ความเครียดทำให้เกิดโรคลำไส้อักเสบ (IBD) หรือไม่?
สารบัญ:
ความเครียดมีบทบาทอย่างไรในการพัฒนาโรคลำไส้อักเสบ (IBD) โรคเหล่านี้อาจเป็นบางส่วนทางจิต ("ในหัวของคุณ")? ความเครียดทำให้ IBD หรือไม่
หากคุณมี IBD คุณอาจมีใครบางคนบอกคุณว่าคุณควร "ผ่อนคลาย" หรือเรียนรู้ที่จะจัดการกับความเครียดของคุณ บางทีมีคนบอกคุณว่าความเครียดของคุณเป็นสาเหตุโดยตรงของ IBD ของคุณ นี่เป็นเพราะในอดีตเชื่อกันอย่างกว้างขวางว่ามีองค์ประกอบทางจิตวิทยาของ IBD อย่างไรก็ตามตอนนี้เรารู้แล้วว่านี่ไม่ใช่กรณี การจัดการความเครียดมีบทบาทสำคัญสำหรับทุกคนที่มีความเครียด (ซึ่งเป็นเรื่องเกี่ยวกับทุกคน) และมันมีความสำคัญสำหรับคนที่มี IBD สิ่งสำคัญคือให้สังเกตว่าความเครียดนั้นไม่ใช่สาเหตุโดยตรงของ IBD
งานวิจัยที่เก่ากว่า
การศึกษาเก่าที่แสดงให้เห็นว่าความเครียดและปัญหาทางจิตวิทยามีบทบาทในการพัฒนาของ IBD ยังคงยืนยัน การศึกษาเหล่านี้ยังไม่ได้จำลองแบบในครั้งล่าสุด แม้ว่าขณะนี้วงการแพทย์ตระหนักดีว่าความเครียดไม่ได้ก่อให้เกิด IBD แต่การศึกษาขั้นต้นเหล่านี้ยังคงอยู่ในใจของสาธารณชนทั่วไปและแม้แต่ผู้ให้บริการด้านสุขภาพบางราย เป็นผลให้หลายคนยังเชื่อว่าการเชื่อมต่อ IBD / ความเครียดที่ผิดพลาด
ในความเป็นจริง IBD มีองค์ประกอบทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับความเสียหายอย่างมีนัยสำคัญกับชั้นเมือก (ในลำไส้ใหญ่บวม ulcerative) หรือผนังทั้งหมด (ในโรค Crohn) ของลำไส้ มันไม่สมจริงที่จะยอมรับว่าความเสียหายที่กว้างขวางเช่น - การก่อตัวของแผลและแกรนูโลมัส - อาจเกิดจากความเครียดทางจิตใจ
บทบาทของความเครียด
การแยกแยะว่าความเครียดหรือปัญหาทางจิตใจไม่ได้ทำให้ IBD เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องตระหนักถึงบทบาทของความเครียดใน IBD การเจ็บป่วยเรื้อรังใด ๆ (เช่น IBD, เบาหวาน, โรคข้ออักเสบหรือไฟโบรไมอัลเจีย) นำมาซึ่งความเครียดและความกดดันจำนวนมาก ไม่มีใครมีความสุขเมื่อพวกเขารู้สึกไม่สบายและในกรณีของการเจ็บป่วยเรื้อรังผู้คนอาจไม่รู้สึกดีเวลา อาการจะไม่ทุเลาในสองสามวันหรือหนึ่งสัปดาห์เช่นกับการเจ็บป่วยเฉียบพลันเช่นไข้หวัดใหญ่ อาการจะเพิ่มขึ้นและเสื่อมถอยไปตลอดชีวิตของบุคคลและนั่นทำให้เกิดความเครียดทางร่างกายและอารมณ์อย่างมาก
ความเครียดนี้อาจปรากฏในหลายวิธีเช่นหงุดหงิดซึมเศร้าหรือการโจมตีเสียขวัญ IBD เองก็ก่อให้เกิดความเครียดและในทางกลับกันความเครียดก็ทำให้เกิดปัญหาทางจิตใจ ปัญหาทางจิตวิทยาทำให้ IBD แย่ลงทำให้เกิดวงจรอุบาทว์ความเครียดไม่ได้ทำให้ IBD อย่างไรก็ตามมันจะทำให้ IBD หรือความเจ็บป่วยใด ๆ แย่ลง
ซึ่งมาก่อน: IBD หรือความเครียด
มันง่ายที่จะเห็นว่าทำไมนักวิจัยในช่วงต้นตั้งสมมติฐานว่า IBD เป็นโรคทางจิต: ผู้ป่วย IBD จำนวนมากที่พวกเขาเห็นมีสัญญาณของความเครียดที่รุนแรงหรือปัญหาทางอารมณ์หรือจิตใจอื่น ๆ แต่สัญญาณเหล่านั้นอาจเกิดจากความเจ็บปวดที่คงที่ท้องเสียเลือดออกและมลทินทางสังคมที่ผู้ป่วยต้องทนเพราะ IBD ของพวกเขา
ในระยะสั้นความเครียดหรือปัญหาทางอารมณ์หรือจิตใจไม่ก่อให้เกิด IBD อย่างไรก็ตามปัญหาเหล่านี้อาจทำให้ IBD แย่ลง
Couscous Gluten-Free หรือไม่? มีทางเลือก GF หรือไม่?
คุณรัก Couscous แต่มันจริงๆตังฟรีหรือไม่? เรียนรู้ว่าคุณสามารถรับประทาน couscous ในอาหารที่ปราศจากกลูเตนและสถานที่ที่จะหาก๋วยเตี๋ยวตังฟรี
อาหารขยะทำให้เกิดโรคลำไส้อักเสบ (IBD) หรือไม่?
การกินอาหารขยะให้คุณ IBD ได้ไหม? ค้นหาว่ามีหลักฐานใด ๆ ที่สนับสนุนแนวคิดที่ว่าสิ่งที่คุณกินอาจทำให้ IBD หรือไม่
ยาเม็ดคุมกำเนิดก่อให้เกิด IBD หรือไม่?
การคุมกำเนิดสามารถทำให้ IBD ได้หรือไม่? การศึกษาบางอย่างที่แสดงความเชื่อมโยงระหว่างเม็ดและ IBD ยังมีคนอื่นที่ไม่แสดงความสัมพันธ์ เรียนรู้เพิ่มเติม.