อาหาร Ketogenic ที่โรงเรียนสำหรับเด็กที่มีโรคลมชัก

หากแพทย์ของคุณแนะนำอาหาร ketogenic เพื่อจัดการโรคลมชักลูกของคุณคุณอาจสงสัยว่าอาหารที่มีโครงสร้างอย่างนี้สามารถเดินทางไปโรงเรียนได้อย่างไร

อาหาร ketogenic เป็นอาหารพิเศษที่มีไขมันสูงคาร์โบไฮเดรตต่ำในการจัดการโรคลมชักโดยไม่ต้องใช้ยาต่อต้านการชัก มันถูกใช้สำหรับโรคลมชักตั้งแต่ปี ค.ศ. 1920 มันไม่ได้เป็นรูปแบบการลดน้ำหนักหรืออาหาร Atkins แก้ไขง่าย

ส่วนในอาหารนี้จะต้องคำนวณอย่างระมัดระวังและลูกของคุณจะต้องได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์ที่คุ้นเคยกับอาหารเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดต่อไปนี้เป็นคำแนะนำเล็กน้อยที่อาจช่วยให้คุณและบุตรหลานของคุณรักษาระดับของสติขณะที่ยังคงยึดมั่นในอาหารที่มีการจัดการอย่างระมัดระวังนี้ในขณะที่โรงเรียน

มีการประชุมครอบครัว

ใช้เวลาสักครู่เพื่อสนทนาอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับคำถามข้อกังวลความผิดหวังและความวิตกกังวลที่ทุกคนในครอบครัวอาจมี นี่จะเป็นสิ่งสำคัญสำหรับลูกของคุณที่นำอาหารพิเศษมาที่โรงเรียนเพื่อรับประทานอาหารกลางวัน แต่มันก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันที่ผู้ปกครองจะต้องเตรียมอาหารกลางวันรวมทั้งจะให้โอกาสที่ดีสำหรับพี่น้องที่เข้าเรียนในโรงเรียนเดียวกันเพื่อพูด

เป็นการดีกว่าสำหรับสมาชิกในครอบครัวแต่ละคนที่จะเข้าร่วมในความพยายามนี้ในฐานะทีมมากกว่าแยกเอนทิตี้ - ด้วยวิธีนี้ทุกคนรู้สึกว่าพวกเขาเคยได้ยินและได้รับการสนับสนุน

พูดเกี่ยวกับอาหาร

พูดคุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับความสำคัญของการรับประทานอาหาร ใช้เวลาสักครู่ (หรือนานกว่านั้นถ้าจำเป็น) เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับสาเหตุที่การซื้อขายอาหารเป็นความคิดที่ไม่ดี เตือนลูกว่าทำไมแพทย์ถึงแนะนำอาหาร

ในที่สุดขอให้แน่ใจว่าได้แสดงความยินดีกับบุตรหลานของคุณสำหรับการทำงานหนักทั้งหมดที่พวกเขาได้ทำมาจนถึงตอนนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคนในครอบครัว

วางแผนล่วงหน้า

ใช้เวลาในการรวบรวมสูตรอาหารที่จะแพ็คได้อย่างง่ายดายและเดินทางได้ดี มูลนิธิชาร์ลีและเมนูของคลาร่าเสนอคำแนะนำที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับสูตรอาหารและแหล่งข้อมูลเพื่อให้คุณผ่านปีการศึกษา

เนื่องจากการบ้านและกิจกรรมหลังเลิกเรียนจะเป็นปัจจัยให้เตรียมอาหารล่วงหน้าเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ คุณอาจต้องการฝึกอาหารกลางวันสักสองสามก่อนถึงเวลาส่งพวกเขาไปโรงเรียน

สร้างกิจวัตรเวลาโรงเรียน

พยายามอยู่ในการติดตามกับช่วงเวลาของอาหารและของขบเคี้ยว สิ่งนี้จะช่วยรักษาระดับกลูโคสในการตรวจสอบและจะทำให้ชีวิตง่ายขึ้นเล็กน้อย มันอาจลดระดับความวิตกกังวลโดยรอบอาหารเช่นกัน

ในทำนองเดียวกันคุณไม่จำเป็นต้องทิ้งทุกอย่างเพื่อวางแผนอาหารสำหรับวันเด็กของคุณ เป็นสิ่งสำคัญที่ลูกของคุณรู้ว่าชีวิตไม่ได้หยุดเพียงเพราะเขาหรือเธอกำลังรับประทานอาหารพิเศษ

พูดคุยกับทีมที่โรงเรียน

มันเป็นสิ่งสำคัญที่โรงเรียนพยาบาลครูของลูกของคุณและที่ปรึกษาแนะนำจะทราบว่าบุตรหลานของคุณจะได้รับอาหาร ketogenic วางแผนที่จะเตือนพวกเขาและให้การศึกษาแก่พวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่อาหารได้รับ

พาเพื่อนมาด้วยกัน

คิดเกี่ยวกับโรงเรียนและไม่เพียง แต่เกี่ยวกับการจัดหาอาหารกลางวันพิเศษจะช่วย คุณอาจต้องการพูดคุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับการบอกเพื่อน การมีเพื่อนที่ไว้ใจได้ซึ่งอยู่ในความรู้สามารถทำให้ลูกของคุณรู้สึกเหงาน้อยลงในกระบวนการ

ความคิดสุดท้าย

อุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดสองอย่างคือความเครียดและการขนส่ง เคล็ดลับข้างต้นจะช่วยได้ กุญแจสู่ความสำเร็จคือการสื่อสารที่เปิดกว้างระหว่างคุณกับลูกของคุณ อยู่ในเชิงบวกและคุณจะพบว่าปีการศึกษาจบลงก่อนที่คุณจะรู้