การใช้ตำแหน่งที่แตกต่างกันช่วยลดความเจ็บปวดของแรงงาน
สารบัญ:
- นั่งยอง ๆ บนโต๊ะระหว่างลงทะเบียนโรงพยาบาล
- เดินในห้องโถงแรงงาน
- นั่งอยู่บนเตียงเพื่อใช้แรงงาน
- คุกเข่าบนหลังเตียง
- ยืนและเอนกายเหนือเตียง
- นั่งในอ่างน้ำสำหรับแรงงาน
- นั่งยอง ๆ หรือนั่งคุกเข่าในอ่างอาบน้ำ
- คุกเข่าในอ่างพร้อมกับลูกบอลเกิด
- นั่งกับ Squat Bar
- นั่งยองกับ Squat Bar
- กึ่งนั่งเพื่อให้กำเนิด
- ผิวหนังต่อผิวหนังหลังคลอด
นั่งยอง ๆ บนโต๊ะระหว่างลงทะเบียนโรงพยาบาล
ภาพถ่ายชุดนี้มาจากแรงงานคนเดียว รูปถ่ายนั้นวิเศษดิบและเป็นส่วนตัว ฉันรักการดูครอบครัวนี้และพวกเขาสนับสนุนซึ่งกันและกันเนื่องจากแรงงานแม่ใช้ตำแหน่งงานที่หลากหลาย คำอธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับตำแหน่งโดยทั่วไปและไม่ใช่แรงงานของเธอ สิ่งที่ฉันแบ่งปันจะเกี่ยวกับการรวมกันของประสบการณ์ที่ฉันมี doula, การศึกษาการคลอดบุตรและแม่ เป้าหมายของฉันคือการแสดงให้คุณเห็นว่าคุณอาจรวมตัวกันการเคลื่อนไหวและตำแหน่งในแรงงานและการเกิดของคุณอย่างไร
สิ่งหนึ่งที่มารดาหลายคนพูดถึงคือการนั่งรถไปโรงพยาบาลหรือศูนย์คลอดยากแค่ไหน เมื่อพวกเขาออกจากรถในที่สุดพวกเขาก็โล่งใจที่จะสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระมากขึ้น ดังนั้นเมื่อพวกเขาต้องหยุดที่โต๊ะลงทะเบียนพวกเขามักจะรู้สึกอึดอัดกว่าสิ่งใดในภาพนี้คุณจะเห็นว่าพ่อกำลังลงชื่อเข้าใช้และกรอกเอกสารในขณะที่แม่และ doula ทำงานร่วมกันเพื่อช่วยให้แม่รู้สึกสบายใจยิ่งขึ้น ที่นี่เธอใช้โต๊ะโรงพยาบาลเป็นบาร์ชั่วคราวเพื่อให้ตัวเองสามารถนั่งยอง ๆ ได้ doula มอบมาตรการความสะดวกสบาย
เดินในห้องโถงแรงงาน
การเดินในห้องโถงเพื่อใช้แรงงานรู้สึกดีจริงๆ เหตุผลหนึ่งคือคุณไม่ได้ถูกกักขังอยู่ในห้องของคุณอีกเหตุผลหนึ่งก็คือคุณต้องไปจากสถานที่ A ถึงสถานที่ B กรณีนี้มักเกิดขึ้นหลังจากลงชื่อในโรงพยาบาลหรือศูนย์เกิด คุณอาจได้รับเก้าอี้ล้อเข็น แต่คุณสามารถเดินได้หากต้องการ นี่อาจเป็นสิ่งที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณหรือระหว่างทัวร์โรงพยาบาลของคุณก่อนที่จะครอบคลุมในแผนเกิดของคุณ
หากคุณเลือกที่จะเดินไปรอบ ๆ ด้านนอกห้องของคุณลองนำถุงเท้าหรือรองเท้าแตะมาคลุมเท้า โปรดจำไว้ว่าโรงพยาบาลเป็นสภาพแวดล้อมที่มีเชื้อโรค คุณควรวางแผนที่จะนำสิ่งที่คลุมไว้เช่นเสื้อคลุม หากคุณไม่มีหรือไม่ต้องการใช้ชุดคลุมคุณสามารถใช้ชุดโรงพยาบาลชุดที่สองที่ใส่ไปด้านหลังเพื่อปกปิดหลังของคุณ
รักษาคู่ของคุณและ doula กับคุณในขณะที่เดินในห้องโถงที่ดีที่สุด ช่วยให้คุณได้รับการสนับสนุนและความสะดวกสบายมากขึ้นเมื่อคุณมีอาการเกร็งและคุณจะมีอาการหดเกร็ง หากคุณติดสาย IV ทีมสนับสนุนของคุณสามารถช่วยคุณผลักเสาได้
นั่งอยู่บนเตียงเพื่อใช้แรงงาน
นี่เป็นหนึ่งในตำแหน่งที่พบมากที่สุดที่ใช้ในแรงงานสำหรับผู้หญิงอเมริกัน บางครั้งพวกเขาเข้าไปในห้องคลอดและถูกขอให้ขึ้นเตียงเพื่อตรวจช่องคลอดอย่างรวดเร็วและตรวจสอบทารกในครรภ์เล็กน้อยและพวกเขาจะไม่ย้ายออกจากเตียงจนกว่าจะคลอดลูก หากนี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณวางแผนไว้สำหรับการทำงานอย่าลืมมีใครสักคนที่จะเตือนคุณให้ตื่น สิ่งนี้เป็นไปได้แม้ว่าจะมีการติดตามทารกในครรภ์และวิธีการอื่นที่อาจเป็นเรื่องปกติเมื่อคุณคลอดลูก doula หรือพยาบาลวิชาชีพของคุณสามารถช่วยคุณหาวิธีที่ดีที่สุดในการเคลื่อนย้ายด้วยสิ่งต่าง ๆ เพิ่มเติมเช่นจอภาพและ IV
4คุกเข่าบนหลังเตียง
สิ่งสำคัญที่ต้องจำก็คือแม้ว่าคุณจะเลือกที่จะนอนบนเตียงก็มีหลายตำแหน่งให้คุณเลือก หนึ่งในสิ่งที่แม่หลายคนพบว่าสบายคือการคุกเข่าถอยหลังบนเตียงและหันหน้าไปทางด้านหลังของเตียง แต่ด้านหลังนั่งขึ้นไปไกลที่สุดก็จะรู้สึกสบายและเอนกาย วิธีนี้จะช่วยให้ผู้สนับสนุนคนหนึ่งสามารถเข้าถึงใบหน้าของคุณเพื่อพูดคุยกับคุณและใช้คำพูดที่กระซิบและคนคนหนึ่งสามารถถูหลังหรือใช้ผ้าเย็น ๆ บนผิวของคุณ
5ยืนและเอนกายเหนือเตียง
คุณยังสามารถใช้เตียงนอนเอนกายในขณะที่คุณยืนอยู่บนพื้น แผ่ร่างของเตียงและยกทั้งเตียงให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อความสูงของคุณ คุณสามารถเอนตัวไปบนเตียงได้มากหรือน้อยขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกดีกับงานของคุณหรือไม่ วิธีนี้ช่วยให้สามารถเข้าถึงมาตรการความสบายและช่วยให้ร่างกายของคุณมีอิสระในการเคลื่อนไหว ตัวอย่างอาจแกว่งสะโพกของคุณในระหว่างการหดตัว
6นั่งในอ่างน้ำสำหรับแรงงาน
การใช้น้ำในการคลอดเป็นรูปแบบหนึ่งของการบรรเทาอาการปวดที่น่าอัศจรรย์รองจากการดมยาสลบ น้ำหนักของการอยู่ในน้ำรู้สึกดีมากในการใช้แรงงาน มันช่วยให้คุณผ่อนคลายและจดจ่อกับการหดตัวไม่ใช่น้ำหนักของร่างกายหรือสิ่งอื่น ๆ ที่คุณอาจเพิกเฉยได้ดีขึ้นหากคุณไม่ได้ทำงาน ในขณะที่สิ่งอำนวยความสะดวกบางอย่างจะไม่ได้มีอ่างอาบน้ำที่ดีเช่นนี้แม้น้ำจากฝักบัวอาจเป็นประโยชน์ในฐานะเครื่องมือในการต่อสู้กับความเจ็บปวดของแรงงาน
7นั่งยอง ๆ หรือนั่งคุกเข่าในอ่างอาบน้ำ
อ่างยังเหมาะสำหรับคุกเข่าและนั่งยอง ข้อดีอย่างหนึ่งคือคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการอุ้มน้ำเพราะการลอยตัวของน้ำ
8คุกเข่าในอ่างพร้อมกับลูกบอลเกิด
ลูกเกิดเป็นเครื่องมือที่มีความยืดหยุ่นมากในการใช้แรงงาน ที่นี่คุณจะเห็นว่ามันถูกใช้เป็นเบาะสำหรับแม่ที่จะพิงในขณะที่อยู่ในอ่าง สิ่งนี้ช่วยให้เธอพักผ่อนร่างกายส่วนบนของเธอในขณะที่ผ่อนคลายหน้าท้องหดตัวในน้ำ ที่นี่ doula ของเธอกำลังเทน้ำลงบนหลังส่วนล่างของเธอเพื่อเพิ่มความสบาย
9นั่งกับ Squat Bar
มันเป็นความจริงเมื่อแรงงานทำงานต่อไป บางสิ่งที่เรียบง่ายเหมือนกับการถือตัวเองอาจทำให้เหนื่อยมาก การมีสควอชบาร์อยู่บนเตียงนั้นมีประโยชน์จริง ๆ แม้ว่าเพียงแค่เอนตัวหรือยึดไว้ นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์หากคุณนอนราบเพื่อหนุนเท้าของคุณ
10นั่งยองกับ Squat Bar
แท่งหมอบถูกออกแบบมาเพื่อรับน้ำหนักของคุณในขณะที่คุณหมอบอยู่บนเตียง มันช่วยให้คุณสามารถออกจากพื้นในขณะที่การรักษาเตียงนุ่มอยู่ภายใต้คุณ สควอชบาร์ช่วยให้คุณมีบางสิ่งบางอย่างที่จะถือและยังมีขอบเขตที่ปลอดภัย ทีมสนับสนุนของคุณสามารถอยู่เคียงข้างคุณในตำแหน่งนี้ได้
11กึ่งนั่งเพื่อให้กำเนิด
ในช่วงเวลาของการเกิดตำแหน่งที่หลากหลายสามารถเลือกได้สำหรับการเกิดที่แท้จริง มันอาจขึ้นอยู่กับยาที่คุณเลือกหรือตำแหน่งของทารกหรือถ้าคุณและคู่ของคุณต้องการช่วย "จับ" ทารก สิ่งนี้ช่วยให้คุณมองเห็นโดยมีหรือไม่มีกระจกเงา คุณสามารถใช้หมอนหนุนร่างกายส่วนบนของคุณขึ้นหรือใช้หลังเตียงเหมือนกันกับการวางเบาะหลังหรือถอดหมอนเพื่อลดร่างกายส่วนบนของคุณ
12ผิวหนังต่อผิวหนังหลังคลอด
เมื่อลูกน้อยของคุณเกิดขึ้นการเอนหลังบนเตียงมักเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและถือผิวลูกน้อยไว้กับผิวซึ่งเป็นประโยชน์ต่อคุณทั้งคู่ การวางกลับช่วยให้ลูกน้อยพักผ่อนได้อย่างสบายระหว่างเต้านม มันช่วยให้คุณรู้สึกมั่นคงและสบายในขณะที่อุ้มลูกและไม่ต้องกังวลกับมัน นี่เป็นตำแหน่งที่ดีสำหรับการเริ่มต้นให้นมบุตรตำแหน่งที่เรียกว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแบบมีเหตุผลผดุงครรภ์หรือแพทย์ของคุณยังสามารถทำสิ่งที่พวกเขาต้องทำเพื่อให้รกเสร็จในขณะที่คุณและลูกน้อยผูกมัด คู่ของคุณสามารถเข้าใกล้และสะดวกสบายกับคุณได้โดยวางแขนของเตียงลง (และสำรองหากพวกเขาขยับออกไป)
ขอบคุณ Sara Corman Photography สำหรับภาพถ่ายเกิดที่งดงาม