ช่วยเหลือสำหรับพ่อที่หย่าร้าง: กลุ่มสนับสนุนและอื่น ๆ
สารบัญ:
- กลุ่มสนับสนุนของพ่อเหมาะกับคุณหรือไม่?
- เรียนรู้กุญแจสู่ความสำเร็จ
- ให้ใกล้ชิดและติดต่อกัน
- ทำให้บ้านของคุณเป็นมิตรกับเด็ก
- รู้วิธีจัดการกับวันหยุด
- การรับมือกับพ่อเลี้ยงใหม่
การหย่าร้างเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะเมื่อเด็กมีส่วนร่วม แม้ว่าคุณอาจรอดชีวิตจากขั้นตอนการหย่าร้าง แต่คุณอาจมีอารมณ์และคำถามมากมาย มันเป็นเรื่องธรรมดาและความเครียดจากสถานการณ์นั้นอาจทำให้คุณรู้สึกลำบาก
ในฐานะพ่อที่หย่าร้างคุณสามารถพบการสนับสนุนจากหลาย ๆ แหล่ง ไม่ว่าจะเป็นกลุ่มสนับสนุนผู้ให้คำปรึกษาหรือเป็นเพื่อนที่ดีที่อยู่ที่นั่นคุณควรพยายามพูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ นอกจากนี้ยังมีสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและช่วยเหลือคุณและลูก ๆ ของคุณด้วยการเปลี่ยนผ่าน
กลุ่มสนับสนุนของพ่อเหมาะกับคุณหรือไม่?
คนอาจจะพูดถึงการทดลองและความยากลำบากโดยเฉพาะอย่างยิ่งความรู้สึกของพวกเขา แต่มันก็ช่วยได้จริงๆ หากคุณรู้สึกไม่สะดวกใจที่จะไปปรึกษาที่ปรึกษาให้พิจารณาเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนสำหรับพ่อ บางคนถึงกับจดจ่อกับพ่อที่หย่าร้าง
ในกลุ่มสนับสนุนคุณจะพบว่าคุณมีความผูกพันร่วมกัน คนอื่นจะรู้ว่าคุณต้องผ่านอะไรบ้างและสามารถให้คำแนะนำได้เพราะพวกเขา 'อยู่ที่นั่น' นอกจากนี้ยังเป็นโอกาสที่จะปล่อยไอน้ำตลกกับผู้ชายคนอื่น ๆ และหาเพื่อนใหม่
ระหว่างทางคุณอาจเลือกรับข้อมูลที่จำเป็นมากที่สามารถนำไปใช้กับชีวิตของคุณและสร้างความแตกต่างได้
เรียนรู้กุญแจสู่ความสำเร็จ
การหย่าร้างเป็นการท้าทายสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง ในฐานะพ่อที่ไม่ได้อยู่กับลูกของคุณอีกต่อไปมันอาจเป็นเรื่องยากมากและการเปลี่ยนแปลงอาจจะยากกว่าที่คุณคาดหวัง
ไม่เพียง แต่คุณจะต้องกังวลเกี่ยวกับวิธีรับมือกับลูก ๆ ของคุณ แต่คุณต้องเผชิญกับสถานการณ์การใช้ชีวิตแบบใหม่และบ่อยครั้งที่ความรู้สึกว่างเปล่า ท้ายที่สุดแล้วครอบครัวของคุณเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคุณดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องธรรมชาติ
แต่ความจริงของสถานการณ์คือคุณต้องทำให้ดีที่สุด นี่หมายถึงการรักษาความสัมพันธ์กับลูก ๆ ของคุณและค้นหาสมดุลใหม่ในชีวิตของคุณเอง ยิ่งคุณมีความสุขและมีสุขภาพดีเท่าไร
ให้ใกล้ชิดและติดต่อกัน
คุณมีการตัดสินใจมากมายที่จะทำหลังจากการหย่าร้างและหนึ่งในนั้นคือการที่คุณจะมีชีวิตอยู่ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ ทำได้ดีกว่าหลังจากการหย่าร้างหากผู้ปกครองทั้งสองอยู่ใกล้กัน ทำให้การสำรวจง่ายขึ้นและทำให้แน่ใจว่าคุณยังคงเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและกิจกรรมปกติของพวกเขา
บางครั้งนั่นอาจเป็นไปไม่ได้เสมอไปและคุณจะต้อง (หรือต้องการ) เพื่อให้ไกลออกไป ความสัมพันธ์ระยะยาวกับลูก ๆ ของคุณเป็นสิ่งสำคัญ สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นโทรศัพท์ปกติหรือของขวัญแปลกใจอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อความสุขของเด็ก ๆ
ทำให้บ้านของคุณเป็นมิตรกับเด็ก
สิ่งหนึ่งที่คุณต้องการสร้างคือบ้านใหม่ของคุณก็กลายเป็นบ้านของลูกของคุณ พวกเขาไม่ควรรู้สึกเหมือนเป็น 'เยี่ยมชม' แต่เป็นบ้านหลังที่สองมากกว่า
เพื่อช่วยในเรื่องนี้อย่าลืมทำให้บ้านของคุณเชิญชวนลูก ๆ ของคุณให้มากที่สุด แขวนรูปภาพสร้างประเพณีและกฎระเบียบให้ห้องพักของพวกเขาเองและทำให้แน่ใจว่าพวกเขามีความสะดวกสบายเหมือนอยู่บ้าน
มันสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในความสุขและความสัมพันธ์ของคุณหากพวกเขาไม่รู้สึกว่าพวกเขากำลังเดินเข้าไปในแผ่นปริญญาตรีในช่วงสุดสัปดาห์
รู้วิธีจัดการกับวันหยุด
วันหยุดครั้งแรกของคุณในฐานะพ่อที่หย่าร้างจะหยาบกร้านไม่มีการปฏิเสธชีวิตครอบครัวที่คุณมีเต็มไปด้วยขนบธรรมเนียมประเพณีและความสุขและคริสต์มาสและวันหยุดอื่น ๆ อย่าปล่อยให้เราลืมสิ่งนั้น
การรับรู้ว่าปีนี้จะไม่เหมือนเดิมเป็นก้าวแรกที่ดีในการเตรียมตัวสำหรับเหตุการณ์ มันยังให้โอกาสคุณในการวางแผนต่อสู้กับความเหงา
กำหนดเวลาเพื่อฉลองวันหยุดกับลูก ๆ ของคุณ สร้างประเพณีใหม่และให้พวกเขามีส่วนร่วมในการวางแผนกิจกรรมวันหยุดของคุณ ที่สำคัญที่สุดคืออย่าคิดบวก มันจะช่วยให้คุณและเด็ก ๆ มีเวลาที่ดีขึ้นมาก
การรับมือกับพ่อเลี้ยงใหม่
พ่อที่หย่าร้างจำนวนมากกลัววันที่อดีตภรรยาของพวกเขาแต่งงานใหม่และพ่อใหม่ก้าวเข้ามาในชีวิตของเด็ก ๆ มันอาจจะน่าอึดอัดใจสำหรับทั้งคุณและพ่อเลี้ยงคนใหม่ แต่เพื่อประโยชน์ของเด็ก ๆ สิ่งสำคัญคือการรักษาสิ่งต่าง ๆ
เมื่อสถานการณ์นี้เกิดขึ้นต้องแน่ใจว่าคุณไม่ได้เปลี่ยนความสัมพันธ์กับลูก ๆ ของคุณ อย่าแข่งขันกับเขาหรือพยายามที่จะผ่อนคลายกฎเพื่อให้คุณดูเหมือน 'คนดี' ลูก ๆ ของคุณจะรักคุณไม่ว่าจะเล่นอะไรก็สนุกดี