10 เคล็ดลับในการรอดชีวิตจากโรคมะเร็ง
สารบัญ:
- หากคุณเป็นมะเร็งดูผู้เชี่ยวชาญ
- ค้นหาทีมแพทย์ที่เชี่ยวชาญในโรคมะเร็งประเภทของคุณ
- รับความเห็นที่สอง (และอาจเป็นที่ 3 หรือ 4)
- เรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับโรคมะเร็งและใช้ทรัพยากรที่มีอยู่
- ขอการสนับสนุนจากเพื่อนครอบครัวและชุมชนการสนับสนุนโรคมะเร็ง
- ออกกำลังกายให้ดีกินให้ดีและจัดการกับอาการป่วยอื่น ๆ ของคุณ
- มีความมุ่งมั่นอย่างแท้จริงต่อการรักษาของคุณ
- เป็นผู้สนับสนุนของคุณเอง
- สำหรับผู้ที่ไม่มีโรคมะเร็ง (ยังต้องการที่จะอยู่รอดถ้าพวกเขาพัฒนามัน)
- การตรวจหาก่อนเป็นสิ่งสำคัญ
- รู้ถึงความเสี่ยงของโรคมะเร็งและดำเนินการ
คุณมักจะได้ยินว่ามะเร็งเป็น "การต่อสู้" ที่คุณต้อง "ต่อสู้" เพื่อเอาชีวิตรอด แต่เนื่องจาก“ การต่อสู้” นั้นไม่ยุติธรรมเลยคน ๆ นั้นจะรอดชีวิตจากมะเร็งได้อย่างไร?
น่าเสียดายที่ไม่เคยมีความมั่นใจใด ๆ เมื่อพูดถึงโรคมะเร็งและไม่มีแผนที่จะมีชีวิตรอด บางคนพยายามทำทุกอย่างให้เป็นมนุษย์เพื่อเอาชีวิตรอด แต่ทำไม่ได้ ยังมีขั้นตอนบางอย่างที่คุณสามารถทำได้ซึ่งอาจปรับปรุงอัตราเดิมพันของคุณและทำให้คุณก้าวไปข้างหน้าหนึ่งใน "คู่ต่อสู้" ของคุณ ข้างล่างนี้คือ 10 วิธีที่คุณสามารถต่อสู้ด้วยความหวังว่าจะรอดชีวิตจากมะเร็ง
เคล็ดลับแปดข้อแรกเหล่านี้สำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งแล้ว เคล็ดลับสองข้อสุดท้ายมีไว้สำหรับผู้ที่ยังไม่ได้รับการวินิจฉัยหรือสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็ง แต่ต้องการทราบว่าสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อป้องกันหรือค้นหาโรคมะเร็งครั้งที่สอง
หากคุณเป็นมะเร็งดูผู้เชี่ยวชาญ
ประเด็นนี้อาจดูเหมือนชัดเจนสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่ไม่ใช่สำหรับทุกคน มีผู้ป่วยโรคมะเร็งหลายล้านคนที่ได้รับการรักษาโดยศัลยแพทย์ผู้ฝึกปฏิบัติงานครอบครัวและผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ ถ้าเป็นไปได้พยายามที่จะเห็นโดยผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอก สมาคมคลินิกโรคมะเร็งแห่งอเมริกาสามารถช่วยคุณค้นหาผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญ สมาคมโลหิตวิทยาอเมริกันจะช่วยคุณค้นหาแพทย์หากคุณเป็นมะเร็งเลือด ผู้เชี่ยวชาญมักจะตระหนักถึงตัวเลือกการรักษาในปัจจุบันและการทดลองทางคลินิกที่จะเป็นประโยชน์ต่อคุณโดยเฉพาะ
นอกจากนี้ยังมีผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาหลายประเภท บ่อยครั้งที่คุณจะมีผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาทางการแพทย์ที่จะจัดการและประสานงานการดูแลของคุณ หากคุณมีการรักษาด้วยรังสีคุณอาจเห็นผู้เชี่ยวชาญด้านรังสีรักษา หากคุณมีโรคมะเร็งทางนรีเวชมะเร็งนรีเวชมีค่าดู สำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งรังไข่การรอดชีวิตจากการผ่าตัดจะสูงขึ้นเมื่อผู้เชี่ยวชาญด้านนรีเวชทำการผ่าตัดเมื่อเปรียบเทียบกับนรีแพทย์ทั่วไป แน่นอนนี่เป็นข้อความทั่วไปและมีข้อยกเว้นที่น่าจะเป็น
ค้นหาทีมแพทย์ที่เชี่ยวชาญในโรคมะเร็งประเภทของคุณ
ตอนนี้คุณวางแผนที่จะเห็นผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาคุณเริ่มต้นที่ไหน บ่อยครั้งที่ขั้นตอนแรกของคุณอาจเกี่ยวข้องกับการเลือกศูนย์รักษาโรคมะเร็ง แทนที่จะเลือกผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยา การรักษาโรคมะเร็งมักจะเกี่ยวข้องกับวิธีการหลายมิติและศูนย์รักษาโรคมะเร็งที่ดีจะช่วยให้คุณรวบรวมทีมรักษาโรคมะเร็งที่ดี
แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าศูนย์รักษาโรคมะเร็งแห่งใดที่เหมาะที่สุดสำหรับมะเร็งของคุณ ขั้นตอนแรกที่ดีคือถามแพทย์ว่าคุณจะไปที่ไหนหากวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งชนิดเดียวกัน พูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวของคุณสละเวลาในการเชื่อมต่อกับชุมชนมะเร็งออนไลน์เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเรียนรู้ว่าศูนย์ใดมีการใช้งานมากที่สุดในการรักษาและวิจัยมะเร็งชนิดเฉพาะของคุณ
สถาบันมะเร็งแห่งชาติแนะนำให้ผู้ที่เป็นโรคมะเร็งพิจารณาที่จะมีส่วนร่วมในการทดลองทางคลินิกและบางครั้งการทดลองทางคลินิกเหล่านี้มีให้บริการที่ศูนย์มะเร็งขนาดใหญ่เท่านั้น มีหลายตำนานเกี่ยวกับการทดลองทางคลินิก แต่ความจริงก็คือบางครั้งการทดลองทางคลินิกอาจเสนอการรักษาที่อาจช่วยให้คุณรอดชีวิตซึ่งไม่สามารถหาได้ ใช้เวลาในการทำความเข้าใจวัตถุประสงค์ของการทดลองทางคลินิกเมื่อคุณดูตัวเลือกของคุณ
หลังจากดูสิ่งที่มีอยู่คุณสามารถเปรียบเทียบที่ตั้งของศูนย์เหล่านี้กับภูมิภาคของประเทศที่คุณจะได้รับความสะดวกสบายที่สุดจากการดูแลของคุณ (ใกล้บ้านหรือใกล้คนที่รักที่อาศัยอยู่ในพื้นที่อื่น ๆ หากคุณพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกนอกรัฐไม่ได้แปลว่าคุณจะต้องได้รับการดูแลทั้งหมดที่นั่น ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาบางคนในศูนย์มะเร็งขนาดใหญ่อาจแนะนำการรักษาด้วยเคมีบำบัดเช่นจากนั้นสามารถจัดส่งที่ศูนย์ใกล้บ้านของคุณ
รับความเห็นที่สอง (และอาจเป็นที่ 3 หรือ 4)
บางคนรู้สึกอึดอัดที่จะขอความเห็นครั้งที่สอง แต่ด้วยเงื่อนไขที่รุนแรงเหมือนมะเร็งแพทย์ส่วนใหญ่คาดหวังว่าคุณจะต้องการความเห็นที่สอง ในความเป็นจริงแพทย์ส่วนใหญ่เมื่อเผชิญกับโรคมะเร็งเองได้รับความเห็นที่สอง
เรามักจะแนะนำให้คุณค้นหาความเห็นที่สองที่หนึ่งในศูนย์มะเร็งที่มีขนาดใหญ่กว่า อาจเป็นประโยชน์ในการตรวจสอบรายชื่อศูนย์มะเร็งที่กำหนดโดยสถาบันมะเร็งแห่งชาติเนื่องจากศูนย์เหล่านี้ได้รับการคัดเลือกสำหรับความมุ่งมั่นในการค้นหาวิธีการรักษาโรคมะเร็งแบบใหม่และมีประสิทธิภาพมากขึ้น ศูนย์มะเร็งที่มีขนาดใหญ่ขึ้นเหล่านี้อาจมีแนวโน้มที่จะมีผู้เชี่ยวชาญไม่เพียง แต่ในมะเร็งชนิดของคุณเท่านั้น แต่ยังมีแง่มุมที่เป็นเอกลักษณ์อื่น ๆ ของมะเร็งของคุณเช่นโปรไฟล์โมเลกุลของมะเร็งของคุณ
มีหลายสาเหตุที่ความเห็นที่สอง (หรือมากกว่า) มีความสำคัญมาก แน่นอนเหตุผลหนึ่งคือการได้รับความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญที่มีความรู้หรือสนใจในประเภทของมะเร็ง ถึงแม้ว่าความคิดเห็นทั้งสองข้อหรือทั้งหมดของคุณจะได้รับการเห็นพ้องต้องกัน หากการรักษาของคุณไม่ได้ผลอาจช่วยให้คุณคาดเดาตัวเองเป็นครั้งที่สองและหวังว่าคุณจะได้รับความเห็นที่สองในตอนแรก
ตรวจสอบสาเหตุสำคัญเหล่านี้เพื่อรับความเห็นที่สองเมื่อคุณเป็นมะเร็ง
เรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับโรคมะเร็งและใช้ทรัพยากรที่มีอยู่
การศึกษาพบว่าการสละเวลาเพื่อให้ความรู้กับตัวเองเกี่ยวกับโรคมะเร็งไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณรู้สึกมีพลังมากขึ้นและควบคุมการรักษาของคุณ แต่อาจสร้างความแตกต่างในผลลัพธ์ของคุณเช่นกัน สิ่งนี้อาจดูล้นหลามหากคุณไม่มีวุฒิการศึกษา แต่ผู้รอดชีวิตจากโรคมะเร็งหลายคนพบว่า คือ เป็นไปได้ ถามคำถามมากมาย เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีค้นหาข้อมูลมะเร็งที่ดีทางออนไลน์ และอย่าลืมว่าชุมชนมะเร็งออนไลน์มักเป็นวิธีที่ดีในการรวบรวมข้อมูลเช่นกัน
จำนวนข้อมูลและการสนับสนุนสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็งนั้นน่าประหลาดใจ คุณสามารถรับสื่อการศึกษาฟรีการสนับสนุนทางอารมณ์ความช่วยเหลือทางการเงินความช่วยเหลือเกี่ยวกับปัญหาการประกันความช่วยเหลือเกี่ยวกับลักษณะทางกายภาพของคุณคำแนะนำด้านอาหารคุณตั้งชื่อมัน หนึ่งในแหล่งข้อมูลออนไลน์ที่ครอบคลุมมากขึ้นคือสถาบันมะเร็งแห่งชาติ CancerCare องค์กรไม่แสวงหาผลกำไรมีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับการรับมือกับโรคมะเร็ง ตรวจสอบเวิร์คช็อปการศึกษา CancerCare Connect เพื่อให้สามารถเข้าถึงพอดคาสต์จำนวนมากได้ทันทีเพื่อจัดการกับความกังวลเกี่ยวกับโรคมะเร็ง
ใช้ประโยชน์จากเครื่องมือตัวเลือกการรักษาฟรีเช่นเดียวกับที่เสนอโดยสมาคมโรคมะเร็งอเมริกัน เครื่องมือในการตัดสินใจเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเรียนรู้ว่าตัวเลือกการรักษาแบบใดที่เหมาะกับคุณ ข้อดีและข้อเสียของแต่ละข้อคืออะไร คุณจะได้รับข้อมูลที่ปรับให้เหมาะกับสถานการณ์ทางคลินิกเฉพาะของคุณดังนั้นคุณจะใช้เวลาน้อยลงในการอ่านบทความที่ไม่เกี่ยวข้อง
ขอการสนับสนุนจากเพื่อนครอบครัวและชุมชนการสนับสนุนโรคมะเร็ง
การสนับสนุนจากทั้งครอบครัวและเพื่อนและชุมชนมะเร็งเป็นสิ่งสำคัญมากในการปรับปรุงโอกาสของคุณ
การศึกษาที่มองถึงผลกระทบของความสัมพันธ์ทางสังคมที่มีต่อความเจ็บป่วยและความตายแสดงให้เห็นว่าพันธะทางสังคมที่แข็งแกร่งช่วยเพิ่มความอยู่รอดสำหรับเงื่อนไขที่หลากหลาย การศึกษาโรคมะเร็งเพียงอย่างเดียวการศึกษาขนาดใหญ่พบว่าระดับสูงของการรับรู้การสนับสนุนทางสังคมมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงลดลงร้อยละ 25
การอนุญาตให้เพื่อนและครอบครัวช่วยคุณเป็นขั้นตอนสำคัญ แต่อาจเป็นประโยชน์ในการโต้ตอบผู้อื่นที่กำลังเผชิญกับการวินิจฉัยที่คล้ายกัน มีบางสิ่งที่พิเศษเกี่ยวกับการมีโอกาสพูดคุยกับคนที่เผชิญกับความท้าทายที่คล้ายกัน นอกจากการสนับสนุนทางด้านอารมณ์แล้วชุมชนสนับสนุนโรคมะเร็งยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเรียนรู้เกี่ยวกับการรักษาโรคล่าสุดของคุณ ในช่วงเวลาที่การวิจัยโรคมะเร็งกำลังทวีความรุนแรงขึ้นมีแม้กระทั่งคนที่ได้เรียนรู้เกี่ยวกับการรักษาใหม่และการทดลองทางคลินิก - ซึ่งบางครั้งอาจหมายถึงความแตกต่างระหว่างการอยู่อาศัยและการตาย - ผ่านการโต้ตอบ
ในขณะที่กลุ่มสนับสนุนและชุมชนออนไลน์มีประโยชน์อย่างมากให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับความปลอดภัยด้วยโซเชียลมีเดียที่เป็นมะเร็งและวิธีปกป้องความเป็นส่วนตัวของคุณ
ออกกำลังกายให้ดีกินให้ดีและจัดการกับอาการป่วยอื่น ๆ ของคุณ
พวกเราส่วนใหญ่เคยได้ยินเกี่ยวกับอาหารที่ดีและออกกำลังกายเพียงพอที่เราเกือบจะกลายเป็นภูมิคุ้มกันเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับผลกระทบของพวกเขา แต่อาหารที่ดีและการออกกำลังกายไม่เพียง แต่ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง.นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ - ไม่ว่าจะเกิดจากโรคมะเร็งหรือผู้ที่อยู่ร่วมกับโรคมะเร็ง - เป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิต การจัดการกับเงื่อนไขเหล่านี้บางครั้งต้องใช้เครื่องเขียน แต่ไม่ควรหากคุณกำลังพยายามเพิ่มอัตราต่อรองของคุณ
คุณไม่จำเป็นต้องฝึกวิ่งมาราธอนเพื่อออกกำลังกาย การศึกษาพบว่าแม้แต่การออกกำลังกายอ่อน ๆ ที่สนุกเช่นการทำสวนสองครั้งต่อสัปดาห์ช่วยปรับปรุงอัตราการรอดชีวิตสำหรับมะเร็งที่อันตรายที่สุด
เป็นที่ชัดเจนว่าอาหารที่ดีลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งตั้งแต่แรก แต่เช่นเดียวกับการออกกำลังกายเรากำลังเรียนรู้ที่อาจสร้างความแตกต่างให้กับผู้ที่เป็นมะเร็งเช่นกัน ตรวจสอบอาหารเหล่านี้ที่อาจช่วยต่อสู้กับเซลล์มะเร็งและสาเหตุ
ให้ความสนใจกับเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ที่คุณมีตั้งแต่โรคหอบหืดไปจนถึงโรคหัวใจ ผู้ที่เป็นโรคมะเร็งยังคงเผชิญกับข้อกังวลเหล่านี้ซึ่งอาจสังเกตได้ยากยิ่งขึ้นท่ามกลางอาการของโรคมะเร็ง เลือดอุดตันเป็นเรื่องปกติในผู้ที่เป็นมะเร็งและหากสิ่งเหล่านี้แตกหักและเดินทางไปที่ขาของคุณ (เส้นเลือดอุดตันที่ปอด) อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ในที่สุดภาวะซึมเศร้าและการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้นทั้งในผู้ที่เป็นมะเร็ง ปรึกษาแพทย์หากคุณมีข้อสงสัย
มีความมุ่งมั่นอย่างแท้จริงต่อการรักษาของคุณ
ไม่ว่าการทดลองทางคลินิกหรือการวางแผนการรักษาของคุณและแพทย์ของคุณจะเป็นไปด้วย ผู้คนจำนวนมากออกจากโปรโตคอลการรักษาของพวกเขาด้วยเหตุผลอย่างใดอย่างหนึ่ง บางคนลืมทานยาทุกวันหรือไม่ระมัดระวังเพื่อป้องกันการติดเชื้อในขณะทำเคมีบำบัด คุณต้องเชื่อมั่นในตัวเองแพทย์และการรักษาของคุณ หากสิ่งนี้ไม่ได้ผลให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณหรือที่ปรึกษามะเร็งเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ โปรดทราบว่าผลข้างเคียงมากมายสามารถจัดการได้ แต่เพื่อแก้ไขอาการเหล่านี้แพทย์ของคุณจำเป็นต้องรู้ว่าพวกเขากำลังรบกวนคุณ
ถ้าคุณสูบบุหรี่ออกจาก บางคนรู้สึกว่าเมื่อพวกเขาเป็นมะเร็งมันไม่สำคัญอีกต่อไป แต่มันก็เป็นเช่นนั้น ตรวจสอบสาเหตุเหล่านี้เพื่อเลิกสูบบุหรี่หลังจากวินิจฉัยโรคมะเร็ง
เป็นผู้สนับสนุนของคุณเอง
บางทีสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงอัตราการรอดชีวิตจากโรคมะเร็งคือการเป็นผู้สนับสนุนของคุณในการดูแลรักษามะเร็ง ไม่มีแรงบันดาลใจเท่าที่คุณจะหาวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้ทั้งในการรักษาโรคของคุณและสำหรับการจัดการผลข้างเคียง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้ทั้งหมดในการเป็นผู้สนับสนุนของคุณในฐานะผู้ป่วยโรคมะเร็ง
สำหรับผู้ที่ไม่มีโรคมะเร็ง (ยังต้องการที่จะอยู่รอดถ้าพวกเขาพัฒนามัน)
จุดสุดท้ายสองจุดสำหรับผู้ที่ยังไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งหรือสำหรับผู้ที่ต้องการลดโอกาสในการเกิดมะเร็งครั้งที่สอง ผู้ชายหนึ่งในสองคนและผู้หญิงหนึ่งในสามคนจะเป็นมะเร็งในช่วงชีวิตของพวกเขาและการรักษาบางอย่างที่ใช้สำหรับโรคมะเร็งเช่นเคมีบำบัดและรังสีบำบัดสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งชนิดอื่นได้
การตรวจหาก่อนเป็นสิ่งสำคัญ
การตรวจหา แต่เนิ่นๆเป็นสิ่งสำคัญสำหรับมะเร็งบางชนิด โดยทั่วไปการวินิจฉัยโรคก่อนหน้านี้โอกาสที่ดีกว่าของคุณอาจเป็นการให้อภัยหรืออยู่รอดในระยะยาว
การตรวจจับล่วงหน้าอาจรวมถึงการตรวจร่างกายเป็นประจำ แต่สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่าละเลยสัญญาณเตือนที่ร่างกายของคุณอาจให้คุณ เรียนรู้เกี่ยวกับอาการและอาการแสดงของโรคมะเร็งทั้งที่พบได้ทั่วไปและผู้ที่เป็นเรื่องแปลก หากคุณสังเกตอาการเหล่านี้ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ อาการเช่นความเจ็บปวดเป็นวิธีที่ร่างกายของเราบอกเราว่ามีบางอย่างผิดปกติ หากคุณมีอาการไม่ได้อธิบายลองพิจารณารับความเห็นที่สอง
ในขณะที่มีการโต้เถียงกันเรื่องการคัดกรองมะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งเต้านมเราได้เรียนรู้ว่าการคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่เช่นเดียวกับการคัดกรองมะเร็งปอดในผู้สูบบุหรี่ในอดีตและปัจจุบันสามารถลดอัตราการเสียชีวิตจากโรคเหล่านี้ได้อย่างมาก
รู้ถึงความเสี่ยงของโรคมะเร็งและดำเนินการ
มีหลายสาเหตุของโรคมะเร็ง แต่โดยรวมแล้วคิดว่ามะเร็งส่วนใหญ่เป็น“ ปัจจัยหลายประการ” ซึ่งหมายถึงว่าปัจจัยหลายอย่างทำงานร่วมกันเพื่อเพิ่มหรือลดความเสี่ยงของโรค
มะเร็งอาจเป็นผลมาจากการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมไวรัสหรือสารก่อมะเร็งในสิ่งแวดล้อม ศูนย์ป้องกันมะเร็งของฮาร์วาร์ดเสนอเครื่องมือแบบอินเทอร์แอคทีฟเพื่อช่วยคุณกำหนดระดับความเสี่ยงของโรคมะเร็ง 12 ชนิด
ใช้เวลาซักถามคำถามเกี่ยวกับโรคมะเร็งที่ญาติของคุณมี ซึ่งรวมถึงไม่เพียงมะเร็งเช่นมะเร็งเต้านม บางครั้งมะเร็งก็เกิดขึ้นในครอบครัว แต่สมาชิกที่แตกต่างกันก็พัฒนามะเร็งหลายประเภท เรียนรู้เกี่ยวกับพิมพ์เขียวทางพันธุกรรมและมะเร็งของคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงเงื่อนไขที่คุณอาจมีซึ่งก่อให้เกิดความเสี่ยงมะเร็งของคุณ ตัวอย่างเช่นการมีโรคเบาหวานเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งตับอ่อนและการมีโรคลำไส้อักเสบอาจเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้
ดูว่าคุณมีความเสี่ยงต่อสิ่งแวดล้อมซึ่งอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งและดำเนินการ หยุดสูบบุหรี่ถ้าคุณสูบ ทำความสะอาดอาหารของคุณ การออกกำลังกาย ทำทุกสิ่งที่จำเป็น (ภายในเหตุผล) เพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพของคุณเป็นสิ่งสำคัญอันดับหนึ่ง
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
- Holt-Lunstad, J., Smith, T., และ J. Layton ความสัมพันธ์ทางสังคมและความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต: การทบทวน Meta-Analytic ยา PLOS. 2010 7 (7): e1000316
- สถาบันมะเร็งแห่งชาติ สถิติโรคมะเร็ง อัปเดต 03/14/16