การรักษาด้วยไคโรแพรคติกเพื่อรักษาอาการปวดหัวและไมเกรน

คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับหมอนวดที่ทำสมาธิกระดูกสันหลังหรือการนวดสำหรับคนที่มีอาการปวดหัว แต่การรักษาเหล่านี้ใช้หรือไม่? ขึ้นอยู่กับหลักฐานทางวิทยาศาสตร์บางคนทำ แต่มันขึ้นอยู่กับชนิดของความผิดปกติของอาการปวดหัวคนได้

การรักษาด้วยไคโรแพรคติกแบบใด?

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการรักษาด้วยไคโรแพรคติกเช่นการนวดและการจัดการเกี่ยวกับกระดูกสันหลังจะเป็นประโยชน์ในการจัดการอาการไมเกรนทั้งในครรลองและเรื้อรัง เมื่อคิดถึง a นวดคุณอาจจะคิดถึงการนวดแบบสวีเดนซึ่งเป็นวิธีการนวดที่ใช้กันมากที่สุดซึ่งมีส่วนช่วยในการนวดกล้ามเนื้อการกลิ้งและการประยุกต์ใช้ความดันลึก

สำหรับไมเกรนการนวดกล้ามเนื้อเยื่อสัปดาห์ที่เน้นจุดกระตุ้นภายในไหล่คอและศีรษะจะเป็นประโยชน์ วัตถุประสงค์ของการนวดแบบนี้คือการปลอบประโลมกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดที่เส้นประสาทอาจถูกบีบอัดปล่อยนอต (จุดเรียก) ในกล้ามเนื้อที่เชื่อว่าเป็นแหล่งที่มาของความเจ็บปวดและช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีเพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรง

การจัดการเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง ประกอบด้วยหมอจัดหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างเช่นนักกายภาพบำบัดหรือหมอนวดที่ใช้มือหรืออุปกรณ์เพื่อควบคุมแรงร่วมกับกระดูกสันหลังที่เฉพาะเจาะจง เมื่อมีการใช้กำลังนี้คนอาจจะได้ยินเสียงที่ดังขึ้น สำหรับอาการปวดศีรษะกระดูกสันหลังส่วนคอ (คอ) เป็นบริเวณกระดูกสันหลังที่หมอนวดหมอนวดให้ความสนใจ การจัดการไขสันหลังอักเสบสำหรับคนที่เป็นไมเกรนอาจเกิดขึ้น 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาสองเดือน

ซึ่งแตกต่างจากการนวดซึ่งโดยทั่วไปคือการรักษาความปลอดภัยที่ไม่เป็นอันตรายมีความเสี่ยงร้ายแรงบางประการที่เกี่ยวข้องกับการจัดการกระดูกสันหลังส่วนบน ความเสี่ยงเหล่านี้รวมถึง:

• ลากเส้น
• ตกเลือด
• หมอนรองกระดูกสันหลัง
• การบีบอัดเส้นประสาท

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องหารืออย่างรอบคอบเกี่ยวกับวิธีการรักษาที่คุณกำลังพิจารณาก่อนกับแพทย์ดูแลหลักหรือผู้เชี่ยวชาญด้านอาการปวดหัว

นอกเหนือจากการนวดและการจัดการเกี่ยวกับกระดูกสันหลังฟูกสำหรับไมเกรน aการแทรกแซงการดูแลสหสาขาวิชาชีพ ที่รวมการออกกำลังกายการบำบัดทางกายภาพเทคนิคการผ่อนคลายการจัดการความเครียดและการให้คำปรึกษาด้านอาหารได้รับการพบว่ามีประสิทธิภาพในการลดอาการปวดไมเกรนความถี่ระยะเวลาและความพิการ น่าสนใจการออกกำลังกายที่ใช้คนเดียว (ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิคช่วงคอของการออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวหรือการยืดตัว) ไม่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นประโยชน์ในผู้ที่มีอาการไมเกรน

สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าเป็นการรวมกันของการบำบัดที่ช่วยลดอาการไมเกรนซึ่งเป็นวิธีการแบบองค์รวมมากขึ้นซึ่งจะพิจารณาถึงร่างกายจิตใจและวิถีการดำเนินชีวิตของบุคคล

การรักษาแบบไคโรแพรคไคโรส์ช่วยลดอาการปวดศีรษะประเภทแรงตึงเครียด

สำหรับอาการปวดศีรษะประเภทความตึงเครียดเป็นขั้นตอน (ผู้ที่มีอาการปวดหัวและปวดหัว) การจัดการเกี่ยวกับกระดูกสันหลังไม่ได้เป็นประโยชน์ ที่ถูกกล่าวว่าการจัดการเกี่ยวกับกระดูกสันหลังอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการปวดหัวเครียดประเภทเรื้อรังแม้หลักฐานทางวิทยาศาสตร์จะตรวจสอบเรื่องนี้ยังไม่สามารถสรุปได้

การรักษาแบบไคโรแพรคติกหนึ่งแบบที่สามารถมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดศีรษะประเภทตึงเครียดแบบเป็นขั้นตอนและแบบเรื้อรังคือ การระดมสมองในกะโหลกศีรษะต่ำ. ในการแทรกแซงนี้มีแรงอ่อนโยนกว่าที่ใช้ในการจัดการเกี่ยวกับกระดูกสันหลังจะใช้กับข้อต่อของลำคอเพื่อให้สามารถเคลื่อนไหวเป็นจังหวะของกลุ่มปากมดลูก การยืดกล้ามเนื้อเป็นส่วนหนึ่งของการแทรกแซงนี้

ในการศึกษาหนึ่งที่ Cephalalgia (รูปแบบของการเคลื่อนที่แบบกะโหลกศีรษะ) พบว่าช่วยลดความรุนแรงของอาการปวดหัวและระยะเวลาในการปวดศีรษะ ผู้เข้าร่วมออกกำลังกายทุกวันเป็นเวลา 6 สัปดาห์ตามด้วยการออกกำลังกายแบบรายสัปดาห์เป็นเวลา 6 เดือน ผลลัพธ์ของการศึกษานี้ (6 เดือน) มีแนวโน้มว่าการแทรกแซงนี้จะช่วยบรรเทาได้ตลอดระยะเวลาทั้งหมดของการรักษา

การรักษาด้วยไคโรแพรคไคโรซึ่งช่วยให้อาการปวดหัวในสมองตีบง่าย

เชื่อกันว่าอาการปวดศีรษะจาก Cervicogenic ซึ่งเป็นอาการปวดศีรษะผิดปกติมักเกิดจากอาการคอ คนที่มีอาการปวดหัวปากมดลูกมักอธิบายถึงอาการปวดศีรษะด้านเดียวที่เริ่มต้นที่ด้านหลังศีรษะและเคลื่อนไปข้างหน้า นอกจากนี้ยังมักจะเกี่ยวข้องกับด้านเดียวไหล่กระจายและปวดแขน ความเจ็บปวดแย่ลงด้วยความกดดันจากภายนอกหรือตำแหน่งของลำคอเป็นเวลานาน

การจัดการเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง ขอแนะนำสำหรับอาการปวดหัวในสมองได้ 2 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 3 สัปดาห์ การระดมทุนร่วมกัน ในลำคอเป็นที่แนะนำสำหรับแปดถึงสิบสองช่วงมากกว่า 6 สัปดาห์ การออกกำลังกายแบบงอคอลึก นอกจากนี้ยังอาจช่วยลดอาการปวดหัวของ cervicogenic แต่ต้องทำทุกวันเป็นเวลาหกสัปดาห์

ตัวอย่างของการออกกำลังกายงอคอลึกเป็นหนึ่งในคนที่อยู่บนพื้นแบนและไม่ชุดของคางคานตามพยักหน้าของศีรษะ การออกกำลังกายเหล่านี้ (การหดตัวของกล้ามเนื้อ) มักทำในช่วงสิบวินาทีและสิบวินาทีในส่วนที่เหลือสำหรับการทำซ้ำ 15 ครั้ง ในที่สุดการออกกำลังกายเหล่านี้ยืด longus capitis และ colili, กล้ามเนื้อกล้ามเนื้อคอลึกที่มีบทบาทสำคัญในการสนับสนุนคอ

คำจาก DipHealth

การรักษาโรคไมเกรนหรือความผิดปกติของอาการปวดศีรษะของคุณเป็นงานที่ท้าทาย แต่ด้วยการทำงานร่วมกับแพทย์การรักษาจิตใจที่เปิดกว้างและไว้วางใจสัญชาตญาณของคุณคุณจะได้เริ่มต้นที่ดีแล้ว ในตอนท้ายมีความเป็นไปได้ว่าการบำบัดด้วยกันจะทำให้อาการปวดศีรษะของคุณลดลงและพบว่าการรวมกันที่เหมาะสมจะต้องอาศัยความอดทนอดทนและการทดลองและข้อผิดพลาดเล็กน้อย