วิธีการหา Marathons Walker ง่าย
สารบัญ:
- 1. รู้ว่าเวลาที่เสร็จสมบูรณ์ของคุณน่าจะเป็นอย่างไร
- 2. ตรวจสอบรายชื่อผู้แข่งขันสำหรับกิจกรรมที่คุณสนใจ
- 3. ค้นหาเว็บไซต์ Race สำหรับขีด จำกัด เวลา
- 4. ตรวจสอบผลการเสร็จสิ้นสำหรับปีที่ผ่านมาสำหรับกิจกรรม
- 5. ตรวจสอบแผนที่หลักสูตร
- 6. ติดต่อผู้อำนวยการแข่งขัน
- 7. ทำงานร่วมกับผู้อำนวยการแข่งขัน
- 8. อย่าลงทะเบียนสำหรับการแข่งขันที่คุณไม่สามารถเสร็จสิ้นในเวลาที่กำหนด
การออกกำลังกายด้วยจักรยานออกกําลังกาย SpinBike วิธีลดความอ้วน หุ่นสวยสุขภาพดี (พฤศจิกายน 2024)
คุณจะหามาราธอนหรือครึ่งมาราธอนที่เป็นมิตรกับผู้เดินขบวนได้อย่างไร? ต้องใช้เวลาทำงานบางอย่างเพื่อหาว่าการแข่งขันนั้นเหมาะสมหรือไม่สำหรับคนที่จะเดินลัดแทนที่จะวิ่งหนี
แม้เหตุการณ์ที่เรียกเก็บเงินตัวเองว่าเป็นทั้งนักวิ่งและผู้เดินอาจมีข้อ จำกัด ด้านเวลาสำหรับระยะทางไกลซึ่งจะไม่สามารถรองรับผู้เดินซึ่งอาจ จำกัด อยู่ที่ 5K ต่อไปนี้คือวิธีการวิจัยกิจกรรม
1. รู้ว่าเวลาที่เสร็จสมบูรณ์ของคุณน่าจะเป็นอย่างไร
คุณไม่ต้องการความรังเกียจในการกวาดล้างหลักสูตรโดยรถเก๋งและไม่ได้รับอนุญาตแม้แต่จะเสร็จสิ้น คุณจำเป็นต้องรู้ว่าเวลาที่เสร็จสิ้นจะเป็นอย่างไรคุณจึงไม่ต้องลงทะเบียนสำหรับการแข่งขันที่คุณไม่สามารถดำเนินการได้ตามกำหนดเวลา ถ้าเป็นครั้งแรกให้ใช้เครื่องมือคาดการณ์เวลาสิ้นสุดการแข่งขัน
2. ตรวจสอบรายชื่อผู้แข่งขันสำหรับกิจกรรมที่คุณสนใจ
ฉันมักจะเริ่มต้นการสำรวจของฉันด้วยไซต์ปฏิทินการแข่งขันและกิจกรรมเพื่อค้นหากิจกรรมที่เหมาะสมกับกำหนดการของฉัน คุณสามารถใช้หน้า Walk Finder ของเราตามสถานะเพื่อค้นหาปฏิทินกิจกรรมยอดนิยม ฉันยังใช้ HalfMarathons.net เพื่อหามาราธอนครึ่งตามสถานะแม้ว่าคุณจะต้องทำการวิจัยแต่ละครั้งเพื่อดูว่าเป็นผู้เดินสะดวกหรือไม่
MarathonGuide.com มีรายการมาราธอนที่เหมาะกับการเดินเล่นที่ยอดเยี่ยมและ Dave McGovern ที่ Racewalking.org มีรายการมาราธอนมาราธอนครึ่งและกิจกรรมอื่น ๆ ที่สนับสนุนการเดินและนักแข่ง
3. ค้นหาเว็บไซต์ Race สำหรับขีด จำกัด เวลา
รายละเอียดที่สำคัญนี้อาจหายากหรือหายไปทั้งหมด คุณอาจต้องไปที่หน้าเว็บส่วนใหญ่ในเว็บไซต์ของพวกเขาเพื่อหาข้อมูลที่ฝังไว้ในคำถามที่พบบ่อยรายละเอียดวันแข่งรายละเอียดหลักสูตรกฎ ฯลฯชุดการแข่งขัน Rock 'n' Roll จากคู่แข่งช่วยให้สามารถวางกำหนดเวลาวันที่และเวลาที่กำหนดไว้ในหน้าเดียวได้อย่างง่ายดาย
การแข่งขันบางประเภทมีข้อ จำกัด ด้านเวลาโดยรวมบางส่วนมีความต้องการในการก้าวขั้นต่ำแม้ในช่วงแรก ๆ ของการแข่งขัน บางเผ่าพันธุ์ที่มีการ จำกัด เวลาที่ยาวนานหรือไม่ จำกัด เวลาจะยังคงเปิดเส้นทางการจราจรและลงสถานีช่วยเหลือ ค้นหารายละเอียดเหล่านั้นในกฎและคำแนะนำของหลักสูตร
4. ตรวจสอบผลการเสร็จสิ้นสำหรับปีที่ผ่านมาสำหรับกิจกรรม
ดูผลการจบปีที่ผ่านมาโพสต์ไว้ในเว็บไซต์ของพวกเขา นี้จะบอกคุณว่าคนอื่น ๆ ของความเร็วของคุณได้เสร็จสิ้นก่อนและกี่ การทำเช่นนี้อาจทำให้คุณเห็นภาพที่ดีว่าคุณสามารถป้อนได้หรือไม่ แต่อย่าไว้วางใจว่ากฎเกณฑ์นี้ไม่ได้เปลี่ยนแปลงไปในปีปัจจุบัน คุณต้องได้รับการยืนยันอย่างเป็นทางการจากผู้อำนวยการการแข่งขัน
5. ตรวจสอบแผนที่หลักสูตร
ระยะเวลาอาจอยู่ในรายละเอียดของแผนที่แม้ว่าคุณจะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าแผนที่ของปีปัจจุบัน (เส้นทางมักเปลี่ยนไป) ถ้าคุณต้องการลงทะเบียนสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่งที่จัดขึ้นพร้อมกับการวิ่งมาราธอนแบบเต็มหลักสูตรแผนที่และเวลาเริ่มต้นสำหรับแต่ละระยะทางสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับเวลาสิ้นสุดได้ หากพวกเขาจบในหลักสูตรเดียวกันการวิ่งมาราธอนครึ่งอาจมีเวลาสิ้นสุดที่ยาวนานเนื่องจากเปิดให้นักวิ่งมาราธอน แต่คุณจะยังคงต้องการคำตอบที่แน่ชัดจากผู้อำนวยการการแข่งขัน
6. ติดต่อผู้อำนวยการแข่งขัน
หากคุณไม่สามารถหาเวลาได้ให้ค้นหาอีเมลเฟสบุ๊คและลิงก์โทรศัพท์ไปยังผู้อำนวยการการแข่งขัน อย่าคาดหวังว่าจะได้รับคำตอบอย่างรวดเร็วอาจใช้เวลาหนึ่งวันหรือนานกว่านั้นจึงจะได้รับคำตอบ อีเมลของฉันไปยังผู้อำนวยการการแข่งขันจะเป็นเช่นนี้ "สวัสดีฉันเป็นวอล์คเกอร์ที่บริสุทธิ์มากกว่านักวิ่งและฉันมักจะใช้เวลาครึ่งมาราธอนในเวลา 3:30 น. ถึง 3:45 น. ฉันต้องการลงทะเบียนสำหรับ (ใส่ชื่อเหตุการณ์และ date) ครึ่งมาราธอน แต่ฉันไม่สามารถหาเวลาที่ จำกัด ในเว็บไซต์ของคุณกำหนดเวลาคืออะไรและเป็นเหตุการณ์ที่ผู้ดำเนินการความเร็วของฉันสามารถทำอะไรได้บ้าง?
7. ทำงานร่วมกับผู้อำนวยการแข่งขัน
ฉันไม่เคยขอที่พักพิเศษ แต่ฉันได้รับมันเสนอโดยกรรมการการแข่งขัน ถ้าเป็นเหตุการณ์เล็ก ๆ พวกเขาอาจเสนอให้คุณเริ่มต้นเร็ว ๆ นี้เพื่อให้คุณสามารถเรียนจบคอร์สก่อนเวลาตัดเชือกได้ โปรดทราบว่านี่หมายความว่าฝูงชนที่มีการแข่งขันจะวิ่งผ่านไปในบางช่วงเวลาซึ่งอาจเป็นเรื่องที่ไม่พึงประสงค์ หยุดน้ำและสถานีช่วยเหลืออาจไม่ได้รับการตั้งค่าหากคุณเริ่มต้น สำหรับการเริ่มต้นและปลายเสร็จสิ้นการเดินควรเตรียมน้ำและอาหารว่างให้กับตัวเอง เหตุการณ์ใหญ่มักจะผ่อนปรนน้อยลงเกี่ยวกับกฎดัด
8. อย่าลงทะเบียนสำหรับการแข่งขันที่คุณไม่สามารถเสร็จสิ้นในเวลาที่กำหนด
แค่ปล่อยมันไป. กรรมการการแข่งขันมักกำหนดระยะเวลาเพื่อความปลอดภัยและความต้องการใบอนุญาตในท้องถิ่น หากพวกเขาปิดถนนสำหรับการแข่งขันพวกเขาจะต้องเปิดการจราจร พวกเขาอาจมีใบอนุญาตสำหรับพื้นที่ที่เสร็จสิ้นสำหรับจำนวนชั่วโมงที่กำหนดเท่านั้น อาสาสมัครและลูกเรือในการแข่งขันของพวกเขาอยู่ในตำแหน่งเดียวกับการเลื่อนเฉพาะ ถ้าคนใช้เวลาเพิ่มชั่วโมงเพื่อเสร็จสิ้นการนี้จะทำให้เหตุการณ์ไม่ได้รับการจัดขึ้นในปีต่อ ๆ ไป
วิธีการหา Treadmills ราคาถูก
นักช็อปปิ้งเพื่อวิ่งเหยาะๆสามารถหาลู่วิ่งราคาถูกสำหรับราคาต่ำหรือใช้ทางเลือกที่สร้างสรรค์ในการซื้อลู่วิ่งที่มีคุณภาพสูงได้น้อยลง
คุณต้องการ Walker แบบ Wheeled หรือ Standard Walker หรือไม่?
คุณจำเป็นต้องใช้วอล์คเกอร์ใดในการปรับปรุงการเดินและการเคลื่อนไหว ดูวิธีและเวลาในการใช้พันธุ์มาตรฐานและล้อและตัวเลือกอื่น ๆ
วิธีการหา Marathons วอล์คเกอร์ที่เป็นมิตร
คุณจะหามาราธอนหรือฮาล์ฟมาราธอนที่เป็นมิตรกับผู้เดินได้อย่างไร? ต่อไปนี้เป็นวิธีค้นหาการ จำกัด เวลาการแข่งขันและค้นหากิจกรรมที่เหมาะสม