัญคือไม่เพียง แต่ดูที่ชื่อบนแพ็คเกจ แต่เพื่ออ่านรายการส่วนผสม เรียนรู้เกี่ยวกับส่วนผสมของครีมกันแดดที่ป้องกันรังสี UVA รวมถึงข้อดีและข้อเสียของผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ รวมถึงระยะเวลาที่ครีมกันแดดจะมีอายุการใช้งานยาวนาน
ด้วยการมาถึงของสารกันแดดเรามักจะลืมว่ามีวิธีง่าย ๆ ในการลดความเสียหายของผิวอันเนื่องมาจากแสงแดด เนื่องจากไม่มีครีมกันแดดที่สมบูรณ์แบบที่สามารถปกป้องคุณจากรังสีที่สร้างความเสียหายทั้งหมดโปรดจำไว้ว่า:
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดเมื่อดวงอาทิตย์แข็งแกร่งที่สุด - โดยปกติระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 14.00 น
- ใช้ร่มและเงา
- สวมหมวกปีกกว้างเพื่อปกป้องใบหน้าของคุณ
- สวมชุดป้องกันเช่นเสื้อผ้าหลวมที่มีค่า SPF
ในที่สุดอย่าลืมดวงตาของคุณ การออกไปกลางแดดโดยไม่สวมแว่นกันแดดอาจทำให้จอประสาทตาเสื่อมซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการตาบอดเมื่ออายุมากขึ้น
การรักษา
มาตรฐานทองคำสำหรับการรักษาภาพถ่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งอ่อนถึงปานกลางได้รับผลิตภัณฑ์วิตามิน A เช่นเรตินอลและเรตินเอผลิตภัณฑ์ที่ขายตามเคาน์เตอร์อาจมีประสิทธิภาพ แต่ยาตามใบสั่งแพทย์ (Retin A และ Differin) มีความเข้มข้นมากขึ้น ยาเหล่านี้ถูกใช้ครั้งแรกสำหรับสิวและจากนั้นพบว่าลดรอยย่นโดยเฉพาะริ้วและริ้วรอยบนใบหน้า Retinoids ทำงานโดยการเพิ่มการหมุนเวียนของเซลล์และอาจใช้เวลาสองสามเดือนก่อนที่คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลง บางคนมีอาการผื่นแดงและผื่นแดงเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นสูง แต่การเพิ่มขนาดยาอย่างช้าๆสามารถกำจัดปฏิกิริยานี้ได้
นอกจากนี้ยังมีความก้าวหน้าด้านผิวหนังหลายอย่างที่ใช้ในการถ่ายภาพ ได้แก่ เทคโนโลยีแสงซึ่งรวมถึงการรักษาด้วยแสง photodynamic แสง pulsed ที่รุนแรงและการรักษาด้วยเลเซอร์:
- การบำบัดด้วยแสง เป็นเทคนิคที่เกี่ยวข้องกับการใช้ยาที่ไวต่อแสงกับผิว เมื่อยาได้รับการเจาะผิวหนังบริเวณที่ได้รับผลกระทบจะสัมผัสกับแสงที่เปิดใช้งานยาส่งเสริมการเจริญเติบโตของคอลลาเจนที่ช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์มากขึ้นและอ่อนนุ่ม
- แสงพัลซิ่งเข้มข้น เป็นเทคนิคการรักษาด้วยแสงที่มีประสิทธิภาพในการลดการปรากฏตัวของเม็ดสีที่ไม่สม่ำเสมอและหลอดเลือดแตกในช่วงของการประชุม
- การรักษาด้วยเลเซอร์ สามารถรักษาปัญหาผิวได้หลากหลายขึ้นอยู่กับความยาวคลื่นของแสงที่ใช้กับผิว ความยาวคลื่นที่แตกต่างกันจะใช้สำหรับการลดเส้นเลือดรักษาจุดอายุลดริ้วรอยกำจัดขน ฯลฯ
บรรทัดล่าง
การทำให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์และดูมีสุขภาพดีนั้นหมายถึงการฝึกฝนความระมัดระวังในแสงแดด แต่สำหรับผู้ที่มีแสงแดดมากเกินไปในปีที่ผ่านมามีการรักษาบางอย่างที่ไม่รักษา แต่สามารถลดความเสียหายผิวที่เกี่ยวข้องกับอายุ โปรดจำไว้ว่าสิ่งที่ทำให้เกิดรอยย่นยังเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งผิวหนัง