การเชื่อมต่อระหว่างอายุและโรคข้ออักเสบ
เป็นหนึ่งในความเข้าใจผิดที่ใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบ คนส่วนใหญ่เชื่อว่าโรคไขข้อเป็นโรคของผู้สูงอายุและเป็นผลมาจากการเสื่อมสภาพ หากเป็นกรณีนี้โรคข้ออักเสบก็จะเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้และก็ไม่เป็นเช่นนั้น
ตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) กล่าวว่า "โรคข้ออักเสบพบได้บ่อยในหมู่ผู้ใหญ่อายุ 65 ปีขึ้นไป แต่คนทุกเพศทุกวัย (รวมทั้งเด็ก) อาจได้รับผลกระทบเกือบสองในสามของผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบมีอายุน้อยกว่า 65. โรคข้ออักเสบพบได้บ่อยในกลุ่มผู้หญิง (26%) มากกว่าผู้ชาย (19%) ในทุกกลุ่มอายุและมีผลต่อสมาชิกในกลุ่มเชื้อชาติและชาติพันธุ์ทั้งหมดโรคข้ออักเสบยังพบได้บ่อยในกลุ่มผู้ใหญ่ที่เป็นโรคอ้วนมากกว่าผู้ที่เป็นปกติ น้ำหนักหรือน้ำหนักน้อย"
คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคข้ออักเสบมีอายุต่ำกว่า 65 ปี
หนึ่งในเหตุผลที่คนถือว่าเป็นโรคข้ออักเสบเป็นผลที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของริ้วรอยคือความเสี่ยงของการพัฒนาชนิดที่พบมากที่สุดของโรคข้ออักเสบโรคข้อเข่าเสื่อมเพิ่มขึ้นตามอายุ ความเสี่ยงในการเป็นโรคกระดูกพรุนซึ่งเป็นภาวะที่มักสับสนกับโรคข้อเข่าเสื่อมก็เพิ่มขึ้นตามอายุ อย่างไรก็ตามในขณะที่ CDC ชี้ให้เห็นว่าคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคข้ออักเสบมีอายุต่ำกว่า 65 ปี
อ้างอิงจากส CDC ของคนอายุ 18 ถึง 44 ปีรายงานว่าโรคข้ออักเสบตามแพทย์พบ 7.3% ของผู้ที่อายุระหว่าง 45-64 ปีรายงานว่ามีโรคประจำตัวที่แพทย์วินิจฉัย 30.3% ในกลุ่มอายุมากกว่า 65 หรือร้อยละ 49.7 รายงานโรคไขข้ออักเสบที่แพทย์วินิจฉัยไว้ แม้ว่าความเสี่ยงในการเกิดโรคข้ออักเสบส่วนใหญ่จะเพิ่มขึ้นตามอายุ แต่อย่าลืมว่าไม่ใช่ปัจจัยที่มีส่วนร่วมเท่านั้น
- เริ่มมีอาการข้อเข่าเสื่อมมักเกิดขึ้นหลังอายุ 40 ปี
- โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ชนิดอักเสบอักเสบแบบ autoimmune สามารถพัฒนาได้ทุกเพศทุกวัย
- ระบบภูมิคุ้มกันโรคมักเกิดระหว่างวัยทารกและวัยชรากับการเกิดสูงสุดระหว่างอายุระหว่าง 15 ถึง 40 ปี
- Fibromyalgia มักได้รับการวินิจฉัยในวัยกลางคนและความชุกเพิ่มขึ้นตามอายุ
- โรคข้ออักเสบในวัยเด็กเกิดขึ้นในคนที่อายุต่ำกว่า 16 ปี
ผู้สูงอายุมีผลต่อระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก
ผู้สูงอายุมีผลต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูก กระดูกของเราได้รับการกระบวนการดูดซึมกระดูกและการก่อตัวของกระดูกอย่างต่อเนื่องเรียกว่าการเปลี่ยนแปลง เมื่อเราอายุความสมดุลระหว่างการดูดซึมและการเปลี่ยนแปลงการก่อตัวทำให้เกิดการสูญเสียกระดูก กระดูกของเรามีความหนาแน่นน้อยลงและเปราะบางมากขึ้น องค์ประกอบและคุณสมบัติของกระดูกอ่อนเปลี่ยนไปด้วย มีปริมาณน้ำในกระดูกอ่อนลดลงเมื่ออายุเราลดความสามารถในการเบาะและดูดซับแรงกระแทก กระดูกอ่อนยังผ่านกระบวนการความเสื่อมซึ่งเมื่อโรคข้ออักเสบสามารถพัฒนาได้ เอ็นและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอื่น ๆ จะยืดหยุ่นและยืดหยุ่นน้อยลงตามอายุ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นภายในระบบกระดูกและกล้ามเนื้อในขณะที่เราอายุข้อต่อของเรามักจะพัฒนาช่วงการเคลื่อนไหวลดลง เมื่อกระดูกอ่อนแตกตัวข้อต่ออาจอักเสบและเจ็บปวด
อย่างไรก็ตามตาม OrthoInfo การตีพิมพ์ของ American Academy of Orthopedic Surgeons การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในระบบกระดูกและกล้ามเนื้อของเรามีกำหนดที่จะเลิกใช้มากกว่าอายุ น้อยกว่า 10% ของชาวอเมริกันที่ออกกำลังกายเป็นประจำ คนที่มีอายุเกินกว่า 50 ปีเป็นกลุ่มที่อยู่ประจำที่มากที่สุด
ในขณะที่คนมักจะมีเหตุผลมากมายว่าทำไมพวกเขาไม่ได้มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำผู้เชี่ยวชาญระบุว่าแม้แต่การออกกำลังกายในระดับปานกลางก็เป็นประโยชน์ การยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวช่วยรักษาความยืดหยุ่น การฝึกน้ำหนักหรือการฝึกความแข็งแรงตามที่เรียกว่าสามารถเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและสร้างความแข็งแรงได้ การออกกำลังกายเป็นประจำในระยะยาวอาจชะลอการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและป้องกันไม่ให้การเพิ่มขึ้นของอายุที่เกี่ยวข้องในไขมันในร่างกาย เรารู้ว่าการมีน้ำหนักเกินและโรคอ้วนช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคข้อเข่าเสื่อม
ความมุ่งมั่นในการออกกำลังกายอาจช่วยลดผลกระทบจากการเสื่อมสภาพได้ เราควรดูการออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นไม่ใช่เป็นทางเลือก
การเชื่อมต่อระหว่างอายุและโรคข้ออักเสบ
คนส่วนใหญ่คิดว่าโรคไขข้ออักเสบเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และเป็นผลมาจากอายุที่เพิ่มขึ้น เรียนรู้เกี่ยวกับการเชื่อมต่อระหว่างอายุและโรคข้ออักเสบ