อินซูลินทำงานอย่างไรในร่างกาย
สารบัญ:
- ที่ผลิตอินซูลิน
- อินซูลินทำงานอย่างไร
- อินซูลินและเบาหวานประเภทที่ 2
- มันมีผลต่อการเผาผลาญไขมันอย่างไร
- มันมีผลต่อโปรตีนและแร่ธาตุอย่างไร
- วิธีการช่วยอินซูลินทำงานได้ดีขึ้น
อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่มีมือในกระบวนการต่าง ๆ ในร่างกายของคุณ ไม่เพียงช่วยเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและเก็บกลูโคสเป็นพลังงานในเซลล์เท่านั้น แต่ยังช่วยในการใช้ประโยชน์จากไขมันโปรตีนและแร่ธาตุบางชนิดที่คุณรับประทาน เนื่องจากฮอร์โมนนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในการช่วยให้ร่างกายของคุณใช้อาหารที่คุณรับประทานเข้าไปปัญหาของอินซูลินอาจมีผลอย่างกว้างขวางต่อระบบเนื้อเยื่อและอวัยวะทั้งหมดของร่างกาย
หากคุณมีโรคเบาหวานประเภทที่ 2 การเรียนรู้วิธีการทำงานของอินซูลินสามารถช่วยให้คุณเข้าใจว่าทำไมหลายเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานทำไมการดำเนินชีวิตบางอย่างมีประโยชน์
ที่ผลิตอินซูลิน
อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่สร้างขึ้นจากโปรตีนโพลีเปปไทด์ขนาดเล็กที่ถูกหลั่งออกมาจากตับอ่อนซึ่งทำหน้าที่เป็นทั้งต่อมไร้ท่อและต่อมไร้ท่อ ต่อมไร้ท่อเป็นระบบของต่อมที่หลั่งฮอร์โมนเพื่อควบคุมการทำงานของร่างกายในขณะที่ต่อมไร้ท่อช่วยในการย่อยอาหาร
ตับอ่อนตั้งอยู่ด้านหลังกระเพาะอาหารตั้งอยู่ในโค้งของลำไส้เล็กส่วนต้น (ส่วนแรกของลำไส้เล็ก) และมีกลุ่มของเซลล์ที่เรียกว่าเกาะเล็กเกาะน้อย Langerhans เกาะเล็กเกาะน้อยประกอบด้วยเซลล์เบต้าซึ่งผลิตและปล่อยอินซูลินเข้าสู่กระแสเลือด
อินซูลินทำงานอย่างไร
อินซูลินมีผลต่อคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและการเผาผลาญไขมัน ร่างกายของคุณแบ่งสารอาหารเหล่านี้ออกเป็นโมเลกุลน้ำตาลโมเลกุลกรดอะมิโนและโมเลกุลไขมัน ร่างกายยังสามารถเก็บและประกอบโมเลกุลเหล่านี้อีกครั้งในรูปแบบที่ซับซ้อนมากขึ้น อินซูลินเป็นสาเหตุของการจัดเก็บสารอาหารเหล่านี้ในขณะที่ฮอร์โมนตับอ่อนอื่นที่เรียกว่ากลูกอนออกจากการเก็บรักษา
อินซูลินมีส่วนร่วมในการทำสมดุลของร่างกายอย่างระมัดระวังเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ ในแง่ง่าย ๆ:
- ถ้าน้ำตาลในเลือดของคุณสูง: ตับอ่อนปล่อยอินซูลินเพื่อช่วยให้เซลล์ดูดซับกลูโคสจากกระแสเลือดไปสู่ระดับน้ำตาลในเลือดที่ลดลง
- ถ้าน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำ: ตับอ่อนปล่อยกลูคากอนเพื่อช่วยตับปล่อยกลูโคสที่เก็บไว้ในกระแสเลือดเพื่อเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด
ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเมื่อบริโภคอาหารส่วนใหญ่ แต่ก็เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและรุนแรงด้วยคาร์โบไฮเดรต ระบบย่อยอาหารปล่อยกลูโคสจากอาหารและโมเลกุลกลูโคสจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด ระดับกลูโคสที่เพิ่มขึ้นส่งสัญญาณให้ตับอ่อนหลั่งอินซูลินเพื่อกำจัดกลูโคสจากกระแสเลือด อินซูลินผูกกับตัวรับอินซูลินบนพื้นผิวของเซลล์และทำหน้าที่เป็นกุญแจสำคัญในการเปิดเซลล์เพื่อรับกลูโคส ตัวรับอินซูลินอยู่ในเนื้อเยื่อเกือบทั้งหมดรวมถึงเซลล์กล้ามเนื้อและเซลล์ไขมัน
ตัวรับอินซูลินมีสององค์ประกอบหลักคือส่วนภายนอกและภายใน ส่วนภายนอกขยายออกไปนอกเซลล์และผูกกับอินซูลิน เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นส่วนภายในของตัวรับจะส่งสัญญาณภายในเซลล์เพื่อให้ผู้ขนส่งกลูโคสเคลื่อนไปยังพื้นผิวและรับกลูโคส เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดและอินซูลินลดลงตัวรับก็จะว่างและตัวส่งกลูโคสก็จะกลับเข้าสู่เซลล์
อินซูลินและเบาหวานประเภทที่ 2
ในสถานการณ์ที่สมบูรณ์แบบกลูโคสจากคาร์โบไฮเดรตจะถูกล้างอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตามเมื่อมีความต้านทานต่ออินซูลิน (เซลล์กลายเป็นดื้อต่ออินซูลิน) สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นและระดับกลูโคสในระดับสูงจะกลายเป็นปัญหา ความต้านทานต่ออินซูลินอาจเกิดจากปัญหารูปร่างของอินซูลิน (ป้องกันการจับตัวรับ), ไม่มีตัวรับอินซูลินเพียงพอ, ปัญหาการส่งสัญญาณหรือตัวรับกลูโคสที่ทำงานไม่ถูกต้อง นอกจากนี้ความต้านทานต่ออินซูลินสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคนมีน้ำหนักหรือไขมันส่วนเกิน
ไขมันช่วยป้องกันอินซูลินจากการทำงานเกือบจะสร้างหลักสูตรที่เป็นอุปสรรคต่อการทำงาน ไม่ว่าสาเหตุใดก็ตามการทำงานของอินซูลินจะลดลง
การดื้อต่ออินซูลินพัฒนาขึ้นก่อนการวินิจฉัยโรคเบาหวานประเภท 2 เพื่อให้ได้อินซูลินที่มีประสิทธิภาพน้อยลงตับอ่อนจะทำงานล่วงเวลาเพื่อเพิ่มปริมาณอินซูลิน ในที่สุดงานอินซูลินบางส่วนและระดับน้ำตาลในเลือดยังคงเป็นปกติอยู่พักหนึ่ง เนื่องจากความต้านทานต่ออินซูลินแย่ลงและตับอ่อนไม่สามารถตอบสนองความต้องการได้ระดับน้ำตาลก็เริ่มสูงขึ้นและการวินิจฉัยโรคเบาหวานเมื่อระดับสูงเกินไป ยิ่งสถานการณ์นี้ยาวนานขึ้นเท่าไรตับอ่อนก็ต้องทำงานหนักขึ้นและเซลล์อินซูลินก็จะทำงานช้าลงหรือเร็วขึ้น
มันมีผลต่อการเผาผลาญไขมันอย่างไร
การเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมันมีการเชื่อมต่ออย่างใกล้ชิดและทั้งสองได้รับอิทธิพลจากอินซูลิน หากอินซูลินทำงานไม่ปกติอาจเกิดปัญหาขึ้นได้ ตัวอย่างเช่นอินซูลินระดับสูงสามารถส่งสัญญาณผิดไปยังสมอง สัญญาณเหล่านี้บอกสมองว่ามีอินซูลินมากเกินไปและเซลล์ของคุณกำลังหิวโหยกลูโคส ดังนั้นในการตอบสนองสมองของคุณจะสร้างความอยากคาร์โบไฮเดรตคาร์โบไฮเดรตส่งสัญญาณให้ร่างกายคุณเก็บไขมันและสั่งให้คาร์โบไฮเดรตเผาผลาญพลังงานแทนที่จะเป็นไขมันในร่างกาย นี่คือหนึ่งในเหตุผลที่ว่าทำไมการลดน้ำหนักอาจเป็นเรื่องยากเมื่อคุณเป็นโรคเบาหวานประเภท 2
อินซูลินยังมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาระดับไตรกลีเซอไรด์สูง:
- ในตับ: อินซูลินช่วยกระตุ้นการสร้างและการเก็บรักษาไกลโคเจนจากกลูโคส ระดับอินซูลินที่สูงทำให้ตับอิ่มตัวด้วยไกลโคเจน เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นตับต่อต้านการจัดเก็บเพิ่มเติม กลูโคสถูกนำมาใช้แทนการสร้างกรดไขมันที่ถูกเปลี่ยนเป็นไลโปโปรตีนและปล่อยสู่กระแสเลือด เหล่านี้แบ่งออกเป็นกรดไขมันอิสระและใช้ในเนื้อเยื่ออื่น ๆ เนื้อเยื่อบางส่วนใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อสร้างไตรกลีเซอไรด์
- ในเซลล์ไขมัน: อินซูลินหยุดการสลายไขมันและป้องกันการสลายของไตรกลีเซอไรด์เป็นกรดไขมัน เมื่อกลูโคสเข้าสู่เซลล์เหล่านี้มันสามารถใช้สร้างสารประกอบที่เรียกว่ากลีเซอรอล กลีเซอรอลสามารถใช้ร่วมกับกรดไขมันอิสระส่วนเกินจากตับเพื่อสร้างไตรกลีเซอไรด์ สิ่งนี้สามารถทำให้ไตรกลีเซอไรด์สะสมในเซลล์ไขมัน
มันมีผลต่อโปรตีนและแร่ธาตุอย่างไร
อินซูลินช่วยให้กรดอะมิโนจากโปรตีนเข้าสู่เซลล์ เมื่อกระบวนการนี้ถูกขัดขวางมันสามารถทำให้ยากที่จะสร้างมวลกล้ามเนื้อ
อินซูลินยังทำให้เซลล์เปิดรับโพแทสเซียมแมกนีเซียมและฟอสเฟตมากขึ้น สารเหล่านี้เรียกว่าอิเล็กโทรไลต์ซึ่งช่วยนำไฟฟ้าภายในร่างกาย มันมีผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อค่า pH ในเลือดและปริมาณน้ำในร่างกายของคุณ ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์นั้นรุนแรงขึ้นเนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงเนื่องจากอาจทำให้ปัสสาวะมีน้ำและการสูญเสียอิเล็กโทรไลมากเกินไป
วิธีการช่วยอินซูลินทำงานได้ดีขึ้น
กลยุทธ์เหล่านี้อาจช่วยให้คุณเพิ่มความไวของอินซูลินและลดความต้านทานต่ออินซูลิน:
- การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของผู้ป่วยโรคเบาหวานได้รวมเข้ากับชีวิตของคุณ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- ค้นหาแผนอาหารที่เหมาะกับคุณ
The Takeaway
อย่างที่คุณเห็นอินซูลินมีบทบาทสำคัญในการควบคุมการเผาผลาญ หากคุณมีโรคเบาหวานหรือรู้จักใครซักคนการทำความเข้าใจกับสิ่งที่อินซูลินทำและวิธีการทำงานสามารถช่วยคุณจัดการเบาหวานได้ดีขึ้น
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
- Hess-Fischl, Amy โรคเบาหวาน: อินซูลินคืออะไร? Endocrineweb
- ตับอ่อนต่อมไร้ท่อ มหาวิทยาลัยเบิร์กลีย์แคลิฟอร์เนีย
- พยาธิสรีรวิทยาของระบบต่อมไร้ท่อ, ผลทางสรีรวิทยาของอินซูลิน. มหาวิทยาลัยรัฐโคโลราโด