อาการปวดลูกวัว: สาเหตุการรักษาและเวลาที่ควรไปพบแพทย์

บริเวณร่างกายเรียกโดยทั่วไปว่าเป็นลูกวัวอยู่ที่ด้านหลังของขาใต้เข่า เพื่อให้เข้าใจถึงสาเหตุที่อาจเป็นสาเหตุของอาการปวดลูกวัวขอให้เราทบทวนโครงสร้างกายวิภาคของลูกวัวก่อน

ลูกวัวทำจากกล้ามเนื้อหลัก 3 ส่วนคือกล้ามเนื้อกระเพาะ (gastrocnemius) ทั้งสองข้าง (กล้ามเนื้อและข้าง) และกล้ามเนื้อขากรรไกรล่าง กล้ามเนื้อขนาดเล็กที่เรียกว่ากล้ามเนื้อ plantaris ยังมีอยู่ นอกจากนี้ยังมีกระดูกสองก้อนในบริเวณลูกวัวกระดูกใหญ่และกระดูกน่องขนาดเล็กปัญหาเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการปวดลูกวัว

สาเหตุ

ในขณะที่อาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดของอาการปวดลูกวัวมีคนอื่น ๆ ที่อาจเกิดจากปัญหาการไหลเวียนปัญหาข้อเข่าและเงื่อนไขอื่น ๆ การกำหนดสาเหตุของอาการปวดลูกวัวของคุณสามารถช่วยแนะนำการรักษาที่เหมาะสม

ร่วมกัน

บางส่วนของสาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดลูกวัวรวมถึง:

สายพันธุ์กล้ามเนื้อลูกวัว

ความเครียดของกล้ามเนื้อลูกวัวและโดยเฉพาะอย่างยิ่งความเครียดในกระเพาะอาหารลำไส้เล็กส่วนต้นของกล้ามเนื้อ gastrocnemius ซึ่งเป็นหนึ่งในสามกล้ามเนื้อลูกวัวที่สำคัญคือสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดของอาการปวดลูกวัวที่เริ่มมีอาการรุนแรง โดยปกติการบาดเจ็บนี้เกิดขึ้นระหว่างการเล่นกีฬาหรือกิจกรรมการออกกำลังกายเมื่อผลักดันออกอย่างฉับพลันในช่วงวิ่งหรือกระโดด

ความเจ็บปวดจากความเครียดของกล้ามเนื้อน่องมักอธิบายว่าเป็นความรู้สึกที่ฉีกขาดหรือฉีกขาดทันที หากมีอาการบวมและช้ำอาจเกิดขึ้นได้

เส้นเอ็นกล้ามเนื้อน่องตรงกลางบางครั้งเรียกว่า "ขาเทนนิส" เนื่องจากมักเกิดขึ้นเมื่อนักเล่นเทนนิสเล่นคำแนะนำในการเปลี่ยนลูกศร

สายพันธุ์กล้ามเนื้อ Soleus

กล้ามเนื้อขาตั้งอยู่ใต้กล้ามเนื้อ gastrocnemius ในลูกวัว การรัดกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรุงเป็นอาการบาดเจ็บเรื้อรังที่เกิดขึ้นในนักวิ่งระยะทาง อาการปวดมักเกิดจากความรุนแรงหรือความตึงเครียดในลูกวัวที่สามารถทำซ้ำได้เมื่องอเข่าและข้อเท้า (เมื่อดึงนิ้วเท้ากลับมายังหน้าแข้งของคุณ) ในเวลาเดียวกัน

การแตกหักของกล้ามเนื้อ Plantaris

กล้ามเนื้อ plantaris เป็นกล้ามเนื้อบาง ๆ ที่วิ่งไปตามกล้ามเนื้อ gastrocnemius (ลูกวัว) แต่เป็นเพียงเศษเสี้ยวขนาดเล็กเท่านั้น เมื่อกล้ามเนื้อ plantaris น้ำตา (ruptures) มักจะเป็นผลมาจาก lunging ส่งต่ออย่างฉับพลัน, snapping ปวดที่ด้านหลังของขาจะรู้สึก อาจเกิดอาการบวมและช้ำที่ขาหลังอาจเกิดขึ้นพร้อมกับตะคริวของกล้ามเนื้อน่อง

Achilles Tendonitis / Rupture

เอ็นร้อยหวายเป็นเอ็นที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายและเชื่อมต่อกล้ามเนื้อน่องกับกระดูกส้นเท้าของคุณ เมื่อเอ็นกลายเป็นหงุดหงิดมักจะเป็นผลมาจากการใช้มากเกินไปปวดไหม้อาจเกิดขึ้นที่ด้านหลังของขามักจะอยู่เหนือส้นเท้า แม้ว่าความเจ็บปวดและความแข็งของลูกวัวอาจมีอยู่ ความเจ็บปวดของ tendonitis Achilles โดยทั่วไปแย่ลงกับกิจกรรมและปรับปรุงด้วยส่วนที่เหลือ

ถ้าเส้นเอ็นเอ็น ("ruptures") คนมักประสบรุนแรงอาการปวดอย่างฉับพลันที่ด้านหลังของขาพร้อมกับความยากลำบากที่มีน้ำหนักใด ๆ บนขาที่ได้รับผลกระทบ นอกจากนี้บางคนรายงานว่า "ป๊อป" เมื่อเอ็นแตกแยก

Baker's Cyst

ถุงของ Baker ไม่ใช่ถุงที่แท้จริง แต่เป็นกลุ่มของของเหลวที่มีข้อต่อเข่าที่อยู่ด้านหลังของข้อเข่าโดยทั่วไปเป็นผลมาจากโรคข้ออักเสบ หากมีรอยแตกของถุงเบเกอร์ทำให้ของเหลวอาจไหลลงสู่บริเวณน่องทำให้เกิดอาการปวดในลูกวัวพร้อมกับอาการบวม

ลิ่มเลือด

ก้อนเลือดเป็นสาเหตุที่รุนแรงมากของอาการปวดลูกวัวเนื่องจากไม่มีการรักษาก้อนสามารถเดินทางไปยังปอด (เรียกว่า embolism ปอด) และทำให้เกิดอาการหายใจลำบาก ลิ่มเลือดสามารถเกิดขึ้นในเส้นเลือดดำที่ลึกของขา (เรียกว่าเส้นเลือดดำอุดตันลึก) และทำให้อาการคลาสสิกของอาการบวมแดงมีความอบอุ่นและอาการปวดตะคริวซื้อในลูกวัว

เงื่อนไขบางอย่างเพิ่มความเสี่ยงของบุคคลในการเกิดลิ่มเลือดเช่นการเพิ่มอายุการตั้งครรภ์โรคอ้วนการตรึงตัวมะเร็งการสูบบุหรี่และการผ่าตัดขั้นตอนล่าสุด

กล้ามเนื้อตะคริวลูกวัว

กล้ามเนื้อลูกวัวกล้ามเนื้อกระตุกหรือตะคริว - เรียกอีกอย่างว่า "charley horse" หมายถึงการหดตัวของกล้ามเนื้อน่องหนึ่งหรือมากกว่า ปวดกล้ามเนื้อในลูกวัวมักจะรายงานว่าเป็นความเจ็บปวดอย่างรุนแรงแม้ว่ากล้ามเนื้อกระชับไม่สามารถควบคุมได้โดยทั่วไปสั้น หลายปัจจัยอาจเชื่อมโยงกับอาการปวดกล้ามเนื้อรวมถึงการยืดกล้ามเนื้อไม่เพียงพอการออกกำลังกายในที่มีความร้อนสูงและการคายน้ำ

การยุบกล้ามเนื้อลูกวัว

กล้ามเนื้อน่องหรือรอยช้ำมักเกิดขึ้นหลังจากการเป่าลูกวัวโดยตรงหรือการเป่าซ้ำ ๆ ซ้ำ ๆ ที่ขาลดลง นอกเหนือไปจากความรุนแรงอาการปวดที่รุนแรงอาการบวมและสระว่ายน้ำอาจก่อให้เกิดการสะสมของเลือด (เรียกว่า hematoma) เหนือและ / หรือโดยรอบของรอยช้ำ (การเปลี่ยนสีของสีฟ้าจากหลอดเลือดขาดเลือด)

เมื่อไปพบหมอ

หากคุณไม่แน่ใจสาเหตุของอาการหรือหากคุณไม่ทราบคำแนะนำในการรักษาเฉพาะสำหรับอาการของคุณคุณควรไปพบแพทย์ การรักษาอาการปวดลูกวัวต้องเป็นไปตามสาเหตุเฉพาะของปัญหาของคุณ

อาการบางอย่างที่คุณควรได้รับจากแพทย์ ได้แก่

• ไม่สามารถเดินสบาย ๆ ในด้านที่ได้รับผลกระทบ
• การบาดเจ็บที่ทำให้เกิดความผิดปกติของขากรรไกรล่าง
• ปวดลูกวัวที่เกิดขึ้นในเวลากลางคืนหรือขณะพักผ่อน
• ปวดลูกวัวที่ยังคงมีอยู่เกินกว่าสองสามวัน
• อาการบวมบริเวณข้อเท้าหรือข้อเท้า
• สัญญาณของการติดเชื้อรวมถึงไข้, แดง, ความอบอุ่น
• มีอาการผิดปกติอื่น ๆ

การวินิจฉัยโรค

Differential Diagnosis

การรักษา

การรักษาอาการปวดลูกวัวขึ้นอยู่กับสาเหตุของปัญหา ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่คุณเข้าใจสาเหตุของอาการของคุณก่อนที่จะเริ่มดำเนินการในโปรแกรมการรักษา

บางวิธีการรักษาอาการปวดลูกวัวมีอยู่ที่นี่:

ส่วนที่เหลือ

การรักษาครั้งแรกในกรณีส่วนใหญ่คือการพักผ่อนกล้ามเนื้อและช่วยให้เกิดการอักเสบเฉียบพลันเพื่อบรรเทาลง บ่อยครั้งนี้เป็นขั้นตอนเดียวที่จำเป็นในการบรรเทาอาการปวดลูกวัว หากมีอาการรุนแรงคานอาจมีประโยชน์เช่นกัน

การใช้น้ำแข็งและความร้อน

แพ็คน้ำแข็งและแผ่นความร้อนอยู่ในหมู่การรักษาที่ใช้กันมากที่สุดสำหรับอาการปวดลูกวัว ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณหนึ่งอาจจะดีกว่าการใช้อื่น ๆ นอกจากนี้คุณควรรู้วิธีใช้อย่างถูกต้องเพื่อความเจ็บปวด

ข้าว. การรักษาผู้บาดเจ็บกระดูกและกล้ามเนื้อเฉียบพลัน (Acute Musculoskeletal Injury)

การยืด

การยืด กล้ามเนื้อและเอ็นของลูกวัวสามารถช่วยด้วยสาเหตุบางประการของอาการปวดลูกวัว ควรสร้างกิจวัตรประจำวันที่ดีขึ้น L

กายภาพบำบัด

กายภาพบำบัดเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาเกือบทุกสภาพกระดูก นักกายภาพบำบัดใช้เทคนิคต่าง ๆ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงฟื้นความคล่องตัวและช่วยให้ผู้ป่วยกลับไปสู่ระดับก่อนการบาดเจ็บได้

ยา

ยาต้านการอักเสบแบบ nonsteroidal ซึ่งเรียกกันทั่วไปว่า NSAIDs คือยาที่กำหนดโดยแพทย์ส่วนใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการปวดลูกวัวที่เกิดจากการอักเสบเฉียบพลัน

วิธีการเลือก NSAID ที่มีประสิทธิภาพ

น้อยกว่าปกติการฉีดสเตียรอยด์ที่เรียกว่าคอร์ติโซนอาจถูกใช้เพื่อรักษาแหล่งที่มาของอาการปวดลูกวัว ตัวอย่างเช่นในขณะที่ส่วนใหญ่ของ Baker ซีสต์หายไปเองการฉีดสเตียรอยด์อาจได้รับในเข่าร่วมเพื่อบรรเทาอาการปวดและบวม

ศัลยกรรม

ไม่ค่อยมีการผ่าตัดเพื่อรักษาถุงของเบเกอร์

คำจาก DipHealth

คุณอาจถูกล่อลวงเพื่อตนเองวินิจฉัยหรือพยายามที่จะรักษาอาการปวดลูกวัวด้วยตัวคุณเองแทนการไปพบแพทย์ ข่าวดีก็คือเงื่อนไขส่วนใหญ่ที่ทำให้เกิดอาการปวดลูกวัวไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัด อย่างไรก็ตามคุณควรแน่ใจว่าคุณรู้สาเหตุของอาการของคุณเนื่องจากเงื่อนไขบางอย่างเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการรักษาแบบเฉียบพลัน นอกจากนี้ภาวะเช่นลิ่มเลือดสามารถรุนแรงมากขึ้นและต้องมีการจัดการอย่างเร่งด่วนเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนทางระบบ

ปวดกล้ามเนื้อลูกวัวของคุณเพียงแค่สายพันธุ์หรืออะไรอื่น?