แคลอรี่โฮมเมดและภัตตาคาร Margaritas

ถ้าคุณรักเครื่องดื่มค็อกเทลในช่วงฤดูร้อนคุณอาจจะชอบ Margarita ได้แล้ว แต่คุณรู้ไหมว่าแคลอรี่อยู่ใน Margarita เท่าไร?

Margarita เป็นเครื่องดื่มช่วงเทศกาลที่นิยมมากที่สุดแห่งหนึ่งที่เสิร์ฟพร้อมกับอาหารรสเผ็ดหรือเพลิดเพลินกับวันที่อากาศร้อน ตอนนี้ที่เนยเทียมผอมได้ตีฉากแล้ว dieters ก็ดื่มเครื่องดื่มเย็นนี้เช่นกัน แต่ถ้าคุณพยายามที่จะลดน้ำหนักมีบางสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับแคลอรี Margaritas ก่อนที่คุณจะดำน้ำในเครื่องดื่มนี้

Margarita Calories ที่บ้านและในร้านอาหาร

จำนวนแคลอรี่ใน Margarita ขึ้นอยู่เกือบทั้งหมดกับวิธีการทำและสถานที่ที่คุณดื่ม มีประมาณ 156 แคลอรี่ในสตรอเบอรี่รส TGI Fridays margarita ร้าน Margaritas ที่ทำจากร้านอาหารจำนวนมากจะมีแคลอรี่นับอยู่ในช่วงเดียวกัน

ความจริงที่สำคัญอื่น ๆ ที่ต้องพิจารณาคือขนาดของ Margarita ของคุณ เมื่อคุณดื่มเครื่องดื่มค็อกเทลในร้านอาหารมีโอกาสดีที่คุณจะได้รับเครื่องดื่มที่มีขนาดใหญ่กว่าค่าเฉลี่ย ส่งผลให้แคลอรี่ของ Margarita จะเพิ่มขึ้นด้วยเช่นกัน เนยเทียมที่แช่แข็งจำนวนมากที่ให้บริการในร้านอาหารที่ไม่เป็นทางการอย่างรวดเร็วมีแว่นตาที่มีขนาด 6, 8 หรือ 10 ออนซ์ ดังนั้นถ้าเครื่องดื่มเต็มไปด้วยสันขอบที่มีเกลือป่นคุณอาจจะดื่มเครื่องดื่มค็อกเทลตั้งแต่สองแก้วขึ้นไป

ถ้าคุณทำเครื่องดื่มที่บ้านแคลอรี Margarita ของคุณจะขึ้นอยู่กับส่วนผสม bartenders บ้านหลายคนใช้เครื่องผสมเพราะพวกเขาทำเครื่องดื่มค็อกเทลง่ายต่อการเตรียม แต่หลายเครื่องผสมที่นิยมมากที่สุดเต็มไปด้วยน้ำตาลและแคลอรี่ เครื่องผสม Margarita แบบแช่แข็งสามารถเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทานอาหารเนื่องจากมีน้ำตาลและแคลอรี่ที่ผ่านการประมวลผลซึ่งไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ

การให้บริการออนซ์ 2 ออนซ์ของ Old Orchard หรือ Bacardi brand margarita mixer มีแคลอรี 90 แคลอรี สองออนซ์เป็นถ้วยประมาณหนึ่งในสี่ นักดื่มส่วนใหญ่จะดื่มเครื่องดื่มที่มีขนาดใหญ่กว่านั้น และแคลอรี่ Margarita ของคุณยังไม่รวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เตกีล่าเดียวให้พลังงาน 65-70 แคลอรี่ ดังนั้น margarita โฮมเมดของคุณอาจรวมอย่างน้อย 150 แคลอรี่ แต่อาจมากกว่าถ้าคุณต้องการเครื่องดื่มแข็ง

ถ้าคุณทำ margarita ของคุณเองตั้งแต่เริ่มต้นคุณอาจจะสามารถลดแคลอรี่ได้ด้วยการใช้วัตถุดิบที่มีแคลอรีต่ำ สูตร Margarita แบบคลาสสิกมักจัดทำขึ้นพร้อมกับไตรสอนเกตวินาทีเตกีลารสเปรี้ยวและมะนาวหรือมะนาว อาจมีแคลอรี่ประมาณ 100-150 แคลอรี่ขึ้นอยู่กับความสมดุลของส่วนผสม

แคลอรี่ Skinny Margarita

ถ้าคุณต้องการ จำกัด จำนวนแคลอรี่ใน Margarita ของคุณคุณอาจเลือก Margarita ผอม สูตร margarita ผอมที่สุดประกอบด้วยส่วนผสมที่น้อยลงและให้แคลอรี่น้อยลง แต่ไม่มากนัก ผู้ทานบางรายรวมเตกีลามะนาวสดน้ำตาล (หรือน้ำหวานหางจระเข้) และน้ำอัดลมเพื่อทำให้เครื่องดื่มผอม คุณสามารถประหยัดแคลอรี่ได้ 25-50 สูตรด้วยสูตรนี้

โปรดใช้ความระมัดระวังหากคุณเลือกเครื่องดื่มค็อกเทล "ผอม" ที่เป็นที่นิยมในการลดน้ำหนัก จำนวนแคลอรี่ต่ำอาจทำให้เกิดความสับสน Skinnygirl Margaritas ของ Bethenny Frankel มีแคลอรี่เพียง 35 แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค แต่ให้บริการเพียง 1.5 ออนซ์ นั่นคือขนาดของแก้ว

ทำด้วยตัวเอง Skinny Margarita

ถ้าคุณอยากมี Margarita ให้ทำด้วยตัวคุณเอง คุณสามารถใช้สูตร Magical Low-Calorie Margarita สูตรพิเศษของ HG ที่ใช้โซดามะนาว - มะนาวและเครื่องดื่มผสมน้ำมะนาวไม่มีน้ำตาล เครื่องดื่มให้แคลอรี่ 115 สำหรับการให้บริการ 8 ออนซ์

คุณอาจต้องการตรวจสอบสูตร margarita ผอมออนไลน์ ใช้สูตรดั้งเดิมเช่นสูตร Skinny Margarita Classic ที่ Cookie Rookie และปรับแต่งให้เหมาะกับรสนิยมของคุณเอง คุณสามารถลดปริมาณแอลกอฮอล์หรือเพิ่มน้ำแข็งได้มากขึ้นเพื่อประหยัดแคลอรี่ หรือเพิ่มน้ำอัดลมเล็กน้อยเพื่อทำให้เครื่องดื่มของคุณฟองลงลดแคลอรี่และลดแอลกอฮอล์ หรือลอง Showstopper จากผลไม้ที่ทำจากวอดก้า SkinnyGirl ที่มีแคลอรี่ต่ำ ปรับส่วนผสมเพื่อลดแคลอรี่และเพิ่มรสชาติ

สุดท้ายนี้อย่าลืมว่าถ้าคุณดื่มแค่ 1 แก้วจากนั้นคุณจะได้ลิ้มรส Margarita ผสานกับอาหารของคุณ แต่ถ้าคุณดื่มมากกว่าการให้บริการเดียวขนาดเล็กแคลอรี่ในค็อกเทลของคุณอาจจะไม่มาก "ผอม" กว่าแคลอรี่ในแก้วไวน์หรือเบียร์