คนอ้วนขี้เกียจจริงๆหรือ?
สัปดาห์ที่แล้วฉันโพสต์บล็อกถามผู้อ่านหากโรคอ้วนควรจัดเป็นโรคและไม่ได้ทั้งหมดที่ประหลาดใจโดยบางส่วนของการตอบสนองที่ฉันได้จากผู้อ่านของฉันบางคนมีการจัดหมวดหมู่และหลายคนถูกต่อต้านความคิด.
เห็นได้ชัดว่านี่เป็นปัญหาที่มีความซับซ้อนซึ่งมักจะไม่ใช่สีดำและสีขาว แต่สิ่งที่ฉันไม่ชอบก็คือความอัปยศที่ยังคงติดขัดกับการมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน ในฐานะที่เป็นหนึ่งในผู้อ่านความเห็น:
"ความคิดของฉันคนเป็นไขมันเพราะพวกเขาขี้เกียจกินอาหารขยะไม่ออกกำลังกายและต้องการตำหนิคนอื่นสำหรับปัญหาที่มีน้ำหนักเกินของพวกเขา … ใช้ความรับผิดชอบส่วนบุคคลสำหรับตัวเองกินอาหารที่ไม่แปรรูปมีสุขภาพดีและการออกกำลังกาย."
ผู้อ่านอีกคนหนึ่งคิดว่าคนอ้วนจริงๆ น่า stigmatized ว่า:
"โรคอ้วนควรได้รับการตราบเท่าที่ไม่ควรได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นประโยชน์ต่อร่างกายได้รับการออกกำลังกายบางอย่างและรับประทานอาหารอย่างชาญฉลาดมากขึ้น - BAM!
ฉันรู้ว่าคนจำนวนมากไม่เห็นด้วยกับลักษณะเช่นนี้รวมถึงผู้อ่านคนอื่นที่แสดงความคิดเห็น:
"ฉันได้ต่อสู้ปัญหาน้ำหนักตั้งแต่ฉันยังเล็ก. 42 ปีของการอดอาหารการออกกำลังกายที่หิวโหยตัวเองถูกบอกว่าฉันเป็นไขมันโดยไม่คำนึงถึงเท่าใดฉันสูญเสียน้ำหนักและพัดเพื่อความนับถือตนเองและความเชื่อมั่นของฉันได้เอาโทรที่สำคัญในฉัน ร่างกายและจิตใจ … คนที่ได้รับโรคมะเร็งปอดจากการสูบบุหรี่ได้รับความช่วยเหลือทำไมทำให้เป็นเรื่องยากสำหรับคนอย่างฉันที่จะได้รับความช่วยเหลือ?
ฉันเชื่อว่าเราทุกคนต้องรับผิดชอบต่อสุขภาพของเรา แต่ในฐานะผู้ฝึกอบรมที่ทำงานกับลูกค้าที่มีน้ำหนักเกินมาก / เป็นโรคอ้วนฉันสามารถบอกคุณได้ว่าสิ่งแรกที่พวกเขาต้องการให้คุณรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้คือพวกเขาไม่ขี้เกียจ ข้อที่สองอาจเป็นได้ว่าการลดความอ้วนนั้นซับซ้อนกว่าการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง คนอ้วนเผชิญกับจำนวนของความท้าทายเมื่อมันมาถึงการสูญเสียน้ำหนักสิ่งกีดขวางที่คนน้ำหนักเฉลี่ยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับเช่น:
- อาการปวดเรื้อรัง - การมีน้ำหนักตัวมากเกินไปอาจส่งผลต่ออาการปวดข้อปวดหลังและอื่น ๆ ทำให้รู้สึกอึดอัดมากที่จะต้องออกกำลังกายมากขึ้น
- หาชุดออกกำลังกายที่พอดี
- อับอายหรือข่มขู่ที่โรงยิม - จะทำอย่างไรถ้าไม่สามารถใส่ลงในเครื่องได้? มีเครื่องชั่งน้ำหนักสำหรับเครื่องบางเครื่องหรือไม่? ถ้าว่ายน้ำเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดพวกเขาจะหาชุดว่ายน้ำที่เหมาะกับ? พวกเขาเข้าและออกจากสระได้อย่างไรหากการเคลื่อนย้ายเป็นปัญหา? เกิดอะไรขึ้นถ้าคนจ้องมองหรือทำให้ความสนุกของพวกเขา? พวกเขาจะเริ่มต้นที่ไหน
- หาแรงจูงใจที่จะให้ไปเมื่อพวกเขาสามารถทำเพียงเล็กน้อยออกกำลังกายได้ตลอดเวลาและการสูญเสียน้ำหนักเป็นอย่างช้าๆระทึกใจ
- ความผันผวนอย่างแท้จริงของการมีน้ำหนักมากที่จะสูญเสียและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตจำนวนมากที่จะกระทำการ
- พันธุศาสตร์ - ใช่เรามีความรับผิดชอบมากกว่าสิ่งที่เรากิน แต่พันธุกรรมมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก
นี่เป็นเพียงปัญหาบางอย่างที่ลูกค้าพูดถึงในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและเมื่อฉันอ่านคำตอบจากผู้อ่านของฉันและได้ยินว่าผู้คนพูดอะไรฉันสงสัย - มีคนจำนวนมากเกินไปที่จะไม่เข้าใจว่ามันต้องการอะไร มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน? พวกเขาดูถูกเกินไปเมื่อพวกเขากล่าวว่าคนอ้วนขี้เกียจเพียงและควรเรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเอง?
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกกำลังกายและโรคอ้วน
