กายภาพบำบัดหลังจากข้อศอกหัก: อะไรจะเกิดขึ้น
สารบัญ:
การบำบัดทางกายภาพสำหรับข้อศอกหักสามารถช่วยให้คุณฟื้นช่วงการเคลื่อนไหวของข้อศอกความแข็งแรงและการใช้งานโดยรวมของแขนของคุณ การแตกหักของข้อศอกอาจทำให้บาดเจ็บได้ มันสามารถนำไปสู่การเคลื่อนไหวลดลงในแขนไหล่หรือข้อมือของคุณ การแตกหักของข้อศอกนั้นสามารถจำกัดความสามารถในการทำงานของคุณทำงานบ้านหรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมสันทนาการ
การบำบัดทางกายภาพมีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูความคล่องตัวและความแข็งแรงของข้อต่อรวมถึงช่วงการเคลื่อนไหวของคุณเพื่อให้คุณสามารถกลับสู่กิจกรรมปกติหรือใกล้เคียงปกติ
อาการ
อาการทั่วไปของข้อศอกหัก ได้แก่:
- ปวดข้อศอกแขนต้นแขนหรือแขน
- อาการบวมบริเวณข้อศอก
- ช้ำหรือเปลี่ยนสีรอบ ๆ ศอก
- การสูญเสียการเคลื่อนไหวบริเวณข้อศอกหรือแขน
- ความผิดปกติ (เช่นก้อนหรือชน) ใกล้กับข้อศอกหรือแขน
หากคุณสงสัยว่ากระดูกหักข้อศอกคุณต้องไปพบแพทย์ทันที การไม่รายงานต่อแพทย์หรือแผนกฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณอาจทำให้เกิดความเสียหายถาวรหรือการสูญเสียการทำงานของแขนและมือของคุณ
สาเหตุ
ข้อศอกเป็นข้อต่อที่กระดูกแขน (กระดูกต้นแขน) ตรงตามกระดูกของปลายแขน (รัศมีและท่อนแขนท่อนล่าง) ปลายกระดูกของ ulna เรียกว่ากระบวนการ olecranon นี่คือกระดูกที่คุณรู้สึกเมื่อคุณเอนข้อศอกลงบนโต๊ะ กระดูกของข้อศอกนั้นเชื่อมต่อกันด้วยเอ็นที่ด้านในและด้านนอกของแขน
อาจดูเหมือนชัดเจน แต่สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการแตกหักของข้อศอกคือการบาดเจ็บที่แขนของคุณใกล้กับข้อศอกของคุณ ซึ่งอาจเกิดจากการที่ข้อศอกหรือแขนที่ยื่นออกไปของคุณอุบัติเหตุรถยนต์หรือการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับกีฬา
การบาดเจ็บมักเกิดขึ้นอย่างกะทันหันมักเกิดจากแรงทื่อที่ทำให้กระดูกหักทั้งสองข้าง (ซึ่งอยู่ที่ส่วนบนของกระดูกปลายแขนเล็ก) กระดูกปลายแขน (ส่วนล่างของกระดูกต้นแขน) หรือ olcrenon (ลูกของข้อศอกข้อต่อ), การแตกหักของสารประกอบและการเคลื่อนที่ยังสามารถเกิดขึ้นได้
การแตกหักที่มีความคลาดเคลื่อนเป็นปัญหาอย่างยิ่งทำให้เกิดอาการปวดในระยะยาวและความแข็งใน 62 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วย นอกจากนี้ร้อยละ 50 จะพัฒนาขบวนการสร้างกระดูก (การเจริญเติบโตของกระดูก) และการด้อยค่าของข้อต่อตามการวิจัยจากประเทศเยอรมนี
การวินิจฉัยโรค
X-ray ใช้เพื่อวินิจฉัยการแตกหักของข้อศอก X-ray สามารถแสดงตำแหน่งของกระดูกและสามารถช่วยแพทย์ในการตัดสินใจเลือกวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขข้อศอกที่หัก ในบางครั้งรังสีเอกซ์ชนิดหนึ่งที่รู้จักกันในชื่อการสแกนเอกซ์เรย์คอมพิวเตอร์ (CT) อาจใช้มุมมองที่ดีขึ้นโดยการสร้างภาพตัดขวางของข้อต่อตามความยาวของการบาดเจ็บ
การรักษา
หลังจากวินิจฉัยอาการข้อศอกหักแพทย์ของคุณจะลดการแตกหัก นี่คือกระบวนการที่กระดูกข้อศอกของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องเพื่อให้การรักษาที่เหมาะสมสามารถเกิดขึ้นได้ การลดข้อศอกร้าวสามารถทำได้ด้วยตนเอง
หากการแตกหักรุนแรงศัลยแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้เปิดการตรึงภายในแบบเปิด (ORIF) เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับการจัดแนวกระดูกด้วยตนเองตามด้วยการใส่สกรูแผ่นหรือสายไฟเพื่อยึดกระดูกให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง
หลังจากการแตกหักข้อศอกของคุณลดลงคุณอาจต้องสวมรั้งหรือสลิง บางครั้งจะมีการใช้งานการหล่อแม้ว่าจะรู้สึกว่าการตรึงข้อศอกแตกหักด้วยการเหวี่ยงอาจทำให้เกิดความมั่นคงอย่างรุนแรงและการสูญเสียการเคลื่อนไหวอย่างถาวร
กายภาพบำบัด
ปัญหาใหญ่ที่เกิดจากการแตกหักของข้อศอกคือความแข็งที่ จำกัด ช่วงของการเคลื่อนไหว บางครั้งความฝืดนี้ยังคงอยู่นานหลังจากกระดูกที่ร้าวได้หายเป็นปกติ ดังนั้นแพทย์ของคุณอาจให้คุณเริ่มการรักษาทางกายภาพในไม่ช้าหลังจากได้รับบาดเจ็บเพื่อช่วยแนะนำการเคลื่อนไหวเร็วไปที่ข้อศอกรักษาของคุณ
นักกายภาพบำบัดของคุณอาจทำงานร่วมกับคุณเพื่อช่วยให้คุณกลับมาใช้งานข้อศอกและแขนได้ตามปกติ เขาหรือเธออาจใช้การบำบัดทางกายภาพและการรักษาที่แตกต่างกันเพื่อช่วยให้คุณกลับสู่กิจกรรมปกติได้อย่างรวดเร็ว ความบกพร่องบางอย่างที่คุณอาจใช้ในการทำกายภาพบำบัดอาจรวมถึง:
ช่วงของการเคลื่อนไหว
หนึ่งในเป้าหมายหลักของการบำบัดทางกายภาพหลังจากการแตกหักของข้อศอกคือการคืนค่าช่วงปกติของการเคลื่อนไหว (ROM) ไปที่ข้อศอก ข้อศอกเป็นข้อต่อที่ซับซ้อนที่ช่วยให้คุณสามารถงอแขนหรือพลิกมือ การกู้คืน ROM แบบเต็มรูปแบบของข้อศอกและปลายแขนนั้นเป็นสิ่งสำคัญยิ่งสำหรับการใช้งานปกติของแขนของคุณ
ตามกฎแล้วการแนะนำการรักษาด้วย ROM ในระยะแรกนั้นไม่เพียง แต่ให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า แต่เร็วกว่าเท่านั้น
การศึกษา 2014 จากมหาวิทยาลัย Rochester แสดงให้เห็นว่าแม้กระทั่งผู้สูงอายุที่เริ่มออกกำลังกาย ROM ในไม่ช้าหลังจากการตรึงต้องใช้เวลา 6.5 วันของการรักษาเมื่อเทียบกับ 17 วันสำหรับผู้ที่ล่าช้า
หากการสูญเสีย ROM ของคุณรุนแรงนักกายภาพบำบัดของคุณอาจให้คุณใส่เฝือกแบบไดนามิก นี่คือเฝือกสปริงที่สวมใส่ตลอดทั้งวันซึ่งช่วยยืดข้อต่อข้อศอกให้กับข้อต่อของคุณเพื่อช่วยปรับปรุง ROM ของคุณ เฝือกสามารถใช้ในการปรับปรุงการงอ (งอ) หรือส่วนขยาย (ยืด) ของข้อศอกของคุณ
แบบฝึกหัดความแข็งแรง
หลังจากข้อศอกแตกหักอาการปวดและบวมที่ข้อศอกอาจทำให้คุณไม่ได้ใช้แขน คุณอาจจำเป็นต้องสวมแขนของคุณด้วยสลิงจึง จำกัด การใช้ข้อศอกข้อมือและมือของคุณ
หากคุณมี ORIF เพื่อลดการแตกหักของข้อศอกของคุณกล้ามเนื้อรอบ ๆ แผลผ่าตัดอาจต้องใช้เวลาในการรักษา ระยะเวลาของการเลิกใช้งานครั้งนี้อาจทำให้เกิดการสูญเสียความแข็งแรงของข้อศอกไหล่ข้อมือและมืออย่างมาก
นักกายภาพบำบัดสามารถสอนการเสริมความแข็งแกร่งให้กับไหล่และข้อศอก เขาหรือเธอยังสามารถกำหนดแบบฝึกหัดเพื่อช่วยปรับปรุงข้อมือและความแข็งแรงของมือซึ่งสามารถช่วยให้คุณใช้งานแขนได้ตามปกติ
หากคุณใส่สลิงนักกายภาพบำบัดของคุณยังสามารถสอนวิธีที่ถูกต้องในการสวมใส่สลิงและสามารถมั่นใจได้ว่าใส่ได้พอดี เขาหรือเธอยังสามารถกำหนดแบบฝึกหัดสำหรับมือของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าแรงยึดของคุณกลับสู่ระดับก่อนการบาดเจ็บ
การจัดการความเจ็บปวด
หลังจากเกิดการแตกหักของข้อศอกคุณอาจพบอาการบวมบริเวณข้อศอก นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถช่วยคุณจัดการกับอาการปวดและบวมด้วยรังสีต่างๆเช่นการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าและน้ำแข็ง รายงานผู้ป่วยรายล่าสุดพบว่าการจัดการการแตกหักของข้อศอกด้วย shortwave diathermy (modality การทำความร้อน) และการระดมความร่วมมือช่วยคืนค่า ROM ปกติในผู้ป่วยที่มีการแตกหักของข้อศอก
การจัดการเนื้อเยื่อแผลเป็น
หากคุณมี ORIF เพื่อลดการแตกหักของข้อศอกนักกายภาพบำบัดของคุณจะช่วยคุณจัดการเนื้อเยื่อแผลเป็นที่อาจเกิดขึ้นจากการผ่าตัด การนวดและระดมเนื้อเยื่อแผลเป็นอาจจำเป็นเพื่อช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหวของแผลเป็น นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถสอนเทคนิคการนวดตัวเองที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน
การดูแลอย่างต่อเนื่อง
การแตกหักของข้อศอกควรได้รับการรักษาอย่างสมบูรณ์ประมาณสองเดือนหลังจากได้รับบาดเจ็บและคุณควรใช้แขนตามปกติประมาณสามเดือนหลังจากได้รับบาดเจ็บ เป็นเรื่องปกติที่จะยังคงพบกับการสูญเสียการเคลื่อนไหวเล็กน้อยในเวลานี้ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องดำเนินการต่อในช่วงของการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายที่คุณเรียนรู้ในการบำบัดทางกายภาพ
ออนซ์ของการป้องกันนั้นคุ้มค่ากับการรักษาหนึ่งปอนด์ดังนั้นให้ไปกับโปรแกรมการออกกำลังกายที่บ้านของคุณหลังจากที่ PT ใกล้เข้ามาแล้ว ให้แน่ใจว่าได้ปรึกษากับแพทย์ของคุณสิ่งที่คาดหวังผลในสถานการณ์เฉพาะของคุณกับการแตกหักข้อศอกของคุณ
คำพูดจาก DipHealth
การบำบัดทางกายภาพหลังจากการแตกหักของข้อศอกจะเป็นประโยชน์ในการเริ่มต้นการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณคืนค่าความแข็งแรงปกติและการทำงานในแขนของคุณในขณะที่ช่วยจัดการความเจ็บปวดและอาการบวมที่คุณอาจพบ
การทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์และนักกายภาพบำบัดของคุณสามารถช่วยให้คุณกลับไปทำงานปกติได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัยหลังจากเกิดการแตกหักของข้อศอก
วิธีการหานักกายภาพบำบัดTonsillectomy Recovery Time: อะไรจะเกิดขึ้น
เวลาที่ใช้ในการฟื้นตัวจากต่อมทอนซิลและกลับไปทำงานหรือโรงเรียนแตกต่างกันไปตามอายุ รับความรู้สึกของสิ่งที่คาดหวังหลังการผ่าตัดนี้