สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการคัน (อาการคันในกระเพาะอาหาร) ในระหว่างการออกกำลังกาย

อาการคันส่วนใหญ่ไม่มีปัญหาและมักไม่มีสาเหตุที่เป็นที่รู้จัก อย่างไรก็ตามในบางกรณีอาการคันจะพัฒนาขึ้นเมื่อใดก็ตามที่คุณมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายที่หนักหน่วงเช่นการออกกำลังกาย ในขณะที่น่ารำคาญก็ไม่ค่อยรุนแรงและมักจะแก้ปัญหาเร็ว ๆ นี้หลังจากเสร็จสิ้นการทำงานออก

มีบางกรณีแม้ว่าที่คันจะกลายเป็นล่วงล้ำจนรบกวนความสามารถในการออกกำลังกายของคุณ ในเวลาอื่นอาการคันเฉียบพลันฉับพลันอาจเป็นสัญญาณแรกของภาวะที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตที่รู้จักกันในชื่อการออกกำลังกายที่เกิดจากการเกิด anaphylaxis (EIA)

เข้าใจคัน

อาการคันที่เรียกว่าเป็นอาการงูสวัดเป็นความรู้สึกทั่วไปที่เกิดจากการระคายเคืองของเซลล์ผิวหรือเซลล์ประสาทที่เกี่ยวข้องกับผิวหนัง ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทเรียกว่า pruriceptors ถูกกระตุ้นโดยการติดเชื้อการบาดเจ็บสารเคมีอุณหภูมิหรือการตอบสนองต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

เมื่อกระตุ้น pruriceptors พวกเขาส่งข้อความไปยังสมองและเส้นประสาทไขสันหลังูซึ่งทำให้เกิดการเกาหรือถูสะท้อน รอยขีดข่วนรบกวนสัญญาณประสาทเหล่านี้ให้บรรเทาชั่วคราว แต่ยังทำหน้าที่เป็นสัญญาณเตือนของสภาพร่างกายที่ผิดปกติ

อาการตึงอาจมีอาการทางกายภาพเช่นมีผื่นหรือลมพิษ อาการคันอาจเป็นภาษาท้องถิ่น (จำกัด เฉพาะบางภูมิภาค) หรือโดยทั่วไป (เกิดขึ้นมากกว่าส่วนใหญ่หรือทั้งหมดของร่างกาย)

สาเหตุที่พบบ่อยสำหรับอาการคันรวมถึง:

• โรคภูมิแพ้
• ความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันเช่นโรคสะเก็ดเงินและโรคลูปัส
• ปฏิกิริยายา
• โรคภายในเช่นไตวายโรคตับแข็งหรือมะเร็งเม็ดเลือดขาว
• การติดเชื้อเช่นโรคอีสุกอีใสหิดหรือหัด
• ความผิดปกติของระบบประสาทเช่นโรคงูสวัดหรือโรคเบาหวาน
• การตั้งครรภ์
• สภาพผิวเช่นกลากหรือ xerosis (ผิวแห้ง)

สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการแพ้

อาการคันที่เกิดขึ้นเฉพาะในระหว่างการออกกำลังกายส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับรูปแบบของโรคภูมิแพ้ โรคภูมิแพ้เป็นปฏิกิริยาตอบสนองภูมิคุ้มกันผิดปกติโดยที่ร่างกายจะปลดปล่อยสารเคมีอักเสบ (เรียกว่าฮีสตามีน) เพื่อตอบสนองต่อมาตรการกระตุ้นที่ไม่เป็นอันตราย (เรียกว่าสารก่อภูมิแพ้)

ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณแพ้คุณอาจมีอาการคันและอาการอื่น ๆ ที่มีผลต่อดวงตาจมูกคอปอดผิวหนังหรือทางเดินอาหาร อาการแพ้อาจเกิดขึ้นจากสิ่งที่คุณสัมผัสกับระหว่างออกกำลังกายสิ่งที่สูดดมหรือกินที่ห้องออกกำลังกายหรือการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมอย่างฉับพลัน

ตัวอย่าง:

• ติดต่อโรคผิวหนัง เป็นผื่นผิวหนังที่เกิดจากสิ่งที่คุณเข้ามาติดต่อทางกายภาพด้วย ผื่นมีแนวโน้มที่จะอ่อนถึงปานกลางในความรุนแรงและในบางกรณีอาจจะรู้สึกว่ามากกว่าเห็น น้ำยางข้น (ใช้ในเสื่อโยคะและยกทรงกีฬา) และแปนเด็กซ์ (ที่พบในชุดกีฬา) เป็นสารก่อภูมิแพ้ทั่วไป ผู้กระทำผิดที่เป็นไปได้อื่น ๆ ได้แก่ การฉีดพ่นยาร่างกายหรือโลชั่นที่คุณใช้ก่อนหรือหลังการออกกำลังกาย
• การสูดดมภูมิแพ้ เป็นสารที่เกิดจากสารที่คุณหายใจเข้าไปขณะที่ละอองเรณูเป็นสาเหตุร่วมกันสารใดก็ตามที่คุณสามารถสูดดมสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ซึ่งรวมถึงเชื้อราที่พบในห้องล็อกเกอร์สารฆ่าเชื้อโรคที่ใช้ในการทำความสะอาดห้องยิมหรือยาดับกลิ่นที่ใช้โดยคนอื่น โรคภูมิแพ้จากการสูดดมสามารถระบุได้โดยการพัฒนาอาการทางจมูก
• แพ้อาหาร สามารถเกิดขึ้นได้ในการตอบสนองต่ออาหารที่คุณกิน แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผลไม้บางชนิดและถั่ว อาการแพ้เช่นนี้อาจทำให้เกิดอาการบวมชั่วคราวของริมฝีปากลิ้นและลำคอ อื่น ๆ อาจทำให้เกิดอาการคันและผื่นขึ้นทั่วไป ผู้ร้ายที่อาจเกิดขึ้นที่โรงยิม ได้แก่ แถบโปรตีน (ซึ่งอาจมีถั่วที่ซ่อนอยู่) และเครื่องดื่มให้พลังงาน (ซึ่งอาจทำให้อาการแพ้คาเฟอีนเกิดขึ้นได้จากการออกกำลังกาย)

ขึ้นอยู่กับสาเหตุของโรคภูมิแพ้อาจได้รับการรักษาด้วย antihistamine ที่มีปริมาณมาก กรณีอื่นอาจต้องใช้ corticosteroid เฉพาะที่ปากหรือฉีดยา

สาเหตุที่ไม่เป็นโรคภูมิแพ้

มีเงื่อนไขอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการคันในระหว่างการออกกำลังกาย บางคนคล้ายกับโรคภูมิแพ้ในสิ่งที่พวกเขาเกี่ยวข้องกับการปลดปล่อยฮีสตามีนในขณะที่คนอื่น ๆ ก็ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องเลย

สองตัวอย่างเช่น:

• ผื่นร้อนหรือที่เรียกว่าความร้อนเต็มไปด้วยหนามและ miliaria พัฒนาเมื่อเหงื่อกลายเป็นขังอยู่ในรูขุมขนเหงื่อ นี้อาจนำไปสู่การก่อตัวของแผลตื้นหรือกระแทก ผื่นความร้อนมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนักในอุณหภูมิที่รุนแรง (เช่นวิ่งใต้ดวงอาทิตย์ตอนเที่ยง)
• ลมพิษ Cholinergic เป็นภาวะที่อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นทำให้เกิดอาการบวมของผิวหนังและการก่อตัวของลมพิษ ในขณะที่อาการคล้ายคลึงกับโรคภูมิแพ้ลมพิษเกี่ยวข้องกับกลไกที่แตกต่างกันซึ่งเซลล์ภูมิคุ้มกันเรียกว่าเซลล์เสาแตกออกเป็นชิ้น ๆ และทำให้ร่างกายเกิดภาวะฮีสตามีนในขณะที่สาเหตุที่แท้จริงของอาการลมพิษที่เกิดจากการออกกำลังกายไม่ชัดเจนอาจเกิดจากการแพ้อาหารที่อยู่ภายใต้การกระตุ้นด้วยการออกกำลังกาย แม้จะมีอาการนี้ลมพิษไม่ได้ถูกจัดเป็นโรคภูมิแพ้

เมื่อถอดตัวเองออกจากความร้อนและลดอุณหภูมิของร่างกายเงื่อนไขทั้งสองมีแนวโน้มที่จะแก้ปัญหาด้วยตัวเอง ลมพิษที่มีอายุยืนยาวขึ้นอาจได้รับประโยชน์จากการใช้ยาแก้แพ้ในช่องปากในระยะสั้น

การสูดดมกระตุ้นการออกกำลังกาย

ในบางกรณีอาการแพ้หรือลมพิษที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายอาจเป็นเหตุให้เกิดปฏิกิริยาอันตรายจากร่างกายทั้งหมดที่เรียกว่าการเกิด anaphylaxis ที่เกิดจากการออกกำลังกาย (EIA) อาการของโรคภูมิแพ้มีแนวโน้มที่จะพัฒนาอย่างกระทันหันและก้าวหน้าอย่างรวดเร็วไม่เพียง แต่เกี่ยวข้องกับผิวหนังและปอดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหัวใจและสมองด้วย

อาการของโรคภูมิแพ้รวมถึง:

• อาการโรคลมพิษ
• ใบหน้าบวม
• อาการบวมที่ลิ้นและลำคอ
• หายใจดังเสียงฮืด
• หายใจถี่
• อัตราการเต้นหัวใจไม่สม่ำเสมอและ / หรือเร็ว
• ผิวเย็นและเยือกแข็ง
• โรคท้องร่วง
• ปวดท้อง
• เวียนหัว
• คลื่นไส้อาเจียน
• ความสับสน

ถ้ายังไม่ได้รับการรักษาภาวะดังกล่าวอาจทำให้เกิดอาการชักอาการโคม่าการหายใจด้วยระบบทางเดินหายใจหรือภาวะหัวใจล้มเหลวและการเสียชีวิต

จำเป็นต้องมีการฉีดยาอะดรีนาลีนแบบฉุกเฉิน (adrenaline) เพื่อตอบโต้การตอบสนองต่ออาการแพ้ อาจใช้ยาต้านฮีสโตสมินหรือยา corticosteroid ในหลอดเลือดดำเพื่อลดการอักเสบในทางเดินหายใจ