7 วิธีในการบอกว่าคุณทำงานหนัก
สารบัญ:
- คุณมีอาการปวดหลัง
- เอ็นของคุณคลายขึ้น
- คุณสูญเสียปลั๊กเมือกของคุณ
- คุณพัฒนาโรคอุจจาระร่วง
- คุณมีการหดตัวจริง
- คุณต้องทำรัง
- คุณรู้สึกราวกับว่าเด็กได้ลดลง
Ariana Grande - 7 rings (กันยายน 2024)
สำหรับหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ประสบการณ์ในการทำงานหนักไม่ได้น่าทึ่งอย่างที่แสดงในภาพยนตร์หรือบนหน้าจอซึ่งนักแสดงหญิงก็จับท้องของพวกเขาด้วยความเจ็บปวด ในความเป็นจริงสัญญาณของการใช้แรงงานที่ใกล้เข้ามามีแนวโน้มที่จะบอบบางและสับสนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่เป็นครั้งแรก ยิ่งไปกว่านั้นพวกเขาหลายคนสามารถปรากฏวันหรือสัปดาห์ก่อนที่จะเกิดการเกิดขึ้นมากกว่าจากสีฟ้า นี่คือสัญญาณที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเจ็ดประการที่ร่างกายของคุณกำลังเตรียมที่จะใช้แรงงาน
คุณมีอาการปวดหลัง
อันนี้เป็นเรื่องยากเพราะอาจเป็นไปได้ที่หลังของคุณจะปวดร้าวเนื่องจากท้องของคุณใหญ่พอที่จะทำให้การนอนหลับการยืนและการเดินอึดอัด แต่อาการปวดหลังที่ดูเหมือนว่าจะมาและไปอาจเป็นสัญญาณว่าแรงงานใกล้เข้ามา คุณอาจประสบปัญหาการใช้แรงงานหลังซึ่งการหดเกร็งจะเน้นไปที่หลังส่วนล่างของคุณมากกว่าในช่องท้องเพราะตำแหน่งของลูกและโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากนี่ไม่ใช่การตั้งครรภ์ครั้งแรกของคุณคุณจะสังเกตเห็นความเจ็บปวดและความเป็นตะคริวไม่เพียง แต่ในช่วงหลังต่ำ ๆ ของคุณในฐานะวิธีการใช้แรงงาน แต่ยังอยู่ในขาหนีบของคุณที่เกิดจากการยืดกล้ามเนื้อและข้อต่อ
เอ็นของคุณคลายขึ้น
ตลอดการตั้งครรภ์ฮอร์โมนที่เรียกว่า relaxin จะถูกปล่อยออกมา มันทำหน้าที่ในการคลายเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ยึดกระดูกของข้อต่อเข้าด้วยกันเพื่อที่เมื่อถึงเวลาที่คุณจะต้องส่งมอบกระดูกเชิงกรานของคุณจะให้ผลผลิตและเปิดเพื่อให้ลูกน้อยของคุณเดินทางผ่านช่องคลอด สิ่งที่เกิดขึ้นคือ relaxin ส่งผลต่อข้อต่อทั้งหมดในร่างกายดังนั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณใกล้จะมีลูกคุณอาจรู้สึกอึดอัดเล็กน้อย
คุณสูญเสียปลั๊กเมือกของคุณ
ในระหว่างตั้งครรภ์ปากมดลูก (ทางเข้าสู่มดลูก) จะถูกปิดกั้นด้วยเมือกเพื่อช่วยปกป้องเด็กที่กำลังพัฒนา เมื่อมีการใช้แรงงานและปากมดลูกเริ่มขยาย (ขยายใหญ่ขึ้น) อาจมีการปล่อยเมือกออกมา มันอาจจะหลุดออกมาทุกชิ้นหรือเป็นชิ้นเล็ก ๆ ที่คุณไม่สังเกตเห็น มันอาจปรากฏเป็นสิ่งที่เรียกว่าเลือดแสดง - จำหน่ายสีชมพู, น้ำตาลหรือสีแดงที่คุณสังเกตเห็นในชุดชั้นในหรือกระดาษชำระของคุณหลังจากที่คุณปัสสาวะ หากคุณรู้ตัวว่ามีเมือกอุดตันเมื่อไรหรือคุณสังเกตเห็นว่ามีเลือดปนนั่นอาจหมายถึงว่าแรงงานอยู่ห่างออกไปเพียงไม่กี่ชั่วโมงหรืออาจหมายความว่าคุณยังมีเวลาอีกหลายสัปดาห์
คุณพัฒนาโรคอุจจาระร่วง
เมื่อคืนที่คุณทานอาหารเม็กซิกันรสเผ็ด หรือเป็นสัญญาณว่าลูกของคุณกำลังเดินอยู่ใช่ไหม? อุจจาระหลวมหรือท้องร่วงอาจเป็นสัญญาณของการใช้แรงงานที่กำลังจะเกิดขึ้นจากการปล่อยฮอร์โมนที่เรียกว่าพรอสตาแกลนดินตามการศึกษาของสมาคมต่อมไร้ท่อ การมีการวิ่งวันหรือสองวันก่อนที่แรงงานจะเริ่มต้นขึ้นก็เป็นวิธีการที่ร่างกายล้างลำไส้เพื่อให้มดลูกหดตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
คุณมีการหดตัวจริง
การหดตัวคือการบีบและปล่อยมดลูกที่กระตุ้นให้ปากมดลูกขยายตัวและช่วยในการดันลูกน้อยลงผ่านทางช่องคลอด ผู้หญิงหลายคนมีอาการหดตัวเล็กน้อยเรียกว่าการหดตัวของแบรกซ์ตันฮิกส์เป็นเวลาหลายสัปดาห์ก่อนเข้าแรงงาน การหด "เท็จ" เหล่านี้ไม่รุนแรงหรือปกติและมีแนวโน้มที่จะมาและไป - บางครั้งเพื่อตอบสนองความหิวหรือการขาดน้ำ การหดตัวของแรงงานจะเพิ่มขึ้นอย่างแข็งแกร่งมากขึ้นเรื่อย ๆ และใกล้กันมากขึ้นและมักจะรู้สึกว่าเป็นความรัดกุมที่เริ่มต้นที่ด้านหลังและเคลื่อนไปรอบ ๆ ไปที่ด้านหน้าของท้องลดลง ยิ่งพวกเขากลายเป็นคนที่เข้มข้นมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งพูดได้ยากขึ้นขณะที่กำลังหดตัว
6คุณต้องทำรัง
คุณอาจพบพลังงานระเบิดฉับพลันก่อนที่คุณจะไปหาแรงงานที่วิ่งวนไปมาอย่างบ้าคลั่งเก็บของของชำจัดระเบียบตู้เสื้อผ้าขัดด้านในตู้เย็นพับและรีดเสื้อผ้าเด็กยืดเตียงนอนบนเปล อีกครั้ง สิ่งนี้เรียกว่าการทำรังและมันเกิดขึ้นกับคุณแม่ตั้งครรภ์จำนวนมากเนื่องจากวันที่ครบกำหนดของพวกเขาใกล้เข้ามาแล้ว ผู้หญิงบางคนรู้สึกตรงกันข้าม - เหนื่อยและเหนื่อยล้าราวกับว่าพวกเขากำลังติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตามดูแลตัวเองด้วย: กินให้ดีพักผ่อนให้เต็มที่ดื่มน้ำให้เต็มที่และประหยัดพลังงานสำหรับวันสำคัญ: คุณต้องการมัน
7คุณรู้สึกราวกับว่าเด็กได้ลดลง
ความรู้สึกนี้ที่เรียกว่า "การลดน้ำหนัก" จริง ๆ แล้วหมายความว่าลูกน้อยของคุณตั้งรกรากในเชิงกรานทำให้เขาหรือเธอเดินไปที่ปากมดลูกเพื่อเตรียมพร้อมที่จะผลักดันและเกิด อาจเกิดขึ้นจากไม่กี่สัปดาห์ถึงไม่กี่ชั่วโมงก่อนที่คุณจะไปทำงานจริง เมื่อลูกน้อยของคุณตกคุณอาจพบว่าคุณสามารถหายใจได้ง่ายขึ้นเนื่องจากลูกน้อยของคุณจะย้ายออกจากปอดของคุณ - แต่คุณอาจต้องฉี่บ่อยขึ้นเนื่องจากจะมีแรงกดดันเพิ่มขึ้นในกระเพาะปัสสาวะของคุณ