ถุงเท้าที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งคืออะไร?

ทางเลือกของการทำงานถุงเท้าสามารถแตกต่างระหว่างการทำงานสบายปราศจากความเจ็บปวดและเจ็บปวดอย่างใดอย่างหนึ่ง การใส่ถุงเท้าชนิดไม่ถูกต้องอาจนำไปสู่แผลพุพองการแหย่คอข้าวโพดและปัญหาอื่น ๆ นักวิ่งบางคนวิ่งมาในถุงเท้าที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลาหลายปีก่อนที่พวกเขาจะรู้ว่ารองเท้าของพวกเขามีความรู้สึกดีเพียงใดในถุงเท้าที่เหมาะสม

ถุงเท้าทำงานมาในหลายประเภทของวัสดุที่มีความหนาและขนาด นี่คือเคล็ดลับบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่จะมองหาเพื่อให้เท้าของคุณแห้งมีความสุขและพองฟรี

เลือกวัสดุสังเคราะห์

เมื่อเลือกถุงเท้าสำหรับการวิ่งปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่จะต้องพิจารณาคือวัสดุ คุณต้องการหลีกเลี่ยงถุงเท้าฝ้าย 100 เปอร์เซ็นต์ เมื่อฝ้ายเปียกแล้วจะแห้ง เมื่อเท้าของคุณเหงื่อออกหรือคุณก้าวเข้าสู่บ่อเกลือความชื้นจะไม่ลุกลามไป การสวมถุงเท้าฝ้ายในฤดูหนาวจะทำให้เท้าของคุณรู้สึกเย็นและมีชีวิตชีวา ในช่วงฤดูร้อนเหงื่อฟุตจะเพิ่มความเสี่ยงของแผล

ถุงเท้าที่ดีที่สุดคือถุงที่ทำมาจากวัสดุสังเคราะห์เช่นโพลีเอสเตอร์อะคริลิคและ CoolMax เพราะเส้นใยเหล่านี้จะขจัดคราบสกปรกออกจากผิวของคุณ คุณอาจคุ้นเคยกับผ้าเหล่านี้สำหรับเสื้อทำงานทางเทคนิคและพวกเขาทำงานได้ดีบนเท้าของคุณเช่นกัน มองหาวัสดุที่สามารถระบายอากาศได้และระบายอากาศได้สำหรับเสื้อผ้าที่กำลังวิ่งอยู่ทั้งหมดของคุณ

สำหรับฤดูหนาวที่ใช้ผสมขนมสมัยใหม่เช่น SmartWool ยังเป็นตัวเลือกที่ดี สิ่งเหล่านี้แตกต่างจากถุงเท้าขนสัตว์ในโรงเรียนเก่าที่ทำด้วยขนสัตว์ "คันน้อย" ซึ่งมีแนวโน้มที่จะทำให้ผู้ที่ประสบผลดังกล่าวน้อยลง นอกจากนี้พวกเขาสามารถซักด้วยเครื่องได้และแห้งได้ซึ่งจะหดถุงเท้าขนสัตว์ของสมัยก่อน ๆ ผ้าขนสัตว์มีรูปแบบของตนเองในการจัดการความชุ่มชื้นที่ทำงานได้ดีสำหรับนักวิ่งหลายคนคุณสามารถหาถุงเท้าขนสัตว์ทินเนอร์น้ำหนักเบาในฤดูร้อนได้หากคุณพบว่าคุณชอบพวกเขา

รูปร่างทางกายวิภาคสำหรับการวิ่งถุงเท้า

หากคุณเคยสวมถุงเท้าที่ไม่มีรูปร่างสำหรับการทำงานคุณอาจเสี่ยงต่อการพันผ้าและทำให้เท้าของคุณเกิดการระคายเคือง ถุงเท้าทำงานถูกสร้างขึ้นเพื่อกอดรูปทรงของเท้าของคุณเพื่อให้แหล่งที่มีศักยภาพของแผลนี้จะถูกตัดออก หลายคนมีตัวล็อคแบบยืดหยุ่นเพื่อให้ถุงเท้าของคุณอยู่ในสถานที่ บางรุ่นได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ชายและผู้หญิงเพื่อให้ตรงกับรูปร่างทั่วไปของเท้าที่มองเห็นได้สำหรับแต่ละเพศ คุณสามารถหาถุงเท้าที่มีป้ายกำกับไว้สำหรับเท้าซ้ายและเท้าขวาได้

กำลังใช้คุณลักษณะถุงเท้า

นักวิ่งบางคนเลือกที่จะใส่ถุงเท้าสองชั้น (WrightSock เป็นแบรนด์เดียว) เพื่อป้องกันการกระแทกเพิ่มเติม ถุงเท้าเหล่านี้ออกแบบด้วยถุงเท้าด้านในและด้านนอกเชื่อมต่อโดยให้ชั้นอากาศอยู่ระหว่างช่วยดูดความชื้นออกจากฝ่าเท้า

อีกหนึ่งคุณลักษณะที่ยอดเยี่ยมคือพื้นเบาะซึ่งสามารถให้ส้นเท้าของคุณบางเบาะพิเศษ แม้ว่านักวิ่งบางคนชอบถุงเท้าที่หนาขึ้นสำหรับการกระแทกเพิ่มเติม แต่บางคนก็ชอบถุงเท้าบางเพื่อให้รู้สึกเบาขึ้นโดยเฉพาะในสภาพอากาศที่ร้อนขึ้น สิ่งอื่น ๆ ที่ต้องค้นหาคือส่วนที่มีตะเข็บฟรีซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นแผลได้

ถุงเท้าวิ่งมาในความสูงต่างๆจากการไม่แสดงถึงข้อเข่า หากคุณต้องการถุงเท้าที่ไม่แสดงเพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขามีแท็บที่วิ่งเหนือรองเท้าวิ่งและจุดยึดของคุณดังนั้นรองเท้าของคุณไม่ได้เจาะเข้าไปในหรือทำให้ผิวของคุณเกิดการระคายเคือง

การบีบอัดถุงเท้าทำงานหรือแขนการบีบอัดได้กลายเป็นที่นิยมกับนักวิ่ง เหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนในหัวใจของคุณ

เมื่อช้อปปิ้งสำหรับรองเท้าวิ่งให้แน่ใจว่าคุณลองรองเท้ากับถุงเท้าที่คุณกำลังจะทำงานอยู่ในเพราะถุงเท้าบางอย่างจะต้องให้คุณไปขึ้นครึ่งหนึ่งของขนาด