พล็อตและพฤติกรรมการทำลายตนเอง

ผู้ที่มีภาวะความเครียดหลังเกิดความเครียด (PTSD) อาจมีความเสี่ยงสูงขึ้นในการมีพฤติกรรมทำลายตนเองจำนวนมาก เมื่อคุณคิดเกี่ยวกับอาการของพล็อตเรื่องนี้ทำให้รู้สึกมาก

อาการ

คนที่มีพล็อตจะมีอารมณ์และความคิดที่รุนแรงบ่อยครั้งและไม่เป็นที่พอใจซึ่งอาจเพิ่มโอกาสที่พวกเขาจะพึ่งพากลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่ไม่แข็งแรงเช่นการทำร้ายตนเองโดยเจตนาหรือการใช้สารเสพติด แม้ว่าพฤติกรรมเหล่านี้อาจลดความทุกข์ในขณะนี้ แต่ก็มีผลเสียระยะยาวมากมาย

อาการ PTSD อาจเริ่มภายในสามเดือนของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ แต่บางครั้งอาการอาจไม่ปรากฏจนกว่าจะถึงปีหลังจากเหตุการณ์ อาการเหล่านี้ทำให้เกิดปัญหาที่สำคัญในสังคมหรือสถานการณ์การทำงานและในความสัมพันธ์

พฤติกรรมการทำลายตนเองดังต่อไปนี้มักจะไปจับมือกับอาการของพล็อต

1

จงใจทำร้ายตนเอง

บุคคลที่มีพล็อตอาจมีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมทำร้ายตนเองเช่นการตัดหรือเผาตัวเองเป็นวิธีจัดการอารมณ์รุนแรงและไม่เป็นที่พอใจ ก่อนที่คุณจะหยุดการมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่ทำร้ายตนเองได้สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ก่อนว่าทำไมมันถึงพัฒนา ในบทความนี้คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเชื่อมต่อระหว่างการบาดเจ็บด้วยตนเองและพล็อต

2

การดื่มสุราและยาเสพติด

การศึกษาต่าง ๆ ได้ดูอัตราของแอลกอฮอล์และยาเสพติดในหมู่คนที่มีพล็อต การศึกษาเหล่านี้พบว่าบุคคลที่มีพล็อตมีความเสี่ยงในการพัฒนาปัญหาการใช้สารมากกว่าคนที่ไม่มีพล็อต บทความนี้แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับอัตราการดื่มสุราและยาเสพติดในกลุ่มคนที่มีพล็อตและยังนำเสนอข้อมูลเกี่ยวกับสาเหตุที่คนพล็อตอาจมีความเสี่ยงมากขึ้นสำหรับปัญหาการใช้สารเสพติด

3

ที่สูบบุหรี่

ปัจจุบันมีผู้ใหญ่ประมาณ 45 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาที่สูบบุหรี่และพบว่าบุคคลที่มีพล็อตอาจมีแนวโน้มที่จะสูบบุหรี่มากกว่าคนที่ไม่มีพล็อต

4

พฤติกรรมการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

คนที่มีพล็อตถูกพบว่ามีความเสี่ยงสูงสำหรับการกินที่ผิดปกติและพฤติกรรมการกินที่ไม่แข็งแรง ตัวอย่างเช่นผู้ที่เป็นพล็อตอาจ จำกัด การรับประทานอาหารของพวกเขาหรืออาจมีส่วนร่วมในการรับประทานอาหารการดื่มสุรา คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทของพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่พบในคนที่มีพล็อตรวมทั้งความผิดปกติของการกินโดยทั่วไปในบทความนี้

5

การฆ่าตัวตาย

ผู้ที่เคยประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจมีแนวโน้มที่จะพยายามฆ่าตัวตาย เรียนรู้เกี่ยวกับการเชื่อมต่อระหว่างการบาดเจ็บ PTSD และการฆ่าตัวตายเช่นเดียวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้หากคุณมีความคิดที่จะสิ้นสุดชีวิตของคุณเอง

6

วิธีที่จะช่วยคนที่รักด้วยความคิดฆ่าตัวตาย

เมื่อคนที่คุณใส่ใจประสบความคิดฆ่าตัวตายอาจเป็นประสบการณ์ที่น่ากลัวมาก คุณอาจไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อช่วยเหลือคนที่คุณรัก บทความนี้แสดงขั้นตอนต่าง ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้คนที่คุณรักปลอดภัยหากเขาหรือเธอกำลังประสบกับความคิดฆ่าตัวตาย