ความเครียดและกระบวนการตาย
สารบัญ:
กรณีตาย ของผู้ประกันตนมาตรา 40 (ประกันสังคม) (กันยายน 2024)
ความเครียดคือปฏิกิริยาของร่างกายต่อการเปลี่ยนแปลงที่ต้องมีการปรับหรือตอบสนองทางร่างกายจิตใจหรืออารมณ์ ความเครียดสามารถช่วยให้คุณเข้มแข็งขึ้น - เช่นในกรณีของการออกกำลังกายที่หนักหน่วง - หรืออาจทำลายความสามารถของคุณในการรับมือ ความเครียดสามารถกระตุ้นให้คุณประสบความสำเร็จหรืออาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าวิตกกังวลและปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ
แน่นอนว่าการตายเป็นสิ่งที่กดดันเช่นเดียวกับหลายประเด็นที่เกี่ยวกับความตาย มันเป็นเรื่องเครียดทั้งสำหรับคนที่ตายและผู้ดูแล โดยพื้นฐานแล้วการตายหมายถึงการเปลี่ยนแปลงครั้งยิ่งใหญ่ที่ทุกคนจะต้องทำ สำหรับผู้ดูแลอาจต้องการการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในความสัมพันธ์ (ตัวอย่างเช่นเด็กกลายเป็นผู้ดูแล) ไม่ต้องพูดถึงการเปลี่ยนแปลงที่ซับซ้อนในกิจวัตรความรับผิดชอบใหม่และอื่น ๆ
ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการตาย
การตายเป็นประสบการณ์ส่วนตัวมากและระดับของความเครียดที่เกี่ยวข้องกับความตายจะแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงจากบุคคลสู่บุคคล ปัจจัยบางอย่างที่จะสร้างความแตกต่าง ได้แก่:
- อายุและความรู้สึกของ "การสำเร็จ" ผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่าที่รู้สึกว่าพวกเขาใช้ชีวิตเต็มรูปแบบบางครั้ง (แม้ว่าจะไม่เสมอไป) จะรู้สึกสบายใจกับความคิดที่ว่าชีวิตกำลังจะใกล้เข้ามา
- ระดับความรู้สึกไม่สบาย ในบางกรณีการรวมกันของปัจจัยจะทำให้เป็นไปได้ที่จะพบกระบวนการตายที่บ้านในความสะดวกสบายญาติ ในกรณีอื่น ๆ กระบวนการนี้มีความเจ็บปวดทางร่างกายและการระบายน้ำ
- ระดับของความกังวลต่อปัจจัยภายนอก มีเงินเพียงพอที่จะจ่ายสำหรับการดูแลและค่าใช้จ่ายขั้นสุดท้ายหรือไม่? บุคคลหรือผู้ให้การดูแลจะถูกเก็บภาษีเกินควรหรือไม่ มีความรับผิดชอบที่คนตายต้องการจัดการหรือไม่?
- ข้อพิจารณาทางจิตวิญญาณ. สำหรับบางคนการตายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต สำหรับคนอื่น ๆ มันคือ "กำลังกลับบ้าน" อย่างไรก็ตามสำหรับบางคนมันเป็นโอกาสที่น่ากลัว
- ชี้ว่าคุณกำลังอยู่ในขั้นตอนการตาย. โดยทั่วไปแล้วคนที่ได้รับการวินิจฉัยด้วยเครื่องปลายทางจะต้องผ่านกระบวนการห้าขั้นตอนซึ่งพวกเขาจะได้รับความรู้สึกที่หลากหลาย ความเครียดมีความเกี่ยวข้องกับบางส่วนของขั้นตอนเหล่านั้นจนกว่าบุคคลนั้นจะสามารถตกลงกับข้อเท็จจริงได้
มันเป็นเรื่องปกติและเป็นปกติสำหรับคนที่กำลังจะตายเพื่อสัมผัสกับความวิตกกังวลและความซึมเศร้าในระดับหนึ่งและบีบอารมณ์เหล่านั้นไม่ว่าจะเป็นทางการแพทย์หรืออย่างอื่นมักจะไม่จำเป็น ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อคนที่กำลังจะตายกำลังประสบกับภาวะซึมเศร้าและ / หรือความวิตกกังวลทางพยาธิวิทยาซึ่งทำให้เขาหรือเธอไม่สามารถเพลิดเพลินและมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่เขาหรือเธอชอบ นอกจากนี้ยังมีปัญหาทางชีววิทยาที่สามารถสร้างอารมณ์และ / หรือปัญหาทางกายภาพที่รบกวนการใช้ชีวิต เมื่อความท้าทายเกิดขึ้นผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์และจิตวิทยามักจะสามารถแนะนำยาหรือการแทรกแซงอื่น ๆ เพื่อช่วย
ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการให้การดูแล
ในหลายกรณีการดูแลอาจเครียดมากกว่าการตาย เหตุใดจึงเป็นเช่นนี้
- ผู้ดูแลกำลังจัดการกับ "ความคาดหวังที่คาดไม่ถึง" ของตนเองเกี่ยวกับการตายของคนที่รักในเวลาเดียวกันกับที่พวกเขากำลังเผชิญกับชีวิตที่เหลืออยู่ของคนที่รัก
- ผู้ดูแลกำลังเผชิญกับความเครียดของชีวิตประจำวันทั่วไป - การจราจรที่ติดขัดปัญหาทางการเงินและอื่น ๆ - ในเวลาเดียวกันกับที่พวกเขาให้การดูแลคนที่รักที่กำลังจะตาย
- ในบางกรณีผู้ดูแลได้มอบองค์ประกอบขนาดใหญ่ของชีวิตส่วนตัวของพวกเขารวมถึงการทำงานงานอดิเรกและอื่น ๆ เพื่อให้การดูแลไม่เพียง แต่จะนำไปสู่ความเหงาและความเบื่อหน่ายเท่านั้น แต่ยังสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าปัญหาทางการเงินและความแค้นต่อบุคคลที่กำลังจะตาย
- ผู้ดูแลอาจไม่มีเวลาหรือพลังงานในการดูแลความต้องการทางกายภาพของตนเองเช่นการออกกำลังกายการจัดซื้อและการปรุงอาหารเพื่อสุขภาพหรือการไปพบแพทย์
- ผู้ดูแลอาจก้าวเข้าสู่บทบาทการดูแลที่เชื่อว่าตนเองมีความสามารถในการ "แก้ไข" สถานการณ์ที่ไม่สามารถแก้ไขได้ ความผิดหวังรอบ ๆ "การไร้อำนาจ" นั้นมีความลึกซึ้ง
ผู้ดูแลหลายคนกำลังเครียดจนถึงจุดที่พวกเขามีความสุขทางคลินิกและ / หรือวิตกกังวลและไม่สามารถสนุกกับชีวิตของพวกเขาเอง วิธีแก้ปัญหานั้นค่อนข้างง่าย: ค้นหาการสนับสนุนและการดูแลเอาใจใส่สละเวลาให้ตัวเองเลือกที่จะได้รับการออกกำลังกายอย่างเพียงพอโภชนาการและการนอนหลับและยอมรับความจริงที่ว่าชีวิตและความตายนั้นไม่สามารถคาดเดาได้และบางครั้งก็ไม่สามารถจัดการได้