คู่มือการเลิกสูบบุหรี่และผู้ดูแลฟอรัม
สารบัญ:
ผลข้างเคียงและประโยชน์ ของการเลิกสูบบุหรี่ (06/04/61- 2) (กันยายน 2024)
คู่มือการเลิกสูบบุหรี่และผู้ดูแลฟอรัมสนับสนุน
ความมุ่งมั่นของเราในการเลิกสูบบุหรี่อย่างถาวรนั้นง่ายต่อการรักษาไว้เมื่อเราได้รับการสนับสนุนที่ดีและรอบตัวเรา เพื่อนและครอบครัวอาจมีประโยชน์ แต่อาจไม่เข้าใจความลึกของการเลิกสูบบุหรี่หมายถึงคนที่ทำงานด้วยการหยุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่เคยสูบบุหรี่ เราสามารถรู้สึกเหมือนว่าเราไม่ได้รับการยอมรับสำหรับการทำงานหนักที่เรากำลังจะหยุด
- ช่วยเพื่อนและครอบครัวเลิกสูบบุหรี่
ฟอรัมการสนับสนุนที่นี่ที่การเลิกสูบบุหรี่เป็นสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมือนใครซึ่งช่วยให้นักเขียนหลายคนค้นหาอิสระอย่างถาวรจากการติดนิโคตินในช่วงหลายปีที่ผ่านมา
- ฟอรัมการสนับสนุนการเลิกสูบบุหรี่
ฟอรัมนี้เป็นชุมชนที่มีชีวิตชีวาของผู้คนในทุกขั้นตอนของการเลิกสูบบุหรี่ตั้งแต่การเลิกใหม่ไปจนถึงผู้ที่มีปีปลอดบุหรี่หลายครั้งภายใต้เข็มขัดของพวกเขา โปรดเข้าร่วมกับเราและทำให้ความฝันของคุณในการเลิกสูบบุหรี่เป็นจริงอย่างถาวร!
ถัดไป: พบกับโฮสต์และผู้ดูแลของคุณ
เทอร์รี่
ID ฟอรัม:AbQuitSmkingชื่อเล่น: ต. / เทอร์รี่ออกจากวันที่:29 ตุลาคม 2544เรื่องเลิกของ Terry
ฉันชื่อ Terry Martin โฮสต์ของคุณในฟอรัมการสนับสนุนการเลิกสูบบุหรี่
ชุมชนที่คึกคักของผู้คนจากทั่วทุกมุมโลกนี้มาพร้อมกับเป้าหมายที่สำคัญร่วมกัน - เลิกสูบบุหรี่และช่วยชีวิต
ฉันเคยพูดเสมอว่าวิญญาณมนุษย์ที่ดีที่สุดของเรานั้นมีชีวิตและดีอยู่ภายในกำแพงเสมือนจริงของชุมชนนี้และมันก็เป็นความจริง การให้และรับระหว่างสมาชิกของฟอรัมมาจากใจและมีความสามารถในการยกเราขึ้นและออกจากคุกติดนิโคติน หากคุณยังใหม่ต่อการสนับสนุนออนไลน์โปรดสละเวลาสักครู่เพื่อดูฟอรัมในฐานะแขก คุณจะเห็นได้อย่างรวดเร็วว่าเหตุใดการสนับสนุนที่นี่จึงมีความพิเศษมากและจะช่วยให้คุณหาวิธีสูบบุหรี่ในอดีตได้อย่างไร อย่างถาวร.
ฉันอยากจะแนะนำคุณกับทีมผู้ดูแลที่ช่วยให้ชุมชนออนไลน์ขนาดใหญ่นี้ทำงานได้อย่างราบรื่นแต่ละคนเลิกสูบบุหรี่ด้วยความช่วยเหลือของฟอรั่มนี้และมีประสบการณ์ส่วนตัวและความรู้ที่จะแบ่งปันในพื้นที่ของการเลิกสูบบุหรี่
เบื้องหลังผู้ดำเนินรายการและฉันทำงานร่วมกันอย่างใกล้ชิดเพื่อสร้างและรักษาสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและมีสุขภาพดีสำหรับการรักษาคุณไว้วางใจ และเนื่องจากพวกเขาแต่ละคนนำมุมมองที่เป็นเอกลักษณ์ของเขาหรือเธอมาไว้บนโต๊ะฉันสามารถพึ่งพาการเห็นภาพรวมทั้งหมดอย่างสมดุล - ล้ำค่าสำหรับฉันและสำหรับฟอรัมนี้
ดังนั้นโดยไม่ต้องกังวลใจต่อไปขอแนะนำด้วย!
3มิเชล
ID ฟอรัม: ModMicชื่อเล่น: ไมค์ออกจากวันที่: 13 มกราคม 2545เรื่องราว Quit ของ Michelle
มิเชลพบฟอรัมการเลิกสูบบุหรี่เป็นเวลาหนึ่งปีเต็มในโปรแกรมการเลิกเรียนของเธอ ประสบการณ์การสนับสนุนออนไลน์ครั้งแรกของเธอคือที่เว็บไซต์อื่นดำเนินการโดยอดีตคู่มือการเลิกสูบบุหรี่ Christine Rowley ไซต์นั้นถูกเรียกว่า The No Smoke Cafe และเมื่อมันถูกพับมิเชลก็มาร่วมกับเราที่นี่ เธออยู่กับเรามาตลอด (และจะอยู่กับฉันตลอดไปถ้าฉันมีอะไรจะพูดเกี่ยวกับมัน!)
มิเชลล์เป็นหนึ่งในคนที่หายากที่เลิกสูบบุหรี่ในครั้งแรก เธอใช้แผ่นแปะนิโคตินสนับสนุนออนไลน์และมีความศรัทธามากมาย โพสต์ของเธอมีความเฉียบแหลมมีเมตตาและน่าอ่านอยู่เสมอ เธอเป็นคนประเภทครึ่งแก้วซึ่งมีจิตใจที่ยิ่งใหญ่และมีความสามารถในการเห็นอกเห็นใจเป็นพรสำหรับผู้คนในฟอรัมนี้
มิเชลล์ทนทุกข์ทรมานจากโรคดิสก์เสื่อมซึ่งเป็นเงื่อนไขที่เจ็บปวดที่เธอจัดการด้วยความสง่างาม การสูบบุหรี่เป็นความเสี่ยงต่อโรคนี้และเธอได้เขียนเกี่ยวกับการเดินทางของเธอไปพร้อม ๆ กับบทความอื่น ๆ ที่มุ่งช่วยผู้อื่นให้เลิกสูบบุหรี่ พวกเขาทั้งหมดสามารถเข้าถึงได้ผ่านลิงก์ไปยังเรื่องราวการเลิกสูบบุหรี่ของเธอด้านบน
4ดี
ID ฟอรัม: ModDeeชื่อเล่น: ดีออกจากวันที่: 18 มีนาคม 2546
ฉันคิดว่าดีเป็นพลังที่ลึกซึ้ง เธอมีศักดิ์ศรีเงียบ ๆ เกี่ยวกับตัวเธอและวิธีการสื่อสารกับผู้อื่นอย่างตรงไปตรงมา เธอฝ่าฟันพายุที่สำคัญบางอย่างในชีวิตของเธอในช่วงปีแรกของการเลิกสูบบุหรี่ แต่พวกเขาทำงานเพื่อแก้ไขปัญหาของเธอเท่านั้น
อีกหนึ่งในผู้ดำเนินรายการของเราที่มีของขวัญสำหรับการเขียนดีได้แบ่งปันเรื่องราวอันทรงพลังเกี่ยวกับการเลิกบุหรี่ที่เปลี่ยนชีวิตเธอ
จากดี:
- "ด้วยการติดยาเสพติดเกือบ 2 วันต่อวันด้วยอาการเจ็บหน้าอกและไอที่น่ากลัวที่บอกว่ามีคนต้องการสงสารฉันและโทรหาพยาบาลทันทีได้ทันทีฉันนั่งอยู่ข้างเตียงกับบุหรี่ ห้อยลงมาจากปากของฉันและเบาลงในมือพยายามที่จะหายใจลมหายใจตื้น ๆ เล็ก ๆ น้อย ๆ ดังนั้นฉันจะไม่ไอหัวคนโง่ของฉันออกไปในขณะที่จุดบุหรี่ครั้งแรกของวัน "สิ่งที่หัก ฉันลองดูที่บุหรี่มานานแล้วก็จุดบุหรี่แล้วโยนมันไปทั่วห้อง ความโกรธที่ฉันรู้สึกรุนแรง หลังจากสูบบุหรี่มานานกว่า 30 ปีฉันเกลียดมัน! "
Milestone ปลอดบุหรี่ 4 ปีของ Dee
ดีเห็นสิ่งที่ดีที่สุดในผู้อื่นและเป็นคนเข้มแข็งและมีอิทธิพลอย่างต่อเนื่องที่ฟอรัมการเลิกสูบบุหรี่ ฉันขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือของเธอในฐานะผู้ดูแล
5เงิน
ID ฟอรัม: ModPennyชื่อเล่น: เงินออกจากวันที่: 11 เมษายน 2554
เมื่อเพนนีเลิกสูบบุหรี่เธอเก็บบุหรี่สองกระบอกไว้ในตู้เย็นสักครู่เพราะเธอไม่คิดว่าเธอจะลาออกได้ในระยะยาว เช่นเดียวกับพวกเราส่วนใหญ่เธอต้องการอย่างมากที่จะปล่อยให้ติดนิโคติน แต่ก็ไม่มีความเชื่อมั่นที่เธอสามารถทำได้ ไม่นานหลังจากนั้นเธอพบฟอรัมสนับสนุนที่ Smoking Cessation และทุกอย่างเปลี่ยนไป
จาก Penny ปลอดบุหรี่ 6 เดือน:
"ฉันปลอดบุหรี่ 6 เดือนและนั่นเป็นเวลามากกว่า 40 ปีของการสูบบุหรี่ - มีผู้ที่เลิกสูบบุหรี่นานกว่าคุณหลายคนบนโลกนี้ฉันโพสต์ข้อความนี้ 6 เดือนเพราะฉันทำได้ … ฉันทำ … ฉันทำ 6 เดือนปลอดบุหรี่นี่เป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่ฉันเคยทำมาฉันต้องยอมรับว่าฉันเป็นคนติดฉันต้องเลิกเองฉันต้องอ่านและอ่านและอ่านฉันต้องโพสต์และโพสต์ และ POST และฉันต้องติดต่อกับคนอื่นเพื่อขอความช่วยเหลือฉันต้องเผชิญกับการโกหกที่ฉันชอบสูบบุหรี่เพราะฉันไม่ได้
"ฉันไม่เคยคิดเลยว่าฉันจะประสบความสำเร็จในการเลิกสูบบุหรี่ตอนนี้ฉันไม่มั่นใจเพราะฉันรู้ว่านี่คือการติดยาเสพติดและติดยาเสพติดสามารถตกอยู่ตลอดเวลา แต่ฉันมีความรู้และเลิกเพื่อนช่วยตอนนี้"
ไม่นานนักก่อนที่เพนนีจะเอื้อมมือออกไปเพื่อช่วยให้คนอื่น ๆ ค้นพบว่าพวกเขาเลิกสูบบุหรี่และวันนี้หลายปีต่อมาเธอยังอยู่ที่นั่น คุณสามารถไว้ใจเธอให้พูดออกมาจากใจและไม่ทำลายคำพูดของเธอ หากคุณรู้สึกไม่สงบเธอจะเตือนคุณว่าการเดินทางครั้งนี้ยากลำบากและทำให้กระดูกสันหลังของคุณแข็งทื่อ
Penny เป็นสมาชิกที่รักมากของชุมชนการสนับสนุนที่ Smoking Cessation และเราโชคดีมากที่ได้เธอมาที่นี่