น้ำมันพริมโรสคืออะไร? ประโยชน์และการใช้ประโยชน์

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสถูกสกัดจากเมล็ดของพริมโรสเย็น (Oenothera biennis) ซึ่งเป็นพืชพื้นเมืองในทวีปอเมริกาเหนือ จะได้รับชื่อจากดอกไม้บานสะพรั่งในตอนเย็น น้ำมันประกอบด้วยกรด gamma-linolenic (GLA) ซึ่งเป็นกรดไขมันโอเมก้า 6 ที่ร่างกายต้องการสำหรับการเจริญเติบโตของผิวหนังและเส้นผมการทำงานของสมองสุขภาพด้านสืบพันธุ์และกระดูก

การใช้ประโยชน์

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสมักใช้สำหรับปัญหาด้านสุขภาพดังต่อไปนี้:

• สิว
• กลาก
• โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
• โรค Premenstrual (PMS)
• โรคสะเก็ดเงิน
• อาการเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือน
• โรคเบาหวาน

ประโยชน์ที่ได้รับ

ต่อไปนี้เป็นข้อค้นพบที่สำคัญหลายประการจากงานวิจัยที่มีอยู่เกี่ยวกับสารสีเหลืองอ่อนตอนเย็น:

1) โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

จากการศึกษาพบว่ากรดแกมมาไลโนเลนิน (GLA) ที่พบในน้ำมันหอมระเหยตอนเย็นน้ำมันเมล็ดจากเมล็ด borage หรือน้ำมันเมล็ดในเม็ดสีดำอาจช่วยเพิ่มความเจ็บปวดและการทำงานของผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ รายงานที่เผยแพร่ใน ฐานข้อมูลความคิดเห็นของระบบ Cochrane ในปี 2554 ได้มีการตรวจสอบการใช้สารเสริมสำหรับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ จากการศึกษาพบว่ากรดแกมมาไลโนเลนิคอาจลดความรุนแรงของอาการปวดและเพิ่มความพิการในผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

2) อาการที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน

หนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ใช้บ่อยที่สุดโดยผู้หญิงที่กำลังจะผ่านวัยหมดประจำเดือนน้ำมันสีเหลืองอ่อนเย็นจะกล่าวเพื่อบรรเทาอาการเช่นร้อนกระพริบ หลักฐานที่มีอยู่รวมถึงการศึกษาหนึ่งฉบับที่ตีพิมพ์ใน หอจดหมายเหตุนรีเวชวิทยาและสูติศาสตร์ พบว่าน้ำมันสีเหลืองอ่อนตอนเย็นหกสัปดาห์ลดความรุนแรงของการกระพริบร้อนเมื่อเทียบกับยาหลอก

3) กลาก

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสอาจไม่ช่วยบรรเทาอาการกลากได้ตามรายงานที่ตีพิมพ์ใน ฐานข้อมูลความคิดเห็นของระบบ Cochrane ในปี 2013 สำหรับรายงานนักวิจัยได้วิเคราะห์การทดลองที่ตีพิมพ์ก่อนหน้านี้เกี่ยวกับการใช้น้ำมันหอมระเหยตอนเย็นและน้ำมัน borage สำหรับโรคผิวหนังภูมิแพ้ การวิเคราะห์ผลการศึกษาเจ็ดชิ้นพบว่าน้ำมันหอมระเหยตอนเย็นไม่สามารถปรับปรุงอาการได้ดีขึ้นเมื่อเทียบกับยาหลอก

4) PMS และปวดประจำเดือน

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสบางครั้งใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดประจำเดือนและโรค premenstrual (PMS) แต่ไม่มีหลักฐานแน่ชัดว่าจะสามารถช่วยได้

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารส่วนใหญ่ไม่มีหลักฐานอะไรที่แสดงให้เห็นถึงความปลอดภัยในการใช้น้ำมันหอมระเหยตอนเย็นในระยะยาวหรือในปริมาณมาก อาหารเสริมอาจทำให้เกิดอาการข้างเคียงเช่นอาการไม่พึงประสงค์จากระบบทางเดินอาหารอาการปวดหัวและคลื่นไส้

คนที่มีอาการชักและผู้ที่รับยาสำหรับโรคจิตเภทควรหลีกเลี่ยงน้ำมันสีเหลืองอ่อนในตอนกลางคืนเพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงในการชักได้

การบริโภคน้ำมันปิรามิดตอนเย็นอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือดในผู้ป่วยที่มีภาวะเลือดออกหรือผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวหรือยาเกล็ดเม็ดเลือด ไม่ควรถ่ายถ้าคุณมีการผ่าตัดที่จะเกิดขึ้นเนื่องจากความเสี่ยงของการมีเลือดออก

หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรใช้น้ำมันสีเหลืองอ่อนในตอนกลางคืนเพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนเช่นการแท้งบุตรและการชักจูง ผู้หญิงที่ให้นมบุตรและเด็กควรหลีกเลี่ยงด้วย

มีความกังวลบางอย่างว่าการใช้น้ำมันสีเหลืองอ่อนในช่วงเวลาที่ยืดเยื้ออาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะอักเสบภาวะภูมิคุ้มกันและภาวะเลือดอุดตัน

อาหารเสริมไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุมเนื้อหาของผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจแตกต่างจากที่ระบุไว้ในฉลากของผลิตภัณฑ์

ใช้น้ำมัน Evening Primrose

มีจำหน่ายในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหลายแห่งและในร้านขายยาที่ให้บริการผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากสมุนไพรน้ำมันน้ำมันหอมระเหยตอนเย็นมักขายในรูปแบบแคปซูล

Bottom Line

หากคุณกำลังพิจารณาใช้น้ำมันสีม่วงเข้มสำหรับความกังวลด้านสุขภาพโปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนเพื่อถ่วงข้อดีข้อเสียและหารือกันว่าเหมาะสมกับคุณหรือไม่