ผ่าน Trimester แรกหลังจากการคลอดก่อนกำหนด

หากคุณกำลังตั้งครรภ์หลังจากการแท้งบุตรหรือถ้าคุณคิดว่าคุณอาจจะเป็นคุณอาจรู้สึกอะไรก็ได้ตั้งแต่ความสุขจนถึงความหวั่นวิตกและอาจเป็นทั้งสองอย่างเล็กน้อย อย่างไรก็ตามเมื่อการตั้งครรภ์ของคุณได้รับการยืนยันจะช่วยให้คุณทำสิ่งต่าง ๆ ทีละขั้นตอน - ขั้นตอนแรกคือการผ่านไตรมาสแรก

นี่คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีจัดการกับการตั้งครรภ์ในช่วงสิบสองสัปดาห์แรกของคุณหลังจากการคลอดก่อนกำหนด

ทำแบบทดสอบการตั้งครรภ์

หากช่วงเวลาของคุณมาสายก็ถึงเวลาสำหรับการทดสอบการตั้งครรภ์!

การทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านนั้นค่อนข้างเชื่อถือได้ตราบใดที่คุณทำตามคำแนะนำซึ่งอาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อของการทดสอบที่คุณใช้ ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำทั่วไปที่ควรทราบเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่คุณเห็นในผลการทดสอบ

• ใช้ปัสสาวะเช้าวันแรกและถ้าเป็นไปไม่ได้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปัสสาวะอยู่ในกระเพาะปัสสาวะอย่างน้อยสี่ชั่วโมง
• อย่าดื่มน้ำหนึ่งตันเพื่อให้มีปัสสาวะเพียงพอที่จะทำการทดสอบ วิธีนี้อาจทำให้การทดสอบของคุณเจือจางซึ่งอาจทำให้คุณอ่านเชิงลบได้แม้ว่าคุณจะตั้งครรภ์ก็ตาม
• โปรดทราบว่ายารักษาภาวะมีบุตรยากอาจมีผลต่อผลการทดสอบ
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้อ่านคำแนะนำบรรจุภัณฑ์อย่างระมัดระวัง ก่อน ทำแบบทดสอบ

เลือกผู้ประกอบวิชาชีพที่คุณรู้สึกสบายใจ

คุณอาจมีแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ในใจสำหรับการดูแลก่อนคลอดของคุณ แต่ถ้าคุณไม่พอใจกับการรักษาแท้งบุตรของคุณในปัจจุบันคุณอาจต้องการพิจารณาหาหมอใหม่เพื่อจัดการดูแลในระหว่างตั้งครรภ์ใหม่

นี่คือเคล็ดลับในการเลือกผู้ให้บริการสำหรับการตั้งครรภ์ของคุณ

คำนวณวันที่ครบกำหนดของคุณ

หากคุณรู้ว่าวันแรกของรอบประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณคุณสามารถคำนวณวันที่ครบกำหนดโดยประมาณสำหรับการตั้งครรภ์ใหม่ของคุณโดยใช้กฎของ Naegele:

1. กำหนดวันที่ของประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณและเพิ่ม 7 วัน

2. ตอนนี้ลบ 3 เดือน

3. นี่คือวันครบกำหนดของคุณ!

(ตัวอย่างเช่นหากช่วงเวลาที่มีประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณคือ 7 มีนาคมเพิ่ม 7 วันเพื่อให้ได้ 14 มีนาคมตอนนี้ลบ 3 เดือนวันที่ครบกำหนดของคุณจะเป็น 14 ธันวาคม)

นี่คือข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีคำนวณวันที่ครบกำหนดของคุณ

พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณมีรอบเดือนที่ผิดปกติของถ้าคุณรู้สึกทันทีหลังจากการคลอดก่อนกำหนด แม้ว่าเครื่องคิดเลขวันที่ครบกำหนดนั้นค่อนข้างแม่นยำสำหรับผู้ที่มีรอบเดือนปกติคุณอาจต้องใช้เครื่องอัลตร้าซาวด์ก่อนกำหนดเพื่อกำหนดวันที่ครบกำหนดของคุณ

ทำความเข้าใจกับอาการแพ้ท้อง

อาการแพ้ท้องมักจะเริ่มประมาณสัปดาห์ที่หกของการตั้งครรภ์ หญิงตั้งครรภ์หลายคนกลัวอาการแพ้ท้อง แต่อย่ารู้สึกแปลก ๆ ถ้าคุณพบว่ามันช่วยได้ ผู้หญิงหลายคนที่เคยแท้งลูกก็รู้สึกเช่นเดียวกันเนื่องจากงานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการรู้สึกแพ้ท้องอาจหมายถึงการแท้งบุตรมีโอกาสน้อยกว่า แต่พึงระลึกไว้เสมอว่าการขาดอาการแพ้ท้องหรือแม้กระทั่งการแพ้ท้องก็ไม่ได้เป็นสัญญาณของความล้มเหลว

รู้ว่าอัลตราซาวด์ของคุณอาจมีลักษณะอย่างไร

หากคุณสงสัยว่าภาพอุลตร้าซาวด์ของคุณเปรียบเทียบกับคนอื่นในจุดเดียวกันของการตั้งครรภ์หรือไม่ลองดูที่คลังภาพอัลตร้าซาวด์รูปไตรมาสแรก คุณจะพบกับภาพที่เลือกได้จากการตั้งครรภ์เดี่ยวและแฝดตั้งแต่ 4 ถึง 12 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์

คุณอาจต้องการแชร์อัลตร้าซาวด์ของคุณใน Facebook หรือบัญชี Twitter เพื่อให้เพื่อนของคุณเห็นด้วย

ดูสิ่งที่คุณกิน

เมื่อคุณตั้งครรภ์คุณมีความอ่อนไหวต่อการเป็นพิษอาหารและการติดเชื้อที่เกิดจากอาหารอาจเป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์มากกว่าเมื่อคุณไม่ได้ตั้งครรภ์ ตัวอย่างคือ listeriosis ซึ่งมักจะทำให้เกิดอาการไม่รุนแรงในหญิงตั้งครรภ์เท่านั้น แต่อาจทำให้เกิดการแท้งบุตรคลอดบุตรและภาวะแทรกซ้อนการตั้งครรภ์อื่น ๆ

อย่างไรก็ตามอย่าตกใจเพราะการหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยที่เกิดจากอาหารนั้นค่อนข้างง่ายตราบใดที่คุณรู้ว่าควรมองหาอะไรและใช้ความระมัดระวังทุกครั้งที่ทำได้

ตรวจสอบรายการอาหารนี้เพื่อหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์

มีเพศสัมพันธ์ถ้าคุณต้องการ

คู่รักหลายคนกลัวที่จะมีเพศสัมพันธ์เมื่อตั้งครรภ์หลังจากการแท้งบุตร แต่ไม่มีหลักฐานใดที่เชื่อมโยงการมีเพศสัมพันธ์กับการแท้งบุตร มีเงื่อนไขบางประการที่อาจไม่แนะนำให้มีเพศสัมพันธ์ แต่สิ่งเหล่านี้ผิดปกติมากและแพทย์ของคุณจะแจ้งให้คุณทราบหากมีความเสี่ยง หากคุณมีคำถามใด ๆ โทรหาแพทย์ของคุณ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเพศในช่วงสามภาคการตั้งครรภ์

ประกาศการตั้งครรภ์ของคุณ

มันขึ้นอยู่กับคุณอย่างสมบูรณ์เมื่อคุณให้คนอื่นรู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับว่าผู้คนมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อข่าวการคลอดก่อนกำหนดของคุณหากคุณบอกพวกเขาคุณอาจตัดสินใจประกาศการตั้งครรภ์ของคุณทันทีหรือรอจนกว่าคุณจะเสร็จสิ้นภาคการศึกษาแรก นี่เป็นการตัดสินใจส่วนตัวและไม่มีเวลาที่เหมาะสมหรือผิดเวลาเฉพาะเวลาที่คุณตัดสินใจจะดีที่สุด

นี่คือบางจุดที่ควรพิจารณาเมื่อประกาศการตั้งครรภ์ของคุณ

เริ่มการวางแผน

คุณอาจรู้สึกว่ามันเร็วเกินไปที่จะนึกถึงชื่อของทารกและที่อาบน้ำของทารก แต่ก็ไม่เป็นไร แต่ก็มีบางอย่างที่คุณสามารถทำได้และควรเริ่มในช่วงไตรมาสแรกเช่นดูการรับประทานสารอาหารของคุณออกกำลังกายอย่างเหมาะสม และหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และควันบุหรี่

ดูรายการตรวจสอบไตรมาสแรกนี้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณเริ่มวางแผนด้วยสิ่งที่สำคัญที่สุด