คำแนะนำเกี่ยวกับยาระบายแบบ Over-the-Counter
สารบัญ:
ยาระบายหลายตัวมีอยู่เป็นยาที่ขายตามเคาน์เตอร์ (OTC) และผู้คนมักใช้ในทางที่ผิดคนส่วนใหญ่ที่ใช้ยาระบายไม่ต้องการพวกเขาและการใช้ยาระบายในระยะยาวอาจมีผลกระทบต่อสุขภาพอย่างรุนแรงเช่นความผิดปกติของสารเมตาบอไลท์ (เกลือของร่างกาย) การคายน้ำการบาดเจ็บของไตและแม้แต่ความตาย
แทนที่จะซื้อยาระบายที่ขายตามเคาน์เตอร์เพื่อช่วยแก้อาการท้องผูกเป็นระยะคุณควรลองรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงรับประทานของเหลวออกกำลังกายเป็นประจำและฝึกสุขอนามัยในห้องน้ำที่เหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณควรใช้ห้องน้ำเมื่อคุณรู้สึกอยากและงดเว้นจาก "ถือมันไว้" หากมาตรการเหล่านี้ไม่สามารถใช้งานได้คุณควรพบแพทย์เพื่อหารือเกี่ยวกับการใช้ยาระบายโดยเฉพาะถ้าคุณวางแผนที่จะใช้ยาระบายเป็นเวลามากกว่าหนึ่งหรือสองวัน
ยาระบายข้ามทางถูกจัดประเภทตามกลไกหลักของการกระทำสี่ประการ:
- กลุ่มขึ้นรูป
- น้ำยาปรับอุจจาระ
- ผลออสโมติก
- ผลกระตุ้น
โปรดทราบว่ายาระบายบางตัวทำงานโดยการผสมผสานกลไกเหล่านี้เข้าด้วยกัน
ยาระบายเป็นกลุ่ม
เป็นชื่อของพวกเขาบ่งบอกว่ายาระบายขึ้นรูปจำนวนมากทำงานโดยพะรุงพะรังอุจจาระของคุณ ยาระบายเหล่านี้ทำมาจากอนุภาคที่ย่อยไม่ได้ (คอลลอยด์) ที่ดูดซับน้ำ เมื่อยาระบายจำนวนมากดูดซับน้ำพวกเขาทำให้เกิดการขยายตัวของลำไส้และกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ผ่านการหดตัวของกล้ามเนื้อเหมือนคลื่น (peristalsis)
ยาระบายจำนวนมากมักทำจากเส้นใยพืชเช่นเมธิลเซลลูโลส เมื่อแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในลำไส้ของคุณย่อยเส้นใยพืชเหล่านี้จะส่งผลให้ flatus และ bloating ส่วนเกิน
ต่อไปนี้เป็นยาระบายแบบเป็นกลุ่มบางชนิดที่ขายตามเคาน์เตอร์:
- FiberCon (polycarbophil)
- Citrucel (เมทิลเซลลูโลส)
- Metamucil (psyllium)
- Konsyl (psyllium)
เก้าอี้สตูล
น้ำยาปรับผ้านุ่มสตูลหรือสารลดแรงตึงของอุจจาระทำงานโดยให้น้ำและไขมันไหลผ่านอุจจาระของคุณและทำให้มันนิ่มลง น้ำยาปรับสตูลสามารถจับทางปากหรือทางทวารหนักได้ (คิดว่าเหน็บฟลีตหรือเรือเดินสมุทร enemas)
นี่คือน้ำยาปรับอุจจาระนุ่มที่จำหน่ายผ่านเคาน์เตอร์:
- Colace (docusate)
- Surfak (docusate)
- น้ำยาปรับผ้านุ่มเหลวของ Philips Phillips 'Stool (docusate)
- น้ำมันแร่
- Pedia-lax (เหน็บกลีเซอรีน)
โดยปกติแล้วน้ำมันแร่มักใช้หล่อลื่นอุจจาระในเด็กและผู้ใหญ่ที่มีความพิการ เพื่อให้เป็นที่พอใจน้ำมันแร่ต้องผสมกับน้ำผลไม้ นอกจากนี้ยาเหน็บ docusate และกลีเซอรีนมักจะกำหนดในผู้ป่วยในหรือการตั้งโรงพยาบาลเพื่อป้องกันอาการท้องผูก
โปรดทราบว่าการใช้น้ำยาปรับอุจจาระเป็นเวลานานอาจส่งผลให้เกิดการขาดวิตามิน A, D, E และ K ที่ละลายในไขมัน
ยาระบายกระตุ้น
เราจะยังคงเข้าใจได้ไม่ดีนักว่ายาระบายหรือยาระบายนั้นมีฤทธิ์อย่างไร เรารู้ว่าพวกมันกระตุ้นระบบประสาทในลำไส้โดยตรงเช่นเดียวกับสาเหตุของอิเล็กโทรไลต์และการหลั่งของเหลวจากลำไส้ใหญ่
บางครั้งแพทย์กังวลว่าการใช้ยาระบายเป็นระยะเวลานานอาจทำให้ผู้ป่วยต้องพึ่งพายาเหล่านี้ นอกจากนี้แพทย์มีความกังวลว่ายาระบายเหล่านี้สามารถทำลายระบบประสาทของลำไส้ (myenteric plexus)
อย่างไรก็ตามการวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการใช้ยาระบายเป็นระยะเวลานานอาจจะปลอดภัย อย่างไรก็ตามผู้ที่ควรใช้ยาระบายเหล่านี้เป็นเวลานานคือผู้ป่วยในโรงพยาบาลหรือผู้ป่วยในสถานพยาบาลระยะยาวที่มีความบกพร่องทางระบบประสาทและไม่สามารถออกจากเตียงได้
นี่คือตัวอย่างของยาระบายยากระตุ้น OTC:
- Dulcolax (bisacodyl)
- กองทัพเรือ bisacodyl
- Senokot (มะขามแขก)
- cascara
- Ex-Lax (sennosides)
- น้ำมันละหุ่ง
- หางจระเข้
ยาระบายออสโมติก
ยาระบายออสโมติกเป็นสารที่ไม่สามารถดูดซับได้และสารที่ละลายน้ำได้ซึ่งดูดน้ำจากอุจจาระเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ผ่านทางออสโมซิส ด้วยวิธีนี้ยาระบายออสโมติกทำให้อุจจาระของคุณเหลว
นี่คือตัวอย่างของยาระบายออสโมติกที่มีขายตามเคาน์เตอร์:
- นมของแมกนีเซีย (แมกนีเซียมไฮดรอกไซด์)
- ซอร์บิทอ
- MiraLax (polyethylene glycol)
โปรดจำไว้ว่ายาระบายใช้ดีที่สุดเพื่อบรรเทาระยะสั้นและคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ อย่าให้ยาระบายเด็กโดยไม่พูดกับกุมารแพทย์ก่อน
คำพูดจาก DipHealth
หนึ่งในสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้กับยาระบายคือการใช้พวกมันเป็นการรักษาตัวเองในระยะยาวสำหรับอาการป่วยที่รุนแรงมากขึ้นและปกปิดปัญหาที่ต้องการการดูแลทันที ตัวอย่างเช่นมะเร็งลำไส้ใหญ่อาจทำให้เกิดอาการท้องผูกโดยวิธีการอุดตัน
โปรดจำไว้ว่า - เช่นเดียวกับยาทั้งหมด - มันจะดีกว่าเพื่อป้องกันปัญหาในสถานที่แรกกว่ามันคือการใช้ยาเพื่อรักษามัน หากคุณพบอาการท้องผูกเป็นความคิดที่ดีที่จะพบกับแพทย์ของคุณและหารือเกี่ยวกับอาหารของเหลวการออกกำลังกายและนิสัยที่ไม่เหมาะสม การเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตมักจะช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและกำจัดความต้องการยาระบาย
วิธีการทำ Dumbbell Bent Over Row
เรียนรู้วิธีการทำดัมเบลก้มตัวในท่าออกกำลังกายซึ่งสามารถทำงานได้กับดัมเบลล์หรือบาร์เบลเพื่อทำงานกล้ามเนื้อไหล่หลังส่วนบน
Pilates Roll Over - คำแนะนำในการออกกำลังกายฟรี
พิลาทิสเกลือกกลิ้งเป็นเรื่องเกี่ยวกับการควบคุม คุณจะได้รับการยืดที่ดีสำหรับหลังและ hamstrings ของคุณและทำงานกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณได้ดีในกระบวนการ
การลากปากมดลูกแบบ Over-the-Door สำหรับอาการปวดคอ
เรียนรู้เกี่ยวกับการลากปากมดลูกที่ประตูเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดทางกายภาพเพื่อช่วยรักษาอาการปวดคอที่บ้าน