ทำไมน้ำตาลมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อเด็ก
สารบัญ:
พ่อแม่หลายคนได้รับนิสัยในการมอบลูกอมเด็กหรือขนมหวานอื่น ๆ ให้เป็นรางวัลหรือสร้างแรงจูงใจในการทำงานที่ดี อย่างไรก็ตามเรื่องนี้อาจเป็นเรื่องที่ต้องกังวลหากเด็กกินมันมากเกินไปเนื่องจากมีหลักฐานว่าน้ำตาลมากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้ อ่านต่อเพื่อหาข้อมูลเกี่ยวกับผลกระทบที่อาจเป็นอันตรายที่น้ำตาลสามารถมีต่อเด็ก
ติดยาเสพติดน้ำตาล
การกินน้ำตาลมากเกินไปแม้กระทั่งการพัฒนาเป็นสิ่งที่เรียกว่า "การเสพน้ำตาล" อาจมีอันตรายทางร่างกายและจิตใจที่อาจเกิดกับเด็ก ๆ การติดยาเสพติดเป็นยาเสพติดประเภทเฉพาะและได้รับการแสดงเพื่อพัฒนาในการศึกษาสัตว์และมีความคล้ายคลึงกันกับยาเสพติดบางชนิด
ดังนั้นพ่อแม่ควรมีความกังวลหากบุตรของตนมีอาการถอนตัวเมื่อไม่ได้ทานอาหารหวานในวันหรือสองวัน การถอนอาการติดยาเสพติดน้ำตาลอาจรวมถึงการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์เช่นความหงุดหงิดและอาการทางกายภาพเช่นการสั่นสะเทือนหรือการเปลี่ยนแปลงระดับกิจกรรมเช่นการที่บุตรหลานของคุณมีภาวะซึมเศร้ามากขึ้นหรือเซื่องซึมกว่าปกติ
สิ่งที่เป็นอันตรายต่อน้ำตาลมากเกินไป ได้แก่ โรคอ้วนภาวะทุพโภชนาการและการสึกหรอของฟัน
การขาดแคลนอาหาร
ในขณะที่ทราบกันดีว่าน้ำตาลมากเกินไปอาจทำให้ผู้คนรู้สึกอึดอัดได้ผู้ปกครองอาจต้องแปลกใจที่รู้ว่าเด็กที่มีน้ำหนักเกินอาจประสบภาวะทุพโภชนาการได้ หลายคนเชื่อว่าการขาดสารอาหารเป็นผลมาจากการไม่ได้รับอาหารเพียงพอ แต่นี่ไม่ถูกต้อง
ภาวะทุพโภชนาการมักเข้าใจผิดว่าหมายถึงความอดอยาก ในความเป็นจริงภาวะทุพโภชนาการอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคนไม่ได้รับหรือได้รับ มากเกินไป ของสารอาหารหรือสารอาหารที่เฉพาะเจาะจง. เมื่อใครบางคนกินสารอาหารมากเกินไปเช่นน้ำตาลผลที่ได้คือภาวะขาดสารอาหาร เมื่อมีคนกินอาหารหรือสารอาหารไม่เพียงพอผลที่ได้คือ undernutrition
แม้ว่าลูกชายของคุณจะได้รับพลังงานเพียงพอจากน้ำตาล แต่ก็ต้องการโปรตีนไขมันวิตามินและแร่ธาตุเช่นแคลเซียมและธาตุเหล็กเพื่อให้สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง ลูกสาวของคุณอาจไม่ได้รับสารอาหารอื่น ๆ เพียงพอแม้ว่าจะมีน้ำหนักเกิน
เตารีดและแคลเซียมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กโตเนื่องจากเด็ก ๆ ไม่ได้เก็บแร่ธาตุเหล่านี้ในลักษณะที่ผู้ใหญ่ทำและจำเป็นต้องใช้แร่ธาตุเหล่านี้มากขึ้นเพื่อให้กระดูกและเลือดมีการเจริญเติบโต แร่ธาตุเหล่านี้อาจไม่อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะในอาหารที่มีน้ำตาล
ฟันผุ
การสึกหรอของฟันเจ็บปวดและอาจเกิดขึ้นหรือทำให้รุนแรงขึ้นโดยการกินอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมากเกินไป การสลายตัวของฟันอาจทำให้บุตรหลานของคุณเสียค่าใช้จ่ายมากกว่าความจำเป็นในการอุดฟันหรือแม้กระทั่งการสูญเสียฟัน หากยังไม่ได้รับการรักษาก็อาจนำไปสู่ความเจ็บป่วยที่รุนแรงและในกรณีที่ร้ายแรงแม้กระทั่งความตาย
ในขณะที่สุขอนามัยช่องปากที่ดีรวมถึงการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันวันละสองครั้งและการตรวจทันตกรรมปกติจะช่วยป้องกันฟันผุการกินขนมปกติและโซดาช่วยเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคฟันผุและโรคเหงือก
อันตรายทางจิตวิทยา
การกินน้ำตาลมากเกินไปเช่นการกินขนมในแต่ละวันอาจมีอันตรายทางจิตวิทยา
การศึกษาเฉพาะชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคลูกอมในชีวิตประจำวันของเด็กอายุสิบปีและความรุนแรงในชีวิตในภายหลัง งานวิจัยชิ้นนี้มีลักษณะเป็นตัวอย่างของบุคคลที่อายุ 10 ปีและต่อมาในวัยผู้ใหญ่ การบริโภคลูกอมทุกวันของพวกเขาเมื่อเด็กได้รับการประเมิน นักวิจัยพบว่าในบรรดาผู้ที่ก่ออาชญากรรมรุนแรงเกือบ 70% กินขนมทุกวันเป็นเด็กเมื่อเทียบกับ 42% ที่ไม่ได้ดำเนินการก่ออาชญากรรมรุนแรง
ผู้เขียนของการศึกษาสันนิษฐานว่าปรากฏการณ์นี้เกี่ยวข้องกับพ่อแม่ที่ใช้ลูกกวาดเพื่อควบคุมพฤติกรรมของเด็ก ๆ ซึ่งทำให้เด็ก ๆ ได้เรียนรู้ที่จะชะลอการพึงพอใจ การวิจัยอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าการไม่สามารถระงับความพึงพอใจนั้นเกี่ยวข้องกับการกระทำผิด เช่นเดียวกับการให้เด็ก ๆ มีน้ำตาลมากเกินไปลูกอมยังมีสารเติมแต่งซึ่งแสดงให้เห็นถึงความเกี่ยวเนื่องกับพฤติกรรมบางอย่าง
แม้ว่าการให้ลูกน้อยขนมหวานของคุณดูเหมือนจะเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำให้เขาทำในสิ่งที่คุณต้องการ แต่คุณอาจจะทำให้เขามีปัญหาโดยให้น้ำตาลมากเกินไป ลองใช้วิธีการมีระเบียบวินัยที่มีประสิทธิภาพแทน
ทำไมน้ำตาลมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อเด็ก
เรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่การวิจัยบอกเราเกี่ยวกับผลกระทบที่อาจเป็นอันตรายที่การรับประทานน้ำตาลมากเกินไปอาจมีผลกับเด็ก ๆ