สาเหตุและการรักษาภาวะอิจฉาริษยาในระหว่างตั้งครรภ์

อิจฉาริษยาเป็นอาการไม่สบายในระหว่างตั้งครรภ์ ระหว่าง 40 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงมีอาการอิจฉาริษยาไม่ย่อยหรือกรดไหลย้อนในขณะที่พวกเขาคาดหวัง มันสามารถเริ่มต้นได้ตลอดเวลาระหว่างตั้งครรภ์ แต่มันเป็นเรื่องปกติมากขึ้นในไตรมาสที่สองและสามเป็นทารกเติบโตขึ้น

นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับอาการสาเหตุและภาวะแทรกซ้อนของอาการเสียดท้องในครรภ์พร้อมกับคำแนะนำในการจัดการกับอาการดังกล่าว

เกี่ยวกับ Heartburn

มันอาจจะไหม้ไปได้ แต่ก็ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับหัวใจของคุณ อิจฉาริษยาเกิดขึ้นเมื่ออาหารและกรดจากกระเพาะอาหารของคุณเคลื่อนที่กลับเข้าสู่หลอดอาหาร (หลอดที่ไหลออกจากด้านหลังของปากของคุณไปยังท้อง)

มันไม่เจ็บเมื่อกรดอยู่ในกระเพาะอาหารของคุณเนื่องจากเซลล์ที่ทำขึ้นในเยื่อบุกระเพาะอาหารจะหมายถึงการถือกรดและเอนไซม์ที่ทำลายลงอาหาร แต่เยื่อบุของหลอดอาหารมีความอ่อนไหวมากกว่าเยื่อบุของกระเพาะอาหาร ดังนั้นเมื่อสิ่งที่อยู่ในกระเพาะอาหารสำรองในหลอดอาหารจะทำให้เกิดการระคายเคืองที่รู้สึกเหมือนรู้สึกแสบร้อน และแม้ว่าจะอยู่ในระบบทางเดินอาหาร (GI) จุดที่เกิดการเผาไหม้ก็ทำให้รู้สึกเหมือนอยู่ใกล้หัวใจคุณซึ่งทำให้ชื่อ "อิจฉาริษยา" บางครั้งก็เรียกว่ากรดไหลย้อนหรือไม่ย่อยอีกด้วย

อาการ

อิจฉาริษยามักจะเกิดขึ้นหลังอาหารและมักจะแย่กว่าในตอนกลางคืนหรือเมื่อคุณนอนหลับพักผ่อน เมื่อกรดไหลย้อนกลับไปยังหลอดอาหารก็สามารถไปตลอดทางขึ้นไปที่ด้านหลังของลำคอและทำให้เกิดอาการเหล่านี้:

• ปวดหน้าอกหลังกระดูกหน้าอก
• การเผาไหม้ที่หน้าอกหรือที่ด้านหลังลำคอ
• รสเปรี้ยวหรือรสเปรี้ยวในปากของคุณ

อาการอิจฉาริษยาสามารถหายไปได้ภายในเวลาเพียงไม่กี่นาทีหรือไม่กี่ชั่วโมงล่าสุด ให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการใด ๆ ที่คุณกำลังประสบเพื่อให้พวกเขาสามารถตรวจสอบว่ามันอิจฉาริษยา

วิธีการวินิจฉัยโรคอิจฉาริษยา

สาเหตุ

หลายส่วนของร่างกายผ่านการเปลี่ยนแปลงในระหว่างตั้งครรภ์รวมทั้งระบบทางเดินอาหารของคุณ เมื่อคุณคาดหวังว่าทารกจะทำให้ร่างกายของคุณมีฮอร์โมนมากกว่าฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและ relaxin

Progesterone ทำให้กระเพาะอาหารว่างเปล่าช้าลงหลังจากรับประทานอาหารในขณะที่ relaxin สงบหรือผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบในร่างกายของคุณ แหวนหรือกล้ามเนื้อหูรูดรอบด้านล่างของหลอดอาหารที่ช่วยให้อาหารและกรดในกระเพาะอาหารของคุณประกอบไปด้วยกล้ามเนื้อเรียบ

ฮอร์โมนเหล่านี้ทำให้อาหารอยู่ในกระเพาะอาหารได้นานขึ้นและสามารถกลับเข้าไปในหลอดอาหารได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านไปและท้องของคุณจะใหญ่ขึ้นการขยายตัวของมดลูกและทารกที่กำลังเติบโตจะเริ่มกดดันท้องของคุณ ความกดดันนี้สามารถผลักดันเนื้อหาของกระเพาะอาหารผ่านกล้ามเนื้อหูรูดที่อ่อนแอลงสู่หลอดอาหารได้และยังทำให้เกิดอาการเสียดท้อง

แน่นอนคุณสามารถได้รับอิจฉาริษยาในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยเหตุผลเดียวกันกับที่คุณอาจได้รับอิจฉาริษยาเมื่อคุณไม่ได้ถือเด็ก สิ่งอื่น ๆ ที่ทำให้อิจฉาริษยาคือ:

• การกินมากเกินไป
• อาหารรสเผ็ด
• อาหารที่มีไขมันสูงและเนื้อสัตว์แปรรูป
• ผลส้มและน้ำผลไม้
• มะเขือเทศ
• ช็อกโกแลตคาเฟอีนและโซดาหรือเครื่องดื่มอื่นที่มีคาร์บอนไดออกไซด์
• ที่สูบบุหรี่
• แอลกอฮอล์
• ความอ้วน
• ยาบางชนิด
• ความตึงเครียด

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของอาการเสียดท้อง

ภาวะแทรกซ้อน

อิจฉาริษยาอาจทำให้รู้สึกไม่สบายและรบกวนการนอนหลับ แต่ก็มักไม่เป็นอันตราย ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงของอิจฉาริษยาในระหว่างตั้งครรภ์จะหายาก อย่างไรก็ตามอิจฉาริษยาอาจกลายเป็นความกังวลถ้ามีสิ่งอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นพร้อมกับมัน แพทย์ของคุณจะมองเข้าไปในสภาพของคุณอย่างระมัดระวังและตรวจสอบคุณและลูกน้อยอย่างใกล้ชิดถ้า:

• คุณมีอาการเจ็บคอ
• มันกลายเป็นความเจ็บปวดหรือยากที่จะกลืน
• คุณมีอาการเจ็บหน้าอก
• คุณรู้สึกว่าคุณมีสิ่งที่ติดอยู่ในลำคอของคุณ
• เสียงของคุณกลายเป็นเสียงแหบแห้งหรือคุณมีโรคกล่องเสียงอักเสบ
• คุณมีอาการไอหรือหายใจลำบาก
• คุณลดน้ำหนัก
• จำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงของคุณลดน้อยลง (anemia)

เคล็ดลับสำหรับการเผชิญปัญหา

หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากโรคอิจฉาริษยามีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันหรือลดความอึดอัดเมื่อเริ่มต้น นี่คือวิธีที่จะรับมือกับอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์

• ดูการเพิ่มน้ำหนัก: พยายามที่จะอยู่ในแนวทางการเพิ่มน้ำหนักที่แพทย์แนะนำ การเพิ่มขึ้นของน้ำหนักที่มากเกินไปอาจทำให้ความดันในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นและทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้แย่ลง
• หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้รู้สึกไม่สบาย: ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าคุณมีอาการเสียดท้องหลังกินอาหารที่ทอดอาหารเผ็ดหรือเป็นแก๊สควรหลีกเลี่ยงให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ: แทนที่จะรับประทานอาหารขนาดใหญ่สามมื้อลองรับประทานอาหารที่มีขนาดเล็กกว่าบ่อยๆ นอกจากนี้คุณยังสามารถแพ็คขนมเพื่อสุขภาพหรืออาหารเพื่อสุขภาพขนาดเล็กในกระเป๋าได้เมื่อออกจากบ้านเพื่อให้คุณสามารถรับประทานอาหารได้ตลอดทั้งวัน
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ: มีแปดถึงสิบแก้วน้ำ 8 ออนซ์หรือเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอื่น ๆ ในแต่ละวัน แต่ จำกัด ปริมาณคาเฟอีนและเครื่องดื่มหวาน
• หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่มีข้อ จำกัด: เสื้อผ้าที่แน่นรอบเอวของคุณสามารถกดดันท้องของคุณ
• อย่านอนหรือนอนทันทีหลังรับประทานอาหาร: เป็นไปได้มากที่อาหารจะกลับขึ้นถ้าคุณล้มตัวลงนอน แทนที่จะนั่งพักหนึ่งเพื่อให้ร่างกายของคุณย่อย.
• ใช้แรงโน้มถ่วงเพื่อประโยชน์ของคุณ: นอนบนเอียงด้วยหมอนเสริมหรือลิ่มเพื่อให้ศีรษะของคุณสูงขึ้นและอาหารลง
• โค้งลงด้วยหัวเข่าของคุณ: การหดตัวที่เอวสามารถทำให้เกิดความกดดันต่อกระเพาะอาหารและทำให้ร่างกายของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ท้องสามารถเคลื่อนขึ้นไปยังหลอดอาหารได้ ถ้าคุณงอที่หัวเข่าและให้ร่างกายของคุณตรงคุณสามารถช่วยให้อาหารลดลง
• ใส่ใจกับท่าทางของคุณ: การเคี้ยวและงอทำให้ความกดดันในกระเพาะอาหารของคุณจึงพยายามนั่งขึ้นตรงและเดินกับไหล่ของคุณกลับมาเพื่อให้กระเพาะอาหารของคุณมากขึ้นห้องพักและให้หลอดอาหารของคุณอยู่ในตำแหน่งตรง
• ลดความเครียดและพักผ่อนให้เต็มที่: ความเครียดและความเมื่อยล้าอาจทำให้อาการเสียดท้องแย่ลง พยายามพักผ่อนเมื่อคุณสามารถและใช้การทำสมาธิการออกกำลังกายที่ไม่รุนแรงการฟังเพลงหรือเทคนิคอื่น ๆ เพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายร่างกายของคุณ
• ไม่สูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์: มันไม่เพียง แต่ไม่ดีสำหรับอาการเสียดท้อง แต่ก็ยังไม่ดีสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ
• ลองใช้วิธีอื่น: การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการฝังเข็มอาจช่วยบรรเทาอาการอิจฉาริษยาในระหว่างตั้งครรภ์
• สอบถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ยาลดกรดปลอดภัย: ถ้าคุณรู้สึกอิจฉาบ่อยๆและรู้สึกอึดอัดมากให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ เธอสามารถแนะนำหรือกำหนดสิ่งที่คุณต้องการได้ คุณสามารถนำติดตัวไปได้ในกระเป๋าเงินของคุณเพื่อให้คุณได้รับพร้อมกับคุณเมื่อต้องการ

วิธีการป้องกันโรคอิจฉาริษยา

ยาในระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อตัวเลือกการรักษาธรรมชาติไม่เพียงพอคุณอาจต้องการบางอย่างเพิ่มเติมเพื่อรับมือกับอาการเสียดท้อง พูดคุยกับแพทย์ของคุณในการเยี่ยมชมก่อนคลอดครั้งต่อไปหรือโทรติดต่อสำนักงานหากคุณไม่สามารถรอการบรรเทาได้ มียาแก้ท้องเฟ้อที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาตามใบสั่งแพทย์ที่คุณอาจสามารถใช้ ผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณสามารถแนะนำหรือกำหนดยาที่ปลอดภัยในการรักษาอาการเสียดท้องหรืออาการ reflux ขึ้นอยู่กับอาการของคุณ

ผลิตภัณฑ์เพื่อลดอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์คือ:

แคลเซียมคาร์บอเนต

ยาลดกรดที่มีแคลเซียมคาร์บอเนตทำงานได้ทันทีเพื่อต่อต้านกรดเมื่อสัมผัส แคลเซียมยาลดกรดยังให้แคลเซียมเสริม แบรนด์ที่เป็นที่นิยมของแคลเซียมคาร์บอเนต ได้แก่

• Tums
• โรเลดส์

แมกนีเซียมไฮดรอกไซด์และอลูมิเนียมไฮดรอกไซด์

การรวมกันของแมกนีเซียมไฮดรอกไซด์และอลูมิเนียมไฮดรอกไซด์ทำงานร่วมกันเพื่อต่อต้านกรดในกระเพาะอาหารและทำให้อิจฉาริษยาได้ง่าย ยาชนิดนี้ถือว่าปลอดภัยระหว่างตั้งครรภ์และรวมถึงแบรนด์ต่างๆเช่น:

• Maalox
• Mylanta

ประเภทอื่น ๆ ของยาที่รักษาอิจฉาริษยารวมถึง:

ตัวบล็อก H2

H2 ตัวรับยาปฏิชีวนะรับตัวบล็อกฮีสตามีนในร่างกายของคุณและทำให้กระเพาะอาหารของคุณทำให้กรดน้อยลง ยาในประเภทนี้ถือว่าปลอดภัยในการตั้งครรภ์ แพทย์ของคุณสามารถให้ใบสั่งยาหรือคุณสามารถขอรับใบสั่งแพทย์ได้โดยไม่ต้องไปตามเคาน์เตอร์ หากคุณเลือกที่จะใช้ยา OTC คุณควรพูดคุยกับแพทย์ก่อน H2 blockers คือ

• Tagamet (cimetidine)
• Zantac (ranitidine)
• Pepsid (famotidine)

ตัวยับยั้งโปรตอน (PPI)

สารตัวยับยั้งโปรตอนปั๊มปิดกั้นโปรตอนปั๊มในกระเพาะอาหารและหยุดพวกเขาจากการทำให้กรด พวกเขาถือว่ามีความเสี่ยงต่ำในระหว่างตั้งครรภ์อย่างไรก็ตามไม่ควรใช้ PPI ในระยะยาวเพราะอาจทำให้เกิดการขาดวิตามินบีและความไม่เพียงพอของแคลเซียมในครรภ์ หากคุณต้องการ PPI แพทย์ของคุณสามารถให้คำแนะนำแก่คุณในการเลือกและปริมาณที่จะใช้หรือเธอสามารถเขียนใบสั่งยาได้ PPI ที่คุณอาจคุ้นเคยคือ:

• Prilosec (omeprazole)
• Prevacid (lansoprazole)
• Nexium (esomeprazole)

อื่น ๆ

Carafate (sucralfate) เป็นใบสั่งยาที่เคลือบหลอดอาหารและกระเพาะอาหารเพื่อป้องกันกรด มันมีอลูมิเนียม แต่ทางเดินอาหารไม่ดูดซับอลูมิเนียมจึงถือว่าปลอดภัยที่จะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์

ยาลดกรดที่คุณไม่ควรรับประทาน

คุณควรอ่านฉลากและสอบถามแพทย์ก่อนใช้ยา OTC สมุนไพรหรือการเยียวยาในบ้านขณะตั้งครรภ์ ถึงแม้ว่ามันอาจดูเหมือนบางสิ่งบางอย่างที่ควรจะปลอดภัย แต่ก็ไม่เสมอไป บางวิธีปฏิบัติทั่วไปสำหรับอาการเสียดท้องที่คุณไม่ควรใช้ในระหว่างตั้งครรภ์คือ:

• Alka-โซดา
• Pepto-Bismol หรือ Kaopectate (Bismut subsalicylate)
• ไบคาร์บอเนตโซดา (sodium bicarbonate, baking soda)
• ผลิตภัณฑ์ที่มีแอสไพริน

คำจาก DipHealth

คุณอาจจะไม่สามารถผ่านการครรภ์ทั้งหมดของคุณโดยไม่ต้องอิจฉาริษยาเล็กน้อย แต่ในขณะที่อาจเป็นที่น่ารำคาญปล่อยให้คุณมีรสชาติไม่ดีในปากของคุณหรือทำลายการนอนหลับของคุณก็มักจะไม่เป็นอันตราย คุณสามารถพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อป้องกันไม่ให้ทำตามขั้นตอนเพื่อรับมือกับมันเมื่อมันปรากฏขึ้น ด้วยคำแนะนำและความช่วยเหลือจากแพทย์ของคุณคุณจะได้รับผ่านมัน คุณอาจยอมรับการรับมือกับอาการท้องอืดท้องเฟ้อหรืออิจฉาริษยาเป็นครั้งคราวเพียงเพื่อดื่มด่ำกับอาหารที่คุณเคยอยากทานและนั่นก็โอเคเช่นกัน

จากนั้นเมื่อลูกน้อยของคุณเกิดมาท้องของคุณจะหดตัวลงและฮอร์โมนของคุณกลับคืนสู่สภาพเดิมก่อนที่จะมีครรภ์อาการอิจฉาริษยาควรหายไป

หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่? ขอขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! อะไรคือข้อกังวลของคุณ? แหล่งที่มาของบทความ

• Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman และ Sumner J. Yaffe ยาในการตั้งครรภ์และให้นมบุตร: คู่มืออ้างอิงสำหรับความเสี่ยงทารกในครรภ์และทารกแรกเกิด Lippincott Williams & Wilkins 2012

• Gerson LB. การรักษาโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal ในระหว่างตั้งครรภ์ ระบบทางเดินอาหารและโรคตับ พ.ย. 2012 8 (11): 763

• Katz PO, Gerson LB, Vela MF แนวทางการวินิจฉัยและการจัดการโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal วารสารระบบทางเดินอาหารอเมริกัน 2013 มีนาคม; 108 (3): 308 DOI: 10.1038 / ajg.2012.444

• Phupong V, Hanprasertpong T. การแทรกแซงสำหรับอาการเสียดท้องในครรภ์ ฐานข้อมูลความคิดเห็นของระบบ Cochrane ปี 2015 (9) DOI: 10.1002 / 14651858.CD011379.pub2

• Vazquez JC ท้องผูกริดสีดวงทวารและอิจฉาริษยาในครรภ์ BMJ หลักฐานทางคลินิก 2010