10 เหตุผลที่สนุกกับการเดินคนเดียว

ในพิธีจบการศึกษาทั่วโลกผู้จบการศึกษาจะได้ยินเสียงเพลง "คุณจะไม่เดินคนเดียว" จาก ม้าหมุน. เป็นคำสัญญาหรือคำสาป? มีอะไรที่ไม่ดีเกี่ยวกับการเดินเพียงลำพัง ต่อไปนี้เป็นเหตุผลที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับการเดินเพียงลำพัง

1. ก้าว: เป็นไปไม่ได้ที่จะก้าวเดินไปกับคนอื่นอย่างแท้จริง Larry Longlegs หรือ Suzy Shortlegs อาจเป็นอาการปวดเมื่อยตามจังหวะ
2. การรวมกัน: มันยากที่จะหาคู่ที่พร้อมที่จะเดินเมื่อไร บางทีคุณอาจชอบตอนเช้าหรือหลังเลิกงานหรือเวลาทานมื้อเที่ยง แต่คู่ค้าที่เต็มใจจะมีความชอบตรงกันข้าม จะได้รับโพสต์โฆษณาที่มีราคาแพงโพสต์มองไม่ได้สำหรับความรัก แต่สำหรับคู่เดิน
3. ต้นปลายหรือไม่: ดังนั้นคุณจึงควรนัดหมายกับเพื่อนคู่หูและเขาก็มาถึงช่วงปลายหรือไม่ได้แสดง กำหนดการของคุณได้รับการเป่าและคุณไม่ได้รับในการเดินที่คุณวางแผนที่จะทำ Sally เครียดออกมาเสมอมาถึง 15 นาทีปลายกับข้ออ้างเสียใจบางอย่างคาดหวังความเห็นอกเห็นใจในขณะที่คุณได้รับในการเดินของคุณเดินลงบันได
4. ความต้องการความเร็ว: คุณอาจต้องการสร้างความเร็วในการเดินของคุณ แต่คู่เดินของคุณไม่ต้องการวิ่งแข่ง หรืออาจเป็นวัน downer และคู่ค้าเดินของคุณได้กลายเป็น racehorses Ruthie Roadrunner หรือ Sam Slug ทิ้งคุณไว้ในฝุ่นหรือกอดคุณไว้

1. แกร่งพอ: คุณต้องการที่จะทำบางเนิน แต่คู่เดินของคุณ whines ทั้งทางขึ้นหรือลง dreads เนินต่อไป ฯลฯ หรืออาจจะเป็นคุณทำสะอื้นเพราะเดินง่ายวางแผนของคุณได้กลายเป็น Everest expedition ลมฝนดวงอาทิตย์ข้อบกพร่องเนินเขาฝุ่นกรวดการจราจรเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ในการเดิน - รับไปเลย
2. ไปไกล: คุณต้องการสร้างระยะทางเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันที่ยาวนาน แต่คู่ค้าของคุณไม่ต้องการทำมากกว่า 10K ไม่ใช่ปัญหา - เว้นแต่ว่าคุณจะมีรถไปที่ที่คุณวางแผนจะเดิน หรือรูปลักษณ์ที่พวกเขาให้คุณเมื่อคุณพูดว่าคุณต้องไปอีก 5K และจะทำมันคนเดียว
3. ตัวเลือกกิจกรรม: คุณต้องการเดินเพื่อการกุศล แต่คู่ของคุณคิดว่ามีราคาแพงหรือหนาแน่นเกินไป มีกิจกรรมการเดินที่ยิ่งใหญ่จัดขึ้นห่างออกไปหนึ่งชั่วโมง แต่คู่เดินของคุณมีงานทำและต้องการเดินไปแถวนี้ …. อีกครั้ง
4. แช็ท: บางทีคุณอาจไม่อยากพูดหรือชอบฟัง มันน่าอับอายถ้าคุณ "โซนออก" แล้วตระหนักว่าพวกเขาจะขอให้คุณสำหรับความคิดเห็นหรือคำแนะนำเกี่ยวกับเรื่องที่คุณไม่ได้จริงๆฟัง เมื่อเดินเร็วขึ้นหรือเนินเขาคุณไม่รู้สึกเหมือนกำลังพูดคุณรู้สึกเหมือนหายใจ

1. ความทุกข์ยากไม่ชอบ บริษัท เสมอไป: เกี่ยวกับเหตุการณ์ทางไกลหรือเหตุการณ์ความเร็วคุณอาจเป็นคนที่ไม่ต้องการให้ บริษัท ผู้เดินบางคนต้องการที่จะมุ่งความสนใจไปที่รูปแบบของตัวเองความอดทนและความต้องการของตัวเอง พวกเขาไม่ต้องการความทุกข์ยากของคนอื่นที่บุกรุกเข้ามาเอง
2. กินดื่มและห้องน้ำ: กับคู่ค้าตัดสินใจว่าจะพักที่ไหนเมื่อไหร่และที่ไหนควรจะดื่มเครื่องดื่มกินขนมขบเคี้ยวหรือหยุดรับประทานอาหารฉลองระหว่างทางกลับบ้านเป็นเรื่องของการเจรจาต่อรอง

เมื่อจะเดินตามลำพัง

เพื่อให้เป็นนิสัยการเดินที่ดีคุณจำเป็นต้องให้เวลาเดินเท้า การหาพันธมิตรที่มีเป้าหมายเดียวกันซึ่งสามารถกำหนดตารางเวลาให้เป็นเรื่องยาก ผลที่ตามมาก็คือคุณจะต้องเดินไปตามลำพังในบางวันเนื่องจากคู่นอนของคุณไม่ว่างป่วยหรือพักผ่อนหย่อนใจ

ติดตารางเวลาเดินเท้าของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับว่าคุณจะเดินโซโลสักครั้งและรักษาตารางการเดินของคุณต่อไปหากต้องการบรรลุตามเป้าหมายการออกกำลังกายการควบคุมน้ำหนักความเร็วความอดทน

คู่หูสามารถให้ความสำคัญกับการเดินเท้าฝนตกหรือส่องแสงความเจ็บป่วยและสุขภาพ พวกเขาสามารถเป็นแรงจูงใจที่ดี แต่คุณจะได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่หากคุณกระทำให้ตัวเองเดินคนเดียวในวันที่คู่นอนของคุณไม่สามารถใช้ได้

ประโยชน์ที่ได้รับ

• พบปะผู้คนใหม่ ๆ: เมื่อคุณเดินร่วมกับคู่หูโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเดินกับคู่สมรสเฝ้าดูคุณอาจไม่ได้พบกับคนอื่นในขณะที่คุณอยู่ใน "พื้นที่" ของคุณเอง Jane สังเกตว่าเธอเดินมาหลายปีร่วมกับสามีของเธอในการเดินเล่นวอลเลย์บอลและไม่เคยพบใคร เมื่อเขายุ่งมากและเธอก็เดินตามลำพังเธอก็เริ่มทำเพื่อนฝูงหลายสิบคน
• สำรวจขีด จำกัด ของคุณ:เปลี่ยนเส้นทางของคุณด้วยความตั้งใจ ไปไกลและเร็วขึ้น
• ฟังเพลงของคุณเอง:หากคุณเพียงแค่ต้องมีความบันเทิงบางอย่างให้เสียบเข้ากับโทรศัพท์มือถือหรือเครื่องเล่นเพลง iPod และฟังเพลง podc ​​asts หรือหนังสือเสียง หรือร้องเพลงเล่นขลุ่ยหรือ kazoo และเป็นความบันเทิง
• หยุดและซื้อกินดื่มดูหนังหรือเล่นบนเส้นทาง: คุณสามารถเรียกดูได้ที่ร้านขายของชำร้านค้าและตลาดของเกษตรกร คุณสามารถเป็ดไปที่ร้านอาหารเล็ก ๆ น้อย ๆ น่ารักเพื่อดื่มด่ำกับความตั้งใจ การเดินเล่นกับคู่ค้าอาจเป็นเรื่องยากที่จะเจรจา

ความปลอดภัยเดี่ยว

ความปลอดภัยเป็นเหตุผลใหญ่สำหรับคนที่จะหลีกเลี่ยงการเดินคนเดียว เป็นเหตุผลที่ดีมากความเสี่ยงของการโจมตีคนแปลกหน้าจะลดลงอย่างมากโดยการเดินกับคู่หู

สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการเดินเพียงลำพังบนเส้นทางป่าไม้ซึ่งอาจช่วยไม่ได้ในกรณีที่เกิดเหตุฉุกเฉินด้านสุขภาพ น้ำตกกระดูกหักการโจมตีของผึ้งหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองและความร้อนเป็นอันตรายจริงทั้งหมด

วิธีการลดความเสี่ยง

• ให้คนอื่นรู้: มักจะออกจากแจ้งให้ทราบว่าคุณจะไปที่ไหนและเมื่อคุณคาดว่าจะกลับมากับสมาชิกในครัวเรือน ถ้าคุณอยู่คนเดียวทิ้งโน้ตไว้
• โทรศัพท์มือถือ: ถือโทรศัพท์มือถือให้มีประโยชน์สำหรับ 911 และกรณีฉุกเฉินเล็กน้อยอื่น ๆ แต่อย่าเป็นผู้เบี่ยงเบนความสนใจในการเดินและเดินไปมา
• ชุดปฐมพยาบาล: พกชุดปฐมพยาบาลขนาดเล็ก
• ชุดผึ้ง: ถ้าคุณแพ้ผึ้งพกชุดผึ้งของคุณ
• หมา: เดินเล่นกับสุนัข คนเลวน่าจะเป็นเหยื่อผู้ที่ไม่มีสุนัขน่าจะทำให้เกิดเสียงดังหรือทำร้ายพวกเขา
• ไม้เท้าเดินหรือเสาเดิน: พกไม้เท้าเดินหรือเดินไปกับเสาเดินและรู้วิธีใช้พวกเขาเพื่อป้องกันการโจมตี เพียงแค่การติดไว้อาจทำให้คุณเป็นเป้าหมายที่น่าสนใจน้อยลง
• อาวุธ: หากคุณเลือกที่จะพกอาวุธ (รวมทั้งสเปรย์พริกไทย) ให้ฝึกและปฏิบัติตามกฎหมายของพื้นที่ที่คุณเดินอยู่อย่างเคร่งครัด
• เมื่อโทรติดต่อ 911: รู้อาการของภาวะฉุกเฉินทางสุขภาพเช่นอาการหัวใจวายและความร้อนและขอความช่วยเหลือทันที