ให้นมแม่แก่ลูก 8-12 เดือน

เมื่อลูกของคุณอายุ 8 เดือนขึ้นไปควรทานธัญพืชผลไม้และผัก เธออาจจะเรียนรู้ที่จะคว้าอาหารนิ้วและเครื่องดื่มจากถ้วย ระหว่างวัย 8 ถึง 12 เดือนเป็นเรื่องปกติที่ทารกจะทานอาหารสามมื้อต่อวันพร้อมกับอาหารว่างไม่กี่มื้อ (หรือสูตรสำหรับทารกถ้าคุณไม่เลี้ยงลูกด้วยนมหรือใช้นมแม่) ยังคงเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวัน

เลี้ยงลูกด้วยนมแบบพิเศษ

หลังจากที่ได้รับการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นครั้งแรกในรอบ 4 ถึง 6 เดือน American Academy of Pediatrics แนะนำให้มีการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ควบคู่ไปกับการเสริมอาหารเสริมเป็นเวลาหนึ่งปีหรือนานกว่านั้น

องค์การอนามัยโลกแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมเป็นเวลาสองปีหรือนานกว่านั้นคำแนะนำเหล่านี้มีขึ้นเนื่องจากการเลี้ยงลูกด้วยนมยังคงให้ประโยชน์ต่อสุขภาพและการพัฒนาการที่ดีแก่เด็ก ๆ หลังจากหกเดือนแรก

การเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นสิ่งที่เด็กต้องการสำหรับ 4-6 เดือนแรก แต่หลังจากหกเดือนนมของคุณจะไม่เพียงพอที่จะให้ลูกน้อยของคุณมีสารอาหารทั้งหมดที่เธอต้องการขณะที่เธอโตขึ้น

ลูกของคุณต้องการอาหารเสริมที่มีสารอาหารที่สำคัญเช่นธาตุเหล็กโปรตีนและสังกะสี ในขณะที่นมแม่ยังคงมีความสำคัญและยังคงเป็นประโยชน์หลังจากหกเดือนก็จะต้องเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมบูรณ์มากขึ้น

การเลี้ยงลูกด้วยนมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นเวลาแปดเดือนหรือนานกว่าอาจทำให้เด็กเป็นโรคขาดสารอาหารที่เป็นอันตรายได้ นอกจากนี้การรอคอยที่จะแนะนำอาหารที่เป็นของแข็งสามารถทำให้การเปลี่ยนแปลงทำได้ยากขึ้นและเด็กอาจเลิกให้นมบุตรอย่างต่อเนื่องเพื่อพยายามแคลอรี่และโภชนาการที่ขาดหายไป แต่โดยการค่อยๆเติมอาหารใหม่ ๆ ลงในอาหารของลูกน้อยของคุณตั้งแต่สี่ถึงหกเดือนคุณจะทำให้บุตรหลานของคุณได้รับอาหารที่ดีต่อสุขภาพและของว่างเมื่อถึงเวลาที่เธออายุได้ 8 เดือน

ความต้องการนมแม่

ระหว่าง 8 เดือนถึงหนึ่งขวบทารกต้องการ 750-900 แคลอรี่ต่อวัน ครึ่งหนึ่งของแคลอรี่ประมาณ 450 แคลอรี่เหล่านี้ควรมาจากนมแม่ ประมาณวันละประมาณ 24 ออนซ์ (720 มิลลิลิตร) ของเต้านม ลูกของคุณจะได้รับสิ่งที่เธอต้องการโดยการให้นมลูกต่อหรือให้นมแม่ในขวดตลอดทั้งวัน

ความถี่การให้อาหาร

เมื่อบุตรของท่านมีอายุระหว่าง 8 ถึง 12 เดือนท่านสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในตอนเช้าก่อนนอนหลับหลังอาหารว่างและมื้ออาหารและก่อนนอน นอกจากนี้ยังสามารถให้ลูกน้อยของคุณให้ความรู้สึกสบายเมื่อเธอกลัวอารมณ์เสียหรือทำร้าย

ในเวลาว่างและมื้ออาหารคุณควรให้อาหารแข็งก่อนแล้วจึงให้นมลูกหลังจากรับประทานอาหาร วิธีนี้ลูกของคุณหวังว่าจะกินอาหารอย่างน้อยบางส่วน หากคุณให้นมบุตรก่อนลูกน้อยของคุณอาจเติมนมและไม่สนใจกินของที่เป็นของแข็งที่คุณเสนอ

ตารางการให้อาหารตัวอย่าง

ต่อไปนี้คือตัวอย่างการให้นมและกำหนดเวลาให้นมบุตรสำหรับเด็กอายุ 8 ถึง 12 เดือน:

ตื่นนอน

• นมแม่หรือสี่ถึงหกออนซ์ (120-180 มล.) ของนมในถ้วยหรือขวด

มื้อเช้า

• ธัญพืชสองออนซ์ (60 มล.)
• สองออนซ์ของผลไม้
• ให้นมบุตรหรือนมแม่ 4 - 6 ออนซ์

อาหารว่างตอนกลาง

• สองออนซ์ของผลไม้หรือผัก
• อาหารนิ้วมือ
• เสนอน้ำในถ้วย Sippy

มื้อบ่าย

• สองออนซ์ของโยเกิร์ตเนื้อหรือเนยแข็ง
• สองออนซ์ของผัก
• ให้นมบุตรหรือนมแม่ 4 - 6 ออนซ์

ขนมขบเคี้ยวช่วงบ่าย

• สองออนซ์ของผลไม้หรือผัก
• อาหารนิ้วมือ
• น้ำในถ้วย Sippy

มื้อเย็น

• สองออนซ์ของโปรตีนเช่นไก่หรือเนื้อสัตว์
• สองออนซ์ของผัก
• สองออนซ์ของผลไม้
• แป้ง 2 ออนซ์เช่นพาสต้าข้าวหรือมันฝรั่ง
• 4-6 ออนซ์ของนมแม่

เวลานอน

• นมวัวหรือ 6 ถึง 8 ออนซ์ของเต้านม

หย่านม

ในที่สุดคุณต้องตัดสินใจเมื่อคุณต้องการหยุดให้นมบุตร คุณสามารถเลือกที่จะให้นมบุตรได้ดีเกินกว่าหนึ่งปีหรือคุณสามารถหย่านมจากเต้านม แต่ยังคงปั๊มนมแม่ไว้ให้ลูกของคุณ คุณสามารถตัดสินใจเปลี่ยนไปใช้สูตรสำหรับทารกหรือการรวมกันของตัวเลือกใด ๆ หรือทั้งหมดของคุณได้ ตราบเท่าที่ลูกน้อยของคุณได้รับสารอาหารที่เธอต้องการคุณสามารถเลือกวิธีการให้อาหารและกำหนดเวลาที่ดีที่สุดสำหรับคุณเด็กและครอบครัวของคุณ

คู่มือการหย่านมลูกน้อยของคุณจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

การเพิ่มอาหารใหม่ ๆ

เมื่อลูกโตขึ้นเธอจะพยายามหาอาหารใหม่ ๆ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับและคำแนะนำสำหรับการเพิ่มอาหารใหม่ ๆ

• ให้เด็กเล็กกินอาหารเป็นประจำ ทารกมีท้องเล็กน้อยดังนั้นจึงควรให้อาหารปริมาณน้อย ๆ ตลอดทั้งวัน
• อย่าบังคับให้ลูกกิน ทารกมักจะไม่สอดคล้องกับการกิน วันหนึ่งพวกเขาจะกินอาหารที่นิ้วมือและอาหารที่ผ่านการเจือปนด้วยความเต็มใจ แต่ในวันรุ่งขึ้นพวกเขาอาจจะปฏิเสธอาหารที่เป็นของแข็งและเลือกใช้เต้านมหรือขวดแทน
• เสนออาหารที่มีความปลอดภัยหลากหลายประเภท อาหารนิ้วเป็นอาหารว่างที่ดี เมื่อถึงแปดเดือนลูกน้อยของคุณสามารถใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้เพื่อหยิบอาหารเล็ก ๆ กระตุ้นให้ตัวเองให้อาหารด้วยการให้อาหารนิ้วที่แตกต่างกันเพื่อให้ลูกน้อยของคุณสามารถลองทำอาหารได้เช่นขนมปังเชียร์ขนมปังเล็ก ๆ หรือไก่ปรุงสุกผักหรือพาสต้า แต่แม้กระทั่งกับอาหารที่ปลอดภัยสำหรับทารกและเด็กวัยหัดเดินคุณควรอยู่ใกล้ ๆ และเฝ้าดูอาการที่สำลัก
• ให้ช้อนลอง เริ่มใช้ช้อนเพื่อให้อาหารลูกน้อยและช่วยให้ลูกกินเอง ตอนแรกเขามีแนวโน้มที่จะเล่นกับช้อนหรือโยนมัน ในที่สุดเขาก็จะใช้มันกิน แต่อาจจะไม่ถึงหลังจากที่เขาอายุได้ 1 ปี
• ใช้ถ้วย sippy ในวัยนี้ทารกจำนวนมากสามารถเริ่มถือครองน้ำดื่มนมแม่หรือนมผงสำหรับทารกจากถ้วยจิบได้
• แนะนำอาหารที่มีพื้นผิวที่แตกต่างกัน ลูกน้อยของคุณสามารถเคี้ยวเพื่อให้คุณสามารถเริ่มต้นการเพิ่มอาหารที่มีพื้นผิวที่แตกต่างกันได้ อาหารที่มีการตัดตารางและอาหารอ่อน ๆ เช่นมันฝรั่งบดพุดดิ้งโยเกิร์ตเยลโลและไข่เป็นตัวเลือกที่ดี
• เริ่มต้นอาหารใหม่ช้าๆ ดำเนินการแนะนำอาหารใหม่ทุกๆสองวันต่อครั้ง ระวังอาการแพ้อาหารซึ่งอาจรวมถึงผื่น, ท้องร่วง, ความเป็นกรด, การพ่นและอาเจียน
• ระวังอาการท้องผูก ธัญพืชและกล้วยเป็นอาหารยอดนิยมที่เด็กกินในวัยนี้ แต่อาจทำให้เกิดอาการท้องผูก หากบุตรของท่านเริ่มมีปัญหาในการเคลื่อนไหวของลำไส้ให้ลองเพิ่มลูกพรุนหรือผลไม้อื่น ๆ และ จำกัด อาหารที่มีผลผูกพันมากขึ้นในชั่วระยะเวลาหนึ่ง

ความท้าทาย

เมื่อเด็กโตขึ้นโลกที่อยู่รอบ ๆ ตัวเธอก็น่าตื่นเต้นมากขึ้นมันง่ายสำหรับเธอที่จะกลายเป็นฟุ้งซ่านและไม่สนใจในการเลี้ยงลูกด้วยนม ดังนั้นบางครั้งในวัย 8, 9 หรือ 10 เดือนทารกอาจเริ่มปฏิเสธที่จะเต้านมหรือดูราวกับว่าตัวเองกำลังหย่านม แม่บางคนใช้เวลานี้เป็นสัญญาณเพื่อหย่านมอย่างเต็มที่ตั้งแต่ดูเหมือนว่าเวลาธรรมชาติมากขึ้นสำหรับการเปลี่ยนแปลงได้ง่ายขึ้น แต่ถ้าคุณไม่พร้อมที่จะหย่าคุณมักจะได้รับผ่านขั้นตอนนี้และยังคงให้นมลูก

คำจาก DipHealth

ยังคงเป็นประโยชน์ต่อคุณและลูกน้อยในการเลี้ยงลูกด้วยนมอย่างต่อเนื่องระหว่าง 8 ถึง 12 เดือน อย่างไรก็ตามนมแม่เพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ เมื่อลูกโตขึ้นเธอต้องการอาหารที่ครบถ้วนดังนั้นคุณควรให้ขนมขบเคี้ยวและมื้ออาหารเพื่อสุขภาพพร้อมกับนมของคุณ

โปรดจำไว้ว่าเด็กที่อายุนี้ไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารอย่างสม่ำเสมอ เด็กแต่ละคนแตกต่างกันและในขณะที่เด็กวัย 8 เดือนบางคนรับประทานอาหารที่เป็นของแข็งได้ดีและสามารถทำตามตารางการให้อาหารได้อย่างรวดเร็วเช่นเดียวกับที่กล่าวมาข้างต้นคนอื่น ๆ อาจใช้เวลานานกว่าในการรับประทานอาหารว่างพร้อมกับมื้ออาหารสามมื้อต่อวัน คุณอาจพบว่าวันหนึ่งทารกของคุณใช้ของแข็งโดยไม่มีปัญหาและต่อไปเขาเพียงต้องการให้นมลูก

เพียงแค่พยายามที่จะอดทนและให้ทั้งของแข็งและเต้านม และไม่ต้องกังวล - คุณไม่ต้องคิดเลยด้วยตัวคุณเอง แพทย์บุตรของท่านจะแนะนำท่านและให้คำแนะนำแก่ท่านเกี่ยวกับสิ่งที่บุตรหลานของท่านควรรับประทานและเมื่อใดควรลอง ดังนั้นควรจัดให้มีการนัดหมายเพื่อดูแลลูกน้อยอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับสิ่งที่เธอต้องการเพื่อให้แข็งแรงและแข็งแรง