รีวิวพิลาทิสพิลาทิสจาก Stott Pilates
สารบัญ:
- Stott Pilates ความลับในการลดน้ำหนัก Vol. ข้อมูลดีวีดี 2 แผ่น
- ลักษณะ
- ข้อดี
- จุดด้อย
- รีวิวจากผู้เชี่ยวชาญ
- บรรทัดด้านล่าง
Mazda 2 รีวิวจากคนใช้จริง 1 ปีเต็ม! l DriveAround View 100K !!!! (กันยายน 2024)
Stott Pilates "ความลับในการลดน้ำหนักเล่ม 2" คือการออกกำลังกายพิลาทิสดีวีดีซึ่งมีขั้นตอนการเดินพิลาทิสที่เดินวนปานกลางตามด้วยการออกกำลังกายแบบเสื่อ นี่เป็นดีวีดีที่ดีสำหรับผู้เริ่มต้นที่คุ้นเคยกับพิลาเทสและอยากจะรวมคาร์ดิโอเข้ากับขั้นตอนการออกกำลังกายของพวกเขา เล่ม 2 เป็นเรื่องของการตรวจทานนี้โดยเฉพาะ เล่ม 1 เป็นตัวเลือกที่คล้ายกัน แต่ง่ายกว่าที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่ต้องการใช้งานง่ายในตอนแรก
Stott Pilates ความลับในการลดน้ำหนัก Vol. ข้อมูลดีวีดี 2 แผ่น
ลักษณะ
- Beginner level cardio / พิลาทิสออกกำลังกาย DVD
- เดิน 35 นาทีโดย P.J. O'Lair
- 20 นาทีของการออกกำลังกายพิลาทิสที่นำโดย Moira Merrithew ผู้ก่อตั้ง Stott Pilates
- รวมเอาพิเศษเช่นการออกกำลังกายโบนัสระดับถัดไปและการออกกำลังกายด้วยดนตรีเท่านั้น
- มีให้บริการบน Merrithew.com
ข้อดี
- การออกกำลังกายหัวใจของผู้เริ่มต้นที่ดี
- ง่ายต่อการปฏิบัติตาม
- ประกอบด้วยการออกกำลังกายเสื่อพิลาเทสเพื่อความแข็งแรงและการปรับสี
- สามารถทำได้ในพื้นที่ขนาดเล็ก
จุดด้อย
- อาจจะไม่ท้าทายพอสำหรับบางคน
- เพลงและการเคลื่อนไหวไม่ได้เข้ากันได้ดีในหัวใจประจำ
- เพลงนุ่มและซ้ำซาก - ไม่สนับสนุนการออกกำลังกายที่มีพลังงานสูงเสมอไป
รีวิวจากผู้เชี่ยวชาญ
ความลับในการลดน้ำหนัก Vol. 2 การออกกำลังกายการออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกายของโยคะพิลาทิส ชื่อยาวมีคำถามสองสามข้อ: มีความลับในการลดน้ำหนักหรือไม่? Pilates คืออะไร? สิ่งที่ทำให้การออกกำลังกายการเผาไหม้แคลอรี่?
ไม่มีความลับในการลดน้ำหนัก หากคุณแข็งแรงการรวมกันของอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายจะช่วยลดน้ำหนัก การเพิ่มระดับความพยายามในการออกกำลังกายโดยการเพิ่มความยากลำบากหรือระยะเวลาเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น การออกกำลังกายในดีวีดีนี้มีความยากปานกลางและระยะเวลาที่ท้าทายสำหรับผู้เริ่มต้น ฉันเคยฝึกพิลาทิสและการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเป็นเวลานานแล้วดังนั้นโครงการนี้จึงไม่ท้าทายเพียงพอสำหรับฉันที่จะรู้สึกว่ามันเป็นเครื่องเผาผลาญแคลอรี่ที่สำคัญ
DVD นี้อาจไม่ได้อยู่ในชื่อเรื่องใหญ่ แต่คุณอาจชอบหากต้องการหาวิธีง่ายๆในการรวมหัวใจไว้ในการออกกำลังกายที่บ้านของคุณ ส่วนการเดินและการออกกำลังกายของเสื่อพิลาเต้จะนำเสนออย่างชัดเจนและฉันคิดว่าผู้เริ่มต้นที่หลากหลายจะรู้สึกสบายใจกับพวกเขา
สุดท้าย Pilates คืออะไร? ไม่มีรูปแบบดั้งเดิมของพิลาทิสคือ "การเดินพิลาทิส" ในกรณีนี้ Pilates การเดินหมายถึงการให้ความสนใจกับการเคลื่อนไหวและการรักษาฟอร์มที่ดีเกี่ยวกับท่าทาง แค่นั้นแหละ.
การ "เดิน" ส่วนใหญ่เดินขบวนไปกับการเคลื่อนที่ไปข้างหน้าและด้านหลังหรือการย้ายฝั่งตรงข้าม การฝึกพิลาทิสถือเป็นระดับเริ่มต้น แต่ไม่ได้นำไปสู่ปัจจัยพื้นฐานหรือแสดงการปรับเปลี่ยนมากมาย
บรรทัดด้านล่าง
หากคุณเพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกายด้วยหัวใจและต้องการรวมเอาสิ่งเหล่านี้เข้ากับการยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายของแผ่นพิลาทิสดีวีดีจะพอดีกับบิล
Winsor Pilates Slimming Pilates DVD และ Accelerator
อ่านรีวิวของดีวีดีและคันเร่งความเร็วของ Winsor Pilates ซึ่งเป็นโปรแกรมลดน้ำหนักและการสร้างร่างกายจากการออกกำลังกายพิลาทิส
ความลับในการแบนรีวิวดีวีดี Abs Stott Pilates
The Secret to Flat Abs เป็น DVD Stott Pilates ที่มุ่งเน้นที่การปรับหน้าท้องและด้านหลัง นี่คือการออกกำลังกายพิลาทิสเบื้องต้นที่ดีสำหรับผู้เริ่มต้น
Stott Pilates รีวิวพิลาเต้เดินพิลาเต้
ยังใหม่กับพิลาทิสเหรอ? คุณจะชอบดีวีดี Stott Pilates Walking Pilates ที่มีกิจวัตรเกี่ยวกับคาร์ดิโอในร่มและการออกกำลังกายพิลาทิสเพื่อส่งเสริมการลดน้ำหนัก