เทคโนโลยีสุขภาพเพื่อการจัดการตนเองของผู้ป่วยโรคเบาหวาน
สารบัญ:
- รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
- การออกกำลังกาย
- การวัดระดับน้ำตาลในเลือด
- การวัดตัวชี้วัดด้านสุขภาพอื่น ๆ
- การแจ้งเตือนง่าย ๆ
- แรงสนับสนุนทางสังคม
- ผูกมันทั้งหมดเข้าด้วยกัน
โรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่สามารถส่งผลกระทบต่อทุกส่วนของชีวิตประจำวัน การไปพบแพทย์และรับประทานยามีความสำคัญ แต่ไม่เพียงพอสำหรับการดูแลที่เหมาะสม ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถลดผลกระทบระยะสั้นและระยะยาวของโรคด้วยการฝึกฝนทักษะการจัดการตนเอง การใช้เทคโนโลยีด้านสุขภาพทำให้การจัดการโรคเบาหวานง่ายขึ้น
การจัดการเบาหวานด้วยตนเองขั้นพื้นฐานประกอบด้วยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพการออกกำลังกายการควบคุมน้ำหนักการตรวจระดับน้ำตาลในเลือด (น้ำตาล) และการทานยา เครื่องมือฮาร์ดแวร์และซอฟต์แวร์กำลังทำให้ผู้ป่วยสามารถควบคุมได้ง่ายขึ้น
รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ขั้นตอนแรกของการกินเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานคือการรู้ว่าคุณกำลังกินอะไรอยู่ นั่นหมายถึงการรู้จำนวนคาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมันโซเดียมและแคลอรี่ในอาหาร จากนั้นคุณสามารถเปรียบเทียบการบริโภคอาหารของคุณกับสิ่งที่แนะนำสำหรับโรคเบาหวาน
มีแอพสมาร์ทโฟนมากมายสำหรับการติดตามการบริโภคอาหาร ในระดับพื้นฐานที่สุดมีแอพไดอารี่อาหารที่คุณต้องป้อนจำนวนและประเภทของอาหารที่คุณกำลังรับประทานด้วยตนเอง
แอพจำนวนมากยังสามารถสแกนฉลากโภชนาการและนำเข้าข้อมูลลงในไดอารี่อาหาร ทำให้ง่ายต่อการติดตามแคลอรี่คาร์โบไฮเดรตและสารอาหารที่สำคัญอื่น ๆ ในระยะยาว
แต่ถ้าคุณไม่รู้ว่ามีอะไรอยู่ในอาหาร อาหารเย็นปรุงเองไม่มีฉลากโภชนาการ ขณะนี้มีแอพสมาร์ทโฟนที่สามารถวิเคราะห์เนื้อหาสารอาหารของอาหารจากภาพถ่าย เนื่องจากส่วนผสมที่ซ่อนอยู่เช่นน้ำมันและเนยพวกเขาไม่ถูกต้องสมบูรณ์ แต่ในหลาย ๆ กรณีพวกเขามีการประเมินที่ดี
อุปกรณ์เลเซอร์แบบพกพาทำแบบเดียวกัน แต่ใช้เทคโนโลยีที่แตกต่างกัน ในขณะที่ความถูกต้องของเครื่องมือวิเคราะห์อาหารเหล่านี้ยังต้องได้รับการปรับปรุงศักยภาพในการประเมินปริมาณสารอาหารของอาหารที่ไม่มีฉลากอย่างรวดเร็วนั้นน่าตื่นเต้น ในเดือนมีนาคมปีนี้ Spectral Engines Oy ได้รับรางวัล Horizon ที่สำคัญสำหรับการพัฒนาเครื่องสแกนราคาไม่แพงซึ่งสามารถวัดและวิเคราะห์การบริโภคอาหารได้อย่างแม่นยำ เครื่องสแกนอาหารของพวกเขาใช้โมดูลตรวจวัดสเปกตรัมแบบใกล้อินฟราเรด (NIR) และสามารถตรวจจับปริมาณไขมันน้ำตาลและโปรตีนของอาหารได้อย่างรวดเร็วรวมทั้งพลังงานทั้งหมด
เทคโนโลยี NIR ที่แปลกใหม่นี้ทำงานร่วมกับอัลกอริธึมขั้นสูงการเชื่อมต่อระบบคลาวด์และคลังวัสดุประกอบด้วยภาพจำนวนมาก เครื่องสแกนอาหารยังสามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับสารก่อภูมิแพ้ที่อาจเกิดขึ้นดังนั้นจึงอาจเป็นประโยชน์กับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้และความไวต่ออาหาร
การออกกำลังกาย
ประโยชน์ของการออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานนั้นรวมถึงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดปรับปรุงสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดรักษามวลกายลดไขมันในร่างกายและควบคุมน้ำหนัก
แอพสมาร์ทโฟนสำหรับการติดตามกิจกรรมทางกายภาพนั้นแตกต่างกันอย่างมากในความซับซ้อน ที่ง่ายที่สุดเพียงแค่ให้คุณป้อนกิจกรรมลงในสมุดบันทึก คนอื่นใช้ GPS ของโทรศัพท์เพื่อติดตามระยะทางและความเร็วขณะที่คุณเดินวิ่งหรือขี่จักรยาน
pedometers วัดขั้นตอนในขณะที่ accelerometers วัดขั้นตอนเช่นเดียวกับมิติอื่นของการออกกำลังกาย อุปกรณ์สวมใส่เหล่านี้จำนวนมากส่งข้อมูลไปยังแอพสมาร์ทโฟนหรือเว็บไซต์
แอพสำหรับการออกกำลังกายแบบแอโรบิค ตัวอย่างเช่นแอป Runtastic ใช้ accelerometer ของโทรศัพท์เพื่อติดตามการทำซ้ำสำหรับ push-ups, pull-ups, squats และ sit-ups แอพรวมถึงกำหนดเวลาและเตือนความจำสำหรับการเพิ่มการทำซ้ำ ๆ เรื่อย ๆ
การวัดระดับน้ำตาลในเลือด
เครื่องวัดระดับน้ำตาลกลูโคส (หรือที่เรียกว่ากลูโคมิเตอร์) เป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กสำหรับวัดระดับกลูโคสในเลือด เครื่องวัดระดับน้ำตาลหลายเครื่องเชื่อมต่อด้วยสายเคเบิลหรือไร้สายไปยังโปรแกรมการจัดการโรคเบาหวานที่อยู่ในคอมพิวเตอร์สมาร์ทโฟนหรือระบบคลาวด์ ในการเตรียมการบางอย่างผู้ให้บริการด้านสุขภาพสามารถดูการวัดและให้ข้อเสนอแนะกับผู้ป่วย เครื่องตรวจวัดแบบไม่รุกรานซึ่งวัดน้ำตาลกลูโคสโดยไม่ต้องใช้ผิวหนังทิ่มแทงอยู่ในผลงานมานานหลายปีและหลายรูปแบบรวมถึงกลูโคว็อทในเดือนกันยายน FDA ได้อนุมัติระบบตรวจสอบระดับน้ำตาลอย่างต่อเนื่องเป็นครั้งแรกสำหรับผู้ใหญ่ซึ่งเป็น Free Style Libre Flash
ผู้ป่วยมีลวดเซ็นเซอร์เล็ก ๆ สอดอยู่ใต้ผิวหนังและใช้เครื่องอ่านเคลื่อนที่ไร้สายเพื่อแสดงข้อมูล โซลูชันที่ไม่รุกรานอื่น ๆ อาจใช้งานได้ในไม่ช้าเช่นกัน
การวัดตัวชี้วัดด้านสุขภาพอื่น ๆ
การรักษาน้ำหนักและความดันโลหิตให้แข็งแรงนั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เช่นเดียวกับเครื่องวัดน้ำตาลกลูโคสเครื่องชั่งและเครื่องวัดความดันโลหิตมีตัวเลือกให้ผู้ใช้ติดตามแนวโน้มและแบ่งปันข้อมูลกับผู้อื่นรวมถึงผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ
การแจ้งเตือนง่าย ๆ
แอพและฟังก์ชั่นปฏิทินมีประโยชน์สำหรับเตือนให้คุณใช้ยาออกกำลังกายและวัดระดับน้ำตาลในเลือด ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถได้รับประโยชน์จากการแจ้งเตือนที่แจ้งให้พวกเขาปรับพฤติกรรมตัวอย่างเช่นตรวจสอบเท้าของพวกเขาหรือลุกขึ้นยืน Tekscan นำเสนออุปกรณ์สองชนิดที่สามารถเป็นประโยชน์กับผู้ป่วยโรคเบาหวาน, F-Scan และ F-Mat F-Scan เป็นระบบตรวจสอบความดันในรองเท้าในขณะที่ F-Mat เป็นแผ่นตรวจจับความดันและสามารถใช้ในการวิเคราะห์การทำงานของเท้าและการเดิน
แรงสนับสนุนทางสังคม
การรับมือกับโรคเบาหวานสามารถทำให้ร่างกายจิตใจและอารมณ์เสีย ผู้ป่วยจำนวนมากจะได้รับประโยชน์จากการสนับสนุนจากผู้ป่วยรายอื่นในสถานการณ์เดียวกัน ชุมชนออนไลน์และแอพสมาร์ทโฟนสามารถเปิดรับการสนับสนุนได้
ผูกมันทั้งหมดเข้าด้วยกัน
ค้นหาแพลตฟอร์มที่จะเชื่อมต่อกับอุปกรณ์และแอพเพื่อแสดงข้อมูลจากกิจกรรมการจัดการตนเองหลายอย่างในอินเทอร์เฟซเดียว
หากคุณติดตามพารามิเตอร์ต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการจัดการตนเองของโรคเบาหวานคุณอาจเริ่มสังเกตเห็นความสัมพันธ์ที่แตกต่างกันเช่นระหว่างระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสิ่งที่คุณทำและสิ่งที่และเมื่อคุณกิน ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าเป้าหมายคือการสามารถรวมแอพการจัดการตนเองเข้ากับบันทึกสุขภาพอิเล็กทรอนิกส์ (EHRs) ผู้ประกันตนบางรายมองว่า mHealth เป็นวิธีการลดภาวะแทรกซ้อนและค่าใช้จ่ายและเสนอแอพและเทคโนโลยีดิจิทัลสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานฟรีหรือลดราคา
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
- Darby A, Strum M, Holmes E, Gatwood J. รีวิวแอปพลิเคชั่นติดตามโภชนาการสำหรับการใช้งานของผู้ป่วยโรคเบาหวาน เทคโนโรคเบาหวาน. 2016;18(3):200-219.
- ฮูด JR C. โรคเบาหวานและ mHealth: การใช้สมาร์ทโฟนแอพและเทคโนโลยีอื่น ๆ: เราสามารถสร้างผู้ป่วยเบาหวานที่ "ฉลาด" ผ่านการจัดการโรคด้วยตนเองทางอิเล็กทรอนิกส์ได้หรือไม่? การจัดการโรคเท้า. 2017;36(9):61-66.
- Hoppe C, Cade J, Carter M. การประเมินผลแอพพลิเคชั่นสำหรับโรคเบาหวานสำหรับสมาร์ทโฟน Android ที่เกี่ยวข้องกับเทคนิคการเปลี่ยนพฤติกรรม J Hum Nutr Diet. 2017;30(3):326-338.
- Kennedy E, Oliver N. Emerging เทคโนโลยีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน โรคเบาหวานในทางปฏิบัติ. 2017;(7):240-244
- Rateni G, Dario P, Cavallo F. เทคโนโลยีการวินิจฉัยอาหารที่ใช้สมาร์ทโฟน: รีวิว เซนเซอร์ 2017;17(6