10 ของ Phobias ที่พบบ่อยที่สุด

กลัวสัตว์เลื้อยคลานที่น่าขนลุกหรือเปล่า? กลัวงูเลื้อย? คุณไม่ได้อยู่คนเดียว จากข้อมูลของสมาคมจิตแพทย์อเมริกันพบว่าโรคกลัวเป็นโรคทางจิตเวชที่พบบ่อยที่สุดในผู้หญิงและเป็นอันดับที่สองที่พบบ่อยที่สุดในกลุ่มผู้ชาย สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติชี้ให้เห็นว่าโรคกลัวมีผลกระทบต่อผู้ใหญ่ประมาณ 19.2 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา โรคเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นในช่วงวัยเด็กหรือวัยรุ่นและยังคงเป็นผู้ใหญ่ พวกเขายังส่งผลกระทบต่อผู้หญิงเป็นสองเท่าเท่าที่พวกเขาทำผู้ชาย

มีคำอธิบายจำนวนมากว่าทำไม phobias พัฒนารวมถึงทฤษฎีวิวัฒนาการและพฤติกรรม ไม่ว่าจะเป็นสาเหตุใดก็ตามโรคกลัวเป็นเงื่อนไขที่รักษาได้ซึ่งสามารถลดและกำจัดได้ด้วยเทคนิคและการบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรม

เรากลัวอะไร

โรคกลัวเป็นเรื่องธรรมดาที่น่าประหลาดใจ แต่สิ่งที่ผู้คนกลัวที่สุด? มี phobias ใดที่มีแนวโน้มที่จะเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าคนอื่น ๆ ?

phobias ต่อไปนี้เป็นวัตถุที่พบบ่อยที่สุดสิบหรือสถานการณ์ที่นำไปสู่ความกลัวและอาการที่ระบุไว้เช่นเวียนศีรษะ, คลื่นไส้, และความไม่หายใจ ในบางกรณีอาการเหล่านี้บานปลายไปสู่การโจมตีเสียขวัญเต็มรูปแบบ โรคกลัวทั่วไปเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับสิ่งแวดล้อมสัตว์ความกลัวต่อการฉีดยาและเลือดรวมถึงสถานการณ์เฉพาะบางอย่าง

Arachnophobia

Arachnophobia คือความกลัวแมงมุมและแมงอื่น ๆ ความหวาดกลัวนี้เป็นเรื่องธรรมดาที่มีผลต่อผู้หญิงมากถึง 1 ใน 3 และ 1 ใน 4 ของผู้ชาย สายตาของแมงมุมสามารถกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองต่อความกลัว แต่ในบางกรณีรูปภาพของแมงมุมหรือความคิดของแมงมุมสามารถทำให้เกิดความรู้สึกหวาดกลัวและหวาดกลัวอย่างล้นหลาม

ดังนั้นทำไมผู้คนจำนวนมากถึงกลัว arachnids? ในขณะที่มีแมงมุมชนิดต่าง ๆ ประมาณ 35,000 ชนิดมีเพียงประมาณหนึ่งโหลเท่านั้นที่เป็นภัยคุกคามต่อมนุษย์ หนึ่งในคำอธิบายที่พบบ่อยที่สุดสำหรับเรื่องนี้และโรคกลัวสัตว์ที่คล้ายกันคือสิ่งมีชีวิตดังกล่าวครั้งหนึ่งเคยเป็นภัยคุกคามครั้งสำคัญต่อบรรพบุรุษของเราที่ขาดความรู้ทางการแพทย์และเครื่องมือเทคโนโลยีเพื่อจัดการการบาดเจ็บจากสัตว์และแมลง เป็นผลให้การวิวัฒนาการมีส่วนทำให้เกิดความกลัวในสิ่งมีชีวิตเหล่านี้

Ophidiophobia

Ophidiophobia เป็นความกลัวของงู ความหวาดกลัวนี้เป็นเรื่องปกติและมักเกิดจากสาเหตุวิวัฒนาการประสบการณ์ส่วนตัวหรืออิทธิพลทางวัฒนธรรม บางคนแนะนำว่าเนื่องจากงูมีพิษบางครั้งบรรพบุรุษของเราที่หลีกเลี่ยงอันตรายดังกล่าวมีแนวโน้มที่จะอยู่รอดและถ่ายทอดยีนของพวกเขา ในการศึกษาผู้เข้าร่วมที่หวาดกลัวงู 35 คนนักวิจัยพบว่ามีเพียง 3 คนเท่านั้นที่ถูกงูกัด ในความเป็นจริงผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่มีประสบการณ์โดยตรงไม่มากก็น้อยกับงูในทุกความสามารถ

อีกทฤษฎีหนึ่งชี้ให้เห็นว่าความกลัวงูและสัตว์ที่คล้ายกันอาจเกิดขึ้นจากความกลัวของโรคและการปนเปื้อนการศึกษาแสดงให้เห็นว่าสัตว์เหล่านี้มีแนวโน้มที่จะกระตุ้นการตอบสนองที่น่ารังเกียจซึ่งอาจอธิบายได้ว่าทำไม phobias งูเป็นเรื่องธรรมดามาก แต่คนมักจะไม่แสดง phobias ที่คล้ายกันของสัตว์อันตรายเช่นสิงโตหรือหมี

Acrophobia

Acrophobia หรือความกลัวความสูงนั้นส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ราว 23 ล้านคน ความกลัวนี้สามารถนำไปสู่การโจมตีความวิตกกังวลและหลีกเลี่ยงสถานที่สูง ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวนี้อาจต้องใช้ความพยายามอย่างสูงในการหลีกเลี่ยงสถานที่สูงเช่นสะพานหอคอยหรืออาคารสูง

ในขณะที่ในบางกรณีความกลัวความสูงนี้อาจเป็นผลมาจากประสบการณ์ที่เจ็บปวดความคิดในปัจจุบันชี้ให้เห็นว่าความกลัวนี้อาจมีวิวัฒนาการเป็นการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมที่การตกจากที่สูงเป็นอันตรายอย่างมีนัยสำคัญ ในขณะที่คนทั่วไปมีความกลัวระดับหนึ่งเมื่อเผชิญกับความสูงความหวาดกลัวเกี่ยวข้องกับความกลัวอย่างรุนแรงซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการโจมตีเสียขวัญและพฤติกรรมการหลีกเลี่ยง

aerophobia

Aerophobia หรือความกลัวเรื่องการบินส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาประมาณ 8 ล้านคนแม้ว่าอุบัติเหตุทางเครื่องบินจะเป็นเรื่องแปลกมาก ประมาณ 1 ใน 3 ของทุกคนมีระดับความกลัวในการบิน อาการทั่วไปบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับความหวาดกลัวนี้ ได้แก่ การสั่นไหวการเต้นของหัวใจเร็วและรู้สึกสับสน

ความกลัวในการบินบางครั้งทำให้คนหลีกเลี่ยงการบินโดยสิ้นเชิง มันมักจะได้รับการรักษาโดยใช้การบำบัดด้วยการสัมผัสซึ่งลูกค้าจะค่อยๆแนะนำให้รู้จักกับการบิน แต่ละคนอาจเริ่มต้นด้วยการนึกภาพตัวเองบนเครื่องบินก่อนที่จะทำงานช้าๆเพื่อนั่งบนเครื่องบินและในที่สุดก็นั่งเครื่องบิน

Cynophobia

Cynophobia หรือความกลัวหมามักเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ส่วนตัวเช่นถูกสุนัขกัดในวัยเด็ก เหตุการณ์เช่นนี้อาจกระทบกระเทือนจิตใจและอาจนำไปสู่ความกลัวการตอบสนองที่ยังคงอยู่ในวัยผู้ใหญ่

ความหวาดกลัวโดยเฉพาะนี้อาจเป็นเรื่องธรรมดา ประมาณการบางอย่างชี้ให้เห็นว่ามากถึงร้อยละ 36 ของบุคคลทั้งหมดที่แสวงหาการรักษาโรคกลัวโดยเฉพาะมีความกลัวอย่างรุนแรงของสุนัข

ความหวาดกลัวนี้ไม่ได้เป็นเพียงความเข้าใจปกติของเขี้ยวที่ไม่คุ้นเคย มันเป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผลและมากเกินไปซึ่งอาจส่งผลกระทบร้ายแรงต่อชีวิตและการทำงานของบุคคล ตัวอย่างเช่นคนที่มีความหวาดกลัวนี้อาจรู้สึกไม่สามารถเดินไปตามถนนบางแห่งเพราะพวกเขารู้ว่ามีสุนัขอาศัยอยู่ในละแวกนั้น การหลีกเลี่ยงนี้อาจส่งผลกระทบต่อความสามารถของบุคคลในการทำงานในชีวิตประจำวันและทำให้การไปทำงานโรงเรียนหรือกิจกรรมอื่น ๆ นอกบ้านเป็นเรื่องยาก

อาการกลัวฟ้าคะนอง

Astraphobia เป็นความกลัวของฟ้าร้องและฟ้าผ่า ผู้ที่มีความหวาดกลัวนี้จะรู้สึกถึงความกลัวอย่างล้นหลามเมื่อพวกเขาพบกับปรากฏการณ์ที่เกี่ยวข้องกับสภาพอากาศ

อาการของ Astraphobia มักจะคล้ายกับของ phobias อื่น ๆ และรวมถึงการสั่นอัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วและการหายใจที่เพิ่มขึ้น ในช่วงที่มีพายุฝนฟ้าคะนองหรือฟ้าผ่าผู้คนที่มีความผิดปกตินี้อาจต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการหลบภัยหรือซ่อนตัวจากเหตุการณ์สภาพอากาศเช่นการซ่อนตัวอยู่บนเตียงใต้ผ้าห่ม

คนที่มีความหวาดกลัวนี้ก็มีแนวโน้มที่จะพัฒนาความลุ่มหลงกับสภาพอากาศมากเกินไป พวกเขาอาจใช้เวลาอย่างมากในแต่ละวันเพื่อติดตามสภาพอากาศในระดับท้องถิ่นและระดับชาติเพื่อที่จะได้ทราบว่าพายุชนิดใดจะเกิดขึ้น ในบางกรณีความหวาดกลัวนี้อาจนำไปสู่การ agoraphobia ที่ผู้คนกลัวที่จะพบฟ้าผ่าหรือฟ้าร้องที่พวกเขาไม่สามารถออกจากบ้านของพวกเขา

Trypanophobia

Trypanophobia เป็นความกลัวต่อการฉีดยาซึ่งเป็นเงื่อนไขที่บางครั้งอาจทำให้คนหลีกเลี่ยงการรักษาและแพทย์ เช่นความกลัวจำนวนมากความกลัวนี้มักจะไม่ได้รับการรักษาเพราะผู้คนหลีกเลี่ยงวัตถุและสถานการณ์ที่ก่อให้เกิด การประมาณการแนะนำว่าผู้คนในสหรัฐอเมริกามากถึง 10% ได้รับผลกระทบจากความหวาดกลัวประเภทนี้

เมื่อคนที่มีความหวาดกลัวนี้จะต้องมีการฉีดพวกเขาอาจพบความรู้สึกของความกลัวและอัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้นไปสู่ขั้นตอน บางคนถึงกับเสียชีวิตในระหว่างการฉีด เนื่องจากอาการเหล่านี้อาจเป็นเรื่องที่น่าวิตกดังนั้นบางครั้งผู้คนที่มีความหวาดกลัวนี้จึงหลีกเลี่ยงแพทย์ทันตแพทย์และผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์อื่น ๆ

Social Phobia (ความวิตกกังวลทางสังคม)

ความหวาดกลัวทางสังคมเกี่ยวข้องกับความกลัวของสถานการณ์ทางสังคมและอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงได้ ในหลายกรณีอาการกลัวเหล่านี้อาจรุนแรงมากจนผู้คนหลีกเลี่ยงเหตุการณ์สถานที่และผู้ที่มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดการโจมตีด้วยความวิตกกังวล

คนที่มีความหวาดกลัวนี้กลัวที่จะถูกจับตาดูหรืออับอายต่อหน้าผู้อื่น แม้แต่งานประจำวันธรรมดา ๆ เช่นการกินอาหารก็อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลได้ สมาคมจิตแพทย์อเมริกันรายงานว่าโรคกลัวสังคมมักจะพัฒนาในช่วงวัยแรกรุ่นและสามารถอยู่ได้ตลอดชีวิตเว้นแต่ว่าพวกเขาจะได้รับการรักษา

รูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของความหวาดกลัวทางสังคมคือความกลัวในการพูดในที่สาธารณะ ในบางกรณีความหวาดกลัวทางสังคมอาจทำให้คนหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมรวมถึงโรงเรียนและที่ทำงานซึ่งอาจมีผลกระทบสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลและความสามารถในการทำงาน

Agoraphobia

Agoraphobia เกี่ยวข้องกับความกลัวที่จะอยู่คนเดียวในสถานการณ์หรือสถานที่ซึ่งการหลบหนีอาจเป็นเรื่องยาก ความหวาดกลัวประเภทนี้อาจรวมถึงความกลัวของพื้นที่แออัดพื้นที่เปิดโล่งหรือสถานการณ์ที่มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดการโจมตีเสียขวัญ ผู้คนจะเริ่มหลีกเลี่ยงเหตุการณ์ที่กระตุ้นบางครั้งจนถึงจุดที่พวกเขาหยุดออกจากบ้านโดยสิ้นเชิง

ประมาณหนึ่งในสามของผู้ที่เป็นโรคตื่นตระหนกจะพัฒนาอาการเจ็บคอ

Agoraphobia มักจะพัฒนาบางช่วงระหว่างวัยรุ่นตอนปลายและกลางทศวรรษที่ 30สมาคมจิตแพทย์อเมริกันรายงานว่าสองในสามของผู้ที่มีโรคอะโกราฟีเบียเป็นผู้หญิง ความผิดปกติมักเริ่มต้นจากการโจมตีแบบตื่นตระหนกและไม่คาดคิดซึ่งนำไปสู่ความวิตกกังวลเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะเกิดการโจมตีอีกครั้ง

Mysophobia

Mysophobia หรือความกลัวที่มากเกินไปของเชื้อโรคและสิ่งสกปรกสามารถนำพาผู้คนให้เข้ามามีส่วนร่วมในการทำความสะอาดอย่างรุนแรงการล้างมือที่ต้องทำและแม้กระทั่งการหลีกเลี่ยงสิ่งต่าง ๆ ในสถานการณ์ที่สกปรก ในบางกรณีความหวาดกลัวนี้อาจเกี่ยวข้องกับโรคย้ำคิดย้ำทำ

ความหวาดกลัวทั่วไปนี้ยังส่งผลให้ผู้คนหลีกเลี่ยงการสัมผัสทางกายภาพกับคนอื่นเพราะกลัวว่าจะมีการปนเปื้อนการใช้ยาฆ่าเชื้อโรคมากเกินไปและการหมกมุ่นกับรายงานของสื่อเกี่ยวกับการระบาดของโรคมากเกินไป คนที่มีความหวาดกลัวนี้อาจหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีแนวโน้มว่าเชื้อโรคจะมีอยู่เช่นสำนักงานแพทย์เครื่องบินโรงเรียนและร้านขายยา

คำจาก DipHealth

โรคกลัวเป็นหนึ่งในโรคทางจิตเวชที่พบมากที่สุดและสามารถสร้างการหยุดชะงักที่สำคัญในการทำงานและความเป็นอยู่ของบุคคล โชคดีที่มีวิธีการรักษาที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพซึ่งอาจรวมถึงการบำบัดทางจิตการใช้ยาหรือการรวมกันของทั้งสองอย่าง

การรักษาที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการรวมถึงอาการและความรุนแรงของความหวาดกลัวดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะปรึกษาแพทย์หรือนักบำบัดเพื่อพัฒนาแผนการรักษาที่เหมาะกับสถานการณ์เฉพาะของคุณ