ก๊าซที่ติดกับดักและแหล่งความเจ็บปวด IBS อื่น ๆ
สารบัญ:
มันเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับคนที่มีอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) ที่จะตำหนิความเจ็บปวดในช่องท้องในก๊าซในลำไส้ติดอยู่ แต่อาจมีแหล่งที่มาของความรู้สึกไม่สบายนี้ อาหารบางอย่างมีองค์ประกอบที่ดำเนินการโดยแบคทีเรียในลำไส้ด้วยผลของก๊าซในลำไส้ เนื่องจากปัญหาใน IBS เรียกว่าภาวะภูมิไวเกิน (ความรู้สึกเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้น) ก๊าซนี้จึงสามารถเจ็บปวดได้ อย่างไรก็ตามก๊าซที่ติดอยู่ไม่ใช่สิ่งเดียวที่สามารถทำให้เกิดอาการปวดท้องที่เกี่ยวข้องกับ IBS
สาเหตุอื่นของอาการปวด IBS
สาเหตุของอาการปวดท้องใน IBS นั้นค่อนข้างซับซ้อนและเข้าใจได้ยาก การเชื่อมต่อระบบประสาทอย่างใกล้ชิดระหว่างสมองและลำไส้ของคุณอาจส่งผลให้เกิดการแพ้อวัยวะภายในแม้ในกรณีที่ไม่มีก๊าซในลำไส้ ปรากฏการณ์นี้มีความเป็นไปได้อย่างมากหากคุณประสบกับความเครียดเป็นอย่างมาก
อีกหนึ่งปัจจัยสำคัญใน IBS คือความผิดปกติของการเคลื่อนไหวที่ส่งผลให้เกิดอาการท้องเสียและท้องผูก ปัญหามอเตอร์เดียวกันนี้ยังสามารถส่งผลให้เกิดอาการปวดตะคริวหรือกระตุกของกล้ามเนื้อภายในลำไส้ใหญ่ เพื่อทำให้สิ่งต่าง ๆ เกิดความสับสนมากขึ้นความเจ็บปวดภายในร่างกายจึงเป็นที่รู้กันว่าแผ่ออกจากไซต์ดั้งเดิม
มันเป็นแก๊สหรือ IBS?
วิธีหนึ่งในการแยกแยะระหว่างอาการปวดท้องที่เกิดจากแก๊สและความเจ็บปวดที่เกิดจาก IBS คือการดูปัจจัยและอาการอื่น ๆ
ก๊าซ
-
อาการปวดกะ (จากช่องท้องส่วนบนถึงหน้าอกหรือกรงซี่โครง)
-
คุณมีอาการท้องผูกหรือเกินกำหนดเพื่อให้มีการเคลื่อนไหวของลำไส้
-
คุณกำลังผ่านสายลม
-
คุณเพิ่งทานอาหารหน้าด้าน
IBS
-
ความเจ็บปวดแพร่กระจายอย่างรวดเร็ว - ราวกับว่าลำไส้ใหญ่ส่วนใหญ่ของคุณกำลังเจ็บปวด
-
ความเจ็บปวดแผ่กระจายขึ้นไป
-
คุณเป็นตะคริวหรือรู้สึกราวกับว่าลำไส้ใหญ่อยู่ในอาการกระตุก
-
คุณเป็นกังวลหรือเครียด
วิธีแก้ปัญหาความเจ็บปวด
หลังจากที่คุณระบุสิ่งที่อาจทำให้เกิดอาการปวดของคุณปรับกลยุทธ์การจัดการของคุณตาม
- นิสัยห้องน้ำ: คุณไม่จำเป็นต้องนั่งอยู่ในห้องน้ำเป็นระยะเวลานานเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้อบตะกอนอย่างสมบูรณ์เพื่อหลีกเลี่ยงการ "ดักจับ" แก๊สใด ๆ
การคิดแบบนี้สามารถเพิ่มความวิตกกังวลและความรู้สึกของการอพยพที่ไม่สมบูรณ์ไม่ต้องพูดถึงการเพิ่มความเสี่ยงของโรคริดสีดวงทวารจากการรัดมากเกินไป
Takeaway:
การคิดแบบนี้สามารถเพิ่มความวิตกกังวลและความรู้สึกของการอพยพที่ไม่สมบูรณ์ไม่ต้องพูดถึงการเพิ่มความเสี่ยงของโรคริดสีดวงทวารจากการรัดมากเกินไป
- ความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับแก๊ส: หากคุณทราบว่าปัญหาของคุณอาจเกี่ยวข้องกับก๊าซให้ตรวจสอบกลยุทธ์ที่กำหนดเป้าหมายอาการนั้น ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับแก๊สมีแนวโน้มที่จะเกี่ยวข้องกับอาหารและหากอาการของคุณรุนแรงคุณอาจได้รับประโยชน์จากอาหาร FODMAPs ต่ำ หากอาการของคุณรุนแรงน้อยลงคุณอาจได้รับประโยชน์จากการใช้ยาบรรเทาอาการแก๊สเกินเคาน์เตอร์
- แพ้อวัยวะภายใน: หากคุณคิดว่าอาการปวดท้องของคุณน่าจะเป็นผลมาจากปัญหาการแพ้อวัยวะภายในและปัญหาการเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นใน IBS ให้ผ่อนคลายนี่คือที่ซึ่งจิตใจ / ร่างกายเข้าใกล้เช่นการออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายโยคะและการทำสมาธิอาจช่วยได้มากที่สุด
- กล้ามเนื้อกระตุกและเป็นตะคริว: หากความเจ็บปวดของคุณดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อมากขึ้นเช่น ตะคริวและชักคุณอาจได้รับประโยชน์จากยา antispasmodic หรือชาสะระแหน่หรือแคปซูลสะระแหน่
คำพูดจาก ดีมาก
คุณต้องใช้กลยุทธ์ในการจัดการกับอาการปวดท้องโดยทั่วไปของ IBS ไม่ว่าจะเกิดปัญหาอะไรก็ตาม สำรวจกลยุทธ์เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีบรรเทาอาการปวดท้องของคุณ ในขณะที่คุณอาจใช้การดูแลตนเองคุณควรปรึกษาเรื่องความเจ็บปวดนี้กับแพทย์ของคุณและทราบว่าควรรักษาอาการปวดท้องอย่างรุนแรงใน ER เมื่อใด
โรคเบาหวานและน้ำตาล (และตำนานอาหารเบาหวานประเภท 2 อื่น ๆ )
มันเป็นตำนานโรคเบาหวานประเภท 2 ทั่วไปที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรหลีกเลี่ยงการรับประทานน้ำตาล อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการรักษาโรคเบาหวานนี้และตำนานอื่น ๆ ที่ถูกจับ
Valtrex และ Antivirals อื่น ๆ ที่รักษาแผลเย็น
Valtrex สามารถรักษาแผลเย็นการติดเชื้อซ้ำที่เกิดจากไวรัสเริม เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับยาต้านไวรัสและยาตามใบสั่งแพทย์อื่น ๆ
อาการไอที่เกิดจาก Lisinopril และสารยับยั้ง ACE อื่น ๆ
Lisinopril และสารยับยั้ง ACE อื่น ๆ ใช้รักษาความดันโลหิตสูง แม้ว่ามักจะทนดียาเหล่านี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง