ระยะเวลาการกู้คืนการผ่าตัด Rotator Cuff

Shoulder Surgery Rehab: Exercises for the First Six Weeks | Martin Kelley, DPT of Penn Rehab (พฤศจิกายน 2024)

การผ่าตัดข้อมือ Rotator เป็นวิธีการรักษาที่ใช้กันทั่วไปสำหรับข้อมือที่ขาดจาก rotator น้ำตาส่วนใหญ่ rotator ได้รับการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด แต่อาจมีสถานการณ์ที่การผ่าตัดเป็นการรักษาที่ดีที่สุด ในบางกรณีการผ่าตัดจะพิจารณาทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บในขณะที่ในสถานการณ์อื่นการผ่าตัดเป็นเพียงขั้นตอนสุดท้ายเมื่อการรักษาอื่น ๆ ล้มเหลว

ขั้นตอนการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมข้อมือ rotator ที่ฉีกขาดนั้นบางครั้งก็เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและตรงไปตรงมาที่สุดของการรักษาและการบำบัดและฟื้นฟูเป็นสิ่งที่ท้าทายที่สุด ผู้ที่มีการผ่าตัดข้อมือ rotator ควรเข้าใจในแต่ละขั้นตอนของการทำกายภาพบำบัดเนื่องจากผลลัพธ์ที่ดีขึ้นอยู่กับการรักษาและการฟื้นฟูที่เกิดขึ้นหลังจากการผ่าตัด นี่คือระยะเวลาของขั้นตอนสำคัญหลังจากการผ่าตัดข้อมือ rotator:

วันผ่าตัด

การผ่าตัดข้อมือ Rotator เป็นขั้นตอนผู้ป่วยนอก การพักค้างคืนในโรงพยาบาลโดยทั่วไปไม่จำเป็น ขั้นตอนการผ่าตัดมักจะใช้เวลาไม่กี่ชั่วโมงขึ้นอยู่กับขอบเขตของงานที่จำเป็นในการซ่อมแซมเส้นเอ็นฉีกขาด

หลังการผ่าตัดแขนของคุณจะถูกวางลงในสลิง สลิงที่ยกแขนออกไปจากด้านข้างเล็กน้อย (แนะนำให้ใช้สลิงเพื่อการผ่าตัด) ข้อแนะนำสำหรับการผ่าตัดซ่อมข้อมือ rotator เนื่องจากสิ่งเหล่านี้ช่วยให้เอ็นกล้ามเนื้ออยู่ในตำแหน่งที่ผ่อนคลายคุณจะอยู่ที่โรงพยาบาลจนกว่าความเจ็บปวดของคุณจะได้รับการควบคุมอย่างเพียงพอ

วันแรก

วันแรกหลังการผ่าตัดข้อมือ rotator นั้นมุ่งเน้นไปที่การทำให้มั่นใจว่าการควบคุมความเจ็บปวดของคุณนั้นเพียงพอ แพทย์จะสั่งยาเพื่อรักษาอาการไม่สบาย พยายามป้องกันไม่ให้อาการปวดรุนแรงโดยใช้ยาแก้ปวดขนาดเล็กที่อาการเริ่มแรกของความรู้สึกไม่สบายแทนที่จะใช้ยาในปริมาณมากเมื่ออาการปวดรุนแรงขึ้น การลองใช้ยาประเภทต่าง ๆ ก็มีประโยชน์เช่นกัน แพทย์หลายคนแนะนำให้เปลี่ยนยาเสพติดที่กำหนดด้วยยาต้านการอักเสบ

และอย่าลืมไอซิ่งที่ไหล่ การใช้น้ำแข็งอาจเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดในการควบคุมความเจ็บปวด

นอนตอนกลางคืน

การนอนหลับหลังการผ่าตัดไหล่อาจเป็นเรื่องท้าทาย แม้แต่อาการปวดไหล่ปานกลางก็สามารถป้องกันไม่ให้หลับสบาย ผู้ป่วยหลายคนพบว่าการนอนในท่ากึ่งตั้งตัวสบายที่สุดหลังจากการผ่าตัดข้อมือ rotator ผู้เอนกายที่สมบูรณ์แบบ หากคุณไม่มีผู้เอนกายเพียงแค่ได้รับหมอนจำนวนมากและสร้างพนักพิงบนเตียงเพื่อให้คุณนอนในท่านั่งโดยที่ศอกชี้ลง การใช้ยาช่วยนอนหลับอาจช่วยได้เช่นเดียวกับยาแก้ปวดเนื่องจากการนอนหลับในเวลากลางคืนสามารถทำอะไรได้หลายอย่างเพื่อควบคุมความเจ็บปวดได้เหมือนอย่างอื่น

Recovery Phase 1: Passive Motion

การกู้คืนในระยะแรกเป็นการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟเท่านั้น สิ่งนี้อาจนานถึง 6 สัปดาห์ขึ้นอยู่กับขนาดของการฉีกข้อมือ rotator และความแข็งแรงของการซ่อมแซม

การเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟหมายถึงกล้ามเนื้อและเอ็นกล้ามเนื้อแขนขาหมุนไม่ทำงาน เมื่อกล้ามเนื้อแขนข้อมือ rotator หดตัวความตึงเครียดจะถูกวางไว้บนการซ่อมแซมที่ดำเนินการ การเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟหมายถึงการที่ไหล่เคลื่อนที่โดยไม่มีแรงตึงในการซ่อมแซม

เพื่อทำการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟนักบำบัดของคุณจะเลื่อนไหล่ของคุณ นักบำบัดยังสามารถสอนคุณในการขยับไหล่ของคุณเองโดยไม่เกร็งกล้ามเนื้อแขนข้อมือ rotator

Recovery Phase 2: Active Motion

การเคลื่อนไหวแบบแอคทีฟนั้นเริ่มต้นเมื่อมีการรักษาเส้นเอ็นที่เพียงพอเพื่อให้พวกเขาเริ่มขยับแขน แต่ก่อนที่จะมีการต่อต้านแบบพิเศษ คุณอาจถูก จำกัด การเคลื่อนไหวที่ใช้งานได้นานถึง 12 สัปดาห์จากเวลาของการผ่าตัด Active motion หมายถึงคุณสามารถขยับแขนของคุณเองได้ แต่ไม่สามารถต้านทานได้

การฟื้นฟูระยะที่ 3: เสริมความแข็งแกร่ง

ขั้นตอนการเสริมสร้างความเข้มแข็งของการกู้คืนเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เนื่องจากการบาดเจ็บการผ่าตัดและระยะเริ่มต้นของการกู้คืนกล้ามเนื้อของข้อมือ rotator ได้กลายเป็นอ่อนแอ เมื่อการซ่อมแซมได้รับการเยียวยาอย่างเพียงพอแล้วก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเริ่มเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเพื่อให้คุณกลับมาทำงานในระดับปกติได้

กล้ามเนื้อข้อมือ rotator ไม่จำเป็นต้องมีน้ำหนักมากเพื่อเสริมความแข็งแกร่ง นักบำบัดที่มีทักษะสามารถสอนคุณเกี่ยวกับเทคนิคการแยกกล้ามเนื้อที่เหมาะสมสำหรับการเสริมความแข็งแกร่งเช่นที่แถบความต้านทานแสงหรือน้ำหนักเท่านั้นที่สามารถให้การออกกำลังกายที่ดีเยี่ยม

การกู้คืนระยะที่ 4: กิจกรรมเต็มรูปแบบ

การกู้คืนเต็มหลังจากการผ่าตัดข้อมือ rotator มักใช้เวลา 4 ถึง 6 เดือนและในบางกรณีอีกต่อไป ปัจจัยสำคัญที่กำหนดความยาวของการกู้คืนคือขนาดของการฉีกข้อมือ rotator ความสามารถในการซ่อมแซมเอ็นกล้ามเนื้อและความมุ่งมั่นในการฟื้นฟูสภาพอย่างเพียงพอ

การรู้ว่าเมื่อไรที่จะก้าวจากการบำบัดหนึ่งไปสู่อีกขั้นหนึ่งเป็นศิลปะ ไม่ใช่ทุกคนที่จะผ่านการบำบัดในลักษณะเดียวกันและแต่ละคนจะต้องปฏิบัติตามวิธีการบำบัดที่กำหนดไว้ อภิปรายคำถามเฉพาะที่คุณมีเกี่ยวกับการทำกายภาพบำบัดกับศัลยแพทย์

คำพูดจาก DipHealth

นี่เป็นโครงร่างคร่าว ๆ ของขั้นตอนของการฟื้นฟูสมรรถภาพที่ทำตามการผ่าตัดข้อมือ rotator โปรดทราบว่าผู้ป่วยทุกรายทุกการฉีกขาดและการผ่าตัดทุกครั้งมีความแตกต่างกันเล็กน้อย ในขณะที่มีขั้นตอนเหล่านี้เป็นแนวทางที่เป็นประโยชน์ แต่ผู้ป่วยแต่ละรายจำเป็นต้องหารือเกี่ยวกับความคืบหน้าเฉพาะของพวกเขากับศัลยแพทย์ของพวกเขา ความคืบหน้าอาจเร็วขึ้นหรือช้าลงขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ในขณะที่การเปรียบเทียบความก้าวหน้ากับเพื่อนสมาชิกในครอบครัวหรือคนรู้จักใหม่จากสำนักงานการบำบัดนั้นเป็นเรื่องที่น่าดึงดูด แต่การฟื้นตัวของพวกเขาอาจไม่เหมือนกับของคุณ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทราบว่าคุณอาจต้องการการปกป้องเป็นพิเศษหรือเวลาพิเศษเพื่อให้ไหล่ของคุณกลับสู่สภาพดี