ค้นหาข้อมูลฟิตเนสที่น่าเชื่อถือบนอินเทอร์เน็ต

การหาข้อมูลออกกำลังกายที่น่าเชื่อถือและข้อมูลด้านสุขภาพบนอินเทอร์เน็ตอาจเป็นเรื่องยาก แต่ทราบวิธีการถอดรหัสข้อมูลและไซต์รวมถึงการรู้ว่าเว็บไซต์การออกกำลังกายและสุขภาพที่ดีที่สุดสามารถช่วยได้ แทนที่จะถูกครอบงำด้วยผลลัพธ์หลายร้อยหลายพันรายการที่คุณได้รับจากเครื่องมือค้นหาของคุณคุณจะสามารถกำหนดเป้าหมายข้อมูลที่ดีได้อย่างรวดเร็ว

มาเป็นนักสืบด้านอินเทอร์เน็ต

มีหลายวิธีที่จะคิดได้ว่าเว็บไซต์ที่คุณอยู่นั้นเป็นที่รู้จักหรือไม่ ขั้นแรกให้ดูที่ชื่อโดเมนและนามสกุล เคยสังเกตหรือไม่ว่าไซต์ส่วนใหญ่มี '.com' หรือ '.org' ที่ท้ายที่สุด? สิ่งเหล่านี้มีความหมายจริงๆ ด้านล่างนี้คือรายการส่วนขยายชื่อโดเมนที่พบมากที่สุดและความหมาย:

• .com - ย่อมาจากไซต์เชิงพาณิชย์ ดังนั้นถ้าคุณเข้าสู่หน้า.com เว็บไซต์อาจมีวาระการประชุมที่นอกเหนือจากการให้ข้อมูลเช่นการขายผลิตภัณฑ์
• .net - ย่อมาจากแหล่งอินเทอร์เน็ต อีกครั้งเว็บไซต์เหล่านี้สามารถเป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยม แต่ก็อาจไม่น่าเชื่อถือ
• .edu - หมายถึงมหาวิทยาลัยหรือโรงเรียน ทรัพยากรเหล่านี้มักจะเชื่อถือได้
• .gov - หมายถึงรัฐบาล ทรัพยากรเหล่านี้มักเป็นทรัพยากรที่เชื่อถือได้
• .org - ย่อมาจากองค์กรไม่แสวงหาผลกำไร เว็บไซต์เหล่านี้มีความน่าเชื่อถือโดยทั่วไป

ควรสังเกตว่าไม่มีใครใช้คำต่อท้ายด้านบน ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถตัดสินเว็บไซต์ได้โดยไม่ว่าจะเป็น. net หรือ. org มีไซต์ COM จำนวนมากที่มีข้อมูลเหลือเชื่อ ในความเป็นจริงเว็บไซต์ข่าวส่วนใหญ่มีชื่อเล่น. com

มีขั้นตอนในการหาว่าไซต์น่าเชื่อถือหรือไม่ ขั้นแรกให้ดูที่ชื่อโดเมน (ด้านบน) จากนั้นค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับไซต์ ใครสร้างมันขึ้นมา? ข้อมูลประจำตัวของพวกเขาคืออะไร? ไซต์อัปเดตล่าสุดเมื่อใด มีรายการทรัพยากรที่มีอยู่ที่คุณสามารถเช็คเอาท์ได้หรือไม่? สุดท้ายอ่านข้อมูลอย่างละเอียดและดูว่ามันเจลกับสิ่งที่คุณรู้อยู่แล้วหรือไม่ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณรู้ว่าการสูญเสียน้ำหนักที่ปลอดภัยเกิดขึ้นกับการออกกำลังกายและอาหารเพื่อสุขภาพให้ระวังไซต์ที่มียาขลังรับประกันการสูญเสียน้ำหนัก

ตอนนี้คุณมีเครื่องมือพื้นฐานอยู่ภายใต้เข็มขัดแล้วนี่คือเว็บไซต์สุขภาพและฟิตเนสที่ดี

ไซต์สุขภาพและฟิตเนสที่ครอบคลุม

• แน่นอนว่า DipHealth เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการเริ่มต้นว่าคุณกำลังมองหาข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจง (เช่นการเดินวิ่งหรือว่ายน้ำ) หรือเรื่องสุขภาพโดยทั่วไป
• สถาบันสุขภาพแห่งชาติถึงแม้ว่าไซต์นี้จะแห้งสนิท แต่ก็ครอบคลุมทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับสุขภาพและฟิตเนส สิ่งที่ทำให้โดดเด่นคือการแสดงข้อมูลล่าสุดและการค้นพบทางวิทยาศาสตร์ดังนั้นจึงเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการติดตามสิ่งใหม่ ๆ

ฟิตเนสและการออกกำลังกาย

• ExRx.Net- เว็บไซต์นี้เป็นเทคนิคเล็กน้อย แต่มีฐานข้อมูลขนาดใหญ่ของกลุ่มกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายที่แตกต่างกันซึ่งกำหนดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่ม
• FitWatch- เว็บไซต์นี้มีการออกกำลังกายและการติดตามด้านโภชนาการฟรีซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถติดตามการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารของคุณได้ นอกจากนี้ยังมีรุ่นที่เรียกชำระแล้วซึ่งมีคุณลักษณะเพิ่มเติม

โภชนาการและการลดน้ำหนัก

• สมาคมโภชนาการอเมริกัน - ADA ควรเป็นสถานที่แรกที่คุณไปสำหรับข้อมูลโภชนาการที่เชื่อถือได้ แปรงขึ้นบนความรู้ปิรามิดอาหารของคุณหรือตรวจสอบเคล็ดลับการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีของพวกเขา
• โภชนาการที่ DipHealth- เรามีทรัพยากรที่ดีสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการสูญเสียน้ำหนัก
• การลดน้ำหนักที่ DipHealth- เรามุ่งเน้นไปที่การรับประทานอาหารและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีง่ายๆในการลดแคลอรี่และลดน้ำหนัก

การแพทย์ / สุขภาพ

• CDC.gov- เว็บไซต์สำหรับศูนย์ควบคุมโรคมีข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับโรคสภาพเจ็บป่วยการบาดเจ็บและสุขภาพ
• สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน - เป็นเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ AHA และครอบคลุมทุกด้านของโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและสุขภาพทั่วไปและการออกกำลังกาย
• สมาคมแพทย์อเมริกัน - หากคุณต้องการข้อมูลเกี่ยวกับสภาพอาการเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บที่เฉพาะเจาะจงให้ค้นหาผ่านเว็บไซต์ข้อมูลนี้เพื่อดูความมั่งคั่งของข้อมูล

อุปกรณ์ออกกำลังกายอุปกรณ์และวิดีโอ

• ภาพตัดปะวิดีโอและวิดีโอฟิตเนส - เว็บไซต์เหล่านี้ทำงานจับมือ ที่ Collage คุณจะพบวิดีโอออกกำลังกายที่กำลังผลิตอยู่และวิดีโอฟิตเนสจะพบความคิดเห็นของพวกเขา
• Cathe.com-Cathe Friedrich เป็นหนึ่งในผู้ฝึกสอนด้านการออกกำลังกายชั้นนำของอุตสาหกรรม เว็บไซต์ของเธอมีข้อมูลและลิงก์เกี่ยวกับฟิตเนสรวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับวิดีโอของเธอ
• กีฬา 9 หัวข้อ - เว็บไซต์นี้มีชุดออกกำลังกายที่มีคุณภาพสำหรับผู้หญิงทุกขนาดและทุกรูปทรงพร้อมด้วยชุดชั้นในสำหรับออกกำลังกาย บริการของพวกเขาคือไร้ที่ติ
• Road Runner Sports-RRS ใช้สำหรับนักวิ่งและนักเดินนำเสนอเคล็ดลับการออกกำลังกายที่เชื่อถือได้และมีรองเท้ากีฬาและเสื้อผ้าที่มีคุณภาพมากมาย

มีเว็บไซต์ด้านสุขภาพและฟิตเนสที่น่าเชื่อถืออีกมากมายที่ออกมี แต่ครอบคลุมเกือบทุกด้านของสุขภาพและการออกกำลังกาย ท่องไปรอบ ๆ และทำความรู้จักกับสิ่งต่างๆที่นั่น!