ผู้จัดการทั้ง IBS และ Diverticulosis

แพทย์ของคุณวินิจฉัยว่าคุณมี diverticulosis ข้างๆลำไส้แปรปรวน (IBS) หรือไม่? คุณสงสัยหรือไม่ว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างทั้งสอง? และคุณคิดว่ามันท้าทายหรือไม่ที่จะคิดว่าควรกินอะไรเพื่อไม่ให้อาการแย่ลงจากปัญหาสุขภาพสองอย่างนี้หรือไม่? ลองมาดูการเหลื่อมกันที่เป็นไปได้แล้วพูดคุยถึงสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อดูแลตัวเองเมื่อคุณมีทั้งคู่

Diverticulosis คืออะไร?

Diverticulosis เป็นภาวะสุขภาพที่กระเป๋าขนาดเล็ก (ถุง) มีอยู่ในเยื่อบุของลำไส้ใหญ่ ถุงเหล่านี้รู้จักกันในนาม diverticula และพวกมันดันออกไปด้านนอกของผนังลำไส้ใหญ่ พวกเขามักจะพบในลำไส้ใหญ่ sigmoid ซึ่งเป็นส่วนที่ต่ำที่สุดของลำไส้ใหญ่

Diverticulosis เป็นหนึ่งในสามเงื่อนไขที่จำแนกเป็นโรค diverticular - อีกสองคนเป็น diverticulitis ซึ่งในกระเป๋าหรือถุงที่รู้จักกันเป็น diverticula กลายเป็นติดเชื้อหรืออักเสบและมีเลือดออก diverticular ซึ่ง diverticula เริ่มมีเลือดออก

มีการประมาณการว่าประมาณร้อยละ 20 ของผู้คนในสหรัฐอเมริกามีโรคประจำตัว อัตราความชุกเพิ่มขึ้นตามอายุเนื่องจากมีการประเมินว่ามีผลกระทบต่อชาวอเมริกันประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์ที่มีอายุเกิน 80 ปีและยังคาดว่า 25 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรค diverticular จะมี diverticulitis ในช่วงหนึ่งของชีวิต

อาการ

สำหรับคนจำนวนมาก diverticulosis ไม่มีอาการ ในที่อื่นการปรากฏตัวของถุงเหล่านี้อาจนำไปสู่อาการท้องผูกท้องเสียปวดท้องและท้องอืด อาการทั้งหมดของ IBS เช่นกัน! (เราจะแจ้งให้ทราบในภายหลัง)

อาการของ diverticulitis อาจรุนแรงมากขึ้น ความเจ็บปวดอาจมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงและเข้ามาอย่างรวดเร็วหรือแย่ลงเรื่อย ๆ ความเจ็บปวดอาจขี้ผึ้งและจางหาย อาการอื่น ๆ ของ diverticulitis รวมถึง:

• อาการปวดท้องและตะคริว
• การเปลี่ยนแปลงอย่างกระทันหันในนิสัยของลำไส้คือท้องผูกหรือท้องเสีย
• หนาว
• ไข้
• ลดความอ่อนโยนของช่องท้องโดยเฉพาะทางด้านซ้าย
• อาเจียน

ความเสี่ยงที่เป็นอันตรายจากการถูก diverticulitis คือภาวะลำไส้ทะลุซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิตที่อาจต้องผ่าตัด

โดยทั่วไปแล้วจะมีเลือดออกในแนวขวางโดยมีเลือดสีแดงถึงเลือดดำเข้มในอุจจาระ การตกเลือดมักจะหยุดเอง แต่ถ้าคุณมีเลือดออกในอุจจาระหรือจากไส้ตรงคุณต้องพบแพทย์เพื่อประเมินสิ่งที่ทำให้เกิดเลือดออกอย่างถูกต้อง

ซ้อนทับกันระหว่าง IBS และ Diverticulosis

ในกรณีที่คุณสงสัยว่าคุณกำลังนึกภาพสิ่งที่ปัญหาสุขภาพของคุณทั้งสองอาจเชื่อมโยงกันคุณอาจดีใจที่รู้ว่าความคิดดังกล่าวเกิดขึ้นกับนักวิจัยเช่นกัน ลองมาดูการศึกษาสำคัญและผลลัพธ์ของพวกเขา

มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ติดตามกลุ่มตัวอย่างจำนวนมากที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น diverticulitis โดยไม่เคยมีประวัติเกี่ยวกับโรคระบบทางเดินอาหาร (FGDs) เช่น IBS หรือความเจ็บป่วยทางจิตมาก่อนที่โรงพยาบาลทหารผ่านศึกในช่วงเวลาประมาณหกปี พวกเขาพบว่าบุคคลเหล่านี้มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเกือบห้าเปอร์เซ็นต์ในการพัฒนา IBS และมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าสำหรับการพัฒนาโรคไตวายเรื้อรังที่แตกต่างกันหรือความผิดปกติทางอารมณ์ ผลลัพธ์เหล่านี้ได้นำนักวิจัยกลุ่มนี้เสนอแนวคิดของ "post-diverticulitis IBS" (PDV-IBS) ซึ่งเป็นฉลากที่จะนำไปใช้กับบุคคลที่มีอาการทางเดินอาหาร IBS เรื้อรังหลังจากตอน diverticulitis โปรดทราบว่านี่เป็นเพียงการศึกษาเดียว - จะต้องมีงานอีกมากก่อนการจัดประเภทอย่างเป็นทางการใด ๆ ที่ทำจาก IBS ชนิดใหม่!

การศึกษาที่แตกต่างกันใช้วิธีการแบบสอบถามเพื่อตรวจสอบว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างการมีโรค diverticular และ IBS ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่าการที่ IBS เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะ diverticulosis แต่ไม่จำเป็นว่าจะต้องเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด diverticulitis ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับ diverticulosis นั้นมีความโดดเด่นมากขึ้นสำหรับผู้ที่มี IBS ที่อายุมากกว่า 65 ปีที่น่าสนใจโดยไม่คำนึงถึงอายุความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับ diverticulosis นั้นมีแนวโน้มที่จะเห็นได้ในผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น IBS-D) หรือประเภทสลับ IBS (IBS-A)

มีการศึกษาขนาดใหญ่อีกเรื่องหนึ่งที่ญี่ปุ่น นักวิจัยชี้ให้เห็นว่ามีความแตกต่างหลักที่เป็นโรคที่ diverticular นำเสนอตัวเองเมื่อเปรียบเทียบบุคคลจากตะวันตก (ยุโรปและสหรัฐอเมริกา) เมื่อเทียบกับที่มาจากเอเชีย เห็นได้ชัดว่าในตะวันตกโรค diverticular มีแนวโน้มที่จะปรากฏในลำไส้ใหญ่ส่วนปลาย - ลำไส้ใหญ่ลงมาทางด้านซ้ายและลำไส้ใหญ่ sigmoid ในทางตรงกันข้ามในเอเชียโรค diverticular มีแนวโน้มที่จะปรากฏขึ้นทางด้านขวาของลำไส้ใหญ่ ทำไมสิ่งนี้จึงสำคัญ นักวิจัยกล่าวว่าความแตกต่างเหล่านี้มีความสำคัญเนื่องจาก diverticulitis ทางซ้ายมีแนวโน้มที่จะรุนแรงขึ้นในขณะที่โรค diverticular diverticular ด้านซ้ายทำให้มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับการมีเลือดออก

ในการศึกษาของญี่ปุ่นนี้ผลการศึกษาพบว่าผู้เข้าร่วมที่แสดงอาการของโรค diverticular ทั้งด้านซ้ายหรือทั้งสองข้างของลำไส้ใหญ่มีแนวโน้มที่จะมี IBS ในขณะที่ผู้เข้าร่วมที่มีโรค diverticular ด้านขวาไม่ได้แสดงสูงกว่านี้ อันตราย

จะทำอย่างไรถ้าคุณมีทั้งคู่

ดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่ท้าทายมากที่จะคิดว่าจะทำอย่างไรถ้าคุณมีปัญหาสุขภาพทั้งคู่ โชคดีที่คำแนะนำการรักษาเดียวกันสำหรับ IBS นำไปใช้กับโรค diverticular:

• เพิ่มปริมาณไฟเบอร์ของคุณ: นี่อาจเป็นในรูปแบบของการกินอาหารที่มีเส้นใยสูงหรือการเสริมใยอาหาร
• ใช้โปรไบโอติก: การวิจัยยังไม่ได้ข้อสรุป แต่ก็มีข้อบ่งชี้ว่าโปรไบโอติกสามารถช่วยป้องกันโรคลำไส้อักเสบในผู้ที่มีโรคลำไส้อักเสบ คุณสามารถหาโปรไบโอติกในรูปแบบอาหารเสริมหรือในอาหารหมักดอง

มีคำแนะนำการใช้ชีวิตสำหรับลดปัญหาโรค diverticular แม้ว่าปัจจัยเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับ IBS แต่การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและระบบย่อยอาหารของคุณ:

1. หากคุณเป็นนักสูบบุหรี่ให้ทำตามขั้นตอนเพื่อหยุด
2. ต้องออกกำลังกายเป็นประจำ
3. รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
4. ใช้แอลกอฮอล์ให้น้อยที่สุด
5. ใช้แอสไพรินและยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ nonsteroidal (NSAIDs) ให้น้อยที่สุด