8 วิธีในการสอนทักษะความมีวินัยในตนเองของเด็ก
สารบัญ:
- จัดเตรียมโครงสร้าง
- อธิบายเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังกฎของคุณ
- ให้ผลที่ตามมา
- พฤติกรรมรูปร่างทีละขั้นตอน
- สรรเสริญพฤติกรรมที่ดี
- สอนทักษะการแก้ปัญหา
- รูปแบบวินัยในตนเอง
- ให้รางวัลพฤติกรรมที่ดี
Billie Eilish - 8 (Lyrics) (กันยายน 2024)
ไม่ว่าคุณจะใช้ระเบียบวินัยแบบใดกับลูกเป้าหมายสูงสุดของกลยุทธ์การอบรมเลี้ยงดูของคุณคือการสอนให้ลูกมีวินัยในตนเอง
การมีวินัยในตนเองจะช่วยให้เด็ก ๆ ชะลอความพึงพอใจต่อต้านการล่อลวงที่ไม่ดีต่อสุขภาพและทนต่อความรู้สึกไม่สบายที่จำเป็นในการบรรลุเป้าหมายระยะยาว ตั้งแต่เลือกที่จะปิดวิดีโอเกมไปทำการบ้านเพื่อต่อต้านคุกกี้พิเศษเมื่อแม่ไม่ได้มองการมีวินัยในตนเองเป็นกุญแจสำคัญในการช่วยให้เด็ก ๆ กลายเป็นผู้ใหญ่ที่มีความรับผิดชอบ
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้เด็ก ๆ มีทักษะที่พวกเขาต้องการในการพัฒนาความมีวินัยในตนเองรวมถึงโอกาสในการฝึกฝนเพื่อสร้างทางเลือกที่ดี นี่คือแปดสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้เด็กเรียนรู้และฝึกฝนวินัยในตนเอง
1จัดเตรียมโครงสร้าง
สร้างตารางที่คล้ายกันทุกวันและลูกของคุณจะคุ้นเคยกับงานประจำ เมื่อเธอรู้ว่าเธอควรจะทำอะไรเธอจะมีโอกาสน้อยที่จะตกรางจากกิจกรรมอื่น ๆ
กิจวัตรตอนเช้าที่ดีช่วยให้เด็ก ๆ รู้ว่าเมื่อถึงเวลาทานอาหารเช้าหวีผมแปรงฟันและแต่งตัว
กิจวัตรหลังเลิกเรียนที่ดีสอนให้เด็กรู้วิธีแบ่งเวลาระหว่างการทำงานบ้านและกิจกรรมสนุก ๆ และกิจวัตรก่อนนอนที่สม่ำเสมอจะช่วยให้เด็กนอนลงและหลับได้เร็วขึ้น
ทำให้กิจวัตรของเด็ก ๆ ง่ายขึ้น และด้วยการฝึกฝนลูกของคุณจะได้เรียนรู้ที่จะปฏิบัติกิจวัตรประจำวันโดยไม่ต้องให้ความช่วยเหลือ
2อธิบายเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังกฎของคุณ
เมื่อมันมาถึงการช่วยให้เด็กเรียนรู้วิธีการเลือกที่ดีต่อสุขภาพวิธีการที่เชื่อถือได้ดีที่สุดเพราะช่วยให้เด็กเข้าใจเหตุผลของกฎ
แทนที่จะพูดว่า“ ทำการบ้านตอนนี้เพราะฉันพูดแล้ว” อธิบายเหตุผลพื้นฐานสำหรับกฎ พูดว่า“ เป็นทางเลือกที่ดีในการทำการบ้านก่อนแล้วจึงมีเวลาว่างในภายหลังเพื่อเป็นรางวัลสำหรับการทำงานให้เสร็จ”
สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาเข้าใจเหตุผลพื้นฐานสำหรับกฎของคุณ แทนที่จะพูดว่า "แม่ของฉันบอกว่าฉันต้องทำสิ่งนี้" ลูกของคุณจะเข้าใจว่ากฎมีจุดประสงค์
แน่นอนว่าคุณไม่ต้องการที่จะอธิบายหรือบรรยายที่ยาวเหยียดซึ่งจะทำให้ลูกของคุณเบื่อ แต่คำอธิบายสั้น ๆ เกี่ยวกับสาเหตุที่คุณคิดว่าการเลือกบางอย่างมีความสำคัญสามารถช่วยให้ลูกเข้าใจการเลือกได้ดีขึ้น
3ให้ผลที่ตามมา
บางครั้งผลตามธรรมชาติสามารถสอนบทเรียนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิต
เด็กที่ลืมแจ็คเก็ตของเขาตลอดเวลาขณะที่เขาวิ่งออกไปจากประตูจะไม่ได้เรียนรู้ว่าผู้ปกครองจะส่งแจ็คเก็ตของเขาไปโรงเรียนหรือไม่ การเผชิญหน้ากับผลที่ตามธรรมชาติของพฤติกรรมของเขา (เช่นความรู้สึกเย็นสบายเมื่อพัก) อาจช่วยให้จำเสื้อคลุมของเขาได้ในครั้งต่อไป
ในเวลาอื่น ๆ เด็ก ๆ ต้องการผลทางตรรกะ เด็กที่เล่นหยาบเกินไปกับคอมพิวเตอร์ของแม่อาจเรียนรู้ที่จะสุภาพกว่าเมื่อเขาเสียสิทธิ์ในการใช้คอมพิวเตอร์ หรือเด็กที่มีปัญหาในการตื่นในตอนเช้าอาจต้องนอนก่อนหน้านี้ในคืนนั้น
เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องหลีกเลี่ยงการดิ้นรนเพื่ออำนาจ การพยายามบังคับให้ลูกทำอะไรบางอย่างจะไม่สอนให้มีวินัยในตนเอง
แต่ให้อธิบายว่าผลกระทบด้านลบคืออะไรถ้าเขาเลือกไม่ดี จากนั้นให้เขาเลือก
พูดว่า "ถ้าคุณไม่หยิบของเล่นตอนนี้คุณจะต้องหมดเวลา" ตามด้วยผลที่ตามมาหากเขาไม่รับ แต่อย่าตะโกนหรือพยายามบังคับให้เขาปฏิบัติตาม
โปรดทราบว่าเขาต้องการเรียนรู้วิธีการตัดสินใจอย่างมีสุขภาพดีด้วยตนเองโดยตรวจสอบผลที่อาจเกิดขึ้นจากพฤติกรรมของเขา
4พฤติกรรมรูปร่างทีละขั้นตอน
วินัยในตนเองเป็นกระบวนการที่ใช้เวลาหลายปีในการฝึกฝนและปรับปรุง ใช้กลยุทธ์ด้านวินัยที่เหมาะสมกับอายุเพื่อกำหนดรูปแบบพฤติกรรมทีละขั้นตอน
แทนที่จะคาดหวังว่าเด็กอายุ 6 ขวบจะสามารถทำกิจวัตรประจำวันของเขาได้ทันทีโดยไม่ต้องเตือนให้ใช้แผนภูมิรูปภาพบนผนังที่แสดงให้เห็นว่ามีคนหวีผมแปรงฟันและแต่งตัว คุณยังสามารถถ่ายรูปลูกของคุณทำกิจกรรมเหล่านี้และสร้างแผนภูมิของคุณเอง
เมื่อจำเป็นให้เตือนเด็ก ๆ ของคุณให้ดูแผนภูมิจนกว่าเขาจะสามารถดูแผนภูมิและทำงานแต่ละอย่างด้วยตนเอง ในที่สุดเขาจะต้องการการแจ้งเตือนน้อยลงและไม่ต้องการแผนภูมิเนื่องจากความมีวินัยในตนเองของเขาดีขึ้น
เมื่อใดก็ตามที่ลูกของคุณเรียนรู้ทักษะใหม่หรือได้รับอิสระมากขึ้นช่วยเขาทำทีละก้าวเล็ก ๆ น้อย ๆ
5สรรเสริญพฤติกรรมที่ดี
ให้ความสนใจในเชิงบวกและการยกย่องเมื่อใดก็ตามที่ลูกของคุณแสดงออกถึงความมีวินัยในตนเอง ชี้ให้เห็นถึงพฤติกรรมที่ดีที่คุณต้องการเห็นบ่อยขึ้น
ตัวอย่างเช่นแทนที่จะพูดว่า "งานที่ดีไม่ได้ตีพี่ชายของคุณเมื่อคุณเป็นบ้า" พูด "ทำงานได้ดีโดยใช้คำพูดของคุณเพื่อแก้ปัญหา"
บางครั้งพฤติกรรมที่ดีก็ไม่มีใครสังเกตเห็นและการให้เด็ก ๆ ชื่นชมในการเลือกที่ดีจะเพิ่มโอกาสที่พวกเขาจะทำซ้ำพฤติกรรมนั้น
ให้การยกย่องเมื่อเด็ก ๆ ทำสิ่งต่าง ๆ โดยไม่ต้องมีการเตือน พูดว่า“ งานที่ยอดเยี่ยมนั่งลงเพื่อทำการบ้านก่อนที่ฉันจะบอกให้คุณทำ!” หรือ“ ฉันภูมิใจมากที่คุณเลือกที่จะทำความสะอาดห้องของคุณเองวันนี้ด้วยตัวเอง”
แม้แต่การพูดว่า“ งานที่ยอดเยี่ยมคือการวางจานของคุณลงในอ่างล้างจานเมื่อคุณทานเสร็จแล้ว” สามารถกระตุ้นการแสดงซ้ำได้
6สอนทักษะการแก้ปัญหา
สอนทักษะการแก้ปัญหาและทำงานร่วมกันเพื่อแก้ไขปัญหาเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการมีวินัยในตนเอง
บางครั้งการถามเด็ก ๆ ว่าพวกเขาคิดว่าอะไรจะมีประโยชน์อาจเป็นประสบการณ์ที่เปิดโลกทัศน์ที่สามารถนำไปสู่การแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์
อาจมีวิธีการแก้ไขปัญหาพฤติกรรมที่ค่อนข้างง่าย เด็กที่ดิ้นรนแต่งตัวให้ทันเวลาสำหรับโรงเรียนอาจได้รับประโยชน์จากการเลือกชุดของเธอคืนก่อน การตั้งเวลาไว้ห้านาทีอาจทำให้เธอทำงานได้
ปัญหาที่ซับซ้อนมากขึ้นอาจต้องใช้ชุดการทดลองและการแทรกแซงประเภทข้อผิดพลาด
วัยรุ่นที่ไม่ได้ทำการบ้านของเขาอาจต้องการการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างก่อนที่เขาจะมีแรงจูงใจมากขึ้นในการทำงานของเขาเอง ลองลบสิทธิ์ หากยังไม่ได้ผลให้ลองให้เขาอยู่หลังเลิกเรียนเพื่อดูว่าเขาสามารถทำมันได้ก่อนที่เขาจะกลับบ้าน
ลองใช้วิธีแก้ไขปัญหาต่าง ๆ จนกว่าคุณจะพบสิ่งที่ใช้ได้ในขณะที่ทำให้เขามีส่วนร่วมในกระบวนการ
7รูปแบบวินัยในตนเอง
เด็กเรียนรู้ที่ดีที่สุดโดยการดูผู้ใหญ่ หากลูกของคุณเห็นว่าคุณผัดวันประกันพรุ่งหรือเลือกที่จะดูทีวีแทนที่จะทำอาหารเขาจะรับนิสัยของคุณ
ทำให้ความสำคัญกับรูปแบบการมีวินัยในตนเอง ให้ความสนใจกับพื้นที่ที่คุณอาจต่อสู้กับวินัย
บางทีคุณอาจใช้เงินมากเกินไปกินมากเกินไปหรือเสียอารมณ์เมื่อคุณโกรธ ทำงานในพื้นที่เหล่านั้นและทำให้ชัดเจนกับลูกของคุณที่คุณพยายามทำดีกว่า
8ให้รางวัลพฤติกรรมที่ดี
ระบบรางวัลสามารถกำหนดเป้าหมายปัญหาพฤติกรรมที่เฉพาะเจาะจงเด็กก่อนวัยเรียนที่ต้องดิ้นรนอยู่บนเตียงของตัวเองในเวลากลางคืนอาจได้รับประโยชน์จากแผนภูมิสติ๊กเกอร์เพื่อกระตุ้นให้เขา เด็กโตที่ดิ้นรนทำการบ้านให้ตรงเวลาและทำงานบ้านเสร็จอาจได้รับประโยชน์จากระบบเศรษฐกิจโทเค็น
ระบบรางวัลควรเป็นระยะสั้น เลิกใช้เมื่อลูกของคุณเริ่มมีวินัยในตนเอง
โปรดทราบว่ามีรางวัลมากมายที่ไม่ต้องเสียเงิน ใช้สิทธิ์พิเศษเช่นเวลาอิเล็กทรอนิกส์เพื่อกระตุ้นให้ลูกของคุณมีความรับผิดชอบมากขึ้น