หลักเกณฑ์การให้นมทารกตามอายุ
สารบัญ:
ในทุกวัยทารกบางคนกำลังให้นมบุตรหรือดื่มมากกว่าคนอื่นในแต่ละวัน โปรดทราบว่าปริมาณอาหารที่แนะนำเป็นเพียงค่าเฉลี่ยเท่านั้น ยังคงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ว่าอาหารที่เป็นของแข็งจะเปลี่ยนไปและเมื่อลูกน้อยของคุณควรพร้อมสำหรับพวกเขา
กฎสำหรับการให้อาหารเด็ก
ขอแนะนำให้คุณเริ่มทารกในอาหารที่เป็นของแข็งระหว่าง 4-6 เดือนคลาสสิกที่เริ่มต้นด้วยธัญพืชเสริมธาตุเหล็ก คุณจะเสนอผักหรือผลไม้ต่อไปแม้ว่าเวลาจะขึ้นอยู่กับช่วงเริ่มต้นของธัญพืชก็ตาม ถ้าคุณรอจนกว่าลูกน้อยของคุณจะอายุ 6 เดือนเพื่อเริ่มซีเรียลคุณอาจจะแนะนำผักหรือผลไม้ได้อย่างรวดเร็ว ในทางกลับกันถ้าคุณเริ่มต้นธัญพืชในช่วงต้นเช่นประมาณ 4 เดือนลูกน้อยของคุณอาจพร้อมสำหรับผักหรือผลไม้ภายใน 5 หรือ 6 เดือน
มีจริงๆไม่มีกฎใด ๆ อย่างหนักและรวดเร็วสำหรับการให้อาหารทารกแม้ว่า แม้แต่แนวทางในการเริ่มต้นอาหารและอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงก็เปลี่ยนไปนิดหน่อย
ในขณะที่คุณเคยคิดว่าคุณต้องเริ่มต้นด้วยธัญพืชและควรหลีกเลี่ยงสิ่งต่างๆเช่นไข่ขาวและอื่น ๆ ที่เป็น "โรคภูมิแพ้" คุณสามารถเริ่มต้นด้วยสิ่งที่คุณต้องการได้ การหลีกเลี่ยงอาหารที่เฉพาะเจาะจงจะไม่ทำให้ลูกน้อยของคุณไม่ให้อาหารเป็นโรคภูมิแพ้
ยังคุณต้องเริ่มต้นด้วยบางสิ่งบางอย่างและซีเรียลเป็นเรื่องง่ายที่จะเริ่มต้น
สิ่งเดียวที่คุณอาจเปลี่ยนแปลงก็คือแทนที่จะให้ข้าวซีเรียลกับอาหารแต่ละมื้อคุณก็จะให้เวลาอีกสัก 1 หรือ 2 ครั้งในแต่ละวันที่อาจช่วยให้คุณได้รับเป็นประจำของอาหารปกติในภายหลัง
หลักเกณฑ์การให้นมบุตร
เมื่อไหร่ที่คุณควรเริ่มให้อาหารอาหารแข็งและสูตรน้อยกว่า?
อาจเป็นเวลาก่อนที่คุณจะคาดหวังทารกที่เริ่มต้นอาหารทารกเพื่อลดการบริโภคสูตรหรือการพยาบาลของเธอ ในความเป็นจริงคุณอาจไม่คาดหวังว่าเธอจะตัดกลับจนกว่าเธอจะอายุ 8-9 เดือนหรืออาจจะไม่ใช่จนกระทั่งหลังวันเกิดปีแรกของเธอ
เท่าใดอาหารที่แข็งเพื่อให้ลูกน้อยของคุณไม่มีแนวทางที่ชัดเจน แทนให้เฝ้าดูลูกของคุณเพื่อดูว่าเธอยังคงหิวหรือไม่พอใจแล้วเริ่มให้บริการเพิ่มเติม ถ้าเธอกวนลงที่ช้อนโต๊ะแครอทและดูเหมือนว่ากระตือรือร้นที่จะกินมากขึ้นแล้วอาจให้อีกหนึ่งช้อนโต๊ะหรือสอง ถ้าหลังจากช้อนโต๊ะที่เธอได้สูญเสียไปแล้วและหันออกไปจากช้อนทารกแล้วเธออาจจะไม่พร้อมสำหรับการเพิ่มเติม
เมื่อคุณได้ถึง 3-4 ช้อนโต๊ะธัญพืชและผลไม้และผักที่หนึ่งมื้อแล้วก็มักจะเป็นเวลาที่จะแนะนำอาหารอื่นในระหว่างวันโดยมีเป้าหมายของ 3 มื้อปกติเมื่อลูกน้อยของคุณเกี่ยวกับ 7-8 เดือนเก่า
แนวทางการเริ่มต้นอาหารแข็ง
เพื่อช่วยให้ทารกของคุณเปลี่ยนไปใช้อาหารแข็งโปรดคำนึงถึงหลักเกณฑ์ต่อไปนี้:
- เริ่มต้นของแข็งระหว่าง 4-6 เดือนเมื่อลูกน้อยของคุณแสดงอาการพร้อมและสามารถกินจากช้อนได้
- ธัญพืชข้าวที่เสริมเหล็กเป็นอาหารคลาสสิกเป็นอาหารแข็งอันดับแรกที่ลูกน้อยควรทาน แต่คุณสามารถเลือกรับประทานอาหารอื่นได้โดยเฉพาะอาหารเสริมที่อุดมด้วยธาตุเหล็กหรืออาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กหากคุณให้นมบุตร
- ทดลองหาเวลาที่ดีที่สุดในการเลี้ยงลูกของลูกน้อยเช่นก่อนหลังจากหรือในเวลาที่แยกจากสูตรหรือให้นมบุตร
- หากต้องการตรวจจับการแพ้อาหารเพียงอย่างเดียวให้นำอาหารใหม่ ๆ ชิ้นเดียวและรอ 3-4 วันก่อนที่จะแนะนำอีก
- เริ่มต้นด้วยเพียงแค่ช้อนชาหรือน้อยกว่าเมื่อคุณเริ่มนำของแข็งแล้วค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็นช้อนโต๊ะหรือมากกว่าเมื่อลูกน้อยของคุณได้รับการแขวนของการกินอาหารที่เป็นของแข็ง
- ให้ลูกน้อยของคุณทานธัญพืชที่เสริมธาตุเหล็กแม้กระทั่งหลังจากที่คุณแนะนำอาหารแข็งอื่น ๆ เนื่องจากเป็นแหล่งที่ดีของธาตุเหล็กหรือทารกที่กำลังเติบโตของคุณ
- ระวังอันตรายจากอาหารที่สำลักเช่นสปาเก็ตตี้ที่ไม่ได้เจียระไนชิ้นเนยถั่วลิสงองุ่นถั่วและสุนัขร้อน
- อาหารทะเลมากเกินไปอาจทำให้เด็ก ๆ อายุน้อยกว่าที่เป็นปรอทดังนั้นให้ทำตามคำเตือนของปลาในปัจจุบันและคำเตือนปรอทเมื่อให้อาหารทะเลสำหรับเด็ก
- พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณหากลูกน้อยของคุณไม่กินของแข็งใด ๆ ตามเวลาที่เขาอายุ 7-8 เดือน
โปรดจำไว้ว่าแม้ว่า 'กฎ' สำหรับการให้อาหารเด็กอ่อนมากวันนี้มีอะไรผิดปกติจริงๆกับวิธีการแบบคลาสสิกของการเริ่มต้นด้วยธัญพืชข้าวเพื่อให้คุณสามารถทำเช่นนั้นได้ และหลังจากข้าวธัญพืชพิจารณาย้ายไปที่ธัญพืชอื่น ๆ เช่นข้าวโอ๊ตและข้าวบาร์เลย์แล้วแนะนำผักที่เครียดผลไม้และสุดท้ายเนื้อสัตว์
แม้ว่ากฎของสิ่งที่คุณสามารถให้อาหารลูกน้อยได้รับการปลดปล่อยอย่างเสรี แต่ก็ยังไม่ปลอดภัยที่จะเลี้ยงลูกผู้ชายให้กับทารกอายุต่ำกว่า 12 เดือน
- คำชี้แจงนโยบาย AAP การป้องกันการสำลักเด็ก ๆ กุมารเวชศาสตร์ Vol. 125 No. 3 March 2010, หน้า 601-607
- American Academy of Pediatrics Statement Statement: การให้นมบุตรและการใช้นมผงของมนุษย์ กุมารเวชศาสตร์ 2012; 129: 3 e827-e841
- American Academy of Pediatrics รายงานทางคลินิก การวินิจฉัยและการป้องกันภาวะขาดธาตุเหล็กและภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กในทารกและเด็กเล็ก (อายุ 0-3 ปี) กุมารเวชศาสตร์ 2010; 126: 1040-1050
