Black Cohosh สำหรับ Hot กะพริบ - มันช่วยได้ไหม

Homesteading Vlog! We Got New Animals! Berkshire Piglet update! Heritage Hog Farmstead (พฤศจิกายน 2024)

Black cohosh เป็นยาสมุนไพรที่มักจะแนะนำสำหรับการรักษากะพริบร้อน อาการทั่วไปของวัยหมดประจำเดือนอาการวูบวาบที่เกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน ในขณะที่ผู้สนับสนุนบางคนอ้างว่า cohosh สีดำสามารถทำหน้าที่เป็นไฟโตเอสโตรเจนได้ แต่การศึกษาการทดสอบผลกระทบของ cohosh สีดำต่อกะพริบร้อนได้ให้ผลที่หลากหลาย

วิทยาศาสตร์เบื้องหลัง Black Cohosh และ Hot กะพริบ

สำหรับรายงานปี 2010 ที่ตีพิมพ์ การบำบัดทางเลือกทางสุขภาพและการแพทย์ นักวิจัยวิเคราะห์การทดลองทางคลินิกเก้าครั้งเกี่ยวกับการใช้ cohosh สีดำสำหรับการรักษาอาการวัยหมดประจำเดือน (รวมถึงกะพริบร้อน) ผลการวิจัยพบว่าสูตรสมุนไพรที่มีส่วนผสมของโคโค่ดำทำให้อาการวัยหมดระดูโดยรวมดีขึ้น 26 เปอร์เซ็นต์ อย่างไรก็ตามในการทบทวนงานวิจัยตีพิมพ์ใน ยาเสพติดและริ้วรอยก่อนวัย เมื่อปีที่แล้วนักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับอาการโคโคสีดำและวัยหมดประจำเดือนถึง 16 ครั้งและถือว่าผลสรุปไม่ได้ (ส่วนใหญ่เกิดจากข้อบกพร่องในการออกแบบการศึกษา)

นอกจากนี้ยังมีข้อ จำกัด ในการสนับสนุนทฤษฎีที่ว่า cohosh สีดำสามารถช่วยลดความร้อนวูบวาบในสตรีวัยหมดระดูที่เข้ารับการรักษาด้วยมะเร็งเต้านม ในการศึกษาปี 2549 ตีพิมพ์ใน วารสารคลินิกมะเร็ง ยกตัวอย่างเช่นนักวิจัยพบว่าการใช้ cohosh สีดำเป็นเวลาสี่สัปดาห์ล้มเหลวในการลดอาการร้อนวูบวาบในผู้ป่วยมะเร็งเต้านม ในขณะที่ผู้เข้าร่วมที่ได้รับยาหลอกรายงานว่ามีอาการร้อนวูบวาบลดลง 27 เปอร์เซ็นต์ผู้ที่ได้รับการรักษาด้วย cohosh สีดำรายงานว่ามีอาการร้อนวูบวาบลดลง 20%

คำเตือน

ความปลอดภัยในการใช้โคโค่แบล็กในระยะยาวนั้นไม่แน่นอนตามศูนย์การแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกแห่งชาติ (NCCAM) ในความเป็นจริง NCCAM เตือนว่ามีรายงานเกี่ยวกับโรคตับอักเสบและตับวายหลายครั้งในสตรีที่ทานโคโฮชสีดำ นอกจากนี้ cohosh สีดำอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเล็กน้อย (เช่นปวดท้องปวดศีรษะและมีผื่น)

อาหารเสริมยังไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยและเนื่องจากความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารส่วนใหญ่ไม่มีการควบคุมเนื้อหาของผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจแตกต่างจากที่ระบุไว้ในฉลากผลิตภัณฑ์ พึงระลึกไว้เสมอว่าความปลอดภัยของอาหารเสริมในสตรีมีครรภ์มารดาที่ให้นมบุตรเด็กและผู้ที่มีอาการป่วยหรือผู้ที่ทานยานั้นยังไม่ได้รับการยอมรับ คุณสามารถรับเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้ที่นี่

ใช้ Black Cohosh สำหรับ Hot กะพริบ

สำหรับความช่วยเหลือในการคลายร้อนวูบวาบสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) แนะนำให้หลีกเลี่ยงคาเฟอีนแอลกอฮอล์และอาหารรสเผ็ด กินอาหารจากถั่วเหลือง ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ; และฝึกหายใจช้าๆหายใจลึก ๆ เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่ามีไฟร้อนจัด การได้รับการฝังเข็มหรือรับไทเก็กโยคะหรือการทำสมาธิอาจช่วยบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือนได้

หากคุณกำลังพิจารณาใช้ cohosh สีดำในการรักษากะพริบร้อน (หรือเงื่อนไขอื่น ๆ) ให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณก่อนที่จะเริ่มสูตรอาหารเสริมของคุณ โปรดทราบว่าการแพทย์ทางเลือกไม่ควรใช้แทนการดูแลมาตรฐาน การรักษาสภาพด้วยตนเองและหลีกเลี่ยงหรือชะลอการดูแลมาตรฐานอาจมีผลกระทบร้ายแรง