ก่อนที่คุณจะเข้าร่วม Gym - สิ่งที่คุณควรทราบ

การเข้าร่วมห้องออกกำลังกายเกือบจะเหมือนการแต่งงาน คุณไม่เพียง แต่ต้องไปที่โรงยิมที่คุณเลือกเท่านั้น แต่คุณยังลงทุนเวลากับห้องออกกำลังกาย แต่แตกต่างจากคู่สมรสของคุณ แต่โรงยิมจะไม่ได้รับการบ้าถ้าคุณไม่ปรากฏขึ้น ในความเป็นจริงห้องออกกำลังกายของคุณมีมากกว่ายินดีที่จะใช้เงินของคุณไม่ว่าคุณจะไป 5 ครั้งต่อสัปดาห์หรือ 5 ครั้งต่อปี

แต่เช่นเดียวกับที่คุณดูแลในการเลือกคู่สมรสทำเช่นนั้นเมื่อคุณเลือกสโมสรสุขภาพที่เหมาะสมสามารถมั่นใจได้ว่าคุณจะไปมีความสุขและไม่เสียเงินของคุณ คู่มือนี้จะช่วยให้คุณทำอย่างนั้นได้

วิธีการออกจากโรงยิม

ก่อนที่คุณจะกระโดดและลงนามในสัญญาที่อาจกระทำคุณเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปีให้แน่ใจว่าคุณพร้อมแล้ว คุณสามารถทำได้โดยลองใช้โรงยิมหลายแห่งโดยการขอรับบัตรฟรีเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์เพื่อให้คุณสามารถไปในเวลาที่ต่างกันและใช้สิ่งอำนวยความสะดวกทั้งหมดที่มี

เมื่อคุณเยี่ยมชมห้องออกกำลังกายให้ทำในช่วงเวลาและวันที่คุณจะได้ออกกำลัง ด้วยวิธีนี้คุณจะเห็นว่ามีผู้คนจำนวนมากหรือไม่ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเครื่องจักรและกลุ่มการออกกำลังกายแบบกลุ่มหากคุณให้ความสำคัญ ดูว่าพวกเขามีสายเข้ามาไหม

สิ่งที่ต้องค้นหาในโรงยิม

ที่ตั้ง - นี่เป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในการตัดสินใจของคุณ ห้องออกกำลังกายสามารถมีระฆังและนกหวีดทุกที่ในโลก แต่ถ้ามันอยู่ไกลเกินไปมีโอกาสที่ดีที่คุณจะไม่ไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าโรงยิมอยู่ใกล้กับบ้านและ / หรืองานของคุณ
ชั่วโมง - นี่เป็นสิ่งที่เห็นได้ชัด แต่มักถูกมองข้ามโดยพวกเราหลายคนโดยสมมติว่าโรงยิมส่วนใหญ่เปิดให้บริการทุกช่วงเวลาของวัน ตรวจสอบอีกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าห้องออกกำลังกายมีให้บริการสำหรับเวลาและวันที่คุณต้องการออกกำลังกาย
ราคา - ยิมส์ทำงานในรูปแบบต่างๆ แต่คุณอาจจะต้องเซ็นสัญญาและจ่ายเงินเป็นจำนวนหนึ่งในแต่ละเดือน ห้องยิมและสมาชิกที่ดียิ่งขึ้นยิ่งคุณจ่ายมากเท่าไร แต่มีวิธีเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากเงินของคุณ
- มองหาข้อเสนอพิเศษ - โรงยิมส่วนใหญ่มีบริการพิเศษรายเดือนค่าบริการไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายการฝึกอบรมส่วนบุคคลฟรีหรือไม่เสียค่าใช้จ่ายเพียงไม่กี่เดือน สอบถามพนักงานขายเกี่ยวกับข้อเสนอพิเศษใด ๆ ที่มีอยู่ก่อนลงนาม
- ต่อรอง - ในโรงยิมจำนวนมากคุณสมบัติการเป็นสมาชิกจะสามารถต่อรองได้ ไม่มีอะไรที่เป็นอันตรายในการขอให้พวกเขาสละค่าธรรมเนียมการริเริ่มเปลี่ยนเงื่อนไขในสัญญาหรือแม้กระทั่งถามเกี่ยวกับการชำระเงินรายเดือนที่ต่ำกว่า
- วิจัย - มีผู้คนจำนวนมากเข้าร่วมข้อเสนอแรกมากกว่าการช็อปปิ้งไปรอบ ๆ บริเวณใกล้เคียง การทำรอบให้กับห้องออกกำลังกายทุกห้องในพื้นที่จะช่วยให้คุณทราบว่าผู้คนกำลังชาร์จอะไรอยู่และข้อเสนอพิเศษที่พวกเขาเสนอ ทำให้คุณอยู่ในฐานะที่จะเจรจาข้อตกลงที่ดียิ่งขึ้น
- อ่านพิมพ์ดีด - มีการลงโทษสำหรับการออกจากสัญญาก่อนหรือไม่? มีตัวเลือกในการระงับการเป็นสมาชิกหากได้รับบาดเจ็บป่วยหรือเดินทางไกล ค้นหาว่าคุณจะออกจากการเป็นสมาชิกได้อย่างไรก่อนที่คุณจะลงชื่อสมัครใช้
คุณสมบัติ - ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องออกกำลังกายของคุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการเข้าร่วมในสนามเทนนิสสนามเทนนิสสระน้ำชั้นเรียนออกกำลังกายเครื่องหรืออุปกรณ์ที่เฉพาะเจาะจงการฝึกส่วนตัวการบำบัดทางกายภาพเป็นต้นครอบครัวของคุณจะเข้าร่วมกับคุณหรือไม่? ให้แน่ใจว่าคุณหาห้องออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับครอบครัวของคุณ
บรรยากาศ - ในขณะที่คุณอาจไม่ต้องการออกกำลังกายที่ติดขัดบรรจุคนรอบข้างสามารถเพิ่มพลังงานให้กับการออกกำลังกายของคุณ ใส่ใจกับความรู้สึกของห้องออกกำลังกาย เพลงดังเกินไปหรือ? มีสายรอสำหรับเครื่องใดบ้าง? มีพื้นที่เพียงพอสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายของพวกเขาหรือไม่? คุณรู้สึกสบายไหม? ถ้าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อออกกำลังกายอย่างจริงจังและรู้สึกเหมือนชมรมเต้นรำคุณอาจไม่ได้มีแรงจูงใจในการทำงานที่นั่น พยายามออกกำลังกายที่โรงยิมเมื่อคุณไปตามปกติเพื่อที่คุณจะได้เห็นว่าประสบการณ์ของคุณจะเป็นอย่างไร
สิ่งแวดล้อม - ห้องออกกำลังกายสะอาดหรือไม่? กว้างขวาง? ถ้าเป็นการถ่ายโอนข้อมูลคุณอาจไม่ตื่นเต้นที่จะทำงานที่นั่น สิ่งที่เกี่ยวกับทีวี? พวกเขามีมากมายรอบเครื่องหัวใจเพื่อให้คุณไม่ได้รับเบื่อ? คุณสามารถฟังสถานีบนหูฟังของคุณได้หรือไม่? มีขวดสเปรย์รอบ ๆ โรงยิมเพื่อให้ผู้คนสามารถเช็ดเครื่องได้หรือไม่? ห้องน้ำสะอาดและมีสต็อกหรือไม่? สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นที่สามารถทำให้การออกกำลังกายของคุณมากขึ้นของงานบ้านน่ารักกว่าที่พวกเขาจะต้องเป็น

การดูแลเด็ก - ตรวจสอบชั่วโมงของสถานรับเลี้ยงเด็ก (บางแห่งใช้งานได้ภายในเวลาที่แน่นอนเท่านั้น) และพื้นที่มันแออัดเกินไป? พวกเขามีพนักงานเพียงพอหรือไม่? ให้แน่ใจว่าคุณสบายใจที่จะปล่อยลูก ๆ ของคุณที่นั่นก่อนที่จะกระทำ
ที่จอดรถ - ในช่วงเวลาที่วุ่นวาย (มักทำงานหลังเลิกงาน) ให้แน่ใจว่าคุณไม่ต้องเสียเวลาไปหาที่จอดรถสักหนึ่งชั่วโมง

การเข้าร่วมห้องออกกำลังกายถือเป็นข้อผูกมัดที่ยิ่งใหญ่ เช่นเดียวกับการตัดสินใจทางการเงินรายใหญ่ ๆ อื่น ๆ ให้แน่ใจว่าคุณมีข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อทำการตัดสินใจที่ดี เมื่อคุณเข้าร่วมแล้วให้ลงชื่อสมัครใช้การปฐมนิเทศ ห้องออกกำลังกายจำนวนมากมีช่วงฟรีที่ผู้ฝึกสอนจะแสดงให้คุณเห็นและให้ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับการใช้เครื่อง ใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่และช่วยนำทางห้องออกกำลังกายและตั้งค่าการออกกำลังกายของคุณ ห้องออกกำลังกายสามารถให้บริการได้เกือบทุกประเภทของการออกกำลังกาย … แต่ถ้าคุณแสดงตัว