Easy Fruit Breakfast Pizza
สารบัญ:
- ไฮไลท์โภชนาการ (ต่อที่ให้บริการ)
- ส่วนผสม
- การจัดเตรียม
- การแปรผันของส่วนผสมและการแทนที่
- เคล็ดลับการปรุงและเสิร์ฟ
- ให้คะแนนสูตรนี้
How to Make Cookie Fruit Pizza | Allrecipes.com (กันยายน 2024)
ไฮไลท์โภชนาการ (ต่อที่ให้บริการ)
แคลอรี่ 358 ไขมัน 8 กรัมทานคาร์โบไฮเดรต 55g โปรตีน 19g แสดงฉลากโภชนาการซ่อนฉลากโภชนาการข้อมูลโภชนาการ | |
---|---|
เสิร์ฟ: 1 (1 พิซซ่า) | |
จำนวนต่อการแสดง | |
แคลอรี่ | 358 |
% มูลค่ารายวัน * | |
ไขมันรวม 8g | 10% |
ไขมันอิ่มตัว 3g | 15% |
คอเลสเตอรอล 6mg | 2% |
โซเดียม 258mg | 11% |
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 55g | 20% |
ใยอาหาร 8 กรัม | 29% |
น้ำตาลทั้งหมด 30 กรัม | |
รวมน้ำตาลเพิ่ม 11g | 22% |
โปรตีน 19G | |
วิตามิน D 2mcg | 10% |
แคลเซียม 245 มก | 19% |
เหล็ก 2 มก | 11% |
โพแทสเซียม 616 มก | 13% |
*% มูลค่ารายวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในการเสิร์ฟอาหารมีส่วนช่วยในการบริโภคอาหารรายวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำด้านโภชนาการทั่วไป |
พิซซ่าสำหรับอาหารเช้า? ใช่คุณสามารถทำพิซซ่าอาหารเช้าผลไม้ที่สนุกและดีต่อสุขภาพในเวลาเพียง 10 นาที!
พิซซ่าผลไม้หวานนี้สนุกสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ในการตกแต่งและกิน ด้วยใยจากตอร์ตีญ่าทั้งเมล็ดและผลไม้สดโปรตีนจากโยเกิร์ตกรีกและไขมันที่ดีต่อสุขภาพจากเนยถั่วลิสงอาหารเช้านี้มีความสมดุลในตัวมันเองและง่ายต่อการทำตามที่อร่อย
ส่วนผสม
- ตอร์ตียาข้าวสาลี 1 ห่อหรือขนมปังแผ่นแบน
- 1 (5 ออนซ์) โยเกิร์ตรสกรีกรสเบอร์รี่ (ฉันใช้บลูเบอร์รี่)
- 1/2 กล้วยขนาดเล็ก
- สตรอเบอร์รี่ 2
- บลูเบอร์รี่ 1/4 ถ้วย
- เนยถั่วธรรมชาติ 1/2 ช้อนโต๊ะ
การจัดเตรียม
- เตาอบความร้อนถึง 400F
- ขนมปังปิ้ง tortilla หรือขนมปังแผ่นจนกระทั่งกรอบประมาณ 5 นาที ลบออกจากเตาอบและวางบนจาน
- โยเกิร์ตกระจายไปทั่ว tortilla
- หั่นกล้วยและสตรอเบอร์รี่ โยเกิร์ตยอดนิยมกับชิ้นกล้วย, ชิ้นสตรอเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่
- ฝนตกปรอยๆด้วยเนยถั่ว
- หั่นเป็นชิ้น ๆ แล้วเสิร์ฟ
การแปรผันของส่วนผสมและการแทนที่
คุณสามารถเปลี่ยนรสชาติของโยเกิร์ตและผลไม้เพื่อให้เข้ากับรสนิยมของคุณและสิ่งที่ตามฤดูกาล
รับความคิดสร้างสรรค์!
เนยถั่วหรือเมล็ดใด ๆ จะทำงานได้ดังนั้นใช้สิ่งที่คุณมี เนยถั่วที่ไหลรินเป็นธรรมชาติจะทำให้ฝนตกง่ายที่สุด เมื่อซื้อของชำต้องแน่ใจว่าได้ตรวจสอบรายการส่วนผสม คุณต้องการเลือกเนยถั่วที่มีส่วนผสมน้อยที่สุด - หากคุณสามารถหาเนยที่มีเพียงถั่วหรือที่คุณสามารถทำเองในร้านมันเป็นธรรมชาติมากที่สุด!
เคล็ดลับการปรุงและเสิร์ฟ
ดู Tortilla ของคุณอย่างระมัดระวัง - สามารถเผาไหม้ได้อย่างรวดเร็ว!
ให้คะแนนสูตรนี้
คุณได้ให้คะแนนสูตรนี้แล้ว ขอบคุณสำหรับคะแนนของคุณ! หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่ ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! คุณมีความกังวลอะไรข้อมูลโภชนาการของ Passion Fruit
ดูรายการผลประโยชน์ของกิเลสตัณหา, การให้บริการไอเดียและเคล็ดลับการเตรียมอาหาร ดูว่าคนในส่วนต่างๆของโลกชื่นชอบผลไม้กระหายอย่างไร
การบำรุงรักษาและดูแลรักษาเครื่องวิ่งด้วย Easy Home
เรียนรู้วิธีรักษาเครื่องวิ่งของคุณให้ดีขึ้นพร้อมกับเคล็ดลับการบำรุงรักษาที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน ใช้การกระทำรายวันรายสัปดาห์รายเดือนและรายปีเหล่านี้
Charred White Bean Breakfast Pizza
เริ่มต้นวันของคุณด้วยผักหลากสีสันที่ซ้อนอยู่บนพิซซ่าอาหารเช้าที่ทำจากขนมปังพิต้า นอกจากนี้ยังมีการเติมถั่วเผาไหม้ด้วย