การรักษาและดูแล Rosacea โดยใช้อาหารและการดูแลผิว
สารบัญ:
Most Satisfying Video for Facial Skin Care Treatment #95, การดูแลรักษาผิวหน้า (กันยายน 2024)
อาการแดง, แดง, สีแดงและหลอดเลือดที่พองโตบริเวณจมูกและแก้มเป็นอาการของ rosacea สภาพผิวเรื้อรังที่ส่งผลต่อชาวอเมริกันกว่า 16 ล้านคน Rosacea อาจส่งผลให้จมูกสีแดงโป่ง (รู้จักกันในชื่อ rhinophyma) หรือรู้สึกแสบร้อนหรือเป็นประกายในดวงตาของคุณ (เรียกว่า rosacea ตา)
การรักษา rosacea มักจะเกี่ยวข้องกับการใช้ยาและ / หรือหลีกเลี่ยงทริกเกอร์ที่เลวลงอาการ rosacea เช่นการสัมผัสกับแสงแดดความเครียดแอลกอฮอล์และอาหารรสเผ็ด ในบางกรณีการรักษาด้วยเลเซอร์อาจจะแนะนำให้ลดการล้างและลักษณะของหลอดเลือด หากไม่มีการรักษา rosacea สภาพอาจแย่ลงซึ่งอาจนำไปสู่การลุกเป็นไฟบ่อยขึ้นหรือถาวร
นอกเหนือจากการรักษาแล้วบางคนก็ลองวิธีการรักษาและครีมเพื่อลดอาการ นี่คือการดูการเยียวยาที่ใช้บ่อยที่สุดสำหรับ rosacea
ครีมบำรุงผิว
บางครั้งมีการใช้ส่วนผสมในการดูแลผิวเพื่อลดรอยแดงและตุ่มหนองที่เกี่ยวข้องกับ rosacea โดยขึ้นอยู่กับคุณสมบัติต้านการอักเสบ ส่วนผสมดูแลผิวที่พบมากที่สุด ได้แก่:
- ชาเขียว
- พืชชะเอ็ม
- feverfew
- ข้าวโอ๊ตบด
- ว่านหางจระเข้
- ดอกคาโมไมล์
- น้ำผึ้ง
- Niacinimide
- น้ำมันหอมระเหยเช่นน้ำมันทีทรี
ครีมที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากดอกคาโมไมล์ทองคำ (เก๊กฮวย อาจช่วยรักษา rosacea ตามการศึกษาตีพิมพ์ใน วารสารวิทยาลัยโรคผิวหนังและกามโรคแห่งยุโรป.
สำหรับการศึกษา 246 คนที่มี rosacea ใช้ครีมที่มีสารสกัดจากดอกเบญจมาศ 1% หรือยาหลอกทุกวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์ ผลการวิจัยพบว่าครีมมีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอกอย่างมีนัยสำคัญในการลดอาการของ rosacea (รวมถึงรอยแดงบนใบหน้า)
อาหาร
อาหารต้านการอักเสบ
นอกจากครีมทาผิวเฉพาะที่แล้วยังมีหลักฐานว่าการรับประทานอาหารต้านการอักเสบอาจช่วยจัดการกับอาการได้ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการอักเสบมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาของ rosacea
ในขณะที่ปัจจุบันยังขาดการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์สำหรับประสิทธิภาพของอาหารต้านการอักเสบในการรักษา rosacea การใช้อาหารต้านการอักเสบอาจช่วยเสริมสร้างสุขภาพโดยรวมของคุณและอาจป้องกันโรคเบาหวาน
สังกะสี
การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารโรคผิวหนังนานาชาติ ตรวจสอบบทบาทของสังกะสีซัลเฟตในผู้ป่วยโรค rosacea หลังจากรับประทานซิงค์ซัลเฟตวันละสามครั้งเป็นเวลาสามเดือนผู้เข้าร่วมมีกิจกรรมโรคลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับยาหลอก อย่างไรก็ตามการศึกษาในภายหลังที่ตีพิมพ์ในวารสารฉบับเดียวกันไม่พบว่าการรักษา Rosacea รุนแรงขึ้นด้วยการรักษาด้วยสังกะสีในช่องปากเมื่อเทียบกับยาหลอก
แร่ธาตุที่จำเป็นต่อสุขภาพของมนุษย์สังกะสีพบได้ตามธรรมชาติในอาหารเช่นหอยนางรมเนื้อวัวซีเรียลอาหารเช้าเม็ดมะม่วงหิมพานต์
หลีกเลี่ยงอาหารทริกเกอร์
อาหารที่อาจทำให้อาการแย่ลง ได้แก่ เครื่องดื่มร้อนและเครื่องดื่มอาหารรสเผ็ดและแอลกอฮอล์
เนื่องจากอาหารบางชนิดมีความคิดที่จะกระตุ้นการปล่อยสารเคมีที่ทำให้หลอดเลือดขยายตัวและทำให้เกิดอาการแดงบางคนจึงหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้เพื่อลดอาการ
วิธีการหนึ่งในการระบุการแพ้อาหารคือการกำจัดและท้าทายอาหารที่เกี่ยวข้องกับการหลีกเลี่ยงอาหารบางอย่างจากอาหาร (เช่นนมหรืออาหารที่มีกลูเตน) เป็นเวลาหนึ่งถึงสองสัปดาห์ ทำให้เกิดอาการ แนะนำโดยผู้ประกอบโรคศิลปะ
ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
Rosacea อาจเชื่อมโยงกับความผิดปกติทางเดินอาหารบางอย่างตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสาร British Journal of Dermatology. นักวิจัยทำการศึกษาทั่วประเทศและพบว่าความชุกของโรค celiac, โรค Crohn, ลำไส้ใหญ่, การติดเชื้อ H. pylori, แบคทีเรียในลำไส้เล็ก, และลำไส้แปรปรวน (IBS) สูงกว่าคนทั่วไป
การจัดการความเครียด
เนื่องจากความเครียดถูกพิจารณาว่าเป็นตัวกระตุ้นสามัญสำหรับการลุกลามของ Rosacea เทคนิคการจัดการความเครียดอาจช่วยให้ rosacea อยู่ในการตรวจสอบ ตัวอย่างเช่นรายงานที่เผยแพร่ใน การบำบัดโรคผิวหนัง แสดงให้เห็นว่าการสะกดจิตอาจช่วยปรับปรุงอาการในผู้ที่มี rosacea
บรรทัดล่าง
สำหรับการรักษา rosacea ที่ดีที่สุดสิ่งสำคัญคือการทำงานร่วมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อพัฒนาแผนการรักษาและเรียนรู้ที่จะอยู่กับสภาพ อาจต้องใช้เวลาในการพิจารณาทริกเกอร์เพื่อหลีกเลี่ยงและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการรักษาที่สามารถจัดการกับสภาพของคุณ
การเชื่อมโยงระหว่าง Rosacea และ IBS / SIBO
ผู้ป่วยหลายรายที่มี rosacea จะไปพบแพทย์ทางเดินอาหาร แต่ทำไม? มีการเชื่อมโยงระหว่าง rosacea และ IBS / SIBO หรือไม่? เรียนรู้เพิ่มเติม.
คุณมี Rosacea, Psoriasis หรือ Eczema ไหม?
Rosacea, สะเก็ดเงิน, และกลากมีอาการคล้ายกัน คู่มือนี้รวมถึงการสอบทางการแพทย์อาจช่วยให้คุณทราบว่าคุณมีหนึ่งในสามนั้น
การรักษาสำหรับ rosacea ตา
Rosacea มักมีผลต่อจมูกใบหน้าและหน้าอก แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามันสามารถส่งผลกระทบต่อดวงตาด้วยเช่นกัน? เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเงื่อนไขนี้