ทานขิงเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้
สารบัญ:
ขิงเป็นรากที่มีรสชาติที่ใช้ในอาหารหลากหลายชนิดเป็นวิธีรักษาอาการคลื่นไส้ที่ได้รับความนิยมมานานประเภทของอาการปวดท้องที่มักเกิดจากการแพ้ท้องอาการเมายาเคมีบำบัดอาหารเป็นพิษไมเกรนและการใช้ยาบางชนิด เป็นที่นิยมโดยเฉพาะในยาแผนโบราณของเอเชียและอาหรับ หลายคนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมขิงเมื่อรักษาอาการคลื่นไส้แม้ว่าขิงสดแห้งและขิงตกผลึกอาจช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้เมื่อบริโภคเป็นอาหารหรือเครื่องเทศ
ในขณะที่ไม่รู้ว่าขิงช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้อย่างไรนักวิทยาศาสตร์บางคนสงสัยว่าสารเคมีบางอย่างที่พบในขิงอาจมีผลต่อระบบประสาทกระเพาะอาหารและลำไส้เพื่อช่วยลดอาการคลื่นไส้
วิทยาศาสตร์เบื้องหลังขิงและอาการคลื่นไส้
สถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) ระบุว่าอาหารเสริมขิงเป็น "อาจมีประสิทธิภาพ" สำหรับการป้องกันอาการแพ้ท้องและควบคุมอาการคลื่นไส้หลังการผ่าตัด แท้จริงแล้วจากรายงานปี 2548 สูตินรีเวชวิทยา วิเคราะห์การทดลองทางคลินิกหกครั้ง (มีผู้เข้าร่วมทั้งหมด 675 คน) และพบว่าขิงนั้นเหนือกว่ายาหลอกและคล้ายกับวิตามินบี 6 ในการบรรเทาอาการคลื่นไส้และอาเจียนในระหว่างตั้งครรภ์
นอกจากนี้ในรายงานปี 2549 จาก วารสารอเมริกันสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา ผู้วิจัยทำการทดลองทางคลินิกห้าครั้ง (รวมผู้ป่วย 363 ราย) และสรุปว่าการทานขิงมีประสิทธิภาพมากกว่าการใช้ยาหลอกในการรักษาอาการคลื่นไส้อาเจียน
ในปี 2012 การศึกษาอื่นรายงาน การรักษามะเร็งแบบผสมผสาน พบว่าขิงมีประสิทธิภาพในการลดอาการคลื่นไส้ที่เกิดจากเคมีบำบัด ขิงเป็นยาสำหรับผู้หญิงที่ได้รับการรักษามะเร็งเต้านมขั้นสูง การศึกษาพบว่า "ความชุกของอาการคลื่นไส้ลดลงอย่างมีนัยสำคัญในกลุ่มขิงในช่วง 6 ถึง 24 ชั่วโมงหลังการรักษาด้วยเคมีบำบัด"
ในทางกลับกัน NIH จัดประเภทอาหารเสริมขิงเป็น "อาจไม่ได้ผล" สำหรับการป้องกันอาการเมาและเมาเรือ การศึกษาเพิ่มเติมพบว่ามันมีผลกระทบเชิงบวกน้อยหรือไม่มีเลยในรูปแบบอื่น ๆ ของอาการคลื่นไส้แม้ว่าการศึกษาขนาดเล็กจำนวนมากแนะนำว่าอาหารเสริมขิงอาจป้องกันหรือรักษาอาการเมาในระดับหนึ่งการวิจัยอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมขิงมีค่าน้อยในการป้องกันอาการเมา
การใช้ประโยชน์
ขิงมีอยู่ในสารสกัดทิงเจอร์คอร์เซ็ตอาหารเสริมและชา นอกจากนี้ยังสามารถซื้อได้ในรูปแบบการตกผลึกและรวมอยู่ในส่วนผสมในเบียร์ขิงและเบียร์ขิง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่วนใหญ่มีวางจำหน่ายตามร้านขายของชำทั่วไป แต่บางร้านอาจหายากกว่า
ในขณะที่ขิงโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่มันอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเล็กน้อยบางอย่าง (รวมถึงอิจฉาริษยาท้องเสียและไม่สบายท้อง) บางแหล่งกล่าวว่ามีข้อมูลไม่เพียงพอเกี่ยวกับความปลอดภัยของขิงในหญิงตั้งครรภ์ (ตามทฤษฎีแล้วขิงสามารถยับยั้งเอนไซม์ที่เรียกว่า thromboxane synthetase และอาจมีอิทธิพลต่อความแตกต่างของเตียรอยด์ทางเพศในสมองของทารกในครรภ์)
ข้อควรระวังเมื่อใช้ขิงร่วมกับยาอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นการรวมผลิตภัณฑ์เสริมขิงกับยาที่ทำให้ผอมบางเลือดอาจเพิ่มความเสี่ยงของการมีเลือดออกในขณะที่การผสมอาหารเสริมขิงกับยารักษาโรคเบาหวานอาจลดน้ำตาลในเลือด
หากคุณกำลังพิจารณาการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมขิงในการรักษาปัญหาสุขภาพ (หรือระหว่างทำเคมีบำบัด) ให้แน่ใจว่าได้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่มสูตรอาหารเสริมของคุณ การรักษาสภาพด้วยตนเองและหลีกเลี่ยงหรือชะลอการดูแลมาตรฐานอาจมีผลกระทบร้ายแรง
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
- Borrelli F, Capasso R, Aviello G, Pittler MH, Izzo AA "ประสิทธิผลและความปลอดภัยของขิงในการรักษาอาการคลื่นไส้อาเจียนที่เกิดจากการตั้งครรภ์" สูตินรีเวช 2005 เม.ย.; 105 (4): 849-56
- ชัยยะพันธ์พฤกษ์, กิติกรณ์นาค, นาดีสุวรรณ์, Leeprakobboon K, Leelasettagool C. "ประสิทธิภาพของขิงในการป้องกันอาการคลื่นไส้และอาเจียน: การวิเคราะห์อภิมาน" Am J Obstet Gynecol 2549 ม.ค.; 194 (1): 95-9
- เอิร์นส์ E, Pittler MH "ประสิทธิภาพของขิงสำหรับอาการคลื่นไส้และอาเจียน: การทบทวนอย่างเป็นระบบของการทดลองทางคลินิกแบบสุ่ม" Br J Anaesth 2000 มี.ค.; 84 (3): 367-71
- Holtmann S, Clarke AH, Scherer H, Höhn M. "กลไกการป้องกันอาการเมาของขิงการศึกษาเปรียบเทียบกับยาหลอกและ dimenhydrinate" Acta Otolaryngol 1989 ก.ย. - ต.ค. 108 (3-4): 168-74
- Lien HC, Sun WM, Chen YH, Kim H, Hasler W, Owyang C. "ผลของขิงต่ออาการเมาและ dysrhythmias คลื่นช้าในกระเพาะอาหารที่เกิดจากการ vection แบบวงกลม" Am J Physiol ตับ Gastiolintest Gastiol 2003 มี.ค.; 284 (3): G481-9
- Panahi, Y. ผลของขิงต่ออาการคลื่นไส้อาเจียนแบบเฉียบพลันและแบบเคมีบำบัดล่าช้า: นักบินทดลองทางคลินิกแบบสุ่มและฉลากแบบเปิด โรคมะเร็ง Integr 2012 ก.ย.; 11 (3): 204-11