กรดไขมันโอเมก้า 3 ปลอดภัยสำหรับทุกคนหรือไม่

ผลิตภัณฑ์เสริมกรดไขมันโอเมก้า 3 มีจำหน่ายทั่วไปในร้านขายของชำและร้านขายยาหลายแห่งและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายรวมถึงลดการอักเสบและลดระดับไตรกลีเซอไรด์ของคุณ เพียงเพราะพวกเขาพร้อมใช้งานมันไม่ได้หมายความว่าปลอดภัยสำหรับทุกคน เช่นเดียวกับอาหารเสริมหรือยาชนิดอื่น ๆ คุณควรพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณก่อนที่จะเพิ่มโอเมก้า 3 ในอาหารเสริมเพื่อลดไขมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณควรพูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณมีเงื่อนไขใด ๆ ต่อไปนี้

แพ้ปลา

กรดไขมันโอเมก้า 3 บางชนิดเช่นกรด docosahexaenoic (DHA) และกรด eicosapentaenoic (EPA) นั้นได้มาจากปลา ดังนั้นคุณควรระมัดระวังในการทานผลิตภัณฑ์เสริมกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่นน้ำมันปลาหากคุณมีอาการแพ้หอยหรือปลาชนิดอื่น ๆ การทานผลิตภัณฑ์กรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ได้จากปลาอาจทำให้คุณมีอาการแพ้ตั้งแต่ภูมิแพ้จากภูมิแพ้ไปจนถึงผื่นคัน ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอาจมีตัวเลือกอื่น ๆ เพื่อช่วยลดไตรกลีเซอไรด์ของคุณหากคุณมีอาการแพ้อย่างใดอย่างหนึ่ง

เลือดออกหรือสภาวะการทำงานที่ป้องกันไม่ให้คุณแข็งตัวตามปกติ

กรดไขมันโอเมก้า 3 โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณที่มากกว่า 3 กรัมต่อวันสามารถลดความสามารถในการจับตัวเป็นลิ่มทำให้เลือดออกง่ายขึ้น จับคู่กับเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ช่วยลดการแข็งตัวหรือส่งผลให้เลือดออกที่ใช้งานไม่ว่าจะเกิดจากอุบัติเหตุเลือดออกในกะโหลกศีรษะหรือแผลในกระเพาะอาหารและนี้อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่อไป

โรคเบาหวาน

การศึกษาบางอย่างระบุว่าอาหารเสริมกรดไขมันโอเมก้า 3 สามารถเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้เล็กน้อย อย่างไรก็ตามไม่ปรากฏว่ามีผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในระยะยาวเนื่องจากระดับฮีโมโกลบิน A1C ในการศึกษาเหล่านี้ไม่ได้รับผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญ การศึกษาอื่นไม่เห็นความสัมพันธ์ระหว่างระดับน้ำตาลในเลือดและอาหารเสริมโอเมก้า -3 เนื่องจากการศึกษาเหล่านี้มีข้อ จำกัด และขัดแย้งกันคุณควรหารือเกี่ยวกับการเสริมกรดไขมันโอเมก้า -3 กับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อน เขาหรือเธอจะตรวจสอบอย่างระมัดระวังในขณะที่คุณกำลังใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้และปรับขนาดยาของคุณหากจำเป็น

คุณกำลังใช้ยาอื่น ๆ

ยาบางชนิดไม่ได้ทำปฏิกิริยากับอาหารเสริมกรดไขมันโอเมก้า -3 แต่เป็นความคิดที่ดีที่จะเปิดเผยต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณว่าคุณทานอาหารเสริมที่มีกรดไขมันโอเมก้า -3 รวมถึงยาหรืออาหารเสริมอื่น ๆ ที่คุณอาจรับประทาน ทินเนอร์เลือดเช่น Coumadin (warfarin), แอสไพริน, ยาต้านเกล็ดเลือด (เช่น Plavix), และยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ nonsteroidal (รวมถึง Advil, Motrin, Aleve) อาจเพิ่มโอกาสในการตกเลือดถ้าคุณรับประทานอาหารเสริมเหล่านี้

ความดันโลหิตต่ำ

หากคุณกำลังทานยาเพื่อลดความดันโลหิตอยู่แล้วผลิตภัณฑ์ที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สามารถเพิ่มเข้าไปได้ซึ่งจะช่วยลดความดันโลหิตของคุณได้มากขึ้น ถึงแม้ว่าสิ่งนี้จะปรากฏในขนาดที่สูงขึ้นและผลการลดความดันโลหิตนั้นมีการศึกษาน้อยมาก (ระหว่าง 3 ถึง 5 มม. ปรอทสำหรับซิสโตลิกและ 2 ถึง 3 มม. ปรอทสำหรับ diastolic) ผลกระทบนี้อาจขยายด้วยยาความดันโลหิตหรือ มีความดันโลหิตต่ำเริ่มต้นด้วย

แม้ว่าคุณจะไม่ได้มีเงื่อนไขใด ๆ ข้างต้น แต่ก็เป็นความคิดที่ดีที่จะให้ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณรู้ว่าคุณต้องการเพิ่มอาหารเสริมกรดไขมันโอเมก้า 3 ในแผนลดไขมัน ด้วยวิธีนี้เขาหรือเธอสามารถป้องกันการโต้ตอบที่ไม่พึงประสงค์ใด ๆ กับยาอื่น ๆ ที่คุณกำลังรับและช่วยเหลือเกี่ยวกับผลข้างเคียงใด ๆ ที่คุณอาจพบ