วิธีรับมือกับความเจ็บปวดมือแห้งและแตก
สารบัญ:
เมื่อคุณอายุมากขึ้นคุณอาจสังเกตเห็นว่ามือของคุณแห้งและแตกง่ายขึ้น พวกเขาอาจกลายเป็นสีแดงหรือแม้กระทั่งลอกและสิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณของผิวแห้งอย่างจริงจังรอยแตกที่นิ้วของคุณสามารถทำได้แม้กระทั่งงานที่ง่ายที่สุดเช่นการพิมพ์การพลิกหน้าหรือการกดปุ่มเป็นอะไรที่เจ็บปวดมาก
ทางการแพทย์เรียกว่าผิวแห้ง xerosis. มันมักจะเป็นส่วนตามธรรมชาติของอายุแม้ว่ามันอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของเงื่อนไขเช่นโรคผิวหนัง บ่อยครั้งที่ผิวหนังแห้งและระคายเคืองมากขึ้นในช่วงฤดูหนาว
ดร. บาร์บารารี้แพทย์ผิวหนังและศาสตราจารย์คลินิกผิวหนังแห่งมหาวิทยาลัยโคโลราโดมีความคุ้นเคยกับผิวแห้งเนื่องจากสภาพอากาศแห้งของเดนเวอร์ “ มันเป็นปัญหาตามฤดูกาลและเป็นปัญหาที่ใหญ่กว่าเมื่อคุณอายุมากขึ้น” เธอกล่าว“ ด้วยความร้อนของอากาศที่ถูกบังคับในช่วงฤดูหนาวอากาศภายในบ้านของเราก็แห้งมากแม้จะมีความชื้น สิ่งที่แย่กว่านั้นคือผิวของเราขี้เกียจเกี่ยวกับการสร้างน้ำมันให้มากที่สุดเท่าที่เราแก่ตัวขึ้นดังนั้นโดยรวมแล้วผิวแห้งอาจรุนแรงขึ้นตามเวลา
อาการ
อาการที่พบบ่อยที่สุดของผิวแห้งที่รุนแรงคือผิวหยาบกร้านเป็นขุยหรือเป็นสะเก็ด คุณอาจสังเกตเห็นว่าผิวของคุณเป็นสีแดงหรือถ้าคุณมีผิวคล้ำมันอาจเป็นสีเทา ความรู้สึกคันเป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุด
หากผิวของคุณแห้งเกินไปรอยแตกอาจเริ่มมีเลือดออกและความเจ็บปวดอาจรุนแรงขึ้น รอยแตกหรือ "รอยแยก" ใกล้กับเล็บของคุณมีขนาดเล็ก แต่ทรงพลังพอที่จะดึงดูดความสนใจของคุณได้มันอาจเจ็บปวดจนทำให้คุณตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืน รอยแตกเหล่านี้สามารถติดเชื้อได้หากแบคทีเรียเข้าสู่ผิวหนังที่เปิดอยู่
ปัจจัยเสี่ยง
เมื่ออายุมากขึ้นผิวของทุกคนจะบางและแห้ง ดวงอาทิตย์ลมและองค์ประกอบอื่น ๆ ที่เราสัมผัสกับผิวของเราในช่วงหลายปีที่ผ่านมาอาจส่งผลต่อสุขภาพผิวของเรา
บางคนมีความอ่อนไหวต่อผิวแห้งที่รุนแรงมากขึ้น “ บางคนทำน้ำมันน้อยลงในผิวและบางคนก็ไวต่อสารเคมีมากกว่า” เธอกล่าว “ หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเรื้อนกวางหรือมาจากครอบครัวที่แพ้คุณอาจมีผิวที่บอบบางมากที่ทำปฏิกิริยากับสารเคมีเช่นสารกันบูดและน้ำหอมซึ่งอาจทำให้ผื่นผิวหนังและความแห้งกร้านรุนแรงขึ้น”
ตามที่ American Academy of Dermatology คนที่เป็นโรคสะเก็ดเงินก็มีแนวโน้มที่จะมีผิวแห้งอย่างรุนแรง อาชีพหรืองานอดิเรกของคุณอาจส่งผลให้ผิวแห้งเมื่อเวลาผ่านไปเช่นกัน ผู้ที่ล้างมือบ่อย ๆ เช่นพยาบาลหรือผู้ที่สัมผัสกับผิวหนังเป็นประจำจะมีแนวโน้มที่จะมีผิวแห้ง
การรักษา
การรักษาที่ดีที่สุดตาม Reed คือการป้องกัน หากเป็นไปได้ให้หลีกเลี่ยงการซักมากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้สบู่ที่มีส่วนผสมของผงซักฟอกที่สามารถทำให้ผิวแห้ง ให้ความชุ่มชื้นวันละหลายครั้งด้วยครีมทามือหรือโลชั่นที่ทำให้ผิวนวล มองหาส่วนผสมเช่น petrolatum ขี้ผึ้งและเนยเชีย
น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนต่อผิวแพ้ง่ายอย่างเซตาฟิลมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองผิวน้อยกว่าสบู่ที่มีผงซักฟอกฟอง เนื่องจาก Cetaphil จะไม่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสคุณสามารถหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของไข้หวัดหรือเชื้อโรคอื่น ๆ โดยใช้เจลล้างมือที่ต่อต้านแบคทีเรีย ในขณะที่เจลเหล่านี้มีแอลกอฮอล์ Reed พบว่าผู้ป่วยของเธอหลายคนที่มีผิวแห้งทนได้ดีกว่าพวกเขาด้วยสบู่ล้างมือซ้ำ ๆ
หากงานของคุณต้องการการล้างมือบ่อย ๆ หรืองานที่เปียกเช่นช่างทำผมหรือพนักงานรับเลี้ยงเด็กให้สวมถุงมือยางหรือไวนิลเพื่อปกป้องผิวของคุณจากน้ำและสารเคมีที่รุนแรง สำหรับงานแห้งเช่นทำสวนลองสวมถุงมือผ้า
นอกจากนี้สถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับริ้วรอยแห่งชาติแนะนำให้ดูแลผิวของคุณด้วยการปรับให้เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ เวลาในดวงอาทิตย์น้อยลงฝักบัวและอ่างอาบน้ำที่สั้นกว่าและเย็นกว่าและการดื่มของเหลวในปริมาณที่เหมาะสมสามารถช่วยได้ การสูบบุหรี่และความเครียดอาจทำให้อาการรุนแรงขึ้นเช่นกันดังนั้นการหลีกเลี่ยงอาการเหล่านี้จึงเป็นความคิดที่ดีเช่นกัน
กาวซุปเปอร์ปลอดภัยหรือไม่?
เชื่อหรือไม่ทางออกที่ได้รับความนิยมสำหรับรอยแตกของผิวที่เจ็บปวดคือกาวซูเปอร์ ส่วนหนึ่งของกลุ่มสารเคมีกาวที่เรียกว่าไซยาโนอะคริเลทนั้นกาวซุปเปอร์สามารถใช้สำหรับการตัดและรอยแตกที่ตื้นมาก
ในขณะที่มันไม่ควรใช้สำหรับบาดแผลลึกและเป็นพิษถ้ากลืนกาวซุปเปอร์กาว“ เป็นเรื่องง่ายรวดเร็วและอยู่ในตำแหน่งที่คุณวางไว้” รี้ดกล่าว ขอแนะนำให้คุณไม่ใช้กาวซูเปอร์เป็นประจำ
เธอใช้ความระมัดระวังต่อการแก้ปัญหาที่เรียกว่า "ผ้าพันแผลของเหลว" สำหรับรอยแตกของผิวหนัง “ ผลิตภัณฑ์ผ้าพันแผลที่มีของเหลวจำนวนมากมีแอลกอฮอล์มากเกินไปสำหรับผู้ป่วยที่มีผิวแห้งเกินไป พวกเขาสามารถทำให้ปัญหาแย่ลงได้”
ผลิตภัณฑ์ไซยาโนอะคริเลทอีกชนิดหนึ่งที่เรียกว่า Dermabond ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อผนึกเนื้อเยื่อผิวหนัง ได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) สำหรับการใช้ในการผ่าตัดและสำหรับแผลที่ผิวเผิน ต้องทำความสะอาดผิวให้สะอาดก่อนใช้เพื่อป้องกันการติดเชื้อ ปรึกษาแพทย์ของคุณหากพวกเขาสามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันซึ่งมีจำหน่ายตามเคาน์เตอร์ (OTC) สำหรับการใช้งานปกติ
เมื่อใดควรไปพบแพทย์
Reed แนะนำให้พูดกับแพทย์ผิวหนังหรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหากมือของคุณทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งให้รีบไปพบแพทย์ทันทีหากมือของคุณบวมมีเลือดออกมีเปลือกสีน้ำผึ้งบนรอยแตกหรือถ้าคุณเห็นริ้วรอยแดงขยับแขนขึ้น นี่เป็นอาการของการติดเชื้อที่รุนแรงยิ่งขึ้น
สิ่งสำคัญคือคุณไม่ควรปล่อยให้ผิวแห้งไม่ถูกตรวจสอบ มันอาจเป็นสัญญาณของอาการที่รุนแรงมากขึ้นเช่นโรคผิวหนังโรคเบาหวานหรือโรคไต
คำพูดจาก DipHealth
ยิ่งคุณแก่ตัวมากเท่าไหร่ผิวของคุณจะแห้งมากขึ้นเท่านั้น เมื่อคุณอายุมากขึ้นการดูแลผิวที่เหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวหรือสภาพแวดล้อมที่แห้งกลายเป็นสิ่งที่สำคัญกว่าตอนที่คุณยังเด็ก ใช้มาตรการทุกวันเพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความกังวลใด ๆ ที่คุณมี